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...足够时间调动胰岛素的释放和合成，使血糖不致于飙升。糖尿病人能吃大米饭和馒头吗？大米饭和馒头中含有较多的碳水化合物，其热量也相对较高，远高于同等克数的杂粮。而且大米饭和馒头容易被胃肠道消化吸收，转化为葡...……更多
2024-01-13 20:16:00低糖,水果,营养,身体,绿色,水果
日常生活中，很多糖尿病患者打着胰岛素、吃着降血糖药物，血糖依然居高不下，或高血糖、低血糖反复出现。调查发现，他们有一个严重的误区：控制血糖只靠药物，对非药物控制血糖的方法知之甚少。其实，用好非药物控...……更多
2024-06-30 08:50:00降糖药,糖尿,并发症,糖尿病,方法,血糖
...食，戒掉淀粉类食物，瘤可以控制好血糖，甚至可以治好糖尿病，是这样吗？想要控制好血糖，糖友平时到底该如何饮食？下面就和大家聊聊。血糖高，该不该低碳饮食？近期美国一项研究发现：对于糖化血红蛋白6.0%-6.9%的糖尿...……更多
2023-01-06 21:34:00一文,高血糖,低血糖,身体,答案,健康
...能延缓餐后血糖上升的速度，还有较好的饱腹感，很适合糖尿病患者经常食用。（4）大米+其他粗粮：补充膳食纤维大米搭配其他粗粮可以补充膳食纤维，其他粗粮中含有天然抗氧化物质，例如黑米中的花色苷，红豆中含有花青...……更多
2024-02-19 15:02:00米饭,功效,淀粉,抗性,米饭,食物
...油条等等。不过有些人担心吃主食会不会导致身体发胖，糖尿病患者则担心吃主食会不会导致血糖升高，于是可能会选择早餐不吃主食。
这种想法其实是错误的，早餐经常不吃主食是不行的，毕竟热量会跟不上，而且人也会很...……更多
2024-07-05 11:49:00免疫力,均衡,免疫,早餐,食物,营养
...现在的生活来说，不建议大家经常吃大米粥，尤其是对于糖尿病人群、肥胖人群，更容易升高餐后的血糖水平。在这里更建议大家吃一些小米粥，跟大米粥相比，小米粥会更容易消化吸收，还会多出多种维生素、蛋白质、矿物质...……更多
2024-09-15 19:57:00小米粥,凉水,小米,热水,答案,还是
烹调方法与血糖的控制大家好，今天我们讲讲糖尿病饮食中关于烹调方法的问题。糖尿病人血糖不好，对人体最大的伤害莫过于血管。而且很多糖友是“身皆数职”，血压，血脂，尿酸都高。这些指标叠加到一起，更加速了对...……更多
2024-06-26 16:44:00降糖药,血糖,血糖,主食,饮食,烹调
...价值。燕麦中的亚油酸，对于胆固醇疾病、高血压疾病、糖尿病都有一定的裨益。再就是燕麦的口感细腻，可以和白米、牛奶一起熬粥，操作起来简单方便，适合家庭。
三、玉米玉米是生活中非常普遍的食物，因为其极佳的环...……更多
2024-08-08 11:59:00长寿,血糖,滋养,肠胃,大米,天然
本文转自：南京晨报健康科普妊娠期遇上糖尿病，“糖妈妈”怎么吃？妊娠期糖尿病是妊娠期特有的一种合并症，在饮食方面需要引起重视。“糖妈妈”怎么才能吃得健康？看南京市妇幼保健院专家来支招。【手掌法】碳水化...……更多
2024-05-10 00:57:00糖尿,妊娠,糖尿病,妈妈,食用,餐盘
...糖？端午节临近，许多人都在家中备下了粽子。对于患有糖尿病的人群来说，各类粽子是否会成为节日里“甜蜜的负担”？“糖友们”如何在品尝粽子的同时合理控糖？北京协和医院内分泌科糖尿病专科护士给出相关建议。每100...……更多
2024-06-09 00:56:00粽子,血糖,糖尿,北京协和医院,选择,协和
