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压力是压力源和压力反应共同构成的一种认知和行为体验。从定义可以看出,它包括压力源和压力反应两个方面, 压力源是指外在/客观,比如说工作压力、生活压力、学习压力等,这些都是实实在在客观存在的,这方面是没有...……更多
健康中国巴渝行·每周好医声科普丨世界精神卫生日:关注儿童心理健康,用“心”呵护成长
每年的10月10日是“世界精神卫生日”,今年的主题是“促进儿童心理健康,共同守护美好未来”。少年儿童是国家的未来、民族的希望。其心理健康对于培养独立健全的人格、形成自信自强的精神品质、树立理想信念和生活目...……更多
炎炎夏日,如何让肠胃安然度夏?
...1069直播无锡》节目播出《健康“锡”引力》融媒体健康科普节目。本期节目我们邀请无锡市人民医院消化内科主任医师王磊来说说夏季如何养生,减少夏季肠道疾病的发生。炎炎夏日不仅易让我们昏昏欲睡,疲倦、乏力,也让...……更多
“花式”解压迎高考
...生 刘文燕 涂译丹 文/图一年一度的高考即将到来,高三考生经过长时间的高强度学习,面临着巨大的学业压力和心理压力。学校和家长如何帮助孩子减压,轻松迎战高考,成为重要且紧迫的任务。来看看这些学校和家庭的做法...……更多
大姨妈每个月都推迟怎么办?
...饮暴食,多吃新鲜蔬菜和水果,以增加营养摄入。2.调整心态。尽量避免过度紧张和焦虑,学会放松自己,可以采取深呼吸、冥想等方式来缓解压力。同时,保持积极乐观的心态,相信自己能够克服困难。 3.合理安排性生活。避...……更多
...谋划、早部署,多措并举,推动各地精心做好考试组织和考生服务工作。面对今年高考人数再创新高、高考综合改革落地省份多等挑战,抓紧抓实抓好各项服务保障工作,是对各级党委政府治理能力的一次大考。只有以“时时放...……更多
...来”的线下公益讲座,为学子们讲解如何缓解考前焦虑,考生和家长可免费参与。此外,中高考心理援助热线也已开通。总担心让妈妈失望尖子生考前焦虑了小张的高中成绩一直很优异,是一个“学霸”。但进入高三下学期后,...……更多
淄博市精神卫生中心科普|如何区分活泼好动与多动症?
有一些活泼好动的孩子常常让家长和老师感到头疼,因此对这些孩子加以种种限制。其实,活泼好动是孩子的天性,是精力旺盛、心身健康的表现,也是孩子探索世界的一种体现。但是,孩子的活泼好动是有一定范围的,当孩...……更多
考生考前如何进行自我调整、缓解压力?
...眠、焦虑、厌食等症状,影响考试发挥。那么考试前夕,考生应当如何进行自我调整、缓解压力?家长应该如何帮助孩子疏导考前焦虑?日前,记者采访了滨州医学院附属医院心理科主任崔明湖,他告诉记者,考生要保持“顺其...……更多
东西问 | 陆林:面对抑郁情绪该如何自救?
...士、北京大学第六医院院长陆林作者 刘洋10月10日是世界精神卫生日。近年来,心理健康问题逐渐进入大众视野并成为热点话题。如何帮助抑郁症患者打破“主动求医”门槛?面对抑郁情绪该如何自救?中国科学院院士、北京大...……更多
壹点发布丨德州市科技活动周暨科技工作者日将开展这些活动
...出区域特色,鼓励和支持相关部门单位因地制宜开展各类科普活动。通过开展科技扶贫、科技下乡、科普进社区、科普进校园等科普惠民活动,组织广大科技工作者和科普工作者,深入田间地头、相关企业、社区农村、中小学校...……更多
健康问太和 | 如何应对节后综合征?
