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有糖尿病的人可以吃面条吗?若掌握“3招”,或许有助稳定血糖
糖尿病已经是当今社会中的一种常见病,多发病,跟高血压、高血脂和高尿酸并称为“四高”,而且近年来糖尿病的发病率有明显升高的趋势,发病人群也是越来越年轻,而引起糖尿病的主要诱因就是饮食习惯不健康,生活中...……更多
糖尿病最“喜欢”的3种食物,建议大家尽早端下餐桌
导语:在我们的日常生活当中,存在了越来越多的糖尿病以及高血糖患者。高血糖与糖尿病一直围绕在人们的身边,影响着绝大部分的人,那么这两种问题是如何出现的呢?根据相关数据统计内容,显示我国糖尿病的患病率已...……更多
血糖高会抛出7个信号!控糖,吃动很重要!
...着,常见部位是颈部、腋窝、腹股沟处,这种变化往往是糖尿病前期的征兆。7、视力模糊这往往是视神经或眼部小血管病变的迹象,不要想当然地认为只是视力问题。 食养原则和建议根据卫健委发布的《成人糖尿病食养指南(...……更多
慢性炎症是“百病之源”,有办法检查吗?
...而促使血栓形成,进一步增加心脏病和中风的风险。2、糖尿病美国心血管健康研究发现,体内炎症因子升高的人,患糖尿病的概率增加了2.3倍。这是因为炎症因子可引发胰岛B细胞坏死,减少胰岛素的分泌,导致血糖控制失调,...……更多
菜市场的“甲醛大户”被揪出,3种蔬菜含甲醛会致癌?告诉你真相
...富的维生素,对人体有益。并且有研究发现,蔬菜对降低糖尿病风险、预防冠心病有益。常吃蔬菜对身体友好,应该吃,才能获得更大收益?尽量用流水冲洗蔬菜,不要在水中浸泡太久。先洗后切,可以防止蔬菜中的水溶性维生...……更多
午餐需要顿顿吃肉吗?医生:吃午餐时这些东西千万别吃,早了解!
...期过量摄入红肉和加工肉类,可能导致心血管疾病、2型糖尿病甚至某些癌症的风险增加。在这里,提供一个实际的参考:一份瘦牛肉大约含有22克蛋白质,一份鸡胸肉则含有约30克。这意味着,适量的肉类摄入可以满足日常蛋白...……更多
苋菜的功效和营养价值,解大便、调血糖都需要,这些人群可多吃
...糖调节的影响时,我们首先要认识到糖代谢异常(常称为糖尿病)是一种常见的慢性疾病,影响全球数亿人的健康。苋菜,这种常见的绿叶蔬菜,在传统饮食中不仅是一种美味,还可能是调节血糖的天然辅助工具。苋菜中的血糖...……更多
吃这4种蔬菜要当心,吃错了会伤身
...的氰化物对身体造成不良影响。2、蚕豆对于有蚕豆病、糖尿病、肠胃消化功能弱的人不建议食用蚕豆,因为蚕豆病患者吃了容易引起溶血性贫血,甚至可能危及生命。而且蚕豆淀粉含量高,摄入后易引起血糖升高,糖尿病患者...……更多
3种“天然胰岛素”,每天坚持泡水喝,或有助于控制血糖水平
对于糖尿病患者而言,控制血糖水平是日常生活中不可缺少的一部分。除了药物治疗和饮食调整外,还可以通过饮用具有天然胰岛素作用的草药或者植物来帮助控制血糖水平。以下是3种天然胰岛素,每天坚持泡水喝,可以帮助...……更多
“癌细胞”的克星有哪些?平常多吃5种碱类食物,或许能预防
...传统食用菌,有着很高的药用价值,不但民间常用以治疗糖尿病、降血压,现代药理研究发现它有提高免疫力及抗肿瘤的明显功效,对肺癌和腹水癌细胞的抑制率很高。另外,它还有改善心律,提高心血输出量的作用。常食用,...……更多
给糖友的“饮食宝典”
