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本文转自：甘肃日报【中医指南】阳气初升驱春寒莫鹏春寒料峭时，早晚温差较大，冷暖空气交替频繁，人们稍不注意就会生病。这个季节，中医养生的要点是“以防风御寒为主，配合通阳调肝以助阳气初升之势”。那么，这...……更多
2024-03-18 05:02:00春寒,阳气,阳气,正气,陈皮,黄芪
...段，也就是人们常说的“进九”，此时天气严寒，人体的阳气最为微弱，容易遭受寒邪。冬至当天，江北区中医院针灸一科为前来就诊的患者送上一碗热气腾腾的羊汤。院方供图中医养生方法中有“夏有‘三伏贴’，冬有‘三九...……更多
2023-12-22 16:27:00江北区,重庆市,重庆,中医院,中医,江北区
...什么不能熬夜?《黄帝内经》中对睡眠有这样的解释：“阳气尽则卧，阴气尽则寤”。人与自然是一个统一的整体，入夜后阳气收敛，人的阳气会潜藏到体内；天亮时阳气升发，人的阳气开始活跃起来。睡眠和清醒是阴阳交替的...……更多
2024-01-20 21:27:00补救,阴阳,子时,阳气,益气,脾胃
...传承人黄兴广给患者调理第十代传承人黄立超给患者调理科学价值：本遗产项目，运用春、夏、仲夏、秋、冬五季气候变化及其五行属性，对人类身体所产生的反应变化自然规律作为理论知识。根据天人合一相应，作为手法调理...……更多
2024-03-14 14:31:00黄兴,国医,经络,五行,五行,经络
...整体的一部分，通过经脉联络全身。因其位居四末，是阴阳气血输注交汇之处，具有特殊的经脉流畅性、气血充盈性、腧穴集聚性。大量手穴检测显示头顶和手心是全身表皮动作电位最高部位，手的触觉能力也是全身最高，属于...……更多
2023-12-29 10:00:00黄帝内经,内经,黄帝,原理,手掌,黄帝内经
...“藏”的季节，人体应该顺应自然规律，早睡晚起，以养阳气。早在《黄帝内经》中有详细的记载：“冬三月，早卧晚起，必待日光。使志若伏若匿，若有意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气极夺。此冬气之应，养藏之道...……更多
2024-01-12 15:51:00身体,阳气,睡眠,中医,西医,季节
...5寸，简便取穴为两耳尖连线的中点处。督脉有督领全身阳气、统率诸阳经的作用，太阳穴为督脉与足太阳膀胱经的交会穴，别称“三阳五会”，“脑为元神之府”“头为诸阳之会”，选取百会穴按揉，符合“腧穴所在，主治所...……更多
2023-12-20 10:00:00止痛,头痛,头痛,腧穴,月经,合谷
...角度讲，春生、夏长、秋收、冬藏，“春捂”是顺应春天阳气生发的需要，可以更好地保护身体的阳气。事实上，“春捂”是在劝告人们春天不要急着脱掉厚衣物，适当地捂一点，对身体健康有好处，尤其是小孩子的抵抗力较低...……更多
2024-03-15 13:17:00门道,气温,阳气,部位,保暖,身体
...种手法的新兴综合性疗法， 根据中医经络腧穴学说，在人体表面的相应部位使用多种手法，以实现温、通、调、补的作用。目前该疗法在颈椎病、腰椎间盘突出、失眠等病症中有良好的疗效。火龙罐在临床中的应用1.改善血液循...……更多
2024-02-27 00:02:00临床应用,火龙,疗法,临床,应用,火龙
...的身体需要调理了。中医认为：手脚冰凉与4个原因有关1.阳气不足中医认为阳气温养，要是阳气不足的话，身体就会变得冰凉，畏寒。2.气血不通充足的气血可以保证阳气在身体里自由舒适的循环，要是气血不足的话，阳气充足...……更多
2022-12-16 17:26手脚,中医,原因,有关,建议
...予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。”春天阳气振奋，万物萌发，草长花开，空气清新，应多做户外活动，如散步、慢跑、练功等，以适应时令特点。脾主升发，适当运动不仅可以促进胃肠蠕动，有助于脾胃运化水...……更多
2024-04-12 14:35:00脾胃,不适,脾胃,延年,艾灸,食物
...常会出汗，尤其是在炎热的夏天或者激烈运动后。出汗是人体的一种自然生理现象，可以帮助调节体温，保持身体的正常温度。然而，有些人会发现自己的某些部位频繁出汗，这可能与他们的健康状况有关。首先，我们一起来了...……更多
2024-04-27 13:26:00部位,不好,肾脏,背部,健康,手脚
...或者说一些麻木的情况。所以说针对手脚冰凉一方面要扶阳气，把人体的阳气补起来的，另一方面的还要促进我们四肢的一个血液循环，让气血流通。在这里给大家推荐几个比较常见的穴位。 ……更多
