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...要注意！医生提醒↓↓↓气温骤降除了要做好保暖工作不建议老人进行过早的或过于剧烈的运动
对于心血管疾病患者来说除了寒冷会造成血管收缩引发血压波动干燥的气候也容易诱发疾病医生建议出门佩戴口罩据悉，心血管疾...……更多
2023-11-08 14:37:00气温,杀手,男子,疾病,心血管,心血
...说，这3种肉类最好别去碰。肉食虽好，但也不要贪吃。1.肥肉所谓的肥肉，就是指脂肪多的肉。大家平时吃肉的时候，会发现肥肉的颜色偏白，那一层白色的堆积物，就是脂肪，这种肉类一旦被摄入以后，经过胆汁、酶的分解，...……更多
2024-09-15 15:46:00肉食,血糖,肉类,最好,血糖,肉类
...也会增加心脑血管的疾病风险。二、脑梗是否是因为爱吃肥肉导致？网上的很多关于脑梗的患病因素中都提到和肥肉有关。刚开始张女士以为是自己平常喜欢吃五花肉之类含肥肉的肉类太多才患有的脑梗。因为大部分人对于脑梗...……更多
2024-05-24 21:15:00调味料,肥肉,医生,身体,血栓,肥肉
...刺激肝脏合成甘油三酯，增加血液中的甘油三酯含量。他建议，每天的酒精摄入量不要超过25克，相当于一瓶啤酒或者两两白酒。运动：李教授说，他每天都坚持运动，至少半小时，主要是有氧运动，比如散步、跑步、骑自行车...……更多
2024-05-30 13:52:00斑块,指标,专家,甘油三酯,甘油,脂肪
...都是大家应该注意的。甘油三酯大户”或被揪出？提醒：建议少吃1、咸鸭蛋咸鸭蛋咸鸭蛋的味道独特，里面含有鸭油，腌制后吃进嘴里口感独特，受到很多人喜爱，但是咸鸭蛋在腌制过程中会加入大量的食盐，使得咸鸭蛋充分...……更多
2024-11-02 09:20:00甘油三酯,甘油,大户,食物,甘油三酯,甘油
...力等症状。如果手脚麻木持续时间较长或伴随其他症状，建议及时就医检查。
4.头晕目眩出现头晕目眩的情况在生活中是比较常见的，休息不好，或是劳累后，都可能就会出现这种情况，所以很多时候都被人忽略了。特别是在...……更多
2024-08-20 13:40:00血栓,肥肉,大户,血管,医生,血栓
...。本文将为您详细解答这些问题，并提供一些实用的饮食建议。首先，让我们来澄清一个常见的误区：血压高的人不能吃柑橘。实际上，这种说法并不完全准确。柑橘类水果富含维生素C和钾等矿物质，这些营养物质对心血管健...……更多
2024-03-08 06:15:00血压,柑橘,食物,医生,高血压,高糖
...接影响体内的营养分布和新陈代谢，从而影响肤色。改善策略一：饮食调整-“餐桌上的美颜秘诀”健康的肤色从内而外的调理开始，而饮食是最关键的一环。日常饮食对女性的面色有着直接且显著的影响。以下是一些科学且实...……更多
2024-02-28 08:47:00面色,照着,脸色,方法,女人,皮肤
...对。实际上，随着年龄的增长，饮食的调整确实重要，但关键在于平衡与适应身体的变化。以下是老年人饮食上真正应该注意的5个要点，让晚年生活更加健康、有质量！1、控制肉类摄入，讲究质量而非数量首先，60岁之后确实...……更多
2024-06-01 06:05:00饮食,饮食,维生素,健康,肉类,年龄
...健康是一切的基础，而要想健康的生活，“怎么吃”相当关键，直接影响了我们的身体。2024 年 1 月，《美国新闻与世界报道》发布了 2024 年度最佳饮食榜单，榜单邀请了饮食、营养、肥胖、饮食心理学、糖尿病和心脏病学家等...……更多
2024-01-18 20:42:00饮食,建议,饮食,地中,地中海,膳食
...对人体健康状况进行分析，并提供独立的健康分析数据和建议，帮助受检者制定新的健康管理方案。小刘人体成分分析结果显示，她的内脏脂肪面积达到108cm2，体脂百分比32.9%，而蛋白质却只有7.0（正常范围8.3-10.1），属于典型...……更多
2024-08-28 14:39:00肥胖,体重,真相,身高,女子,小刘
...的风险。但这并不意味着胆结石患者就完全不能吃菠菜，关键在于适量和烹饪方法。适量食用，并通过焯水等烹饪手段减少草酸含量，是可以降低风险的。因此，菠菜并非胆结石患者的绝对禁忌，而是需要科学对待。肝胆健康的...……更多
2024-11-03 09:11:00胆结石,肝胆,菠菜,患者,蔬菜,健康
...一环。《中国成人血脂异常防治指南（2016 年修订版）》建议：选择使用富含膳食纤维和低升糖指数的碳水化合物替代饱和脂肪酸， 每日饮食应包含25-40g膳食纤维，其中7-13g为水溶性膳食纤维。富含膳食纤维的食物：燕麦 燕麦作...……更多
