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...年来，中国睡眠研究会一直在全国范围内开展大型的睡眠科普宣传活动，利用义诊、网络等多种渠道普及健康睡眠知识，以健康睡眠服务健康中国战略。“随着经济发展，生活压力越来越大，节奏越来越快，造成睡眠问题的因素...……更多
2024-03-25 18:12:00睡眠,新时代,智慧,健康,科技,睡眠
...好的事情。三、晚上临睡前可以做一做这些事，对睡眠有好处1、做舒缓运动睡前1-2小时不适合做剧烈运动、脑力劳动，但可以考虑做一些舒缓的运动，比如散步，尤其是平时吃完就睡的人，要注意戒掉不良的生活习惯，坚持在...……更多
2023-10-12 10:08:00睡眠,好处,睡眠,时间,身体,影响
...医术语误导公众只为卖课带货，专家提醒：甄别伪养生伪科普，先看这四点车佳楠上海辟谣平台“癌症要多吃蛋黄”“一辈子都不用去医院的7条法则”“每天搓一搓，百病去无踪”……在不少短视频平台上，充斥着一批自称健...……更多
2023-11-08 06:45:00科普,养生,账号,医师,养生,视频
...心吃。今天就来盘点一下女性多吃红枣会给身体带来哪些好处。1、美容养颜
在日常生活中，你会发现很多女性特别喜欢吃红枣，而且经常吃红枣，他们的皮肤是非常好的。因为红枣中含有丰富的维生素C，对于皮肤来说具有一...……更多
2023-03-17 20:02:00红枣,盘点,好处,身体,女性,红枣
...和保健功能。01坚持用西洋参泡水喝，会给身体带来哪些好处？首先，西洋参能够提高免疫力，帮助身体更好地抵御疾病。其次，西洋参含有多种营养成分，如皂甙、多糖、黄酮类化合物等，可以有效地保护心脑血管，降低血压...……更多
2024-01-14 06:04:00常来,西洋,西洋参,搭档,睡眠,好处
对痛风不了解的人可能不知道，痛风的本质其实就是关节炎，而关节炎其实就是体内的尿酸过多导致尿酸在人体内堆积形成尿酸盐结晶，这些结节会沉积在身体各部，比如说身体各处的关节，四肢，内脏等等。痛风一般多发于...……更多
2023-03-01 21:37:00一文,尿酸,常人,科普,尿酸,痛风
喝柠檬水是一种很好的饮料选择，不仅味道清新，而且还有很多好处。下面列出了柠檬水的几个好处。1.提高免疫力柠檬中含有大量的维生素C，能够提高身体的免疫力，增强抗病能力。2.有助于消化柠檬中的柠檬酸能够刺激胃液...……更多
2023-05-18 22:15:00柠檬水,科普,柠檬,好处,知识,柠檬
...那么平时若将柠檬放到床头的话，会收获哪些意想不到的好处呢，下面一起了解下吧。柠檬的营养成分柠檬味道微苦，温性，具有生津解渴，养胎，健胃消食，止疼，去暑，有利排尿，疏滞等功效。柠檬含有丰富的营养物质，如...……更多
2023-04-19 19:48:00床头,柠檬,好处,柠檬,柠檬水,维生素
人生有三分之一的时间是在睡眠中度过。充足睡眠、均衡饮食和适当运动是国际社会公认的三项健康标准。然后备受失眠困扰的人却占绝多大数，那么关于睡眠究竟应该注意什么，这篇文章值得每个人看看。 睡不好会发生什么...……更多
2023-02-03 09:38:00西安,科普,不好,身体,心理,医院
导语：一提到甲钴胺，很多人听说过这个名字，但是却不清楚甲钴胺是什么，只知道甲钴胺是一种药物，但是对于患神经性疾病以及内分泌疾病的患者来说，对甲钴胺应该会感到非常熟悉。甲钴胺是维生素B12的另一种形式，是...……更多
2023-03-15 20:58:00科普,维生素,药物,知识,神经,维生素
...行进来的碳酸饮料，深受广大年轻消费者的喜爱。可乐的好处是容易被看到的(虽然不多），但是坏处就不是那么容易被完全发现。下面就和大家说说喝可乐的好处和坏处。喝可乐的好处1.补充能量可乐中含有的糖分是一种碳水化...……更多
2024-04-14 09:02:00坏处,可乐,好处,可乐,咖啡因,磷酸
...。维持腰部伸直,直至股二头肌觉得焦虑不安。3、跑步的好处有什么1、提升睡眠根据慢跑,人的大脑的血供、供氧浓度能够提高25%,那样夜里的睡眠也会跟随提升。2、增加肺活量慢跑能使肺的容积均值从5.8升升高到6.2升,另外,血液...……更多
2023-04-25 21:29:00肌肉,肌肉,运动,心脏,延展性,骨节
...到充分休息，所以如果每天都坚持午睡15分钟，对身体的好处就会显而易见。午睡有哪些好处？1、帮助大脑“排毒”大脑是人体的指挥中心，一旦大脑长期处于疲劳状态，那么就可能发出错误的指令，继而导致身体健康受到严重...……更多
2024-02-19 15:39:00身体,好处,身体,肝脏,大脑,皮肤