如何控糖一直是糖尿病患者关注的话题,很多糖友更是对糖避之不及。糖对于糖友来说真的有百害而无一利吗?今天,我们就一起聊聊关于糖尿病患者控糖的那些事儿。如何对待碳水化合物食物中的糖可分成两类:可被人体吸...……更多
最新研究,每三个成年人就有一个处于糖尿病的边缘
...医生,我每天只敢吃半个苹果,怕糖分太高,这样能避免糖尿病吗?”这一问题,如同一面镜子,反映出了一个普遍现象——对“糖”的恐惧症。但是,糖尿病的阴影真的如此容易笼罩我们吗?现实中,糖尿病的触角远比想象中...……更多
...报四类食物帮“糖友”防骨质疏松□ 杨 琳研究显示,2型糖尿病患者髋部骨折的发生风险比非糖尿病患者高40%~69%,科学补钙对“糖友”来说非常重要。生活中,“糖友”可以进行饮食搭配,增加钙含量,提高补钙效果,如果搭...……更多
血糖高,如何降糖?别只顾着用药,这5种食物是天然“胰岛素”
糖尿病,这一人们耳熟能详的名词,被视为“富贵病”的代表,饮食上的稍不留意就可能为它打开“大门”。据统计,我国糖尿病患者人数已达1.4亿,尽管患者众多,但知晓率和治愈率并不高,近半数患者并不了解自己的病情...……更多
这几种人是糖尿病的高危人群,一定要注意
导语:根据相关数据统计显示欧泊糖尿病的患病率处于特别高的一个状态,大约已经达到了11.2%,这样的数据差不多就相当于是存在着1.4亿糖尿病患者。而且糖尿病前期的患病率能够高达35.2%,但是绝大多数人却并不知道自己已...……更多
糖尿病与脂肪肝,经常结伴捣乱,多吃蔬菜,能够有效预防
...的家庭聚会中,李伯伯突然提到他最近的体检报告——“糖尿病和脂肪肝,医生说这两个经常一起来捣乱。”这句看似随意的话,却引发了一场深入的讨论。不仅是李伯伯,很多中老年朋友都面临着类似的健康问题。糖尿病和脂...……更多
...内分泌科主任马媛媛提醒,现在的孕妈妈们要当心妊娠期糖尿病。那什么是妊娠期糖尿病呢?马媛媛介绍,妊娠期糖尿病是在怀孕前没有,而怀孕后才引发的糖尿病,它是由于妊娠期一系列生理变化导致的糖代谢异常。家族有糖...……更多
除了注意饮食,稳定血糖,一定要学会这4个方法
导语:高血糖这个词汇包含了糖尿病和糖尿病前期的诊断,凸显了这一健康问题的严峻性,在中国的广袤土地上,根据2013年疾病预防控制中心的报告,被诊断为糖尿病的患者约为4%。而处于糖尿病前期的人群比例更是高达35.7%,...……更多
天然“胰岛素”被发现了,3种食物每天吃一点,血糖可能慢慢平衡
...胰岛素分泌不足,那么,血糖就会慢慢的升高,从而引起糖尿病的产生。胰岛素和我们的身体健康也是息息相关的,但是如果我们身体中的胰岛素越来越少,那么身体也会越来越差,这样我们的体格可能就会越来越差,毕竟糖尿...……更多
生活细节把握好 健康平安过大年
...叶菜、豆制品和奶制品不能缺。”沧州市中心医院内分泌糖尿病三科主任李佳芮说。忙碌了一年,亲朋团聚,吃吃喝喝少不了,但是一定要适量,若吃了大量油腻食物,不能及时消化,很可能引发急性胃肠炎,出现腹痛、腹胀、...……更多
糖尿病的人适合吃什么食物?几种常见水果推荐,建议参考下
糖尿病是一种代谢疾病。科学的饮食对预防和治疗该病非常重要。糖尿病患者应采取以谷类为主、高膳食纤维摄入、低盐、低糖、低脂肪摄入的饮食。主食包括大米、面粉和各种杂粮,其中粗粮豆类应占主食摄入量的1/3,每天...……更多
餐餐有蔬菜 挑选有讲究
