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被医生拉入“黑名单”的几种早餐,比泡面垃圾,伤胃又发胖!
...把它们作为早餐,但是这类食物都是高脂肪、高热量的,空腹食用的话,会给肠胃的消化系统带来很大负担,长此以往,肠胃吸收不了,就会影响到肠胃的正常运转,引发疾病,人也会发胖。第二种,茶叶蛋。大家都知道早餐吃...……更多
过度摄入芒果,对身体有什么坏处,来看看医生解析
...群应避免食用芒果,或在食用前咨询医生意见。4、避免空腹食用:空腹食用芒果可能导致血糖迅速升高,加重胰腺负担。建议在餐后半小时至一小时食用,这样有利于营养的吸收和利用。5、选择新鲜成熟的芒果:购买时应挑选...……更多
空腹跑步好吗
...也是非常有帮助的,可以增加体内的基础代谢率。那么,空腹跑步好吗?接下来就一起来看看吧。空腹跑步好吗1、肠胃不适空腹跑步会增加胃肠道的负担,会影响患者身体的各个脏器,特别是肝脏和胆囊,是会容易出现负担加...……更多
为啥说低血糖比高血糖更要命?
...等摄入太少,运动时间太长或重体力劳动导致消耗过大。空腹大量饮酒,也可能会导致严重的低血糖。肝肾疾病肝肾疾病会影响机体的“糖异生”作用,阻碍机体将非糖物质转化成葡萄糖,破坏了正常的糖代谢,进而使得血糖偏...……更多
爱喝酒的人,如果有这5大表现,恭喜,你的肝还比较健康!
...。那么,经常喝酒的人如何保养我们的肝脏呢? 1、不要空腹饮酒空腹时酒精的吸收速率快,人很容易喝醉。可以在喝酒前吃一些淀粉或高蛋白的食物,比如喝一杯纯牛奶,这样可以在你的肠胃里形成一层保护膜,就能使酒精的...……更多
...碍食物里铁的吸收,患缺铁性贫血的患者不建议食用。不空腹吃不连皮吃正常人吃柿子也应注意,不可空腹吃柿子,不可连皮吃柿子。柿子皮含有较多的鞣酸及果胶,在柿子脱涩时,不可能将其中的鞣酸全部脱尽,如果空腹食用...……更多
酸奶饮用有讲究
...保健功能。常饮酸奶好处多,但饮用方式却有讲究。不宜空腹饮 这是因为空腹时胃里酸度高,会杀死乳酸菌,使酸奶的保健作用打折扣。饭后胃液被稀释,酸度下降,能减少乳酸菌的损失,所以酸奶宜在饭后0.5-1小时饮用。如果...……更多
空腹运动燃脂更多,因此瘦得更快?对于减肥而言,真的是这样的吗
“早晨,空腹跑步,燃烧更多脂肪,迅速瘦下来!”这样的话语,您可能在不少健康杂志或是健身博客上看过。随着健康意识的增强,越来越多的人开始追求科学的减肥方法。但在这条看似简单的减肥之路上,充斥着各种误解...……更多
糖尿病患者能吃哪些水果?专家告诉你究竟该怎样吃,建议参考
...是首要的前提是血糖必须平稳。当血糖控制比较理想,即空腹血糖在7mmol/L以下,餐后两小时血糖在9mmol/L以下时,就可以适当进食一些水果了。糖尿病患者在血糖稳定时,在水果的选择上主要看两个指标,一个是升糖指数,另一...……更多
有三种食物,糖尿病人一定要少吃
...发现自己的血糖不正常的,当时,检查结果显示何先生的空腹血糖已经达到了7.2mmol/L,体检报告提醒他赶紧去复查一下血糖,何先生也不敢怠慢,立刻又前往大医院进行检查。这一次,何先生除了查了空腹血糖之外,还进行了糖...……更多
血糖的掌控:了解影响空腹血糖的7大因素
有些糖友的空腹血糖结果并不能反映真正的血糖情况,那么具体哪些因素会导致出现不真实的空腹血糖结果,有必要了解一下哦~一:饮食因素晚上吃了大量不好消化的食物或晚餐时间过晚,都有可能导致第二天早上的空腹血糖...……更多
得了糖尿病,吃饭问题可真愁死人了
...花青素)。【营养师贴士】①糖友血糖达标才宜吃水果:空腹血糖7.0mmol/L;餐后2小时血糖10mmol/L;糖化血红蛋白7.5%。若近期血糖控制不理想,还是先乖乖地管住嘴,或者吃少量的西红柿、黄瓜等代替水果。②多选低GI(升糖指数...……更多
忠告:长期服用降压药,最好远离“5物”
...此外,一些降压药的设计考虑到了食物的影响,可能需要空腹服用,以最大限度地提高其吸收和有效性。作为一种食物,即使不考虑钙和药物之间的直接相互作用,牛奶也可能通过影响胃排空时间、改变胃酸和胃肠动力学来间接...……更多