...循环、增强抵抗力,还有助于改善睡眠质量。保持积极的心态同样重要。与同事或朋友分享假期趣闻,缓解孤独感,使适应过程更加愉快。同时,学会调整自己的情绪,保持乐观和积极的态度,也是顺利回归工作状态的诀窍。 ……更多
...避免热水泡澡,还要保证充分、有效的睡眠。上午考试的考生一定要记得吃早餐,考试当天吃饭八成饱即可,饮食上要清淡,菜品要有营养、好消化。考试前30至40分钟可以补充适量含糖水,吃两至三片维生素C,这样可以提高糖...……更多
淄博市精神卫生中心“健康教育惠万家”义诊宣传活动走进源泉镇
...正确的健康理念,全面提高健康素养,11月20日,淄博市精神卫生中心联合源泉镇爱卫办在博山区源泉镇举办了“健康教育惠万家”义诊宣传活动,对群众科普心理健康科普知识,为群众提供优质的健康诊疗服务。义诊现场,前...……更多
春日养生之道:以春为始,精心呵护健康,春天养生须知关键要点
...感受大自然的魅力,愉悦身心。同时,要保持乐观向上的心态,积极面对生活中的挑战和困难,以良好的心态迎接每一个新的一天。春季养生之道涵盖了作息调整、饮食调养、衣物增减、养肝护肝、运动锻炼、疾病预防和精神养...……更多
直面癌症:情绪与心理健康的自我护理策略
...一、正视疾病患上癌症后,患者常有焦虑、恐惧等不良的心态,无法正视疾病。患者应对癌症有正确认识,明确“癌症并非绝症”,主动了解相关知识。国际抗癌联盟认为三分之一的癌症可以预防,三分之一的癌症如果可以在早...……更多
...聚集”,要均衡饮食、加强锻炼、保证充足睡眠,良好的心态,增强身心“免疫力”,做好自身健康的第一责任人。自我心理监测及时寻求帮助当压力过大时,身体会发出诸多“信号”,如头痛失眠、唉声叹气、注意力不集中、...……更多
...范进行。医务人员还为完成体检的同学解疑答惑,向他们科普备考期间如何合理饮食、调整心态、改善睡眠等知识,鼓励考生健康备考,轻松上阵。据了解,为高标准、高质量地做好高考体检工作,该院精心组织、周密部署,并...……更多
著名心理学家埃里克森在其“人生发展八阶段”理论中,将青春期(12—18岁)定义为一个人形成同一性的关键期。自我同一性是指个体在特定环境中的自我整合与适应之感,是个体寻求内在一致性和连续性的能力,是对“我是...……更多
考生家长必看!高考前夕的焦虑缓解秘籍
随着高考的脚步日渐临近,无数考生和家长都进入了一种既期待又紧张的状态。高考,作为人生的重要关口,其重要性不言而喻。然而,正是这样的重要性,使得许多考生在考前陷入了深深的焦虑之中。那么,如何在临近高考...……更多
...彻落实习近平总书记关于科技创新的重要论述,加强陕西科普能力建设,深入实施全民科学素质行动,大力弘扬科学家精神,计划于5月25日—6月1日举行2024年陕西省科技活动周。活动由上述三家单位共同主办,主题为“弘扬科学...……更多
...文 李丽 郑铭昨日,高考进入第二天,全市各考点继续以考生为本,全力做好考务保障和考生服务工作,各项工作有条不紊推进,在平稳、有序中不乏暖心服务的温馨场景。高考期间恰逢“龙舟水”,深圳的天气并不稳定,时而...……更多
一场特别的演出:用爱共筑阳光家园
...自信满满地站上舞台向观众展示自己的风采。文艺汇演从精神卫生题材微电影《戏中人》开始,这是彭州市第四人民医院倾力打造、改编自真实事件的微电影,讲述了一位川剧名演员接受治疗期间发生的感人故事,在点滴细节中...……更多
本文转自:滨城时报组建专家团队 参与热点科普新区首批119名科普专家入选人才库■ 记者 张惺卓 报道记者从区科协了解到,日前,按照滨海新区全民科学素质纲要实施(全域科普)工作领导小组办公室《关于组建滨海新区科...……更多
一上班就“犯困”?“节后综合征”怎么防?
...多吃含铁的食物,同时在假期结束前及时调整作息时间和心态,尽可能增加户外运动量,让自己更加精神充沛地投入工作。最近,苏州市相城区太平街道社区卫生服务中心中医科接待了不少“特困”患者,方六一介绍,“前来问...……更多
...落下帷幕,生活状态陡然松弛下来。每年这个时候很多高考生都会出现不适应,个别人甚至出现自责、迷茫、放纵等负面心理。为此,记者近日专访了宿州市拾光心理工作室负责人孙恩常,请他给考生们提出一些心理调适建议。...……更多
人更有精神了,熬夜都不怕?“防猝死套餐”火了!那么神?
