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为什么女性年龄过了50岁之后会发胖呢?一文解开疑惑
...材肥胖容易诱发一系列的慢性疾病,比如说三高疾病以及心血管疾病。身材太瘦,身体抵抗力和免疫力也会下降,如果没有充足的营养和多余的脂肪,这时候会生病,所以说女性想保持身体健康,既不能太胖也不能太瘦,那么年...……更多
吃“煮熟”的苹果,坚持半月,“6个甜头”或悄悄到来
...。许多年轻人患有高血糖,高血压,高血脂等慢性疾病,心血管疾病患者通常不吃含糖量高的水果,这个时候可以吃煮熟的苹果,更有益于保护血管健康。缓解便秘在生活当中很多人因为不良的饮食以及生活习惯而出现便秘,便...……更多
引起高血糖的原因有哪些?你们应该知道
...氰酸盐等物质具有降低血糖和胆固醇的作用,有助于预防心血管疾病。此外,菜花还富含矿物质,如钾、钙等,可以帮助维持人体正常代谢。7.燕麦如今全谷物类的食物非常多,里面富含纤维以及其它营养,能够延缓人体对糖分...……更多
每天食用五种不同颜色的水果和蔬菜,有助于提高免疫力,预防疾病
...感上可能很诱人,但过多摄入可能导致肥胖、高胆固醇和心血管疾病。油炸食品通常含有高脂肪、高热量和高盐分,而纤维含量较低。长期食用这些食品可能导致体内脂肪堆积,增加心血管疾病的风险。四、含糖饮料主食含糖饮...……更多
胃不好能吃葡萄吗?提醒:不想胃病“纠缠不休”,3种水果需少吃
...提供能量,但过量摄入可能加重某些胃病症状,尤其是在空腹时食用葡萄。纤维质:葡萄含有一定量的纤维,有助于消化。然而,对于某些胃病患者,过多的纤维可能导致胃部不适。有机酸:葡萄中的某些有机酸,如酒石酸,可...……更多
冠心病吃什么水果最好
...带出体外。2、菠菜:本品丰富的叶酸,能够有效的预防心血管疾病。此外,菠菜当中的铁以及微量元素,还可以起到补血的作用。3、芹菜:芹菜当中所含的芹菜碱,可以有保护心血管的功能。吃芹菜要吃叶子,因为叶子才是营...……更多
话梅的功效与作用,话梅是什么水果制成的?
...道中的有害物质,保护呼吸道健康。六、调节血压,保护心血管话梅中的钾元素含量丰富,而钠元素含量较低,这种“高钾低钠”的特点有助于调节血压,降低心血管疾病的风险。同时,话梅中的多种抗氧化物质还能够保护心血...……更多
以下是一些方法,可以帮助保持稳定的血糖水平
...体的各个器官和组织,引起一系列代谢紊乱和并发症,如心血管疾病、肾脏疾病、神经病变、视网膜病变等。那么,血糖水平到底应该是多少呢?根据最新的血糖标准,一个健康成年人的正常血糖水平应该在空腹状态下保持在4.4...……更多
避免血糖升高,4类食物建议少吃,平时多注意
...,钴硒以及大蒜素。吃大蒜具有保肝,调节血糖以及保护心血管的功能对身体有好处,但有人表示大蒜是糖尿病的发物,之所以这样说,是因为大蒜是一种辛辣刺激的调味品,经常吃大蒜不利于血液流动,甚至会影响血糖分解。...……更多
空腹血糖在7.5~8.5之间,是不是糖尿病?医生给出准确回答
...,而且时常感到胸闷头晕,千万不要掉以轻心。这可能是心血管疾病的征兆,如血压、血脂过高等引起的脑血管问题。就像严冬的冰凌,悄无声息地威胁着你的健康。此时此刻,及时寻求医生的帮助,才能避免病情恶化。出现了...……更多
瘦身水果的天花板,是它