空腹吃柿子会长结石?一文揭开真相
...结石,这种说法到底有没有依据呢?不管赶快来看看吧。空腹吃柿子会长结石?如果身体当中长出了结石,那么就很有可能会影响到身体内脏的正常功能,久而久之也会加重身体的负担,影响到身体健康状况。之所以有的人听说...……更多
别喝骨头汤、吃虾皮补钙!这10个补钙常识都是错的,你竟然不知道
...高的。1、有机钙还是无机钙?有机钙贵但更温和,随餐空腹吃都行。无机钙比如常见的碳酸钙,它的溶出依赖胃酸,而进食可以促进胃酸分泌,所以碳酸钙只有跟食物一起服用时才能更好地被吸收,另外对胃的刺激也大。有机...……更多
上厕所时,如果出现某些不寻常的表现,这很可能是血糖升高的迹象
...、性别、种族、精神压力等也会影响糖尿病的发病率。02空腹状态下,血糖多少才算是高? 一般来说,空腹血糖正常值范围在3.9-6.1mmol/L之间,如果一个人的空腹血糖值超过这个范围,就被认为是高血糖。高血糖对身体健康的危...……更多
提出三点建议,有助于保护、爱护牙齿
...部病变而无法保留的牙齿。在拔牙前要注意休息好,避免空腹拔牙,如果患有高血压、冠心病的患者应在病情稳定期内再考虑去拔牙,但当患有以下疾病时,要慎重拔牙或最好不拔。(1)患有白血病、血友病、血小板减少性紫...……更多
养胃的2个“雷区”,胃不好的人勿入
...和消化。注意饮食习惯维持规律的饮食时间,避免长时间空腹或过饱;慢慢咀嚼食物,避免匆忙进食;避免在临睡前进食,尽量保持两小时的空腹。管理压力长期的精神紧张、焦虑和压力可能导致胃部不适。采用有效的减压技巧...……更多
过年聚餐怎样才能“好吃不胖”?
...吃得开心,也要吃得健康。(图@视觉中国)营养师提醒空腹饮酒容易伤害胃黏膜,碳酸饮料会妨碍胃肠对食物的消化吸收,建议开席时先不要饮酒,等进食一半时再饮不迟,也要不喝或少喝含糖饮料。点凉菜不要只点荤菜,要...……更多
怀孕能不能吃柿子
...压综合征孕妇食用。但要注意的是柿子不能多吃,且不能空腹食用。空腹不能吃柿子原因空腹吃柿子要不得!因为柿子中含有大量的柿胶,特别是在未成熟的柿子和柿子皮中含量最高,柿胶遇酸就会凝固成块。当空腹吃进大量柿...……更多
睡前喝牛奶会不会长胖
...有很好的效果,让身体越来越好。喝牛奶禁忌事项1、忌空腹喝牛奶,容易腹泻。在胃内停留时间变短,排空时间变快,导致吸收效率降低。2、忌与茶、咖啡一起饮用。牛奶中含有丰富的钙离子,茶叶中含有单宁酸,钙与单宁酸...……更多
空腹能吃苹果吗
...苹果是很多朋友所喜爱的事情,但一些朋友吃苹果时喜爱空腹食用,那么这种做法是对的吗?下面就为大家介绍空腹能吃苹果吗。空腹能吃苹果吗空腹能吃苹果。苹果当中的成分是比较容易被人体所消化吸收的,而且其中含有很...……更多
空腹血糖高,说明患上糖尿病?不一定,但若伴随这些症状,需警惕
正常情况下,空腹的血糖含量大约为3.9-6.1mmol/L,而餐后的血糖值一般小于7.8mmol/L。如果测出的血糖值超过了这个范围,达到了7.5-8.5mmol/L,那么就说明患者存在血糖偏高的问题,但这并不表示患者患上糖尿病,还是要结合糖化血...……更多
口服靶向药物期间注意事项
...1.注意进食时间 不同靶向药物的服用时间不同,有些需要空腹吃,有些则要在餐后服用,根据说明书指导用药。2.避免影响疗效的食物 大部分药物需要通过肝脏中的CYP3A4酶来代谢,而某些食物使药物代谢变慢,从而加重肝损害。...……更多
空腹血糖8.5,算严重吗?医生坦言:若是这3种情况,基本无需担心
空腹血糖是指在禁食至少8小时后的血糖程度。它是点评糖尿病和糖耐量反常的重要目标,也是诊断糖尿病和空腹高血糖的重要根据。空腹血糖的正常值规模一般为3.9-6.1mmol/L(70-110mg/dl)。在点评空腹血糖时,需求留意一些要素...……更多
空腹吃柿子不舒服是因为什么
...起来是有很多忌讳的,比如不能和螃蟹一起吃,也不能够空腹吃。因为很多人都在空腹吃后感到不舒服,那么是为什么呢?下面为大家介绍。空腹吃柿子不舒服是因为柿子含有空腹吃柿子不舒服是因为柿子含有鞣酸。鞣酸,别名...……更多
