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...多的糖分和酸性物质，加重肠胃负担。除了橘子，医生还建议以下五种食物需要谨慎食用：1.咖啡因：咖啡因是一种兴奋剂，过量摄入会影响体内的雌激素水平，加重乳腺结节的症状。因此，乳腺结节患者应尽量减少或避免饮用...……更多
2024-01-24 06:36:00结节,乳腺,橘子,医生,建议,乳腺
...越来越近。
积极调整生活方式，“逆转”脂肪肝李建国建议，如果发现脂肪肝，可以按照以下方法进行防治：及时就医，定期随访。发现自己有脂肪肝时，建议找专业医生做个全面诊断，评估脂肪肝的严重程度、肝脏受损情况...……更多
2023-11-08 09:17:00脂肪肝,脂肪,回事,减肥,女生,脂肪
...患糖尿病等慢性疾病的风险。
四、血糖管理的重要性与策略血糖管理对于维护身体健康至关重要。长期的高血糖水平会对全身各个器官和系统造成损害，增加患糖尿病、心脑血管疾病等并发症的风险。因此，我们应该重视血糖...……更多
2024-01-24 12:33:00血糖,范围,传统,标准,血糖,水平
...低他们患肺癌的风险。守护青春：防患于未然的肺癌预防策略肺癌，尽管在青少年中相对罕见，但它的严重性要求我们采取预防措施，尤其是针对可能的生活习惯风险因素。以下是一些关键的预防策略，旨在保护青少年的健康并...……更多
2024-01-17 09:51:00结节,肺部,肺癌,倾向,男孩,原因
...体系统都会受到影响。转氨酶，作为衡量肝脏健康的一个关键指标，当它的水平异常时，就像是肝脏向我们发出的健康警报。肝脏的守护者：了解转氨酶的秘密肝脏，作为人体最大的内脏器官，担负着繁重的代谢任务。在这个过...……更多
2024-01-30 11:49:00转氨酶,肝脏,错过,食物,健康,肝脏
...康现象。所以如果想要吃得健康吃得好，最关键的是要懂得合理，荤素搭配，大家可以参考《中国居民膳食指南（2016)》中的建议来合理安排荤素比例：素菜：每日摄入300~500克蔬菜，而深色蔬菜要...……更多
2022-12-14 21:27蔬菜,中老年人,建议
...名亚洲人群的数据分析发现，过度肥胖是认知功能下降的关键代谢风险因素。内脏脂肪过多的另一项危害是认知功能损伤。是的，你没听错，内脏脂肪过多可能会导致老年痴呆。内脏脂肪每增加0.27kg，与认知年龄衰老0.7岁相关。...……更多
2024-01-31 02:08:00脂肪,成分,身体,脂肪,内脏,运动
....021/g。不过，由于肿瘤患者代谢紊乱，蛋白质消耗增加，建议一般肿瘤患者提高蛋白质的摄入，每天 1~1.5g/(kg·d)。如果合并肾功能损害，则摄入量不应超过 1g/(kg·d)，具体可遵医嘱。蛋白质来源优选鱼类、家禽、蛋类、低脂乳制...……更多
2023-10-24 11:22:00清单,跟着,饮食,权威,脂肪,膳食
...咖啡、茶、可乐等含咖啡因的饮料。为了保持大脑健康，建议选择富含营养的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类食品、低脂肪乳制品、鱼类、坚果等。这些食物可以为大脑提供所需的营养，促进大脑健康和智力发展。同时，也要...……更多
2024-02-14 21:07:00食物,越来,脑子,年纪,越来越,大脑
...菜进行消化,从而避免患者肠道内血糖吸收量较多。因此,建议糖尿病患者遵循蔬菜－肉类－主食的进餐顺序。五、保持良好的生活规律节假日期间生活规律易打破,而吃饭的时间与饭量更容易改变,“饥一顿,饱一顿”容易使血糖波...……更多
2023-10-20 01:34:00贴士,糖尿,糖尿病,患者,健康,血糖
...且对其成年后的生活方式产生深远影响。以下是几个实用策略，帮助父母在孩子成长过程中树立良好的饮食模式。1.成为健康饮食的榜样：孩子往往模仿大人的行为。 当父母选择健康食物，平衡饮食时，孩子也更可能跟随。例如...……更多
2023-12-18 13:18:00零食,差距,从小,父母,孩子,孩子
...迈进的一大步。
逆转肌肉流失：中老年饮食调整与营养策略在中老年期，适当的饮食调整和营养补充是保持肌肉健康和防止身体走样的关键。1.增强肌肉：蛋白质的重要性蛋白质是维持肌肉质量的基石。随着年龄增长，肌肉的...……更多
2024-02-28 09:57:00怎么办,流失,肌肉,年纪,身材,肌肉
...部膨胀的罪魁祸首，因为不知不觉中就摄入很多。因此，建议把家里的饭碗换成小碗，能够有效减少摄入量。
大口吃肉大口喝酒，简直一桩人生美事，喝饮料一时爽，一直喝一直爽，但是你的脂肪们也就这样“养”起来了。碳...……更多
