- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...极地控糖。如果只是一味地控制食量，还是经常吃一些高糖分的食物或者高碳水食物，是无论如何也无法减肥成功的。为什么减肥期间要控糖？想要了解这个问题的原因，先了解葡萄糖、血糖值和胰岛素这三个概念。葡萄糖是碳...……更多
2024-06-25 13:35:00糖分,食物,减肥,控制,糖分,减肥
...医生或营养师的指导下进行饮食调整。如何在饮食中控制糖分？1、选择低糖食物选择低糖食物，如蔬菜、水果、全麦面包、燕麦、糙米等，这些食物富含纤维和其他营养素，可以帮助控制血糖水平。同时，避免食用高糖食物，...……更多
2023-10-31 16:03:00肥瘦,还是,食物,脂肪,糖分,身体
...部分。不过，并非所有水果都适合减肥，因为一些水果的糖分较高，可能影响体重管理。本文将介绍四种适合减肥的低糖水果，这些水果不仅有助于控制糖分摄入，还能促进肠道健康，帮助体重管理。低糖水果的减肥优势水果富...……更多
2024-08-08 20:10:00糖分,体重,水果,减肥,水果,低糖
...量，几乎是同等重量米饭热量的两倍。不仅如此，榴莲的糖分含量也很高，过多吃不仅容易导致血糖波动，还可能会使多余的糖分转化成脂肪储存起来，对减肥大业无疑是沉重一击。2、香蕉香蕉，作为健身达人的能量棒，含有...……更多
2024-06-01 09:06:00米饭,热量,水果,减肥,热量,水果
...水果当主食，结果还越来越胖。他很不理解，不是说水果糖分低吗？其实水果不仅有低糖的，也有高糖的，甚至有的水果比米饭糖分高的多。我们来聊下这个话题：一、碳水化合物与减肥的关系首先，我们需要了解碳水化合物在...……更多
2024-06-29 21:18:00水果,主食,教练,健身,水果,碳水化合物
...的“无糖食品”。我们应当留意配料表。2.要摄取健康的糖分糖可能会造成身体脂肪堆积，但是糖是人体能量的重要来源，也是调节脂肪和蛋白质代谢的重要物质，若身体没有足够的糖分，可能会影响健康。因此我们还是得摄取...……更多
2024-05-27 09:41:00无糖,减肥,食品,热量,食物,糖分
...虑跟体内的血糖水平过高有关，容易导致体内的脂肪以及糖分含量过高。此时会导致血管壁增厚，也会影响血液的循环，通常会伴随腿部水肿的情况，还有可能会影响正常的活动。2.腿脚瘙痒、麻木、疼痛当血糖失控之后，其末...……更多
2023-10-11 11:56:00樱桃,水果,糖分,含量,减肥,糖尿
...？让我们一起来了解一下吧！首先，让我们来看看西瓜的糖分含量。实际上，西瓜的糖分含量相对较低。每100克西瓜中含有约7克的糖分，因此西瓜可以被视为一种低糖水果。然而，与其他水果相比，西瓜的糖分含量并不算非常...……更多
2024-11-06 07:42:00高糖,西瓜,低糖,减肥,还是,西瓜
...择“健康食品”时。你有没有想过，那些被标榜为“天然糖分”的水果，可能比你想象的“糖”还要危险呢，尤其是在减肥这件事上，很多人误以为吃了就能瘦，结果却适得其反。为了让大伙能更轻松地搞懂这些医学知识，同时...……更多
2024-08-30 18:43:00高糖,别记,水果,医生,减肥,医生
...临着很多的困扰，想吃一些甜甜的东西。但是又怕摄入的糖分过低，其实在减肥的效果中，我们并不一定要放弃水果，我们可以选择低糖低卡路的水果，这样既可以满足我们的吃水果的想法，同时又能够不影响自己减肥的进度。...……更多
2024-11-17 08:53:00水果,低糖,糖分,蓝莓,猕猴,猕猴桃
...而，许多正在减肥的朋友们却对西瓜望而却步，担心其高糖分和高热量会影响减肥效果。今天，我们就来探讨一个有趣的话题：想减肥还能吃西瓜吗？答案是肯定的，只要掌握以下四个诀窍，你就可以放心享受美味的西瓜，同时...……更多
2024-10-14 13:48:00诀窍,西瓜,减肥,西瓜,减肥,热量
...些加工之后的瓜子，比如糖炒瓜子，会添加更多的热量和糖分，这样就有可能会增加体重上升，所以在减肥期间需要避免这些瓜子的摄入。坦诚说：若不想腰上长肉，最好忌口4种主食炒面炒面通常是用油炒制而成，油脂含量较...……更多
