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红薯和紫薯,两者的营养价值有不同?不妨看看营养师怎么说!
红薯与紫薯都属于薯类食物,其中紫薯是红薯中的一种特殊品种,因颜色呈现紫色而得名。这两种薯类食物中都含有大量对人体有益的物质,尤其是维生素、氨基酸以及膳食纤维、糖类、胡萝卜素等成分非常丰富,对人体健康...……更多
白粥养胃?小心越喝越伤!5类人喝粥要注意!
...!——营养腊八,“粥”里谈!》临床营养网个人介绍:营养师Vivi(朱雨薇),中国首批注册营养师,海归营养学硕士,国家一级公共营养师,婴幼儿辅食专业委员会副主任委员,中国科普作家协会母婴学组成员,全网粉丝一...……更多
5种蔬菜可以帮助稳固血糖水平,而食补往往比药物补充更为有效
...有所不同,所以建议在选择蔬菜和饮食方案时咨询医生或营养师的建议。总结起来,增加一些特定的蔬菜可以帮助糖尿病患者稳固血糖水平。菠菜、花椰菜、胡萝卜、菜花和菜苔都是良好的选择,它们富含营养、纤维和抗氧化剂...……更多
石榴的口感非常独特,果肉鲜嫩多汁,含有丰富的营养成分
...量果食您用有。任何健康问题或疑虑,请咨询医生或专业营养师的建议。延伸:石榴不能和这5种食物一起吃!首先,石榴不应与螃蟹、甲鱼等海鲜类食物一起食用。这是因为石榴中的鞣酸会与海鲜中的钙离子结合,形成难以消...……更多
饮食不当影响健康,建议:这些食物少吃,健康饮食习惯的重要性!
...质量和日常活力,从而降低生活的整体质量。食物警报:营养师列出日常健康隐患过量摄入某些食物会增加健康风险,特别是对中老年人来说尤为重要。根据营养学的最新研究,以下几类食物应该尽量减少:高糖食物:糖分过高...……更多
体重对生育有什么影响?
...、多囊卵巢综合症等。如果排除了疾病因素,就需要咨询营养师,通过改变饮食习惯,并作适当运动,尽量在妊娠前把体重调整到正常范围。国际上通常采用体质指数作为评判体重是否正常的标准。体质指数(BMI)=体重(Kg)/身高²(m...……更多
手术前真的一点东西都不能吃吗?病人太饿手术也很难吧?一文说清
...保证安全的前提下,尽量减轻患者的不适。此外,医生和营养师可以根据患者的具体情况,提供个性化的营养调整建议,确保患者在满足手术安全要求的同时,保持良好的营养状态。禁食具体指导:手术前的必要步骤在医学界,...……更多
医生提醒,如果有以下3种情况,尽量少吃红薯
...证膳食平衡。如果想要通过饮食来减肥,可以咨询专业的营养师或医生的建议,制定适合自己的饮食计划。除了饮食方面外,运动也是减肥的重要手段之一。通过适量的运动锻炼可以提高新陈代谢率,增加能量消耗,促进脂肪的...……更多
南瓜不仅可以补充气体,还可以消炎止痛,消毒杀虫
...考虑在内。如果有任何疑虑或健康问题,建议咨询医生或营养师的意见。 ……更多
你吃过“黄皮”?营养师:它虽对身体有3大好处,但不适合这4类人
黄皮盛产于南方,果皮颜色为黄色或暗黄色,果肉呈现乳白色和半透明状,口感有甜也有酸,而且含有大量对人体有益的物质,尤其是维生素C以及果胶、糖分,有机酸类物质。这些物质对于人体健康有着比较好的营养和保健作...……更多
劝你喝豆浆的理由,1个就够了,但2类人慎喝
...国居民膳食指南[M].人民卫生出版社,2022:111[2] 葛可佑.中国营养师培训教材[M].人民卫生出版社.2010:149[3] 田怀香,何晓葳,李立,等.豆浆中豆腥味影响因素及消除方法的研究进展[J].现代食品科技, 2021, 37(10):8.DOI:10.13982/j.mfst……更多