...来源,对保持肠道正常功能,提高免疫力,降低患肥胖、糖尿病心血管疾病等慢性病风险具有意义。”山东省农业科学院营养专家告诉记者,蔬菜的种类有上千种,含有的营养素和植物化学的种类也各不相同,因此挑选和购买蔬...……更多
缺乏维生素C?这几类人更需要关注
...年等因生理需求变化,维生素C需求较高。慢性疾病患者糖尿病、心血管疾病等慢性疾病患者往往存在维生素C缺乏情况。吸烟摄酒烟雾中的焦油等有害成分会大量耗损维生素C。据统计,每吸一支烟约消耗25毫克维生素C;如果是被...……更多
患了糖尿病,这十样果蔬能多吃,经常来一点,稳定血糖有好处
...不太升糖的食物。升糖指数低的瓜果蔬菜就是首选。患了糖尿病,这十样果蔬能多吃,经常来一点,稳定血糖有好处柚子中含有丰富的维生素C,以及胰岛素等成分,这种水果非常适合糖尿病患者食用,并且对于降血糖、降血脂...……更多
脑梗的“加速器”,为了身体,这些食物能不吃就别吃
...为了保护身体健康,建议能不吃就别吃,尤其是高血压、糖尿病患者,更需要多加注意!1、高盐分食物高盐分饮食可能是脑梗死的重要危险因素之一,摄入过多的盐分会导致体内水分潴留,增加血压,进而加剧心血管负担。长...……更多
绝经后记住“4多吃2少吃”,轻松度过煎熬时光
...可以帮助缓解绝经后常见的便秘问题,还能降低心脏病、糖尿病等疾病的风险。富含膳食纤维的食物有全谷物、豆类、水果、蔬菜等。建议每天摄入25-35克的膳食纤维。二、2少吃1、高盐食物高盐食物会增加体内钠离子的含量,...……更多
糖尿病老人易蛋白质不足!这样吃才够量
...普工作者、临床营养师、中国营养学会会员刘遂谦《中华糖尿病杂志》近期发布了《中国老年糖尿病诊疗指南(2024版)》。用了十七个章节,从老年糖尿病及其并发症的流行病学、诊断、分型、预防、教育、管理、用药等多方...……更多
高血糖是骨质疏松的加速器?5种低碳食物,对糖尿病友好,还补钙
...骨细胞产生负面影响,干扰正常的骨骼更新和修复过程。糖尿病与骨骼:一个双向的街道糖代谢异常与骨骼健康之间的关系是复杂的,可以说是一个双向的结道。一方面,长期的血糖控制不良导致的糖代谢异常直接影响骨质密度...……更多
糖友们,快来了解这两种控糖吃法,它们能帮助你控糖
...一起来了解一下这两种控糖吃法吧!首先,我们要清楚,糖尿病患者的饮食原则主要有三条:低糖、低脂、高纤维。在此基础上,我们来介绍这两种控糖吃法。一、混合膳食法混合膳食法是指将主食与蛋白质、蔬菜、水果等食物...……更多
糖尿病患者如何食用甘薯
...的青睐。它口感绵软,是冬季餐桌上常见的美食。那么,糖尿病患者是否可以食用?红薯、紫薯、白薯营养成分差别不大,都富含膳食纤维、钾、维生素C等,而且热量低、饱腹感强。因为富含膳食纤维,红薯、紫薯、白薯对预...……更多
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一饿就心慌、手抖,是糖尿病吗?未必,或是这几种疾病的信号
一、甲亢甲状腺受到致病因素的刺激会出现功能异常,甲亢就是甲状腺素水平异常升高过多,身体就像开了外挂一样代谢亢进——神经
2024-11-16 09:27:00
心脏不好的人,每天坚持喝三杯“养寿水”,心脏越来越健康
心脏疾病几乎是老年人最易患的疾病,并且对身体危害极大,所以,年老体弱的人要注意保养自己的心脏,那老年人应该怎样保养他们的心脏呢?哪种方法才是最有效的方法?以下这几种方法
2024-11-16 09:27:00
四十岁后,若身体6处出现疼痛,可能心血管堵了
