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高血脂要怎么吃?医生提示:注意这5点!吃得健康又降脂!
...糖分可转化为体内脂肪。7. 精炼碳水化合物:白面包、白米饭、面条、糕点等。8. 蔬菜油炸物:用大量植物油炸制的蔬菜,如炸茄子、炸山药等。9. 高胆固醇食品:脑、肝等动物内脏,虾、蟹等海鲜中胆固醇含量也比较高。10. ...……更多
达格列净长期服药过程中的3个注意事项
...。由于精制米面的含糖量较高,建议多吃糙米、玉米面等粗粮。多吃膳食纤维高的绿叶蔬菜有助于降低血糖的生成指数,并建议凉拌或者水煮的烹饪方式。3.戒烟戒酒护健康无论是从药物的使用还是对于糖尿病患者病情控制的角...……更多
“阳”了吃什么好得快?别错过这几条饮食建议!
...毫升都没问题,但最好搭配一些主食,比如面包、发糕、馒头、燕麦、粥,或者在米糊、芝麻糊里加奶,也可以用牛奶泡面包、发糕、馒头,绝对比喝粥的补给效力更强。 2.有乳糖不耐受的朋友,就用牛奶泡面包、发糕、...……更多
2022-12-15 16:25好得,错过,饮食,建议
本文转自:闽南日报漳州自热米饭香飘海外系福建首次出口本报讯(记者 刘健宁 通讯员 张淑美 许方馨)近日,经漳州海关属地查检合格后,一批由福建宏绿食品有限公司生产的6300箱共计7.56万盒自热米饭顺利装车发往国外,...……更多
麻辣香锅与白米饭
...麻辣的,香喷喷的,满满一大锅,一定得来一碗热腾腾的米饭,完美绝配!这就是双向奔赴啊。白米饭,好简朴,好纯良,它凭啥配得上麻辣香锅那般丰盈富足火辣的爱?它完全能接住香锅麻辣的暴脾气。白米饭就一句:再麻辣...……更多
要想降低胆固醇,应遵循医嘱用药,且日常可多吃这些食物
...促进人体代谢,保持血脂水平稳定和健康。3.燕麦:β-葡聚糖每100g燕麦约含6~8gβ-葡聚糖,而燕麦中的β-葡聚糖能帮助降低低密度脂蛋白胆固醇。胆固醇是一把“双刃剑”,不能一杆子打死。要想预防心血管疾病,还是需要科学...……更多
这几种人是糖尿病的高危人群,一定要注意
...非常高,每100克油条的热量高达388大卡,相比之下,一碗米饭的热量只有200大卡左右。糖尿病患者食用过多的高热量食物,会导致血糖波动,使病情难以控制,所以为了健康和个人的血糖水平,建议大家少吃油条。土豆土豆是非...……更多
猪油是心脑血管杀手?常吃到底是养生还是有害健康?一次说清楚
...简单的食材可以极大提升美食的口感和香气——仅需将白米饭与少许猪油混合,便可令其香味扑鼻,口感滑润;在炒蔬菜时添加一小勺,立即能让菜肴分发出诱人的香气。民间常言“猪油能匹敌药用价值”,显现其在饮食文化中...……更多
江苏邳州:打造“青年之家”,人才“近悦远来”
...“早餐有油条、包子、馒头;午餐荤素搭配,自由选择,米饭和汤免费,感觉特别实惠,特别温馨。”“我们将不断完善园区公共服务体系,有效打通企业服务‘最后一公里’,着力促进就业和人才引进,全力提升园区承载力、...……更多