经常吃桂圆养血补气,提高睡眠质量,但有几种人要管住嘴
...需要注意控制摄入量,以避免血糖升高。建议咨询医生或营养师的建议,根据个体情况合理安排食用量。 3.湿热体质的人:湿热体质的人容易出现口腔溃疡、皮肤瘙痒等问题,而桂圆具有一定的热性,可能会加重湿热症状。对...……更多
花生不仅口感美味,而且具有多种营养功效和价值
...用。如有过敏体质或消化系统问题的人群,建议在医生或营养师的指导下进行食用。此外,也要注意适量食用,避免过量摄入热量和脂肪等营养成分对身体造成负担。 ……更多
妈妈“慧”吃 宝宝“慧”长
...充品需注意:在选择营养补充品时,应该咨询医生或专业营养师的建议,专业人士可以根据孕妇个体情况给出最合适的建议;其次,应该选择可靠的品牌和正规渠道购买,以确保产品的质量和安全性;此外,孕妇应该遵循产品说...……更多
桂林市妇幼保健院减重代谢门诊正式开诊
...妇幼保健院减重代谢门诊正式开诊,门诊由内分泌医师、营养师、临床药师、心理医师、运动专家等联合坐诊,为超重及肥胖代谢病患者提供一个更全面、便捷、科学的一站式诊疗平台。随着生活水平的不断提升,肥胖人群数量...……更多
血脂异常?这样好好吃饭,​就可以把血脂降到正常指标
...剂或维生素D。注意:以上营养补充剂建议在专业医生和营养师的指导下服用。在日常检查身体、每年体检时如果检查报告出现一些“特殊”的字眼一定要提高警惕小贴士一次体检异常:2周后复查如果一次检验结果接近或超过理...……更多
糖尿病患者吃肉,要注意食材选择和烹饪方法,这3点还请上心
...病况不同,若您的血糖值已经非常危险了,还是应当按照营养师和医生建议进行食材搭配,以免伤身。 2.注意食用分量根据我国的膳食健康指南建议,正常的成年人每天摄取250g左右的肉类为宜,这样能够满足蛋白质、脂质以及...……更多
南瓜不仅味道鲜美,而且营养丰富,被誉为秋季的“黄金蔬菜”
...瓜粥等。如果您是糖尿病患者,最好在饮食中咨询医生或营养师的建议。3.南瓜过敏者南瓜过敏虽然相对较少见,但也存在一定比例的人对南瓜过敏。过敏症状可能包括皮肤瘙痒、红斑、皮肤肿胀、呼吸困难等。如果您曾经有过...……更多
在寒冷的冬天,烤几个香喷喷的红薯,是一道美味佳肴
...人的体质和状况不同,最好在制定饮食计划时咨询医生或营养师的建议,以确保满足个人的特定需求。另外,血糖水平管理还需要综合考虑饮食、运动和药物治疗等因素。 ……更多
...餐。高龄老人进食量不足目标量80%时,可以在医生和临床营养师指导下,合理使用特医食品。据生命时报 ……更多
当心!这款减肥“神药”,不是人人都适用
...项指标,及时调整减重方案,遇到问题时及时寻求医生或营养师的专业指导。总之,制定科学合理的减重目标,保持积极乐观的心态,综合运用饮食控制、运动锻炼、行为干预等方法,并在专业人士的指导下合理使用药物辅助,...……更多
34岁黄雅莉自曝患妊娠糖尿病,挺超大孕肚下厨,网友预测是男宝
...莉透露自己在孕中期时查出了妊娠糖尿,被医生告知要找营养师严格控糖。之后,为了肚中宝宝的健康,黄雅莉严格执行营养师给制定的饮食计划,戒掉了自己最爱的奶茶、蛋糕、冰淇淋,控制的很不错。黄雅莉直言控糖后,肚...……更多
荔枝对血糖的影响?糖尿病患者是否可以食用?