2024-02-23 14:23:00腰部,腹部,脂肪,游泳,腰部,大口
...助于改善身体代谢，减少痰湿积累。综合管理身体乏力的策略管理身体乏力需要一个综合的策略，这包括饮食、运动、心理调整及必要的医疗干预。饮食上，应保证均衡摄入各类营养素，特别是对于亏虚体质，需增加高质量蛋白...……更多
2024-02-25 12:35:00乏力,身体,人体,怎么办,乏力,身体
...，他们的身体正在逐渐衰老，饮食更应当成为他们健康的关键。医学研究已经明确指出，老年痴呆症可能与我们的饮食有关，某些食物，可能会对身体造成伤害，导致海马体提前萎缩，进而对身体的其他部位造成伤害，这绝不是...……更多
2023-12-21 21:12:00老年痴呆,大脑,食物,建议,老年痴呆,大脑
...您的身体在向您发出的一个迫切的信号：您可能缺乏某些关键的营养素。在这篇文章中，我们不仅会揭示导致乏力、易怒和记忆力减退的潜在营养缺失，还会提供一系列实用的建议，帮助您通过简单的饮食调整和生活方式改变来...……更多
2024-01-27 11:08:00乏力,记性,营养,维生素,营养,补充剂
...证每晚7-8小时的高质量睡眠。减压：采取有效的压力管理策略，如冥想、瑜伽或散步。
6. 饮食建议的实际应用膳食规划：提前计划健康的餐食，确保每餐都包含多样化的食物。烹饪方法：选择健康的烹饪方法，如蒸、煮或烤，...……更多
2023-11-28 14:04:00哈佛大学,哈佛,风险,研究,大学,饮食
...食老年人的餐盘上，均衡摄入七大营养素不仅是一种饮食策略，更是一种健康保障。我们深入探讨这些营养素的作用，以及如何在素食中智慧补充。1.蛋白质：肌肉和细胞的构建块蛋白质对于维持肌肉质量、修复组织和细胞功能...……更多
2024-02-27 12:38:00营养素,膳食,老年人,营养,保障,饮食
...匀倒入榨汁机中榨匀，然后倒出来饮用即可，一周3-4次，建议起床后饮用。受用人群：第一种方法，对于大部分非高血脂的肥胖患者来说，不仅没效果，还会阻碍脂肪的分解和燃烧，反而没效果，不利于身体健康。所以很多人盲...……更多
2024-02-24 15:59:00苦瓜,减肥,还是,苦瓜,减肥,吃货
...佳季 “三九”补一冬来年无病痛个人体质不同选择养生策略不同主持人 记者 赵津 通讯员 东梅 苏玉珂“三九贴”是传统养生方式，便于操作，患者也乐于接受。图为市民在中医一附院贴敷“三九贴”。 照片由受访单位提供冬...……更多
2023-12-26 05:06:00体质,养生,策略,选择,个人,养生
...可能把血脂控制得很好的。
2、服用他汀期间，尽量少碰肥肉很多人特别喜欢吃肥肉，喜欢用肥肉炼油，然后吃油炸，吃动物油。还有很多人喜欢用肥肉制作红烧肉，或是用肥肉炖菜或者烤制。但是要告诉大家的是，肥肉里含有...……更多
2023-11-29 14:46:00小事,医生,药物,肥肉,血脂,内脏
...说法，医生们却持有不同的观点。他们认为，养肝护肝是关键，而“4甜”建议少吃更是必不可少。首先，我们来了解一下玉米对肝脏的影响。玉米是一种常见的粮食作物，富含淀粉和纤维素，是人们日常饮食中的重要组成部分...……更多
2024-01-14 10:56:00肝脏,肝病,措施,保护,综合,健康
...额外的压力。4.日常活动的调整：预防胜于治疗除了上述策略，日常生活中的活动也需要调整。避免长时间保持一个姿势，例如看电视或阅读时，每小时起身活动一次。在使用智能手机或平板电脑时，保持设备在眼睛水平，减少...……更多
2023-12-26 12:48:00长时,颈椎,电脑,颈椎病,理疗,措施
...不仅是能量的来源，还对细胞构造和某些激素的生产起着关键作用。高脂饮食的真相：量与种类并重
关于高脂饮食与心脏病的关联，研究显示，重要的不仅是脂肪的总量，还包括脂肪的种类。例如，饱和脂肪和反式脂肪与心脏...……更多
2023-12-26 13:00:00心脏,饮食,健康饮食,心脏病,脂肪,健康
...营养和身体活动 是肥胖防治的两大重要影响因素。减肥关键三分靠动，七分靠吃。
据了解，此次编制的食养指南旨在发挥现代营养学和传统食养中西医联合的优势，将食药物质、新食品原料融入合理膳食，针对不同季节、不同...……更多
2024-03-12 21:01:00食谱,特色菜,接地,监督,减肥,特色
...对心血管的危害，要比饱和脂肪高出2.5—10倍，世卫组织建议每天反式脂肪酸能量不能超过总能量的1%。平常购买食物时，配料表里“起酥油”、“人造奶油”、“氢化植物油”等成分都藏着反式脂肪酸，尽量要少吃。甜食：甜...……更多
