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...：莲藕的淀粉含量比较高，大家吃的时候可用其替代部分米饭、馒头。茭白生津止咳、消燥除烦茭白有蔬菜中的“水中参”之称又含有蛋白质、糖类、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、多种矿物质等营养成分，尤其是其中的钾含...……更多
2023-11-17 15:31:00抵抗力,抵抗,食物,健康,茭白,芋头
馒头作为我国餐桌上常见的主食之一，其丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分使其成为了人们日常饮食中重要的能量来源。然而，不同食物之间存在相互作用，搭配不当可能会导致营养价值的降低甚至对身...……更多
2023-10-23 21:04:00营养,身体,价值,健康,面团,馒头
...旋“腊肉的咸香配着爽口的青豆和玉米粒,再加上糯糯的米饭,香味瞬间溢满整个味蕾,色香味俱全,简直太好吃了!”在青岛育新小学特色餐品鲜日,主打菜品“灵魂腊肉饭套餐”,营养开胃又下饭,让孩子们瞬间幸福感爆棚。为让孩子...……更多
2023-12-08 00:22:00校园,食堂,馒头,学校,市北区,孩子
鲁网3月30日讯日前，青岛市崂山区发布《王哥庄大馒头专供面粉准入标准及申报通知》，内容如下：各申报企业：王哥庄大馒头历史悠久，已有500余年历史，产品文化底蕴深厚并且远销国内外，深受大众喜爱，不仅成为上合峰...……更多
2024-03-30 21:12:00崂山区,崂山,青岛市,青岛,准入,面粉
...食用奶油面包、糖霜面包之类的食物，最好是食用健康的粗粮面包，或者是无糖面包，你明白了吧？
第二个小窍门：佩戴护膝护腕第二个小窍门是佩戴护腕以及护膝。不少人在运动中会因为各种原因而受到一些伤。我们需要可...……更多
2024-01-08 10:31:00窍门,体验,窍门,身体,面包,护膝
...况更是备受重视。而红薯作为一种养分丰盛、口感甘旨的粗粮，也成为了人们研讨的焦点，有人以为红薯可以养肝，也有人忧虑红薯会伤肝。那么，红薯吃多了终究会对肝脏健康产生怎样的影响呢？先来了解一下红薯的养分价值...……更多
2024-01-20 10:07:00粗粮,红薯,还是,肝脏,红薯,维生素
肾不好的人到底能不能吃玉米、燕麦等“粗粮”呢？很多人都不清楚第一：肾不好肾的主要功能是将血液中的废物分泌出来，同时好的东西尽可能留住，这些废物包括多余的盐、尿素等代谢废物，而好的东西就是蛋白、葡萄糖...……更多
2023-10-16 15:36:00燕麦,粗粮,玉米,不好,粗粮,蛋白
...需求。注意荤素搭配，保证食物多样化。主食除了常吃的米饭、馒头等，还可以选择小米、玉米、土豆、红薯等杂粮，搭配着吃。要餐餐有蔬菜，不同种类的蔬菜营养成分有差异，尽可能换着吃不同的蔬菜，注意多选深色叶子菜...……更多
2023-11-29 15:36:00呼吸道,防治,营养,疾病,帮助,食物
...，不要特意喝粥“养胃”。3.常吃汤泡饭汤泡饭一般是用米饭加上水制作而成，它的米粒仍然是完整的，没有破碎。但汤泡饭通常又比较方便吞咽，所以可能缺少了咀嚼的过程或者咀嚼不充分，反而会加重胃肠道负担，引起胃部...……更多
2024-02-15 05:42:00泡饭,馒头,酵母,泡饭,二氧化碳,胃病
...胃酸分泌和对胃黏膜刺激。①少吃膳食纤维多的食物，如粗粮、韭菜、茭白等；②多吃细软容易消化的食物，让肠胃充分得到休养，尤其在症状严重时，可喝米汤、藕粉等，随着病情缓解可吃一些软面条、粥等；③少吃产气多的...……更多
2023-10-26 00:25:00消化科,医生,胃酸,饮食,食物,潘文
...的作用。3、糙米要想把甘油三脂降下去，平时就要多吃粗粮，少吃淀粉类食物。目的是为了控制体重，也能避免摄取太多的淀粉，在体内转化成脂肪升高甘油三酯。在众多的粗粮食物中，糙米的营养价值很高，也适合和大米一...……更多
2023-01-07 12:00:00甘油三酯,甘油,甘油,甘油三酯,食物,甘油三脂
...常跟我们的吃饭习惯有关。
我们日常的主食中，例如白米饭、面条和馒头等都是精致碳水，属于高血糖指数的食物。摄入大量碳水化合物食物后，体内血糖会升得快，随之而来的就是胰岛素增加，褪黑素升高等一系列反应，因...……更多
2023-10-20 11:44:00预警,疾病,食物,血糖,素和,胰岛
