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55岁后真的需要清淡饮食吗?吃素到底养生还是伪科学?
...脂肪、高糖分的食物难以消化吸收。同时,中老年人也是心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的高发人群。如果饮食不当,容易导致肥胖、高血压等疾病,从而增加患病的概率。所以,清淡饮食有助于中老年人的健康长寿。此外,清...……更多
研究发现表明,晚吃饭会增加肥胖风险
...过多的宵夜会导致体重增加,进而引发各种健康问题,如心血管疾病、糖尿病等。此外,宵夜还会影响睡眠质量,导致白天精神不振,影响工作和生活。因此,为了健康着想,我们应该尽量减少宵夜的摄入量。三、如何合理安排...……更多
一天中什么时间锻炼最好?
...论何时锻炼,定期的中高强度活动都能降低过早死亡或因心血管疾病死亡的风险。在患有2型糖尿病的成年人中,超过一半的死亡与心血管疾病有关。但他们发现,晚上进行某种有氧活动的人,比如晚餐后健步走的人,因任何原...……更多
人造奶油含有大量反式脂肪酸?调和油不如动物油?看看专家回答
...保质期和口感。然而,长期摄入过多的反式脂肪酸会增加心血管疾病、高血压和糖尿病等慢性病的风险。那么,人造奶油是否含有大量反式脂肪酸呢?专家指出,这取决于人造奶油的生产工艺。传统的人造奶油制造过程中,会使...……更多
想要控制糖尿病,可以从以下3个方面入手
...乌鸡肉还具有降低甘油三酯和胆固醇的作用,有助于预防心血管疾病,糖尿病患者平时常吃,有助于控制血糖水平。鱼肉鱼肉富含多种营养物质,其中最值得一提的就是欧米伽-3脂肪酸,这种健康脂肪酸有助于降低体内的代谢综...……更多
搜狐医药|新一代双靶抗肥胖药物!Nature子刊发表纪立农教授领衔研究成果
...公众健康构成巨大威胁。尤其在较为严重的肥胖患者中,心血管疾病、糖尿病和某些肿瘤的发生率及死亡率明显上升,已成为全球重大的公共卫生挑战之一。纪立农教授指出:中国已成为世界上超重或肥胖人数最多的国家。多项...……更多
别在透支肾了!这10个行为可能你每天都在做!11个方法保护你的肾
...量和电解质(如钠、钾、氯、钙、磷等)的稳定,这对于心血管系统的正常运作和神经肌肉功能至关重要。3. 血压调节:肾脏通过合成和释放肾素来激活肾素-血管紧张素-醛固酮系统,进而影响血压。此外,肾脏还能通过调节体...……更多
这4种“降糖蔬菜”也不降糖,别被忽悠了
...糖水平持续升高,这可能导致一系列严重的健康问题,如心血管疾病、肾脏疾病、神经病变和视网膜病变等。糖尿病的症状因人而异,但常见的症状包括多饮、多尿、多食和体重下降等。这些症状可能会逐渐出现,并且可能不会...……更多
爱国卫生月:肥胖人群多痰湿 中医专家支招调理
...多引起,是糖尿病前期、2型糖尿病、高血脂、高血压、心血管疾病、脂肪肝和骨关节炎等多种并发症的明确风险因素。王丽娟介绍,肥胖多因过食肥甘、缺乏运动、劳逸失调、先天禀赋不足等导致,病机总属脾气虚弱、痰湿偏...……更多
研究发现,从中年到老年过渡的10年,会决定你的健康道路
...自己总是坐着不动长时间久坐与健康问题密切相关,包括心血管疾病、肥胖、糖尿病等。定期站起来走动,尤其是步行运动,对降低血压、改善血脂、预防动脉硬化等方面都有益处。走路是最好的运动之一,对健康有多重好处。...……更多