...,看信息发布者是否为正规媒体、主流媒体。正规媒体做科普内容时不会掺杂太多商业利益,也都有严格的审稿流程。而自媒体做科普往往是出于带货目的,更有可能出现假科普真卖货、无专业人员审稿、无原则底线等现象。如...……更多
央视网评 | 面对疫情防控新形势 我们依然要慎终如始
...交媒体分享自己的感染经历和治疗过程,从私人角度进行科普,虽然内容不一定完全准确,但背后透出的乐观、淡定精神值得点赞。这对于我们疏导群体情绪、调适社会心态具有特别的意义。进一步而言,我们既要对个人、家庭...……更多
2022-12-16 10:47视网,疫情,形势
直播预告:“强迫症”真的是病 专家教你如何识别
本文转自:人民网2024年10月10日是第33个世界精神卫生日。随着社会压力的不断增加,压力与身心健康的关系越来越受到社会大众的重视。回家没洗手、出门没带口罩、书页有折角、图片凑不满九宫格、鞋子没摆放整齐,办公桌...……更多
加固“防”线,助推健康江苏建设
...万人,江苏省精神专科机构由95家发展到217家,增长128%。精神卫生高层次的人才培养也有显著提升,10年前每年毕业研究生不足10人,现在每年达100余人。南京医科大学还开设了精神卫生专业,高层次人才极大提高了精神科执业...……更多
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早餐吃什么好-青少年的早餐
青少年的早餐: 青少年时期身体发育较快,常常肌肉、骨骼一齐长,特别需要足够的钙、维生素C、A等营养素来帮助身体的生长发育
2025-01-07 20:52:00
北大医疗鲁中医院:一碗腊八粥,暖胃更暖心
料峭寒冬,一碗热腾腾的腊八粥不仅温暖了患者的胃,更融化了他们的心。1月7日恰逢农历腊八节,北大医疗鲁中医院血液风湿科为患者们送上了一份特别的节日礼物——腊八粥
2025-01-07 22:49:00
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春节快到了,近视手术可以提上日程啦!寒冷的冬天只有一个好处,躺在被窝里暖和!但冬天的坏处,用三个字形容就可以了:说 不 完特别是对眼镜党来说
2025-01-07 19:55:00
华西邓应平怎么预约 | 预约全攻略!轻松挂号,告别就医排队烦恼!
寒假做近视手术要做什么准备吗?寒假做什么?春节怎么过?有人拜访亲朋约聚好友,有人忙着制定健身计划,也有人悄悄摘镜,期待以崭新的姿态迎接新的一年
2025-01-07 20:18:00
腊八节|“粥”而复始 喜乐安宁
在这个寒冷的冬日,腊八节如约而至。作为中国传统节日之一,它象征着新旧交替,预示着春节的临近。在腊八节,人们常吃腊八粥,一碗热腾腾的腊八粥
2025-01-07 20:25:00
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我想寒假/春节做近视手术,要准备什么?为了生活更加地便利尤其是有入学需求、从事特殊职业(参军、飞行员、运动员等)越来越多的人选择近视手术解决视力问题寒假/春节是个合适的手术时间今
2025-01-07 20:29:00
邓应平出诊时间和出诊地址|收藏!预约挂号不排队,挂什么号?这份攻略都齐了
近视小伙伴们,寒假即将到来,摘镜考虑一下?不知不觉间,寒假即将来临,各位学子们,回家的车票预约了吗?而对于近视朋友来说
2025-01-07 21:38:00
数九天地寒 情至人心暖——贵州省民政学会慰问乡村群众
河山添锦绣,星光映万家。2025年1月6日,怀着对乡村振兴时和岁丰面貌赞赏及春节即将来临的喜庆之情,贵州省民政学会派出慰问团队走进贵定县盘江镇兴隆村
2025-01-07 21:57:00
银发生辉谱新篇 初心永驻启新程——贵州省老干系统学习贯彻全国离退休干部“双先”表彰大会精神全国老干部局长会议精神
2024年12月31日,习近平总书记在北京人民大会堂接见全国离退休干部“双先”代表。为深入学习贯彻习近平总书记重要指示精神
2025-01-07 22:27:00
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高考生寒假摘镜正当时 视力限制专业也能圆梦寒假来临,许多高三学子都在计划着在假期前来进行近视手术,不仅是为了甩掉眼镜焕新颜
2025-01-07 21:04:00
贵阳年味渐浓 农贸市场“腊”味上新
腊八节你吃腊肉了吗?近段时间,贵阳各大农贸市场内弥漫着浓郁的腊味。香肠、腊肉等腊味食品纷纷上架,吸引了市民前来选购。记者走访了贵阳市内的农贸市场
2025-01-07 20:55:00
巧手制作腊八蒜 共度温情腊八节
1月7日是中国传统节日腊八节,古交青年路社区组织开展腊八传统民俗活动。活动一开始,居民志愿者老师向大家介绍“腊八节”的来历和习俗
2025-01-07 20:43:00
健康问太和 | 肿瘤康复是否可有可无?真相来了
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)提及肿瘤康复,很多人认为就是服用中药饮片、针灸、按摩……许多肿瘤患者及家属重视治疗不注重康复
2025-01-07 21:15:00
藏医诊疗方案带来强直性脊柱炎治疗新进展
1月7日,《强直性脊柱炎健康乡村项目合作协议》在甘肃临洮正式签订。项目将推广执行《强直性脊柱炎藏医诊疗规范》,为强直性脊柱炎患者提供规范
2025-01-07 15:33:00
一碗粥里的善念与欢喜
↑《杭州的腊八节风俗》 杭州市方志馆岁将暮,粥不误,岁岁年年不相负。今天腊八,浙江人又喝上了那碗在兹念兹的腊八粥。老话说
2025-01-07 15:47:00