...对这次跟团游非常不满。不满一：每天早餐白菜粥馒头配米饭，晚上饺子配咸菜，还有几餐需要自费。女子吐槽吃的像猪食。不满二：所有景点门票到了后还二次收费。进了景区玩的项目也非常简单。不满三：住宿条件差，有时...……更多
2024-01-27 11:28:00哈尔,哈尔滨,稀饭,馒头,旅行社,旅行
本文转自：科技日报◎本报记者 金 凤一口鲜香软糯的米饭，令人回味无穷。如何在兼顾水稻高产和氮素高效利用的前提下提高稻米品质，是培育优质水稻品种的重要挑战。近日，南京农业大学资源环境学院教授徐国华团队发现...……更多
2023-11-14 01:26:00水稻,基因,成就,稻米,水稻,食味
...李健）俗话说，汤泡饭，嚼不烂。很多人认为吃汤泡的大米饭，没有完全咀嚼饭粒就囫囵吞咽，而且用来泡的剩米饭还有可能暗藏细菌，所以既不健康，也不安全。那么，汤泡饭真的不健康、不安全、不能吃吗？上海市食品安全...……更多
2024-02-28 16:49:00泡饭,答疑解惑,答疑,安全,健康,泡饭
...高GI食物，南瓜（倭瓜、番瓜）的升血糖指数高达 75，与米饭和白面包相当。不过，跟GI相比，血糖负荷(GL)考虑了可以利用的碳水的量和吃的量，能够更好的反映对血糖的影响。经过计算可知，吃100克南瓜的GL为3.4，GL≤10就是低...……更多
2023-10-08 10:35:00降血糖,主食,南瓜,面团,贝贝,胡萝卜素
...麸质过敏，也就是说，麸质过敏的人可能不能放心地食用馒头、面包，却能放心地食用荞麦加工的食品。阮光锋解释说，麸质主要存在于小麦、大麦、黑麦等谷物中，这些食物所含的面筋蛋白进入胃肠后，被消化成单个氨基酸，...……更多
2024-03-13 18:57:00安全,谷物,食品安全,提示,消费,食品
...的营养。为了保持身体的健康，我们需要搭配粗细粮食。粗粮中含有丰富的蛋白质、纤维素和叶酸等营养物质，而其中的叶酸对于中老年人的心脑血管健康有着特别好的帮助。同时，它还能促进肠道的蠕动，有助于消化和排毒。...……更多
2023-11-24 11:42:00长寿菜,长寿,免疫力,免疫,人们,营养
...物大上市，比如红薯、土豆、芋头等，它们既是蔬菜也是粗粮，受到人们的喜爱。芋头的口感软糯，味道香甜，是一种老少皆宜的美食。它含有丰富的氟，可以洁齿防龋，保护牙齿；丰富的膳食纤维可以促进肠道蠕动，润肠通便...……更多
2023-10-29 06:55:00芋头,营养,医生,芋头,生抽,排骨
天冷了，少吃米面多吃粗粮，营养全面，低脂又饱腹，好吃不贵强免疫。冬天是一个寒冷的季节，为了保持身体的健康，我们在饮食上需要注意一些事项。在冬季，我们要少吃米面，多吃粗粮，这样可以保证我们的身体得到全...……更多
2023-12-20 12:47:00米面,粗粮,营养,粗粮,营养,米面
馒头作为中国传统的主食之一，受到了广大人民的喜爱。然而，许多人在蒸馒头的过程中常常遇到一个令人头疼的问题——馒头瘪塌。那么，蒸馒头怎么防止瘪塌呢？接下来，就让我为你揭开这个谜团，让你轻松成为馒头大师...……更多
2023-11-16 13:34:00谜团,馒头,大师,馒头,发酵,面团
...化的一日三餐饮食方案。“终于开到武昌了，以后，控糖米饭，面条等想吃就吃。”67岁的李阿姨住在中央花园，距离门店步行10分钟。李阿姨患糖尿病近20年，去年夏天，在汉口花园店吃过解唐忧的热干面以后，就一直渴望解唐...……更多
2024-01-08 16:32:00血糖,品牌,专业,市场,南湖,血糖
...果增加风味，同时提供额外的维生素。推荐食谱三：南瓜馒头南瓜馒头以其柔软的口感和甜美的风味深受孩子们的喜爱。南瓜富含β-胡萝卜素、维生素C和E，不仅能够提升免疫力，还能保护视力，促进皮肤健康。主要食材：南瓜...……更多
2024-03-23 14:44:00记忆力,发育,免疫,早餐,营养,记忆
...造成一定危害。所以高铜患者千万不要吃黑米，无论是黑米饭还是黑米粥都不能吃。
2、消化不良对于有肠胃疾病或消化能力弱的人群来讲，平时应该多吃一些容易消化的食物，只有这样才能避免加重肠胃负担，并导致消化不良...……更多
2024-04-02 10:24:00黑米,养生,好处,黑米,营养,物质
...中含有较高的盐分，不宜过量食用，每天适量即可。五、粗粮类粗粮富含膳食纤维和维生素等营养成分，可以促进肠胃蠕动、预防便秘和糖尿病等疾病。比如燕麦片、全麦面包等粗粮都是非常适合老年人食用的。但是需要注意的...……更多