当糖尿病“盯”上年轻人(年纪轻轻也要小心这些疾病)
...见可引发肾脏、眼睛、足部、神经、脑部、心脏、膀胱、心血管等部分的并发症。由于损伤广泛,治疗繁琐,对糖尿病的管理要做到早防早治。“糖尿病前期人群还不能算是糖尿病患者,如果这个时候进行干预,会收到良好的效...……更多
牛奶血,你了解多少
...检验工作中,脂肪血标本的主要来源通常有:1.高血压、心血管疾病及高脂血患者。2.长期高脂及高热量饮食者,食入高脂食物后,大量的乳糜微粒进入血液,可使血浆产生混浊。3.临床因治疗营养不良或者消耗性疾病输入脂肪乳...……更多
追问|“减肥神药”能治慢性肾病?适应证未跳出糖尿病范畴
...安慰剂,防止肾损害进展和肾脏疾病风险的肾脏结局以及心血管死亡结局。此次试验提前终止的决定基于独立的数据监督委员会(DMC)的建议,其结论认为中期分析的结果已满足预先设定的特定疗效标准。据悉,FLOW研究于2019年...……更多
多吃蔬菜、水果、全谷类等富含膳食纤维的食物,以促进肠道健康
...要性1.预防疾病:保持健康的饮食节制有助于预防肥胖、心血管疾病、糖尿病等慢性疾病。2.提高免疫力:饮食节制可以增强我们的免疫力,降低生病的风险。3.改善心理健康:饮食节制有助于减轻焦虑、抑郁等心理问题,提高我...……更多
节日进行时这样吃更健康
...原则和建议,尽可能地既能享受美味,又能管理好血糖。心血管病患者多吃鱼心血管病患者饮食上应尽量低盐低脂低胆固醇,少吃或不吃油炸食品。火腿、培根、肥肉、荤油、黄油、椰子油等这类饱和脂肪酸含量高的食物不利于...……更多
“不吃晚饭,饿治百病”,不吃晚饭的生活方式更健康?答案来了
...户外活动。根据相关研究显示存在脂肪肝等慢性疾病以及心血管疾病的患者,一般都有着晚餐吃的比较晚的习惯,而且晚餐总是吃的比较多、比较油腻。晚上如果吃的比较油腻的话,就有可能会增加一些慢性疾病的发生,比如一...……更多
提醒:日常坚持3件事,或能远离并发症
...像是一剂良药,有助于改善糖尿病患者的血脂水平,降低心血管疾病的风险。而豆腐中含有的纤维,就像是舞者的飘带,既能增加饱腹感,又能帮助控制体重,让糖尿病患者能够更好地管理自己的健康。然而,任何事物都应适度...……更多
女子染发致头皮感染患上银屑病,边哭边剃光头发,专家:如果治疗不及时,会引起糖尿病、心血管疾病等
...。如果治疗不及时,还会引起一系列共病。如:糖尿病、心血管疾病、肥胖、关节炎等。临床发现,虽然银屑病一年四季都有发生,但春秋换季时容易新发,已经患病的患者大多数在冬季天气干燥、寒冷的时候加重。在夏季减轻...……更多
血型与寿命有关?研究发现A型血更易中风,到底是巧合还是天生的
...而可能影响寿命。例如,一些研究报告指出,血型O型与心血管疾病的发生率较低相关。这些结果并不是普遍适用于所有人,因为其他因素也可能干扰这种关系。 血型与寿命的关联性仍需要更多的研究和证据来确定是否存在确凿...……更多
不可忽视的“颈部隐患”:颈动脉斑块!斑块如何形成?如何检测?
...液生化指标(如胆固醇水平、C反应蛋白等)可帮助评估心血管疾病的风险,但不能直接显示颈动脉斑块的存在。4. 预防筛查对于特定年龄组或有心血管疾病高风险因素的人群,如吸烟者、高血压、高胆固醇、糖尿病患者或有家...……更多
喝完可乐后恶心想吐需警惕,小症状可能反映身体健康大问题!