2023-11-13 07:45:00血脂,血脂,膳食,大麦,纤维,胆固醇
...上述症状时，就一定要怀疑困难是患了脑血栓疾病。此时建议患者应当去医院详细检查一下，在确诊病情后积极治疗是非常重要的，否则可能会导致并发症的危害，甚至是导致患者出现生命的危险。 ……更多
2023-10-12 06:17:00病情,帮助,食品,脑血,脑血栓,血栓
...管疾病。还可以降低血液粘稠度，有助于血液循环。所以建议大家日常烹饪的时候可以适当使用植物油。植物油的种类更丰富，植物油的种类有很多，比如花生油、大豆油、橄榄油、菜籽油等，可以经常换着用。另外注意，虽然...……更多
2023-02-04 20:48:00一文,心血管,心血,影响,脂肪,血管
...衡，进一步支持身体恢复和增肌过程。运动后的营养补给策略
立即补水：运动过程中的出汗会导致水分和电解质的丢失，因此补水是首要任务。适量饮用水或含电解质的饮料能迅速补充流失的水分和电解质，促进体内环境的平...……更多
2024-03-11 10:21:00东西,运动,运动,碳水化合物,蛋白,蛋白质
...原料”正是低密度脂蛋白胆固醇。
要想逆转血管斑块，关键就是要控制好斑块的大小和稳定性。霍勇教授提了一个关键数字50%，就是当患者低密度脂蛋白胆固醇经过药物、生活方式干预后，降低幅度超过50%，此时动脉斑块才可...……更多
2023-10-17 16:52:00医嘱,胆固醇,用药,食物,胆固醇,脂蛋白
...建议为了平衡肉类的营养益处与潜在风险，建议采用以下策略：选择瘦肉和未加工肉类：选择瘦肉可以减少饱和脂肪的摄入。未加工的肉类避免了加工肉中的一些有害添加剂。适量摄入：控制肉类摄入量，平衡饮食中肉类和植物...……更多
2024-02-28 09:31:00从不,人和,身体,答案,医生,健康
...：可控的风险因素这一发现为中风预防提供了新的视角和策略。通过调整饮食结构，减少高风险食物的摄入，增加全谷物、果蔬、低脂肪蛋白质的摄入量，不仅可以降低中风风险，还能改善整体健康状况。饮食的调整应被视为中...……更多
2024-03-11 09:56:00中风,炎症,食物,风险,研究,中风
...的旅途中，跑步是一条路径，但它并非唯一。全面的减肥策略需要超越单一运动，融入饮食调整、生活习惯改善及心理调适。本节内容旨在提供简洁、实用的建议，帮助你构建一个多方位的减肥计划。1.饮食的智慧：平衡与控制...……更多
2024-01-17 10:48:00减肥,科学,健康,减肥,身体,脂肪
...惯，以保持健康的身体状态。在中老年人的饮食中，少吃肥肉和咸菜，多摄入一些碱性食物，不仅能促进消化、润肠通便，还能提升精神状态，让腿脚更有劲。今天，让我们一起来了解如何通过饮食调理，让身体更加健康。注意...……更多
2024-03-26 12:18:00咸菜,碱性,肥肉,实地,精神,咸菜
...要在一个月之内吃掉。所以如果家中冰箱囤了很多肉的，建议按照这个标准尽快处理，不要觉得浪费，这是为自己和家人的身体健康负责。而且还是建议不要囤肉，现吃现买是最好的，这样才能保证安全性。变质肉会给人体带来...……更多
2024-07-27 18:55:00变质,冰箱,变质,冰箱,肉类,冷冻
...益处是不但能考虑那般福气，并且还能提升营养成分，更关键的是不容易长胖。鸡脯肉冬瓜汤是以鸡脯肉、嫩东瓜、大枣、姜片、葱为原材料制做的一道特色美食。东瓜含维他命C较多，且钾盐成分高，醋酸盐成分较低，高血压...……更多
2023-02-02 20:56:00冬瓜,益处,鸡汤,东瓜,成分,冬瓜
...7. 蔬菜和水果：丰富多样的新鲜或冷冻蔬菜和水果。饮食建议限制饱和脂肪和反式脂肪的摄入：减少红肉、全脂乳制品和深炸食物的摄入。避免高糖食物：减少甜饮料、甜点和糖果的摄入。限制精加工的碳水化合物：白面包、白...……更多
2024-03-21 11:57:00高血脂,食物,脂肪,高血脂,胆固醇,水平
...助于改善站立和行走的姿势。走向健康：有效的脚部护理策略为了维持脚部的健康和美观，我们需要采取有效的护理策略。以下建议将帮助你保持脚部健康，进而改善整体体型。适当的鞋类选择选择合适的鞋子至关重要，应选择...……更多
2024-05-28 12:13:00体型,脚脖,脚脖子,健康,脚脖,脚部
...的身体状况和生活环境都有所不同，因此，对抗高血脂的策略也应该是个性化的。在晨起避免重餐与激烈运动，睡前远离油腻食物与酒精，日常坚持合理膳食、适度运动与科学监测，这些看似简单的生活小细节，却是构建健康长...……更多