中国春菜第一鲜,比肉还好吃
...焖肉,将苏轼治服得妥妥帖帖。白居易则钟情于将竹笋与米饭同蒸,如此竟连肉都不想念了。“吃笋专家”李渔给了现代人一些启示,即“素宜白水,荤用肥猪”。而如今笋的吃法当真是万般皆宜,炒、煎、炖、炸、烤、焖、煮...……更多
炸肉丸子,记住不放鸡蛋和面粉,教你正确做法,焦香酥脆不回软
...非常差。我用的这个方法,不加面粉也不加淀粉,而是加馒头渣。提前买几个馒头放几天,变干后把外面的馒头皮撕掉,里面的馒头瓤用手搓成碎末,放到馅儿里,不管是炸素丸子还是炸肉丸子,口感都特别酥脆。丸子也非常膨...……更多
这4类食物,在减肥期间,最好避免食用
...,若想变瘦,尽量少吃!1、淀粉类食物很多人以为不吃米饭用别的代替就可以瘦得快,但是如果像土豆,面粉这一类的都是属于淀粉类的食物,如果正在减肥,可以尽量少吃一些这类食物。2、山药山药中碳水化合物的含量很高...……更多
糖尿病患者经常吃多,餐后血糖肯定控制不好
...,吃到七八分饱就放下筷子,或者离开餐桌。2、顿顿吃粗粮粗粮是降糖的好帮手,它含有较多的膳食纤维,食用后会有饱腹感,可以延缓对糖的吸收,一般都建议糖尿病患者多吃点粗粮。但有些糖友顿顿吃粗粮,这种做法大可...……更多
脸没恢复就别来演戏了,“馒头脸蛋”各种拉跨,这些女星不知羞吗
...的颜值没有信心,通通去选择整容,导致如今脸成了发面馒头,一出镜就能把人吓一跳,网友们也直呼,馒头脸蛋就别出来演戏了。一想必大家对《爱的二八定律》这部剧,一定熟悉吧,因为这是当红小花旦杨幂的新作品,所以...……更多
要长寿,先“肠寿”!吃对这些“果蔬”,或能远离腹泻、便秘
...排出。膳食中的益生元,如洋葱、大蒜、香蕉等富含的低聚糖,是肠道益生菌的重要食物来源。这些食物可以帮助增加肠道中有益菌的数量和多样性,从而维持肠道微生物群的平衡。除了关注单一营养素,合理搭配饮食,确保营...……更多
看看这个香肠蛋炒饭怎么做吧
...来了。这留下了很多剩菜。我通常第二天为教区煮剩下的米饭,但我的孩子不喜欢,所以我必须用不同的方式为他做炒饭。最受欢迎的菜是蛋炒饭。更不用说,蛋炒饭的神奇之处在于,如果你只用一个鸡蛋做一道菜,不加其他配...……更多
香露兜在万宁食用已超60年 已成海南特色餐饮文化的一部分
...中丰富的饮食利用文化。万宁民间一直有用香露兜叶蒸制米饭、做糕点、甜品和冷饮等特色小吃的习惯。以万宁兴隆为例,百姓常将香露兜的新鲜叶片磨碎榨汁,加入米中蒸食,做糕点、甜品和冷饮等特色小吃,当地香露...……更多
...购商介绍了新时代十年西藏农业农村发展新成就,对生产青稞、牦牛奶、藏茶、羊绒制品产品的4家龙头企业进行了推介。此次西藏展团以“纯净高原、生态健康”为主题,以市级以上农牧业产业化龙头企业为主,全方位、多角...……更多
法库县:“代养猪”模式带动产业兴村民富
...味而来。“这个猪皮实好养,主要喂玉米、豆渣、牧草等粗粮,饲养成本不高……”沈阳日报、沈报全媒体记者 徐娜通讯员 赵彤 ……更多
年后发不发,就看二十八!这些天津面食,你吃过吗?