...中,长期大量摄入糖分也会增加患糖尿病的风险,同时对心血管健康造成潜在威胁。体重与代谢的双重负担可乐和其他甜味碳酸饮料的高糖分和高卡路里含量,对于全球日益严重的肥胖问题起着推波助澜的作用。肥胖不仅关联着...……更多
医生提醒:不止鸡蛋,以下三种食物也要尽量少吃
...如果摄入过量,可能会导致胆固醇在体内积累,从而增加心血管疾病的风险。因此,在食用鸡蛋时应注意适量,避免过量食用。二、医生建议:三种食物尽量少吃高盐食物高血压患者应严格控制盐的摄入量。过多的盐摄入会使得...……更多
晚餐中的高热量食物会导致血压升高和动脉硬化
...,因为身体需要消耗储存的能量来维持夜间的代谢。降低心血管疾病的风险晚餐中的高热量食物会导致血压升高和动脉硬化,进而增加患心血管疾病的风险。不吃晚餐可以减少这些风险,因为身体不需要应对高热量食物带来的负...……更多
活过80岁的糖尿病人,身上通常有5个特征
...环好、手脚温暖 统计数据显示,约60%的糖尿病患者死于心血管并发症或相关病症。为了保护心脏功能,必须控制每个心血管危险因素。糖尿病患者容易出现心动过速,更需要监测心率。糖尿病患者的最佳心率范围是60~70次/分钟...……更多
60岁过后,如果没有这4种疾病,说明你可能有“长寿体质”
...在60岁后没有心脏病或动脉硬化等心脏疾病的迹象,说明心血管系统健康状况良好,这通常是长寿的一个好兆头。中风中风是一种严重的健康问题,可能导致瘫痪、失语或其他永久性的神经损伤,如果您在60岁后没有中风的迹象...……更多
健康中国巴渝行·每周好医声丨世界糖尿病日:了解风险 了解应对!重视糖尿病,别让它夺走你的健康
...蛋白、血脂、肝肾功能等指标的检测,以及眼睛、肾脏、心血管、神经等糖尿病并发症的筛查,以便及时发现问题,调整治疗方案,防止并发症的发生发展。糖尿病的预防措施 提及“糖尿病的三级预防”,有部分人会认为是医...……更多
天然“胰岛素”公布了,并非西红柿,血糖高常吃,糖尿病或绕着走
...的身体功能下降导致的。高压生活:长时间的压力会导致心血管紧张,释放出一些荷尔蒙来应对压力,这些荷尔蒙可以使血糖升高。长期处于高压环境中的人群更容易罹患高血糖。西红柿可以降血糖吗?西红柿是一种常见的蔬菜...……更多
警惕“隐形脂肪”一种隐藏很深让人悄悄长胖的食物,很多人天天吃
...内总脂肪的摄入,还可能导致体脂率升高,从而增加患上心血管疾病、糖代谢异常等风险。因此,识别和控制隐形脂肪的摄入,是维护健康的重要环节。“隐形脂肪”:悄无声息的健康威胁 在我们的日常饮食中,有一种脂肪,...……更多
坚持养成4个习惯,斑块或可逐渐消除
...续体脂过高的人,动脉更为僵硬,可增加心梗、脑卒中和心血管疾病发生率。4、三高饮食高盐、高糖、高油的“三高”饮食是肥胖的“根源”之一,也会增加患高血压风险。同时还可能引起血糖和胰岛素水平增高,使油脂沉积...……更多
慢性炎症是“百病之源”,有办法检查吗?