随着人们生活习惯和饮食习惯的改变,患有冠心病的人是越来越多,尤其是在中老年人群当中是比较常见的,除此之外,吸烟的人群,高血压的患者也会导致冠心病
2024-11-16 09:28:00
误以为是心脏病的,其实是一种叫心脏神经官能症的“怪病”
“心脏神经官能症”是一种“怪病”,它不是真正意义上的心脏病。但患有这种“怪病”的人,却常常会因为各种症状而怀疑自己得了心脏病
2024-11-16 09:28:00
这6大症状,就算你满足一个,都与心脏病挂钩
为避免遗憾发生,若出现下列6个症状请特别注意:急性心肌梗塞与中风发生率,发现年轻人的发生率逐年上升,说明了心血管疾病年轻化的隐忧
2024-11-16 09:29:00
甘油三酯高的人,2种“素食”要少吃,谨防血脂飙升
1、盐腌的鸭蛋咸鸭蛋是由大量的盐,钠离子严重超过标准,此外,咸鸭蛋的脂肪含量并不低,长期食用,会导致体内钠离子含量超过标准
2024-11-16 09:29:00
橙子是高血脂“催化剂”吗?建议:春季降脂,3个月要管住嘴
高脂血症是指脂肪代谢或者运转异常使人体血液中的血脂含量超过正常范围,表现为血中胆固醇和甘油三酯过高或高密度脂蛋白过低,在临床上就可认为血脂异常
2024-11-16 09:30:00
高血脂有3种食物不要吃,对血管伤害太大
油炸食物会让植物油产生反式脂肪,一锅油若能连续炸很长时间,必须使用那种特别稳定、不易氧化的油,而这种油必定是含有大量饱和脂肪的油
2024-11-16 09:30:00
关注血管健康!送给高血脂的人5个饮食建议,改善血脂水平
近年来,随着生活水平的提高,许多人的饮食习惯越来越差,经常暴饮暴食、饮食不忌口、熬夜也成为了家常便饭,这也就导致了很多疾病“冒出头来”
2024-11-16 09:32:00
高血脂降不下来这四种食物要忌口
很多人在体检中意外发现高脂血症,被上升值吓了一跳。如果不注意,就相当于给身体埋了一颗“炸弹”,引起了各种疾病!血脂是如此毁灭性
2024-11-16 09:32:00
胃病不能吃香蕉吗?如果想保护胃,这4种水果尽量少碰
胃病不能吃香蕉吗?有胃病的患者一般是能吃香蕉的,但要注意适量。胃病是胃部疾病的统称,包括急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、胃息肉
2024-11-16 09:33:00
脸部是高血脂“信号灯”,若有三种异常,血脂或已亮红灯
说起高血脂,很多人会想到“富贵病”。确实如此,高血脂的出现和饮食有着密切联系。近些年来,人们的生活条件在变好,餐桌上的花样也多了起来
2024-11-16 09:33:00
当肠道出现这种“声音”,就是不正常的信号
你的肠胃会说话肚子“咕咕叫”,学术名是肠鸣音。它是由于肠胃内的气体与液体的“碰撞”而产生的,一种断断续续的、咕咕噜噜的声音
2024-11-16 09:35:00
有高血糖的人,提醒:尽量少吃这四种水果,看看有你的最爱吗
导语:高血糖是一件比较棘手的情况,这暗示着离糖尿病不远了,如果没有及时控制,并发症很容易出现。因此,在发现自己血糖明显升高的情况下应该重视治疗
2024-11-16 09:35:00
肾脏疾病早期的6大信号,出现须警惕
我们的肾脏很强大,可以帮我们过滤掉身体多余的废物,并通过尿液排出。不仅如此,还可以维持体内电解质及酸碱平衡,并维持骨骼的正常结构和调节血压
2024-11-16 09:36:00