...的,是其强大的抗氧化性。强大的抗氧化性能在保护人体心血管因自由基造成的损伤方面,可以发挥积极作用。另外,也能在自由基对人体造成的其他方面损害中,发挥抵御作用,如抗炎、抗衰以及对一些癌症的预防和辅助改善...……更多
抑郁了,还容易出现这4种表现,自我检查一下
...身体健康。除了以上提到的危害,长期抑郁症还会对人的心血管系统、消化系统、内分泌系统和神经系统等产生负面影响。例如,长期抑郁症会增加患心脏病、高血压、糖尿病等慢性疾病的风险。此外,长期抑郁症还会影响人的...……更多
糖尿病患者该怎样“吃”和“动”(名医讲堂)
...降糖,促进口服降糖药和胰岛素减量,还能降血压、降低心血管疾病风险、改善心理状态。对糖尿病前期的患者来说,可延迟或预防糖尿病发生。运动一般应在进食后1—2小时进行,每次开始前做5—10分钟的热身运动,一周运动3...……更多
...按照先菜后肉再主食的顺序,控制摄入饮食能量不超标。心血管病患者:饮食要“三低”和“三多”,低脂、低盐、低糖;多食蔬菜、大豆食品及鱼类。胃肠疾病患者:选择容易消化的清淡食物,忌辛辣刺激性食物,忌暴饮暴食...……更多
建议中老年人:生活别太节俭,这5种零食经常吃,既解馋对身体好
...脂肪酸、维生素E等营养成分,有助于降低胆固醇、预防心血管疾病,而且适量的食用坚果,可以帮助老年人保持健康、延缓衰老。所以,各种坚果就是老年人不错的零食选择。不过,我们也需要注意控制食用量,一次最好不要...……更多
立秋┃糖尿病人易发3种并发症,注意这5点可远离!
...糖波动较大,容易引发白内障、青光眼等眼病。3.糖尿病心血管并发症立秋后,早晚温差大,加剧了血管的收缩与舒张,一收一舒之间,容易造成血压波动,给心脏带来负担,此时更易发生糖尿病心血管并发症。二、注意这5点,...……更多
这19种食物照着吃,降低慢性病风险
...中保证足量新鲜蔬果的摄入是重要一环,此外,还可降低心血管疾病和死亡风险,降低肺癌发病风险。2024年5月,哈佛大学的研究人员在《美国临床营养学》期刊上发表了一篇研究,评出了19种“高代谢质量蔬果”,更加证实了...……更多
血糖值多少才算高?医生坦白:只要在这个范围内,无需多担忧
...量的异常升高,长期的高血糖可能招致多种安康问题,如心血管疾病、肾脏疾病、神经病变等。要预防高血糖,人们需求坚持安康的生活方式,这包括饮食安康、适量运动、控制体重、戒烟限酒等。此外,定期停止体检也是预防...……更多
糖值多少才算高?医生坦白:只要在这个范围内,无需多担忧
...量的异常升高,长期的高血糖可能导致多种健康问题,如心血管疾病、肾脏疾病、神经病变等。要预防高血糖,人们需要保持健康的生活方式,这包括饮食健康、适量运动、控制体重、戒烟限酒等。此外,定期进行体检也是预防...……更多
男性一天最多吸多少支烟?医生:若控制在“这个数”,还算可以
...古丁、焦油、苯并芘等,这些物质会对人体的呼吸系统、心血管系统、肝脏等器官形成损伤。长期吸烟会增加患肺癌、喉癌、食管癌等疾病的风险,同时也会加速血管硬化,增加心脏病、中风等疾病的发作概率。 因而,为了身...……更多
吃晚饭时,坚持喝点白酒的人,身体会怎样呢?医生告诉你答案
...。但是需要注意的是,过量饮酒会对血管造成损害,增加心血管疾病的风险。此外,适量饮酒还可以起到一定的抗菌作用。科学研究发现,适量的饮酒可以增加人体的免疫力,抑制一些病菌的生长。但是需要明确的是,过量饮酒...……更多
牢记:4种食物营养丰富,却不适合空腹吃,再饿也最好忍住!