...心脏病学会杂志》上的一项研究指出,促炎饮食与较高的心血管疾病风险相关。研究发现,促炎饮食会使人患心脏病的风险增加46%,中风风险也会增加28%。炎症可以损害血管内皮,导致动脉硬化,并激活白细胞,增加血小板活性...……更多
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可能导致高血压的原因,大家日常生活中尽量避免
夏天将至,不同的季节监测血压是非常重要。陈先生血压一路飙升,无奈之下找到医生,经过1个月的中西医综合治疗,现在他的血压已经基本稳定
2024-11-05 08:41:00
脂肪能减肥吗?提醒这3类脂肪也可以吃,但有1类要避开
脂肪能帮组减肥吗?各种营养师提醒这3类脂肪也可以吃,但有1类要避开!减肥瘦身是女人的终生个人事业,很多人一听到脂肪两字便怕会变肥
2024-11-05 08:42:00
核桃补脑能否多吃?想要稳定身体中的血糖浓度,要注意这3个方面
导语:现在很多年龄比较大的男人或女人都有血糖过高的问题,一旦血糖过高就会引起身体当中的一系列物质失去平衡,这对于身体的伤害是非常大的
2024-11-05 08:43:00
肺源性心脏病是怎么回事?无外乎3种原因
一、初识患者肺源性心脏病主要是由于支气管-肺组织或肺动脉血管病变所致肺动脉高压引起的心脏病。我就遇到过这样一位病人,患者6月余前无明显诱因出现胸闷
2024-11-05 08:44:00
每天喝一杯玉米须水,会发生什么变化?
古老的中医药典里,玉米须常被提及,作为一种传统的草药,它在日常生活中的角色常被忽视。而今,随着人们对自然疗法的兴趣日增
2024-11-05 08:46:00
警惕宫颈炎,读懂3个身体信号
对于女人来讲,想要很好地避免宫颈癌,还需要你对自己的宫颈方面比较关注才好,其中,很容易就找上门的宫颈炎症最需要我们及时发现并且给治疗好才行
2024-11-05 08:48:00
霜降时节,吃暖比穿暖更重要,这道“热乎菜”吃起来,越吃越暖和
嘿,小伙伴们!霜降已至,寒风瑟瑟,是不是觉得穿再多衣服也不如吃上一顿热腾腾的美食来得暖和?今天,我要给大家揭秘一道广东人的心头好
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低脂低卡椒麻手撕鸡,好吃不胖,大数据把它推荐给减脂期的宝子们
嘿,小伙伴们,是不是又在为餐桌上的菜肴犯愁呢?别急,今天给你们带来一道让人欲罢不能的椒麻手撕鸡,保证让你吃了还想吃,根本停不下来
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“霜降补阳,手脚不凉”,这种食物要多吃,补足阳气温暖过冬
秋风瑟瑟,霜降已至,是不是觉得手脚开始有点冰凉了呢?别怕,今天给你推荐一道超级美味的“暖身神器”——红烧羊肉!这道菜不仅能让你的身体暖洋洋
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告别鱼刺烦恼,红烧鳕鱼让你大口吃“钙”不长胖
嘿,吃货小伙伴们,是不是又在为找不到既美味又健康的菜品而发愁呢?别急,今天给你们安利一道超赞的“红烧鳕鱼”,保证让你吃得满足又不担心体重秤报警
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胎停后,可不可以只药流不清宫?
清宫——这个词对于经历过多次妊娠失败的妈妈来说可能已经再熟悉不过了,手术台上清宫的痛苦,有时候用男性的视角来看,那种痛感对没有体验过的人而言更深刻
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“霜降3不吃病就不找来!”霜降时节,哪3不吃?应时节健康入冬
嘿,小伙伴们,你知道吗?霜降这可是秋天的最后一个节气,冬天就要悄悄来临了。昼短夜长,气温骤降,咱们得赶紧调整生活和饮食习惯
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嘿,吃货们,你们是不是也常常为了那盘让人欲罢不能的豆角炒肉,而多添了几碗米饭,却又在秤上懊悔不已?别急,今天咱们就来聊聊这道经典家常菜的新升级——既保留了那份鲜香浓郁
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35%不孕背后元凶:输卵管堵塞全解析,你中招了吗?
在探索生育奥秘的旅途中,输卵管作为连接卵巢与子宫的桥梁,其重要性不言而喻。然而,当这座桥梁出现堵塞时,不仅会影响精子和卵子的相遇
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