2023-10-08 06:05:00热量,纤维,食物,减肥,瓜子,主食
加餐是两餐正餐之间的良好“纽带”！推荐食用可使糖分缓慢吸收，且使用后也不会已发高血糖的“低卡加餐”，对加餐的内容和什么时候吃稍加注意，可使之成为美丽健康的朋友。所谓「低卡路里」是指能够缓慢地被消化吸...……更多
2024-09-04 09:54:00吃法,血糖,减肥,控制,糖分,血糖
...就达不到减肥的目的。更何况，自制酵素中加入了大量的糖分，若服用量较大，热量不可小觑。有人说，酵素不是酶么，是不是可以帮助分解脂肪？还有些人吃了自制酵素后出现了拉肚子的情况，认为酵素可以通过促进排便来帮...……更多
2024-09-07 19:19:00一文,酵素,神奇,减肥,酵素,发酵
...便它们富含纤维和营养，但许多品牌在制作过程中会添加糖分、调味剂和其他成分，导致其热量显著增加。尽管燕麦本身是一种健康食品，有助于降低胆固醇和改善消化，但加工后的燕麦产品常常会使人误以为它们是低热量的减...……更多
2024-10-12 14:34:00粗粮,健康饮食,真相,饮食,健康,燕麦
...避免营养不均衡。蜂蜜水的正确理解：尽管蜂蜜含有天然糖分，适量摄入有益健康，但应注意控制总糖摄入量，避免过量摄入影响血糖和体重管理。节食与均衡饮食的体型影响：长期节食可能导致肌肉量减少，而均衡饮食配合适...……更多
2024-03-11 06:03:00革命,策略,减肥,科学,减肥,脂肪
...给身体带来比较多的脂肪。芒果本身所含的热量就不低，糖分也很高，再去加工制作，糖分含量就更高，大量的摄入以后，就会给身体带来比较多的脂肪。需要减肥的人，若是想要通过吃芒果来帮助减肥，建议不要这么做，并不...……更多
2024-07-12 13:57:00米饭,热量,水果,人士,减肥,热量
...饮食习惯是导致肥胖的重要原因之一。部分人过度摄入高糖分、高热量、高脂肪的食物，或者忽略了膳食纤维、蛋白质等重要营养素的摄入。3、缺乏运动的习惯许多人在日常生活中缺乏运动，导致身体机能下降，脂肪堆积。此...……更多
2024-04-27 13:57:00科学减肥,减肥,阻力,过程,科学,减肥
...重！
2、下午4点之后要避免食用水果因为水果中含有高糖分，有人误以为水果对减肥有帮助，实际上水果中的糖分含量较高。特别是在下午4点之后摄入水果更易导致发胖，尤其是以水果代替晚餐的人群，更容易增重。这种饮食...……更多
2024-06-23 15:11:00时间,水果,食物,晚餐,时间,减肥
...人体提供快速的能量来源。当我们饮用蜂蜜水后，其中的糖分可以在一定程度上满足身体对能量的需求，从而减少对其他高热量食物的渴望。同时，蜂蜜水也可以在胃中形成一定的饱腹感，有助于控制饮食量，避免过度进食。例...……更多
2024-11-01 09:54:00奥利,蜂蜜,减肥,效果,奥利,蜂蜜
...新陈代谢。
三、为何大部分人都吃错了1.添加了过多的糖分：有些人觉得燕麦淡而无味，会在其中添加大量的糖或蜂蜜。这样会大大增加热量，失去燕麦原有的健康价值。2.选择了速溶燕麦：市面上的一些速溶燕麦为了增加口感...……更多
2024-10-15 13:56:00燕麦,早餐,大部分,正在,减肥,燕麦
...波动，让咱们更容易感到饥饿，一不小心就会吃得更多。糖分摄入过多还会转化成脂肪堆积在身体里，让咱们越来越胖。想要瘦身成功，就得学会控制自己的甜食欲望哦。
三、高脂肪食品也是减肥的大忌。肥肉、动物内脏这些...……更多
2024-05-13 06:35:00黑名,减肥,误区,黑名单,食物,减肥
...市面上大部分的燕麦棒为了追求口感，往往添加了大量的糖分、油脂和其他高热量成分。如果您在不了解其成分的情况下，盲目地大量食用，那么摄入的热量很可能远远超出您的想象。
3、巧克力网上说黑巧克力可以抑制食欲，...……更多
2024-09-19 13:55:00胖人,食物,减肥,热量,减肥,巧克力
...藏的热量炸弹在探索健康饮食的旅程中，有些水果因其高糖分和能量含量而成为减肥路上的隐形障碍。一种常见但经常被忽视的水果便是榴莲。这种水果因其独特的外观和强烈的气味而闻名，但它的热量含量却不为人所熟知。榴...……更多