2023-10-20 11:07:00血脂,高血脂,血脂,食物,土豆,脂肪
...核桃油，也是优质选择。生活方式的调整：更全面的健康策略除了饮食调整，增加身体活动、减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，以及维持健康体重，同样对降低血脂具有重要作用。结合适量运动，如快走、游泳或骑自行车，每周...……更多
2024-03-13 12:03:00深海鱼油,鱼油,深海,血脂,智商,医生
...，通过合理的饮食干预，降低 TMAO 水平是一种有效的治疗策略。事实上，我们可以利用 TMAO 的生物标志物特性，进行个性化的饮食设计，从而帮助个体确定更加合适的红肉摄入量。
这个基因将红肉与癌症联系起来红肉摄入量过...……更多
2023-11-06 20:18:00易得,糖尿,一口,心血管,心血,糖尿病
...病流行病学数据进行剖析并指出，导致2型糖尿病的三大关键不良饮食因素：全麦食物摄入不足（26.1%）、过量食用精米精面（24.6%）的影响最为突出，此外还有大量摄入加工肉类（20.3%）。②换句话说，“主食没吃对”全麦食物...……更多
2023-12-26 14:26:00糖尿,糖尿病,食物,研究,糖尿,糖尿病
...03医生建议：50岁后，坚持4件事更养肝首先，合理饮食是关键。我们应该注重膳食平衡，多食用富含维生素、矿物质和抗氧化物质的食物，如绿叶蔬菜、水果、坚果等。同时，要尽量避免食用高脂肪、高糖和高盐的食物，以免加...……更多
2024-01-20 06:18:00食物,不好,肝脏,脂肪,脂肪肝,运动
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本文转自：人民日报海外版国家药监局发布《中药标准管理专门规定》建立符合中医药特点的标准体系《 人民日报海外版 》（ 2024年07月16日 第 09 版）不久前
2024-07-16 04:37:00
图说 / 中国肿瘤中青年医师人才培养计划——肺癌靶向治疗巡讲专家合影出品 | 搜狐健康作者 | 詹达编辑 | 吴施楠6月29日
2024-07-16 06:22:00
常言道，冬病夏治。而夏季阳气旺盛，人体阳气亦随之充盈，此时进行适当调理，能有效增强体质，预防冬季疾病的发生。昨天是入伏的第一天
2024-07-16 07:21:00
炎炎夏日，酷暑难耐。据流行病学调查统计，我国泌尿系结石整体发病率为1%-5%，是常见多发疾病。谈及泌尿结石，大众的第一反应往往是疼痛如刀绞
2024-07-16 07:21:00
编者按：为深入学习贯彻习近平总书记关于老干部工作的重要指示批示精神，认真落实全国老干部局长会议及全省老干部工作会议部署要求
2024-07-15 23:01:00
本文转自：人民日报海外版专家解读《近视防治指南（2024年版）》近视要防又要治（大健康观察）本报记者 熊 建《 人民日报海外版 》（ 2024年07月16日 第 09 版）为进一步提高近视防控和诊疗的规范化水平
2024-07-16 04:38:00
颁奖仪式上，张少琴站上最高领奖台。7月12至14日，国际攀联（IFSC）世界杯法国站在现代登山运动起源地霞慕尼举行。当地时间13日晚
2024-07-15 21:28:00
7月12日，息烽县关工委组织全县各乡（镇、街道）关工委“五老”10余人，到开阳县楠木渡镇重点红色历史教育基地、省关工委青少年红色文化教育基地——开阳县楠木渡镇茶山关红军抢渡乌江遗址开展党史学习教育
2024-07-15 21:28:00
近日，清镇市商务局执法大队教导员王淑带队来到离退休干部党员杨友发同志家中，为其颁发“光荣在党50年”纪念章，以此表达对老同志的亲切关怀和节日问候
2024-07-15 21:28:00
7月12日，贵州省关工委办公室工作座谈会在贵阳召开。省委组织部副部长、省委老干部局局长、省关工委副主任龙丽红出席。省委老干部局副局长
2024-07-15 21:29:00
北京商报讯（记者 姚倩）7月15日，据国家市场监督管理总局食品审评中心消息，共三款产品获得保健食品批件，分别为北京康立生医药技术开发有限公司旗下的海参牛磺酸胶囊
2024-07-15 21:49:00
为进一步提高未成年人的法律意识和自我保护能力，促进青少年健康成长，近日，德江县人民法院法官安明爱走进县实验中学，开展以“强化自我保护意识
2024-07-15 21:59:00
近日，贵阳市关工委召开主任办公会议，市关工委主任李跃南主持并讲话，市关工委常务副主任张承新，副主任郭应祥、蒋晓菁、肖林
2024-07-15 21:59:00