人参果有着丰富的营养价值和疗效。人参果具有补肝肾、明目益气、滋阴润燥等功效，它可以改善肝肾功能，预防肝肾损伤；还能增强免疫力，促进健康。人参果还有良好的抗氧化性能，可以缓解老年斑、改善皮肤和保护视力...……更多
2023-05-18 22:23:00人参果,人参,科普,好处,知识,人参果
大家都知道蜂蜜对女性有很多好处，可以减肥美容、排毒养颜、润肺止咳等等功能。女性在月经期间与平时相比，身体里会发生一些变化，因受内分泌影响，大脑皮层兴奋性降低，免疫力下降，容易感染和诱发疾病。那么姨妈...……更多
2024-04-14 04:02:00姨妈,蜂蜜,蜂蜜,经期,姨妈,女性
...体益处多多。每天一杯蒲公英水，会收获哪些意想不到的好处？1.清热解毒如果身体内部有热毒病，可以服用蒲公英。蒲公英有很好的清肝作用，对肝脏引起的一些红肿，或者伤口感染、化脓性疾病都有很好的效果。2.利尿通淋...……更多
2023-10-11 06:30:00蒲公,一杯,蒲公英,好处,蒲公,蒲公英
去过医院看病的人都知道，CT现在仿佛已经成为了一种常规检查，无论是头痛、腰痛还是腹痛，都会要求做CT检查，对于现代人来说，做一次CT花多少钱并不是很重要，对身体产生的危害有多大才是大家比较关心的一个问题，尤...……更多
2023-03-05 22:36:00科普,身体,知识,检查,辐射,核磁共振
...牛奶的营养价值很高。经常喝牛奶给人们的身体带来很多好处。有的人会选择每天早上喝一杯牛奶，也有的人会选择每天晚上睡前喝一杯牛奶。牛奶的营养价值很高，但有些人不接受牛奶的味道。与其他饮料不同的是，牛奶没有...……更多
2024-01-22 13:40:00牛奶,越明,年龄,女人,牛奶,一杯
...抗力和免疫力，同时预防各种疾病的发生，泡脚对人体的好处是非常多的。现在人们的生活节奏加快，有很多人会神经系统出现衰弱，常常有失眠的情况，如果在晚上睡觉之前泡脚的话，有利于睡眠泡脚，可以适当的加入艾草或...……更多
2024-01-13 19:44:00长寿,加分,长寿,生活,养生,老人
...而血钙的下降会促进甲状旁腺分泌亢进。晚上喝纯牛奶的好处1、助睡眠:牛奶中含有α—乳白蛋白,这是一种有助于睡眠的一种成分。具有良好的安神和催眠作用。所以希望提高睡眠质量的朋友,可以在睡前,稍微喝点牛奶。晚上喝...……更多
2024-02-17 15:32:00纯牛奶,时候,最好,牛奶,睡眠,纯牛奶
...种健康的生活方式。每晚睡前一杯牛奶，或能收获这5大好处随着生活节奏的加快，人们对于养生的重视程度也在逐渐提升。而每晚睡前一杯牛奶，这一看似简单的习惯，却可能为我们带来五大意想不到的好处。首先，牛奶富含...……更多
2024-05-02 06:08:00一杯,牛奶,好处,牛奶,一杯,营养
...让人早上醒来感觉精力充沛，焕发活力。金银花泡水喝的好处不仅仅局限于肝脏排毒和改善睡眠，它还具有许多其他的益处。金银花中的有效成分具有抗炎、抗菌、抗氧化等作用，能够增强人体免疫力，预防感冒和其他疾病的发...……更多
2024-01-13 11:03:00金银花,肝脏,金银,睡眠,金银花,金银
...多不适症状。综上所述，每天睡前服用维生素E有不少的好处，比起没有吃维生素E的人更加年轻、健康。所以，大家也可以在医生的指导下服用维生素E，需要注意的是高血压患者、对维生素E过敏的人要禁止服用，以免对身体造...……更多
2023-12-07 13:53:00医嘱,维生素,好处,身体,维生素,身体
...身体有很大的影响，能够增强免疫能力，对体质有一定的好处，可以减少疾病的发生，对睡眠调节作用很显著。不要小看午睡的时间，养成午睡的习惯，能够延缓衰老以及延缓身体器官的衰老，这是因为在睡眠期间，人体的蛋白...……更多
2023-04-12 06:50:00一文,原因,精神,分析,睡眠,影响
...一种烦琐易行的养生办法，的确能给我们的安康带来诸多好处。但是，任何事物都有其两面性，枸杞也不例外。在享用它带来的益处的同时，我们也应该关注它的潜在风险，并依据本人的实践状况停止合理调整。只要这样，我们...……更多
2024-03-22 10:25:00自来,枸杞,好处,时间,枸杞,安康
...起来似乎有些奇怪。然而实际上，这种做法可能带来3个好处。但是，也有2种人不太适合这样做！那分别是什么呢？不妨通过文章内容一起来了解吧！一、3个好处1、促进体温调节人体对温度的感知程度是不均匀的，而脚部是身...……更多
2024-04-28 12:03:00被窝,好处,脚部,温度,被窝,身体
...则可以很好的稀释血液，对于预防心脑血管疾病是非常有好处的。
2、按时吃早饭按时食用早餐在肠胃保养过程中发挥的作用一直是非常关键的。只不过在现实生活中，很多人对于早餐按时食用的必要性都不是十分了解，经常会...……更多
2023-12-01 11:50:00养生,长寿,中晚,方法,身体,肠胃