2024-02-25 12:24:00杠杠,外表,水果,不好,榴莲,食物
...食和运动习惯，以实现更好的减肥效果。苹果：避免添加糖分的苹果制品苹果是健康减肥的好帮手之一。苹果是一种低热量、高纤维的水果，具有许多益处。首先，苹果富含膳食纤维，特别是可溶性纤维，如果胶，有助于增加饱...……更多
2024-01-04 14:30:00红薯,土豆,苹果,减肥,效果,减肥
...反而可能导致营养不均衡，而使身体变胖。西瓜中含有的糖分并不少，这些糖分是容易转化为脂肪的，所以大量的服用西瓜容易导致糖分在身体中堆积形成脂肪。在初减肥所减掉的那几斤中，我们所减掉的并非是脂肪，实际上是...……更多
2024-06-12 17:33:00西瓜,身体,医生,健康,西瓜,糖分
...，因为在榨汁的过程中有些纤维会被滤掉，使得果汁中的糖分浓度更高。
此外，西瓜的饱腹感也是减肥的一大助力，吃一点西瓜就可以减少进食其他高热量食物的欲望，从而起到减肥的作用。同时，西瓜含有大量的水分，可以...……更多
2023-10-05 10:45:00赘肉,腹部,医生,建议,西瓜,热量
...干果是可以替代高热量甜点的健康零食。然而，干果中的糖分浓度非常高，这使得它们吃起来很甜，而且糖分会在口腔中停留较长的时间，增加对牙齿的伤害。所以，如果真的想吃水果，最好选择新鲜水果。4：即食食品现代生...……更多
2024-06-05 11:03:00绊脚石,食物,沙拉酱,热量,沙拉,食物
...要刷牙，保持口腔卫生。三，糖尿病人群。虽然西瓜中的糖分比其他水果要低，但是它也含有糖分，而糖尿病人是需要严格控制糖分摄入的，一旦多吃西瓜，有可能会造成体内的血糖升高，不利于糖尿病人控制病情。因此，糖尿...……更多
2024-07-09 10:18:00人群,水果,减肥,建议,西瓜,西瓜汁
更多关于健康的资讯：
大众网记者 段正浩 通讯员 孙雪莲 济宁报道中国中医科学院西苑医院济宁医院肺病科专家赵兰才、刘璐根据中医理论对流感恢复患者提出一些生活调理的建议
2025-01-26 20:20:00
编者按：发展新质生产力是推动卫生健康事业高质量发展的内在要求和重要着力点，而医疗、医保、医药“三医联动”是深化医药卫生体制改革的重要抓手和关键环节
2025-01-26 20:35:00
大众网记者 段正浩 通讯员 孙雪莲 济宁报道随着天气的变化，近期不少人罹患甲流，作为一种常见的病毒性呼吸道疾病，经过急性期的治疗后
2025-01-26 20:36:00
听众朋友们，晚上好！欢迎收听十堰广播电台晚间节目《太和夜话》。今晚，就让我们一同走进太和医院泌尿外科，见证医护人员的敬业精神
2025-01-26 22:26:00
近日，在贵阳市公共卫生救治中心感染重症医学科（下坝院区），52岁患有艾滋病合并重症肺结核患者的张先生（化名），经过18个昼夜的ECMO（体外膜肺氧合）等技术治疗
2025-01-26 17:27:00
寒假护眼指南寒假来临，大人小孩子都有了更多的自由时间，但同时也面临着近视管理的挑战。长时间的近距离看书、看电视、玩手机等行为
2025-01-26 17:27:00
河北新闻网讯（邢建荣）1月22日至24日，在蔚县邢家庄村无忧小镇，一场围绕传统饮食文化展开的精彩赛事——无忧杯·蔚县首届“代王宴”传统饮食征集决赛火热上演
2025-01-26 18:03:00
提起毕节，人们往往把它和秀丽的自然风光联系在一起。的确，无论是百里杜鹃的烂漫，阿西里西的广袤，还是织金洞的雄奇，毕节的山河美景令人心旷神怡
2025-01-26 18:07:00
十五载同心同德携手奋进，再创辉煌共谱新篇。2025年1月23日，郑州民生耳鼻喉医院2024年度总结表彰大会在黄河饭店盛大举行
2025-01-26 18:14:00
中国消费者报南宁讯（李诚明 记者顾艳伟）年关将至，年味愈浓。1月22日，《中国消费者报》“新春走基层”记者来到广西壮族自治区桂林市临桂区四塘镇探访豆腐乳工艺制作
2025-01-26 18:42:00
过年回家，为父母、朋友准备礼物，总是行李箱里最充满仪式感的物件。此刻，如果还没想好选一份怎样的礼物，贴心又实用且具有吉林特色的礼物——吉林·长白山人参
2025-01-26 14:02:00
