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本文转自：吉林日报随着人们对睡眠质量要求增高，市场上被子的选择种类也越来越多，出现了蚕丝被、羽绒被等。近日，美国睡眠医学学会旗下杂志刊登的一项研究显示，被子薄厚影响睡眠，相对厚一些的被子有助眠作用。...……更多
2023-02-15 00:35:00薄厚,被子,睡眠,影响,被子,睡眠
...医生提醒】别忽视儿童睡觉打呼噜孙清打呼噜又称阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，是睡眠过程中发生的一种呼吸障碍。相对成年人而言，儿童在睡眠过程中如果经常出现这种呼吸障碍，对身体的危害很大。儿童睡眠呼吸暂停综合征...……更多
2024-05-27 05:18:00儿童,扁桃,孩子,呼吸道,扁桃体,治疗
...助缓解眉毛脱。另外要注意休息，避免眼睛过度疲劳。4.睡眠规律需要作息规律，保证充足的睡眠。充足的睡眠是长寿的法宝，对于提高身体免疫力、延缓衰老、缓解疲劳有着很大的帮助。熬夜不仅会使人精神不振，还会引起脱...……更多
2023-04-17 16:43:00一文,中老年,眉毛,意味,男性,分析
...理学与精神病学》杂志8日发表的一项研究显示，儿童的睡眠质量受到遗传倾向的影响。据美国有线电视新闻网报道，这项研究分析了欧洲2458名儿童的数据，发现遗传上易于失眠的儿童存在更多睡眠问题，例如难以入睡或在睡梦...……更多
2023-11-09 16:53:00遗传,睡眠,儿童,质量,影响,研究
...，说明子宫很干净1.黑眼圈人在熬夜的情况下，就会导致睡眠不足，睡眠不足，黑眼圈会异常明显。但是如果女性每天睡眠非常充足，黑眼圈依然比较突出，这多半与宫寒有关系宫寒会使女性出现痛经和月经不调的情况，所以在...……更多
2023-10-11 10:37:00子宫,水果,女生,子宫,月经,女性
...天，白昼变长黑夜变短，体内褪黑素的分泌也相应变少，睡眠质量必然会有所下降。2021年一项招募了216人的研究发现：
相对于冬天，人们在春天的睡眠时间更短，平均每天要少上半个小时左右。对于本来睡眠质量就不好的人来...……更多
2023-04-14 11:54:00马里,马里奥,腹肌,言承旭,冲击,情绪
...动、外伤、寒冷、疼痛、疲劳等各种应激状态时，体内如生长激素、肾上腺素、肾上腺皮质激素及胰高血糖素等各种与胰岛素对抗的激素都会分泌增多。胰岛素的分泌会受到一定程度的抑制，这样身体就会加速糖原分解，此时就...……更多
2023-03-13 21:26:00血糖,一文,答案,控制,血糖,胰岛
...及时释放负面情绪，保持一副积极心态。4、保持良好的睡眠：熬夜晚睡不利于睾酮的分泌，睡眠质量和睾酮水平密切相关，深度睡眠状态有助于睾酮的合成，因此，我们要戒掉熬夜的习惯，保持充足的睡眠时间和良好的睡眠质...……更多
2023-05-15 20:19:00男士,魅力,建议,科学,方法,肌肉
...要去做。作息规律，睡眠充足高质量的睡眠可以促进各种生长激素的分泌，当然也包括睾酮素的分泌，相反，熬夜与睡眠不足则会导致激素分泌紊乱，当睡眠不足6小时之时，睾酮水平就会降低10%左右，所以，为了健康、为了身...……更多
2023-01-21 22:13:00科普,脱发,作用,水平,水平,训练
...，这是因为绝经期间荷尔蒙水平的变化所引起的。失眠和睡眠障碍绝经期间，女性可能会经历睡眠问题，包括失眠、睡眠质量不好等。心悸和心动过速一些女性可能会感到心跳加速，有时伴随着心悸感。情绪变化绝经期间，女性...……更多