...点、不舒服的午睡姿势等反而会带来健康隐患。（来源：科普中国微信公号） ……更多
2024-02-16 22:48:00山西,基因,回事,基因,假说,研究
...不十分了解。本文将详细介绍甲钴胺的益处、适当摄入的好处以及可能存在的副作用，帮助读者更全面地了解这一药物。一、甲钴胺的益处甲钴胺是维生素B12的一种活性形式，它在人体内发挥着重要的生理功能。以下是甲钴胺的...……更多
2024-01-24 12:26:00益处,副作用,潜在,好处,风险,神经
...的时间是在睡眠中度过的。睡眠质量高有对身体有着这些好处：①促进脑功能的发育和发展；②保存脑部能量､恢复体力；③促进记忆与反应能力；④增强机体的免疫能力；⑤保护中枢神经系统｡正因为睡眠对人体具有非常重要...……更多
2024-04-08 11:46:00好坏,睡眠,质量,影响,睡眠,发育
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本文转自：人民日报客户端门杰伟节气不等人，春日胜黄金。柳河县抢抓关键时期，全面开展春耕生产，目前，旱田播种已接近尾声，水田插秧预计5月15日开始
2024-05-08 22:56:00
咱们中国人常讲：病从口入，说的就是想要身体健康，就需要吃得干净。中国著名营养医师夏萌曾结合自身患病经历和10w+临床病例
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说起角膜塑形镜，相信现在很多家长和孩子都不陌生。因为其安全性、近视防控的有效性，已成为越来越多近视孩子、家长的选择，角膜塑形镜的日常护理及摘戴方法极其重要
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2024年5月4日胎记诊断和治疗国家标准制定备案单位揭牌仪式将在成都博肤胎记医学研究院隆重召开，标志着我国胎记诊断和治疗领域迈出了重要一步
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2024年4月27日，长轻客户答谢会暨首届“健康蜕变大使”颁奖盛典在京成功举办。100多位来自各行各业的在长轻优秀客户
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近日，印江自治县人民法院为司法警察大队张勇同志举办了温馨而隆重的干部荣誉退休仪式。院党组成员、副院长杨正飞主持仪式，全体干警参加了此次仪式
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近日，德江县煎茶镇召开2024年未成年人保护工作专题会。煎茶镇党委书记彭明亮主持会议。镇党委班子成员、各部门负责人、各级关工委主任
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近日，一支充满活力的老年摄影团队踏上了前往云南建水和元阳梯田的采风之路，由贵州省老年摄影学会的资深老师沈龙生亲临指导、会长余安中亲自带队的50余位会员背着摄影器材
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近日，遵义市老年大学书法提高班在室外开展翰墨欢歌庆“五一”活动。活动在《没有共产党就没有新中国》《歌唱祖国》歌声中拉开序幕
2024-05-08 19:21:00
为丰富学生的校园生活，近日，由贵阳学院关工委、贵阳学院离退休工作处主办，启弘印社 “二十四节气”书法展在贵阳学院博雅楼二楼大厅举行
2024-05-08 19:21:00
近日，贵阳市市场监管局认真组织离退休干部和老干部工作人员通过“离退休干部工作”微信公众号收听收看第22场全国离退休干部网上专题报告会
2024-05-08 19:21:00
为进一步丰富组织生活，激发退休的党员干部的光荣感、使命感，切实发挥老党员的先锋模范作用，5月6日，遵义市中级人民法院退休干部第一
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5月6日，务川自治县丰乐镇老干部对结对帮扶的留守未成年人开展走访慰问，了解其近期的生活及学习情况。在留守未成年人家中，老干部们与孩子们面对面交流
2024-05-08 19:21:00
近日，遵义市公安交管局组织退休民警代表观看全市公安交警系统警务技能大比武活动。技能大比武活动在庄严的升国旗仪式中拉开序幕
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近日，长春市中考生将陆续迎来体育测试。如何能够让孩子保持精力充沛，在体育中考中不丢分？红牛、咖啡、葡萄糖、液体氮泵……“体考前这些功能性饮料是否有用
2024-05-08 19:26:00