2023-12-10 06:09:00粗粮,纤维素,食用,纤维,食用,零嘴
...量少吃甜品，不喝甜饮料。适当控制精制主食如馒头、白米饭、面条和白面包摄入量，建议把主食部分或全部换成全谷物，如燕麦、糙米、荞麦、小米等。
经常吃4类有助降血脂食物一是蔬菜水果，建议每天摄入蔬菜500克左右，...……更多
2023-10-25 17:01:00血脂,下肢,胆固醇,腿部,高血脂,肌肉
...一杯白水，先吃一小碗蔬菜，再吃半份其他菜肴，最后吃米饭、馒头等主食。15.减轻压力，避免熬夜，晚上尽量早点睡觉。如果尿酸高到比较严重的程度，甚至发作痛风，建议求医治疗。但无论是否服药治疗，饮食和生活方式的...……更多
2023-11-02 00:27:00尿酸,年轻人,尿酸,碳水化合物,果糖,饮料
...谓是“一日粥，一日饭，一日馄饨一日面”。南方人喜食米饭和粥，咱们北方也不过是馒头和粥，不管是稻谷还是小麦自皆是淀粉类。这千百年来的饮食习惯传统和习惯造就了我们的胃，一天如果没有吃馒头米饭，没有喝粥，就...……更多
2023-10-13 03:23:00小米粥,小米,细节,两个,小米,小米粥
...为“乡愁”，又何为“我们”。“掏钱难买正阳坡，一半米饭一半馍”。这句谚语，我打小耳熟能详，说的是河南正阳县，尤其我的老家，正阳县最南边的大林镇，被淮河一分为二，压着旱地农业与水田农业的分界线，雨量充沛...……更多
2024-02-10 19:35:00豫东,村庄,奶奶,奶奶,酒曲,面团
...消化的碳水化合物），容易导致腹胀。洋葱 这种食物果聚糖含量很高，有些人对其有轻微的不耐受，容易出现胃部及腹部不适。如果生吃洋葱，会使口腔气味不佳，在机舱这样的封闭场所易引发尴尬。 ……更多
2024-02-19 04:01:00食物,飞机,食物,飞机,胃部,含量
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在人生的旅途中，岁月的痕迹悄然在身体的各个角落留下印记。对于男性而言，下半身的变化往往被视为年龄增长的自然证据。当提及男人是否衰老
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有很多孩子在出生后皮肤会出现一些奇奇怪怪的形状，在老一辈的说法中这些是属于胎记，是正常的，不用过于担心。而在科学的角度上来讲
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张先生是一位50岁的糖尿病患者，他平时很注意饮食和运动，每天都会测量自己的血糖，控制在正常范围内。他最喜欢吃的水果就是橘子
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陈大爷最近总觉得右肩膀隐隐作痛，每次抬起手臂都有种沉重感。起初他以为是年纪大了，难免这儿痛那儿酸。可随着时间推移，症状却越发明显
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在很多古装电视剧里,都会出现帝王想要长生不老的梗，而且通过研究历史也可以发现，很多君王其实都花费很多的时间、物力、人力去研究长寿的秘诀
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警惕泡脚惹出的病！医生：泡脚有讲究，泡不对会伤身在一个寒冷的夜晚，将疲惫的双脚浸入温暖的水中，那种由内而外的舒适感觉仿佛能瞬间融化掉一天的疲劳
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痛风是由于长期血尿酸增高引起的一种代谢综合症，一般情况下，当痛风急性发作时，通常在三到七天左右可以明显缓解。当然也有的病人发作时断断续续的疼痛几个星期甚至一到两个月的也有
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脑供血不足指的是大脑中缺少血液与氧气的供应，从而使人出现脑功能障碍的现象，一般来说，60岁以上的老年朋友为脑供血不足的高发人群
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在一个清晨，李阿姨如往常一样，端着一碗热腾腾的白粥坐在餐桌前。多年来，这碗简单的白粥成了她日常生活的一部分，她坚信这是维护健康的黄金法则
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