2023-10-07 16:08:00风险,研究,女性,月经,卵巢,年龄
...同是50多岁的女性相比，看着更年轻，体态更好。身体好睡眠好雌激素的水平高低越身体对于钙元素的吸收是有影响的，充足就有利于骨骼的健康，别人50岁过后不是腰疼就是膝盖疼，而你“身轻如燕”，患有骨质疏松的几率也...……更多
2022-12-18 11:54道坎,就是,女性,方法
...正常的激素昼夜分泌规律，致使晨起时胰岛素抵抗加剧、生长激素分泌时间延长，会加剧机体血糖水平升高。睡眠时间不足会改变机体的食欲调节激素的分泌，使人食欲大增，吃得过多，同时白天由于嗜睡、疲倦而使运动量下降...……更多
2024-01-19 07:28:00糖尿,糖尿病,前期,症状,糖尿,糖尿病
...和斑疹。由于丘疹瘙痒难耐，会导致孩子情绪烦躁，影响睡眠饮食，甚至影响生长发育。父母看到孩子饱受困扰时会非常揪心，还容易慌乱采取错误的措施，导致进入误区，因此关于湿疹误区要了解清楚。小儿湿疹有哪些误区？...……更多
2023-02-13 12:19:00湿疹,小儿,误区,一次性,真相,湿疹
3月21日是世界睡眠日，近日，《2024中国居民睡眠健康白皮书》发布，统计数据显示，“00”后已成为熬夜的主力军，睡眠问题也已经成为困扰00后甚至“10后”的重要问题。睡不好 13岁男孩睡1小时睡眠呼吸暂停146次近日，家住贵...……更多
2024-03-21 17:16:00睡眠,障碍,不好,睡眠,小杰,重庆医科大学
...波睡眠SWS的产生。多项国际研究表明，慢波睡眠SWS与人体生长激素、细胞再生、免疫力等有积极正相关，还是是阿尔茨海默症的一个有潜力的干预靶点。魅族21Note屏幕还采用了2160Hz低亮高频PWM调光，与lipro的健康光产品的调光思...……更多
2024-05-27 14:00:00标准,健康,健康,蓝光,调光,照明
...原因生活习惯对内分泌系统的影响不容小觑。长期压力、睡眠不足、不均衡的饮食习惯，乃至环境中的有害物质，都可能扰乱激素水平，反映在皮肤上。此外，随着年龄的增长，内分泌系统的自然变化也可能影响皮肤状况。连接...……更多
2024-03-12 12:37:00黄发,内分泌,面色,容颜,粗糙,皮肤
...医疗应用，以期为患儿提供更精准高效的医疗服务。打破睡眠与发育障碍 助力孩子健康成长王琳介绍说，儿童生长发育迟缓与身材矮小现象背后的原因十分多样，涵盖了多种医学领域，如内分泌系统疾病、营养摄取不足或失衡...……更多
2024-01-24 10:46:00学习困难,潜能,困难,成绩,理想,原因
...时去医院进行检查，及时发现身体问题，作积极处理。2.睡眠质量高
现在生活节奏快，工作生活压力越来越大，与此同时，许多年轻人面临着巨大的压力，长期处于这种高压状态，会导致身体抵抗力、免疫力、身体素质下降、...……更多
2024-05-29 11:08:00雌激素,营养师,延缓衰老,衰老,食物,营养
...太极拳、瑜伽等，每天坚持锻炼30分钟以上。保持良好的睡眠睡眠是身体恢复和修复的重要过程，老年人要保持良好的睡眠习惯，每天保证7-8小时的睡眠时间，避免熬夜和过度疲劳。积极参与社交活动老年人要积极参与社交活动...……更多
2023-11-12 11:21:00长寿,兆头,特征,老年人,身体,年龄
...证孩子白天课堂上的精力充沛？胡金涛认为，可以从保证睡眠、规律作息、健康生活等方面着手，包括帮助孩子制定生活作息表，均衡饮食营养，通过跳绳、跑步等运动稳定身体代谢等。需要注意的是，若孩子长期情绪不稳定、...……更多
2023-11-02 16:49:00能量棒,萝卜,能量,玩具,孩子,能量棒