...影响粗粮的营养和健康。这么吃粗粮，才能更有效其实，糖尿病饮食就是普通人的健康饮食，真正的健康饮食是营养均衡，不偏食，适合每个人的身体和健康需要，又能满足个人口味的饮食。如何食用粗粮，也最好根据这种原则...……更多
2024-10-09 08:36:00粗粮,血糖,粗粮,血糖,主食,玉米
...什么好吃吃什么，导致高血糖等三高疾病越来越普遍。而糖尿病的患病率也越来越高，糖尿病分为两类，一种叫一型糖尿病，一种叫二型糖尿病。一型糖尿病主要和遗传因素有关，而二型糖尿病和饮食习惯有着很大的关系。既然...……更多
2023-11-19 10:42:00高血糖,血糖,食物,最好,糖尿,糖尿病
...左右，比白米饭还要高。难以控制餐后血糖反应，不适合糖尿病患者也，不适合减肥者。哪些人不建议喝粥？·肠胃不好的人经常有反酸，烧心等症状的人。还有已经罹患胃溃疡、反流性食管炎、胃下垂的患者。因为这类人群喝...……更多
2024-05-22 11:13:00肠胃,脆弱,血糖,蛋白质,食物,糖尿
...身体的健康，也影响着生活的质量。维持血糖平衡对预防糖尿病、心血管疾病等慢性病至关重要。而一些常见的食物却可能在不知不觉中提高我们的血糖水平，造成健康隐患。了解哪些食物容易升糖，是我们选择健康饮食的重要...……更多
2024-10-31 08:22:00血糖,道菜,身体,建议,健康,血糖
...萄糖，并快速进入血液，使血葡萄糖水平迅速升高。建议糖尿病患者和需要控制血糖的人避免或者限制土豆的摄入量，选择其他升糖指数低的蔬菜，如胡萝卜、西红柿、芹菜、生菜和菠菜等作为替代食用。尽管上述5种食物看似...……更多
2024-04-28 11:43:00血糖,米饭,食物,速度,血糖,食物
糖尿病也可以说是现在非常常见的一种疾病，一般出现在中老年人身上是越来越多了，但是对于糖尿病的患者来说除了需要及时的到医院接受相关的治疗之外还需要严格的控制一下自己的日常饮食习惯，自己吃了错误的食物可...……更多
2024-02-09 22:42:00一日三餐,血糖,血压,方法,糖尿,糖尿病
...对象为没有肥胖的健康志愿者，所得到的结论不能推论至糖尿病患者身上；二是受试者数量仅有82人，存在样本数量少的问题，结果是否有普适性需要打个大大的问号。事实上，不吃晚饭对于血糖控制十分不友好，特别是吃一顿...……更多
2024-06-11 17:56:00晚饭,降血糖,早点,再次,血糖,胰岛
...③依赖“减重神药”:在我国,司美格鲁肽目前是用于二型糖尿病患者控制血糖、减重的处方药。然而现实生活中,却存在滥用情况,一些没有糖尿病的人,也经常用这种药来减肥。医生介绍,司美格鲁肽是处方药,注射前应到专业减重...……更多
2024-03-23 05:06:00卫健,减肥,指南,国家,健康,肥胖率
...糖原分解的作用，可能会导致血糖降低。这对于本身患有糖尿病，需要血糖水平稳定的朋友来说，可不是好消息。若因低血糖引发头晕、心悸、休克等症状，是相当危险的。长期喝酒，身体会发生什么？很多人觉得“小酌怡情”...……更多
2024-07-16 16:33:00超高,饮料,能力,血糖,啤酒,酒精
长期以来，糖尿病患者在管理日常饮食时，对于主食的摄入量始终是一个需要细致考量的问题。摄入不足可能导致能量匮乏，影响日常生活活力；而过量摄入则可能引发血糖急剧上升，对病情控制构成挑战。因此，深入理解主...……更多
2024-09-06 14:06:00糖尿,降血糖,主食,候选人,糖尿病,糖尿
糖尿病患者主食要少吃？远离6大饮食误区在现代社会，糖尿病已经成为一种常见的慢性疾病；它不仅影响患者的身体健康，还可能对他们的日常生活、工作甚至两性关系产生深远的影响；张先生，一位45岁的企业中层管理者，...……更多