...果的食用量,每天不宜超过150克。有条件的患者可以咨询营养师,精确计算自己每日可以食用的新鲜水果重量。4)注意进食时间:糖尿病患者应该在两次正餐之间食用水果,一般为上午10点及下午3点;也可在睡觉前一小时食用...……更多
糖尿病患者能不能吃南瓜呢?下面,将为大家一一解答这些疑惑
...0-2000千卡之间,且当患者体重过轻或过重时,应在医师或营养师指导下进行25-30kacl/(kg·d)的增减。其次,饮食要均衡搭配。在日常饮食当中,糖尿病患者全天摄入的烹调油应在25克以内,盐在5克以内;并且,还要控制脂肪的摄...……更多
积极布局千亿蓝海 京东健康为特医食品牌线上发展提供新思路
...个性化营养需求,在每款营养保健商品的详情页开放“问营养师”入口,用户可以与营养师在线沟通,针对自身情况咨询营养补充建议。“以京东健康为代表的企业,在极大程度上帮我们开拓了新的业务渠道。随着互联网的发展...……更多
食用腊八粥有讲究 专家教你“量身定制”
...此,人民网采访了温州医科大学附属第一医院营养科主管营养师沈苏丹。沈苏丹介绍,腊八粥的食材主要包括大米、小米、玉米、薏米、红枣、莲子、花生、桂圆和各种豆类,如红豆、绿豆、黄豆、黑豆、芸豆等。因腊八粥食材...……更多
从“吃得安全”向“吃得健康”转变
...养健康诉求日益强烈,而膳食营养平衡是一门科学,需要营养师等专业人才提供服务。兵团卫生健康委高度重视营养人才培养,多措并举加强人才梯队建设。“人才是推动发展的第一资源,营养人才也要加大培养力度。”周治表...……更多
黄雅莉自曝患妊娠糖尿病 每餐前后都会扎手指测血糖
搜狐娱乐讯 近日,黄雅莉自曝在孕中期时查出了患妊娠糖尿病,需要严格控糖,按照营养师的饮食计划控制饮食,每顿餐前餐后都都扎手指监测血糖变化, 并透露控糖后宝宝体重很达标,自己身体也很舒服。 ……更多
黄雅莉自曝患妊娠糖尿病 每餐前后都会扎手指测血糖
...曝在孕中期时查出了患妊娠糖尿病,需要严格控糖,按照营养师的饮食计划控制饮食,每顿餐前餐后都都扎手指监测血糖变化, 并透露控糖后宝宝体重很达标,自己身体也很舒服。2023年12月27日,黄雅莉在社交平台上晒出与王源...……更多
重医二院·宽仁医事丨一周七天不重样 重医附二院食堂推出“三高”人群健康低脂餐
...食材,由餐饮机器人按照科学配比标准量化调配,经专业营养师和高级厨师精心制作而成。低盐低脂套餐以低盐、低脂、高纤维为特点,注重控制血压和调节血脂,适宜高血压、高血脂患者食用。低糖低脂套餐则以低糖、低脂、...……更多
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中国美食可不止有饺子、火锅和北京烤鸭,美国小哥Jason带你走进河南郑州,寻找地道的中原味道。热辣辣的胡辣汤、鲜香的羊肉烩面、被列为“非遗”的焖饼,还有充满烟火气的美食街……太好
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6月9日,省气象台宣布,浙江正式入梅。入梅后,降雨明显增加。最近,不少人的手指上悄然出现一些透明小水疱。如不慎戳破,这些水疱所在的皮肤区域便会蜕皮
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喉咙不适并非都是咽炎 医生提醒:长时间嘶哑疼痛要引起重视
经常喉咙不舒服,是咽炎发作吗?医生提醒,别太轻敌,可能是肿瘤。56岁的杜先生爱喝白酒,已有30多年“酒龄”,烟瘾也较大
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大众网记者 丛溦 通讯员 宋雨亭 威海报道白内障是一种常见的眼科疾病,它的发生是由于人眼球内晶状体蛋白变性,导致晶状体的透明度丧失
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本文转自:温州日报庄越眼下,不喝奶茶喝中药代茶饮,成为了一种潮流,中药版的酸梅汤更是“一汤难求”。本报发起的调查问卷结果显示
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