...会有正面效果，所以除了饮食以外，运动也不要放过哦~·睡眠宾夕法尼亚大学刊登在《美国老年医学学会杂志》上的研究称：午睡不超过1小时最好，可有效减缓大脑早衰。分析结果显示，与每天午睡1小时的人相比，不午睡的人...……更多
2024-05-22 09:54:00误区,膳食,脂肪酸,脂肪,大脑,发育
本文转自：解放日报睡眠不足时，孩子更易梦游黄杨子本报讯（记者 黄杨子）近日，上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心骨科成功救治了一位因梦游不慎从6楼摔落，导致双下肢瘫痪的患儿。15岁的孟迪在夜间梦游时，不...……更多
2024-01-10 05:44:00睡眠,孩子,睡眠,广海,孩子,上海
...与社会、心理、环境、遗传等多方面因素有关，其中，“睡眠不足”算得上是肥胖的帮凶，越来越受到了人们的关注。Part 1：睡眠不足是肥胖的帮凶一些大型的流行病学研究结果显示，睡眠不足与肥胖存在关联。“美国护士健康...……更多
2024-05-24 09:34:00睡眠,时间,睡眠,肥胖,小时,时间
本文转自：南宁日报调查数据显示，我国有超3亿人存在睡眠障碍，提升睡眠质量成为现代人的共同需求。近年来，睡眠障碍疾病发病率逐年上升，其中阻塞性睡眠呼吸暂停患病情况备受关注。常见的打鼾不等于睡得香，有可能...……更多
2024-05-18 06:03:00综合征,睡眠,综合,呼吸机,病人,治疗
...。虽然特异性皮炎不会威胁生命，但因为剧烈瘙痒而影响睡眠和学习以及生长发育等，甚至会诱发自卑和抑郁等心理，那该皮肤病是否能治愈呢。特应性皮炎能不能治愈？特应性皮炎属于慢性病，根本无法治愈。治疗的目标是降...……更多
2023-02-18 16:08:00皮炎,生活,皮炎,激素类,湿疹,皮肤
...皮肤变得更加光滑细腻，同时也增强了皮肤的防御能力。睡眠质量更好\"荷尔蒙\"旺盛的女人，通常具有一个明显的特征，那就是睡眠质量更好，在现代社会中，人们承受的生活压力、工作压力和家庭压力日益增大，导致失眠问...……更多
2023-11-12 11:37:00荷尔,多巴,多巴胺,荷尔蒙,性质,方面
...锻炼，减弱了儿童体质，从而降低对感冒病毒的抵抗力。睡眠不足或睡眠质量差也会削弱免疫系统的效能。通过了解这些常见原因，家长们可以采取更加针对性的预防措施，减少儿童感冒的发生。重点在于加强儿童的免疫系统建...……更多
2024-01-27 16:50:00老是,感冒,医生,宝宝,孩子,免疫
...度出发，以实现更全面的理解。益处：培养独立性与优化睡眠促进自我认知与独立性:分床睡可以鼓励孩子发展独立性。这是一个重要的成长步骤，让孩子学会自我安慰，应对夜间醒来时的孤独感。独立性是个体发展的关键，特...……更多
2024-01-25 13:29:00时机,孩子,孩子,睡眠,独立,心理
...黎明现象：在清晨时，由于体内升糖激素的分泌增加，如生长激素、皮质醇等，可能导致空腹血糖升高。这种现象在糖尿病患者中尤为常见。夜间低血糖后反跳性高血糖：有些糖友在夜间可能出现低血糖，随后身体会产生反跳性...……更多
2024-05-03 10:51:00血糖,空腹,原因,调整,血糖,空腹
...其是青少年性早熟发病率呈逐年增长趋势。“许多孩子的睡眠时间不足8小时，这不仅会影响他们的体重、身高、性发育等，也会影响孩子的心理状况。”市中心医院儿童保健科主任文湘兰介绍，他们希望通过义诊帮助家长及时...……更多
2023-02-28 09:00:00发育,睡眠,小时,孩子,影响,孩子
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