2024-05-30 13:46:00晨起,血脂,医生,建议,血脂,健康
...衡且全面的营养计划来维护肝脏和整体健康。预防和治疗策略1.饮食调整：重视平衡摄入蛋白质：蛋白质是肝脏健康不可或缺的元素。建议从多样化的来源摄取蛋白质，包括豆类、低脂肉类、鱼类和奶制品。例如，每日摄入适量...……更多
2024-11-18 10:09:00脂肪肝,脂肪,营养不良,营养,脂肪,脂肪肝
...素的吸收。专家提示，合理摄入蛋白质是健康养生的一大关键，尤其应保证老年人摄入充足蛋白质。“保证足量膳食蛋白质的摄入，有利于维持机体的正常生理功能。”北京医院临床营养科副主任医师汪明芳介绍，研究表明，膳...……更多
2024-05-29 00:57:00蛋白质,老年人,蛋白,专家,蛋白质,蛋白
...克， 已经超过《中国居民膳食指南》中烹调油 25～30g 的建议量。吃油过多容易引起肥胖、高血脂、动脉粥样硬化等多种慢性疾病发病风险。食用油消费过多是我国城乡居民共同存在的营养问题。《中国居民膳食指南》中专门建...……更多
2024-05-22 13:41:00猪油,慢性病,困惑,脂肪,脂肪酸,不饱和
...，日久可致气滞血瘀，给癌症的发生创造条件。防癌饮食建议合理安排饮食种类每天饮食以植物性食物为主，蔬菜、水果、谷类和豆类占2/3以上。多吃蔬菜和水果建议每天吃400～800g蔬菜和水果，宜选择深绿色蔬菜、胡萝卜、柑...……更多
2024-11-12 16:35:00饮食,癌症,建议,食物,癌症,饮食
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近日广东省某妇幼保健院儿童重症监护室收治了一名2月龄的男婴其患严重低钾血症、多脏器衰竭原来孩子出生仅一个月时就停了母乳喂养之后家长只给他喂食米糊导致孩子营养不良体内的钾元素摄入不
2024-11-28 12:12:00
我的朋友特别喜欢吃折耳根，我常问她折耳根那么难吃你为什么那么爱吃，她做折耳根其实对皮肤很好的，生活中有很多食物你觉得难吃
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俗话说“十人九腰疼”，关于腰疼这件事，只有经历过腰疼的朋友，才明白其中的苦楚。尤其是生活中很多不经意间的习惯，总是给腰部带来过多的负担
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你有没有时常感觉疲惫不堪、精力不足？今天就来给大家分享6种补肾的食物，让你的身体重焕活力。将这些补肾食物融入到日常饮食中
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经期后的一周内是补血的黄金时期，这个时候补血吸收好，每天我都会煮上一款汤吃。如果平时感到精力不足、面色不够红润或者有贫血的迹象
2024-11-28 12:49:00
天一冷，就会让人不自觉地想吃点热乎的。特别是到了冬天，我真的很喜欢多种食材一锅出的菜式，比如酸汤小酥肉、三鲜汤、火腿肉片汤
2024-11-28 12:49:00
冬天在传统养生里关键字是「闭藏」，所以冬天特别适合进补，如果进补的好，更利于来年春天生发。在营养学上，我们的身体需要7大营养素
2024-11-28 12:49:00
本文转自：人民网-安徽频道春华秋实，岁稔年丰。近日，在宣城市宣州区水东镇南阳村全程机械化农事服务中心内，水东富硒新米加工正在如火如荼进行
2024-11-28 11:00:00
本文转自：人民日报中央厨房-思聊工作室戴林峰睡前聊一会儿，梦中有世界，听众朋友，晚上好。晕、头大、脑壳痛……这些社交媒体上的吐槽
2024-11-28 11:01:00
本文转自：人民网-安徽频道人民网记者 高飞跃时值初冬，寒意渐浓，但王竹苗的黄鳝养殖基地里却“春意盎然”。高空俯瞰，长满水花生的网箱密密麻麻地排列在水面上
2024-11-28 11:26:00
职场人的健康如同珍贵的宝藏，需要被细心呵护。然而，随着工作压力的增大和生活节奏的加快，甲状腺疾病等健康问题逐渐凸显，威胁着每一位职场人的身心健康
2024-11-28 08:02:00
肝脏是人体重要的解毒器官，它主要负责我们人体当中的新陈代谢以及排毒。所以，肝脏的健康对于我们的而言是非常重要的，但是因为肝脏是比较沉默的器官
2024-11-28 08:48:00
如果你发现自己晚上坐立不安，那可能是因为你刚吃了什么东西。许多食物实际上可以让你保持清醒，从而导致你的睡眠问题。1.酒精酒精不能作为镇静剂
2024-11-28 08:49:00