想要健康吃辣,这几点要牢记
...候也有不少的注意事项,这几件事一定要注意。1、不要空腹吃辣北京中医医院治未病中心副主任医师张国英提醒,日常要注意不能空腹吃辣椒,否则会给胃粘膜带来较大的刺激,增加胃病的发生风险。2、不要过度吃辣吃辣要注...……更多
活过80岁的糖尿病人,身上通常有5个特征
...粉丝私信,粉丝很年轻,才30岁,说最近经常感觉饥饿,空腹血糖一测在8.5mmol/L,问这是不是得了糖尿病?一、空腹血糖是什么?8.5mmol/L严重吗?空腹血糖指的是至少8至12小时未进食(饮水除外)后,于次日早餐前所测的血糖。...……更多
反复胃痛别强忍,小心十二指肠溃疡!日常做好正确饮食
...刺痛或灼烧感,并且经常在餐后几小时或夜间发生,因为空腹时胃酸直接作用于溃疡面。2. 饭后暂时性缓解:进食后疼痛可能会减轻,因为食物和胃酸结合,减少了胃酸对溃疡的刺激。3. 胃部膨胀:溃疡患者可能会感到腹部膨满...……更多
现在才知道,红薯不能随便吃,为了健康,请牢记5个禁忌
...使肠胃出血或造成胃溃疡。3.甜食 红薯含糖量比较高,空腹吃红薯容易导致大量胃酸产生。当胃酸分泌过多的时候,胃黏膜受到刺激引起泛酸,导致烧心的感觉出现。因此有胃溃疡,胃胀的病人更不宜吃红薯,以免胃受到更多...……更多
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春三月,是万物生发、生长的季节,人体的新陈代谢旺盛,消化功能增强,生长激素分泌增多,其中春季3-5月是孩子长高的“黄金冲刺期”
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2月28日,贵阳市乌当区委老干部局组织离退休干部到新创路街道调研指导“一老一小”工作,并召开座谈会。区老体协名誉主席黄润昌
2025-03-04 21:04:00
仁怀市盐津街道开展“情系一片绿,心防一把火”森林防火宣传活动
近日,仁怀市盐津街道大坪上社区党总支组织志愿者开展“情系一片绿,心防一把火”森林防火宣传活动。本次活动,志愿者们身穿统一服装
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本文转自:人民网-内蒙古频道一年之计在于春。在万物复苏的早春三月,扎赉特旗各地农事逐渐步入繁忙的轨道,有的忙着接羔保育
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“减肥治病两相宜” ——中医埋线来帮您
“每逢佳节胖三斤”肥胖不仅影响体型,更增加了心血管系统和内分泌系统疾病的风险。穴位埋线是在中医经络理论指导下,根据患者情况辨证选穴
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2024年3月,云南结石病医院在云南省内率先引进并开展“Rezūm瑞梦”前列腺增生热蒸汽消融手术,标志医院泌尿外科“超微创”技术再上新台阶
2025-03-04 17:01:00
自我管理赋能抗癌之路--解析乳腺癌化疗药物不良反应预防及处置
乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一,化疗作为其综合治疗的重要组成部分,在降低复发风险、延长生存期方面发挥着关键作用。然而
2025-03-04 17:04:00
惊蛰养肝正当时 养生调理这样做
本文转自:人民网惊蛰,是二十四节气中的第三个节气,此时阳气上升,气温回暖,春雷乍动,雨水增多。中医认为,惊蛰前后人体的肝阳之气渐升
2025-03-04 17:11:00
西林:实干为要 不负春光冲刺第一季度“开门红”
本文转自:人民网-广西频道春潮涌动,实干为先。从田间地头的种养,到文旅融合的业态创新,今年开春以来,西林县干部群众抓春耕
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