...谐音为“白面发”。到了腊月二十八这一天,家家户户做馒头、蒸饼、豆包、糖三角、枣卷、开花馒头等蒸食,要求白而暄腾,为了凑个好寓意,还要在蒸好的面食上打上红点儿。过年为什么一定要发面? 在过去,还没有现代...……更多
五色糯米饭:壮族养生美食
...是刚刚过去的“三月三”,广西壮族人民多会制作五色糯米饭,寓意吉祥如意、五谷丰登。五色糯米饭是壮族的传统风味小吃,因糯米饭经天然植物染料染色呈五种颜色而得名。制作五色糯米饭所用的植物药草不仅是天然染料,...……更多
时令传统食品“霸榜”清明美食清单
本文转自:南宁晚报五色糯米饭、艾叶糍粑、白头翁糍粑等在南宁各菜市超市热卖时令传统食品“霸榜”清明美食清单五色糯米饭、发糕等美食备受市民喜爱 本报记者宋延康 摄本报讯(记者叶祯)又到了吃五色糯米饭的时节...……更多
双管齐下,这里畅谈糖尿病的养生教学方法
...物;宜吃富含维生素B和维生素C的食物;宜吃五谷杂粮等粗粮类食物。忌吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物;忌吃胆固醇含量高的食物;忌吃精制糖类的食物;忌吃淀粉质高的食物;忌吃过咸的食物。 糖...……更多
上半年我区农牧业经济总量恢复性增长
...地签订耕地保护和粮食安全目标责任书,压紧压实粮食、青稞、油菜面积产量及高标准农田建设等硬任务。今年上半年,全区复耕撂荒地19427.31亩,完成率为68.2%。同时,印发《西藏自治区2023年粮油作物大面积单产提升行动方案...……更多
都兰县枸杞产业规模化发展成为全省枸杞产业发展新亮点
...大地宛如打翻了的调色盘:雪山像白玉般透亮、收割完的青稞地金黄无边、洁白的羊群宛如珍珠点缀其间……一颗颗鲜红的枸杞,则为这斑斓景色增添了一抹亮丽的红,渲染了高原初冬,也映照出产业的蓬勃。近年来,青海省海...……更多
本文转自:运城日报2012年,青海互助天佑德青稞酒股份有限公司成立青海天佑德教育基金会,致力于青海等西部落后地区学校教学环境的改善和提高,资助师资培养工作,奖励优秀贫困生等教育扶持工作,践行企业的社会责任...……更多
女子高铁点餐想加米饭,被告知需另购48元盒饭,围观群众为何看不惯?
...子带着双胞胎在高铁上点餐后,询问乘务员能否再加一份米饭,结果被告知需要另外购买48元的盒饭。车上的另一名男乘客怒怼乘务员,称看不惯这种做法。14日,12306客服人员回应称,盒饭的数量是固定的,没有散装的白米饭,...……更多
建议家有老人:少吃馒头和稀饭,多吃4道早餐,营养饱腹还解馋!
导语:建议家有老人:少吃馒头和稀饭,多吃4道早餐,营养饱腹还解馋!大家好我是傻姐美食,每次回家看到爸妈餐柜里的剩菜、剩饭我就来气,那个年代的人都很节俭,从来不舍得扔,尤其早餐特别能凑合,就简单吃点头天...……更多
乘坐火车禁止携带镁铝粉发热包食品
...也需包装好,在一定重量和体积内可以携带;而部分自热米饭、自热火锅等以镁铝粉为发热包主要原料的,禁止携带。携带酒类饮品时,如果酒精体积百分含量大于70%或者标志不清晰,禁止托运和随身携带;日用品类方面,含易...……更多
胃不好不能吃馒头?医生提醒:想养胃,这3种食物尽量少吃
...就要跟很多食物“告别”了,而人们经常摄入的食物——馒头,也最好少吃为宜。馒头是北方人常用来做主食的食物,能够为机体提供足够的营养,其饱腹感也很强。而从馒头中衍生出来的营养成分主要依赖于淀粉,淀粉在经肠...……更多
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生姜立大功?浙大研究发现:生姜可在36小时清除70%老化细胞?