2024-05-11 06:06:00糖尿,主食,误区,糖尿病,患者,饮食
...天不吃，就感觉没吃饱一样，一会儿就饿了。可是当患有糖尿病后，就被告诫不能再吃米饭了，这可就难受了。因为米饭中淀粉含量高，进入身体后会变成碳水化合物，从而升高血糖。这让爱吃米饭的糖尿病人感觉非常苦恼，吃...……更多
2024-11-26 10:04:00米饭,糖尿,糖尿病人,血糖,病人,技巧
...的影响，还容易引发其他的并发症。据有关的调查显示，糖尿病是目前世界上患病率最高的慢性病，导致的主要原因就是体内的血糖值偏高。很多人的血糖指数不正常，都是由于不良的生活习惯引起的。这4种不良的生活习惯就...……更多
2024-04-26 10:23:00高血糖,助推器,血糖,助推,血糖,高血糖
...运动计划，陪伴您一起控糖。作为一位营养师，我在帮助糖尿病患者调整饮食结构的过程中，发现了一种主食，其对降低糖尿病风险有着显著的效果。今天，我就来为大家揭秘这种神奇的主食，并分享一些关于糖尿病饮食管理的...……更多
2024-11-21 14:23:00糖尿,主食,糖尿病,风险,谷物,糖尿
在糖尿病管理的众多挑战中，如何科学合理地安排主食摄入，一直是糖友们关注的焦点。主食作为日常饮食的重要组成部分，不仅关乎能量供应，更与血糖水平息息相关。本文将深入探讨主食与糖尿病的关系，为糖友们提供一...……更多
2024-11-18 09:56:00糖尿,主食,糖尿病,饮食,科学,血糖
...菜含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等，多吃蔬菜对糖尿病患者也可以起到延缓血糖升高，维护健康的作用。但是，如果吃蔬菜的方式错了，反而会使血糖升高，不利于病情的控制。今天，诺诺就来跟大家说说关于蔬菜的错...……更多
2024-06-27 16:34:00升得,血糖,蔬菜,方法,蔬菜,血糖
...健康也带来了隐患，许多人都被慢性疾病缠身，其中就有糖尿病。花生是糖尿病的“催化剂”吗？花生，我们日常经常食用，现在也有“花生是糖尿病催化剂”的说法，是否有道理呢？医生表示，结论有问题，并不能说花生是糖...……更多
2023-01-11 21:22:00血糖,调节,水平,建议,血糖,糖尿
...左右，比白米饭还要高。难以控制餐后血糖反应，不适合糖尿病患者也，不适合减肥者。喝粥=吃盐？很多人觉得很奇怪，怎么喝粥还能和盐挂上钩呢。其实虽然没有到吃盐那么夸张，但是现在随着一些花样粥的出现，粥里的盐...……更多
2024-01-23 10:03:00含量,营养,大米,主食,糖尿,血糖
...生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，对降低肥胖、2 型糖尿病、心血管疾病、肿瘤等膳食相关疾病的发生风险具有重要作用。此外，杂豆中脂肪含量低，为1%左右。
Part 2：3个吃杂豆的小妙招杂豆营养丰富，其实，杂豆类食物...……更多
2024-05-22 13:46:00杂豆,主食,优点,健康,杂豆,豆类
...来说并不理想。高血糖状态容易引发一系列慢性疾病，如糖尿病等。因此，我们有必要寻找更适合中老年人的主食替代品，保持血糖平稳。1、南瓜馒头，爱吃馒头的朋友可以在制作馒头的时候加入适量的南瓜泥，南瓜富含维生...……更多
2024-02-07 20:34:00膳食,免疫力,机能,免疫,身体,结构
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