...的胆固醇和甘油三酯,降低血液粘稠度,降压降脂,保健心血管。但是绿茶同样是不建议大家空腹的时候喝,这是因为绿茶中含有咖啡因等活性生物碱,可能会使肠胃摄入咖啡碱过多,引起肠胃不适,心慌头晕等情况。 热衷养...……更多
补充4种维生素,或能预防动脉硬化,保护血管功能防治心血管疾病
在我们的日常生活中,心血管疾病像一颗隐形的炸弹,无声无息地威胁着每个人的健康。想象一下,一位活力四射的老人突然倒下,诊断结果是心脏病发作。这样的故事并非罕见,而且它们让我们深深地意识到保护心血管健康...……更多
女性如何保养子宫?做好4点,子宫或会感激你
...减少可能会导致骨质疏松的风险增加,增加骨折的风险。心血管疾病卵巢激素的减少可能会对心血管健康产生不利影响,增加心血管疾病(如心脏病和高血压)的风险。提前更年期症状提前停经的女性可能会经历更年期症状,如...……更多
医生:刚吃完橘子,最好不要吃这4种食物,为了健康。了解下
...往都会感觉到非常害怕,因为胆固醇摄入过多的话,会给心血管造成伤害,也会增加患病风险,日常生活中适量吃点橘子,在一定程度上能够起到辅助稳定胆固醇的效果。--呵护性血管 心血管肾宝健康可能直接关乎着人的身体...……更多
...一小把,抓多少就吃多少。糖尿病患者慎吃。3.石榴:对心血管有益石榴是秋季的时令水果,酸甜多汁,它属于浆果的一种,含有丰富的膳食纤维。过去在欧洲,石榴被称为“天赐的圣果”。石榴中含有丰富的鞣花单宁,经过人...……更多
空腹血糖8.5,算严重吗?医生坦言:若是这3种情况,基本无需担心
...到胸闷头晕,如同身处云雾之中,这绝非小事。这或许是心血管在向你宣布正告,血压、血脂的反常升高正在悄然腐蚀你的心脑血管,暗中埋下疾病的危险。别犹疑,及时寻求医生的帮忙,为自己的健康投下一份坚实的保证。出...……更多
梨可润肺,能够消痰止咳,是秋天最提倡吃的水果
...体育锻炼,非常有益于身体健康。耐寒锻炼有益于人体的心血管、呼吸、消化、和内分泌系统协调,从而能减少心脑血管事件、感冒、关节炎和肥胖等的发生。民间有句俗语叫做“秋瓜坏肚”,一些美味的瓜类多属阴寒性质,吃...……更多
介绍十大碱性水果,让你健康饮食不再迷茫
...的维生素A、维生素C和纤维素。它还具有降低血压、预防心血管疾病的作用。但是,由于柿子中含有较高的果糖,因此糖尿病患者需适量食用。二、排名第九:哈密瓜 哈密瓜是一种低热量、高纤维的碱性水果,含有丰富的维生...……更多
三伏天,2种高钾水果,中老年人要猛吃,血管不淤堵,晚年不生病
...保持体内电解质的平衡,特别是钾元素的充足,对于预防心血管疾病、促进血液循环、维护身体健康至关重要。今天,我们就来聊聊两种高钾水果——香蕉与猕猴桃,它们不仅是自然界的馈赠,更是中老年人夏日里不可或缺的“...……更多
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十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)很多人在坐着的时候会习惯性地翘起二郎腿,然而,不少人跷二郎腿时会出现腿部麻木、膝盖疼痛
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2024-09-25 20:38:00
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本文转自:人民网-四川频道王凡9月24日,由阿根廷、巴西、哥伦比亚等国记者组成的拉美国家媒体团来到四川省成都市邛崃市。作为“世界美酒特色产区”
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本文转自:人民网-四川频道高强(中)正在跟大家商量村里事务。刘聪、何江供图在眉山市青神县白果乡甘家沟村(原白云村),150亩标准果园为当地10多位村民们解决了就业
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重庆医科大学附属第二医院开设乙肝临床治愈门诊
本文转自:人民网-重庆频道人民网重庆9月25日电 慢性乙型病毒性肝炎(以下简称:慢乙肝)是临床常见的一种具有传染性的慢性疾病
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寿命短的老年人,晚上睡觉后会有这5个表现,希望你一个都不占
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从晚餐到睡眠:科学调控睡前血糖,告别黎明现象
本文内容由先锋鸟血糖管理软件提供!帮您记录血糖、血压等健康指标,提供无糖食品免费试吃,以及定制饮食运动计划,陪伴您一起控糖
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