“妈,姜皮必须削掉!”林悦抢过婆婆手里的老姜,刀尖利落地刮下一层金黄表皮。婆婆攥着剩下半块带皮姜,皱纹里夹着不服:“我吃了一辈子带皮姜
2025-03-09 17:08:00
了解一下粽子的热量
粽子的热量比较高,粽子里结实的糯米热量本身就高,再加上粽子中的豆沙或者是肥猪肉等也都有很高的热量。粽子的热量依其“大小”
2025-03-09 17:24:00
潍坊安丘:“闯”出新天地 “创”出共富路
本文转自:人民网-山东频道仲春时节,万物复苏。行走安丘大地,一派生机盎然。走进鑫汇海果蔬种植家庭农场,温暖湿润的空气扑面而来
2025-03-09 17:05:00
有些人年纪轻轻,精子已经\
在这个激情四射的夜亿万个鲜活的小生灵蠢蠢欲动、整装待发没错说的是你们的"小弟"精子量是充足了,但质到底怎样?这……难说
2025-03-09 09:01:00
甘胜莲代表:聚焦协作性与可及性 提升罕见病诊疗效率
本文转自:人民网2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈甘胜莲代表:聚焦协作性与可及性 提升罕见病诊疗效率2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈近日在北京举行
2025-03-09 10:01:00
蔡威委员:加强诊疗保障体系建设 让罕见病可防可治
本文转自:人民网2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈蔡威委员:加强诊疗保障体系建设 让罕见病可防可治2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈近日在北京举行
2025-03-09 10:02:00
糖尿病食谱--凉拌紫苏茄子
材料:茄子、紫苏叶、大蒜、植物油、盐、生抽、香醋、香油做法:1.茄子洗净,去蒂,拦腰切开后再对半切开,放入蒸锅中。紫苏叶洗净备用
2025-03-09 11:36:00
河南:水润沃野春灌忙
本文转自:人民网王玉兴 程明辉浚县高效节水灌溉。人民网记者 王玉兴摄农谚有云:过了惊蛰节,农忙不停歇。“忙,但是不累。手机一点
2025-03-09 10:23:00
本文转自:人民网-江西频道当前正值春耕关键时期,江西省九江市都昌县各大集中育秧中心呈现出一派繁忙景象,凭借“工厂式”集中育秧与机械式插秧等模式
2025-03-08 18:49:00
当医护遇上“三八”妇女节|杨建玲:向下扎根,拔节生长
像灵动的舞者,精细的针头在灯光下闪烁着微光,一双敏锐的眼睛细心地锁定着血管脉络,一双灵巧的手行云流水般将针头送入……这是白求恩国际和平医院普通外科二病区护士长杨建玲的工作日常——默默奋战在没有硝烟的“生命战场”
2025-03-08 22:33:00
儿科专家张丽医生:儿童过敏性鼻炎有什么危害?这4点不容忽视!
儿童过敏性鼻炎是一种常见的鼻部疾病,其发病原因多样且复杂。遗传因素在过敏性鼻炎的发病中占据重要地位,若父母患有过敏性的疾病
2025-03-09 00:32:00
张永兴主任:女性得了HPV会有什么健康问题?
女人得了HPV会引起许多健康问题,其中最常见的是宫颈癌。HPV是一种性的传播疾病,通过同房行为传播,女性得了HPV的风险比男性更高
2025-03-09 01:07:00
致敬“她\
清晨八点的白求恩国际和平医院骨科二病区走廊已响起助行器与地面的摩擦声,“三八”国际妇女节当天,伴随着匆匆的脚步,张丹妹出现在科室的各个病房里
2025-03-08 22:32:00
仅用8天时间 23岁小伙顺利完成角膜移植手术
本文转自:人民网-云南频道“真的很惊喜,仅用了8天时间,医院就为我找到了角膜资源。”近日,来自云南大理23岁的段俊(化名)在昆明爱尔眼科医院顺利接受了左眼角膜移植手术和右眼角膜胶原交联手术
2025-03-08 22:50:00
“吃饭八分饱”是错的?医生告诫:上了年纪后,吃饭时要注意这3点!
72岁的独居老人李大妈,半年前听的养生讲座中提到“老人要减少饭量才能更长寿”,于是将三餐改为早午两顿。她常对邻居念叨:“专家说饿着能激活长寿基因
2025-03-08 20:39:00