2024-02-10 18:20:00艾灸,阳气,穴位,手脚,血液,循环
...之会，是全身阳经的交汇之处，所以能耐风寒，因为头部阳气旺盛，因此不宜过暖过捂。第二凉 心胸要凉左肺后是心脏，心脏作为人体发动机动能强劲，血液循环良好，此处发热，不要过度保暖。第一暖 肚子要暖肚子是脾胃所...……更多
2023-12-06 17:06:00中医医院,东城,祛邪,儿科,中医,病毒
...的能量分布网，其不仅承载着中医千年的智慧，也与现代科学的研究相呼应。这些“生命之路”被认为是体内气血流通的通道，关键在于它们如何影响我们的健康和寿命。通过调节这些通道，可以促进身体的自我修复能力，增强...……更多
2024-04-05 06:45:00气血,激活,流通,手法,能量,按摩
...者会用“土方”来解冻，如用火烤或用雪搓，其实这是不科学的。“这样不仅会增强疼痛感，还可能造成病情加重。正确的做法是，发生冻伤后要迅速脱离低温环境和冰冻衣物，要寻找保暖衣物裹住冻伤部位，然后将冻伤部位放...……更多
2024-01-11 01:05:00职业性,寒冷,职业,低温,工人,环境
...早一点睡觉，以顺应阴精的收藏，要早一些起床，以顺应阳气的舒长。睡眠时卧的方向上，古人提出“秋冬向西”的观点，如《千金要方•道林养性》里说：“凡人卧，春夏向东，秋冬向西”。春夏属阳，头宜朝东卧；秋冬属阴...……更多
2023-10-23 21:38:00阴阳,四季,变化,饮食,主任,保暖
...式呼吸操做起来！让我们跟着大寒养生课代表，中国中医科学院西苑医院治未病中心副主任医师孙其伟，一起做腹式呼吸操。2、驱寒暖腹，这款茶饮安排上~在寒冷时节，可以多选择温中理气、散寒解表、止咳化痰的养生饮品。...……更多
2023-01-20 07:02:00预警,体重,广网,长时,养生,阳气
...如何养生?起居·早睡早起霜降过后昼短夜长，自然界中的阳气开始收敛、沉降。此时需保养阳气，人们的起居时间应顺应时令早睡早起。早睡可使阳气收敛，早起可使肺气得以舒展。保证睡眠充足，还可以缓解秋乏。大家要继续...……更多
2023-10-24 16:21:00一文,养生,特点,方法,新闻,早霜
...时，犹如冬至，主静。因此时阴气最旺，子时后则转弱而阳气渐生，这时入睡最养阴。另外，《急救广生集》记载：“亥子时，安睡，以培元气。”指出亥时和子时安睡可以培养元气，而元气是生命活动原动力，增减可以影响机...……更多
2024-01-05 10:02:00子时,睡眠,元气,阳气,升降,阴阳
...梢受压迫而产生胀痛感。此外，气温骤降的寒冷刺激会使人体肾上腺素分泌增多，导致血液黏度增加，进而增加膝关节滑液的黏度，引起关节间隙液体积聚，增加关节阻力，引发关节疼痛。这就是膝骨性关节炎患者能预知天气变...……更多
2024-02-03 03:01:00预报,中医,特色,南天,关节,陈贺
...动力？可能，这些问题的根源，就在于我们日常习惯中对阳气的无意识损害。在中医理论中，阳气被视为人体的原动力，是维持生命活动和健康的关键。但在现代生活的快节奏和压力之下，许多看似无害的日常习惯，实际上正悄...……更多
2024-02-27 13:09:00阳气,损伤,身体,行为,健康,阳气
...：嘉兴日报■沈维 徐钟秋 陆晓芸一年之季在于春，春季阳气升发，万物生长。对于处于生长期的孩子们来说，此时正是一年中人体生理机能新陈代谢最活跃的时期，也是孩子长个的黄金时期。怎样才能把握住这长高的黄金季节...……更多
2024-03-13 08:13:00春雷,万物,黄金,孩子,孩子,阳气
...学会基层医疗服务分会常务理事，北京中慈人体细胞抗衰科学研究院院长，北京中健鸿康医学研究院院长，北京劲松中西医结合医院肿瘤科主任、组长。他是传统医药非物质文化遗产传承人，是五代中医世家出身，30年如一日致...……更多
2024-02-18 14:38:00中医世家,医生,结节,科普,世家,肿瘤
...后背、晒晒腰。古人称晒背为“天灸”，能很好地起到补阳气的作用。晒太阳是不花一分钱的保健，深秋的“天灸”比三伏天的更舒服，大自然的馈赠不容错过。晒后背有哪些好处 “阳光是个宝，晒晒身体好”。清时天休子写...……更多
2023-10-26 12:00:00美容养颜,益处,体质,天气,美容,健康
...。这一信息让李大爷颇为震惊，他决定深入了解这背后的科学原理。科学解析体型与健康的关系：“屁股大”的秘密-背后的健康真相屁股大与心脑血管健康的关系：科学视角：一些研究指出，臀部脂肪与较低的心脑血管疾病风...……更多
2024-04-08 10:59:00脑血,人心,部位,屁股,人体,医生
...避免进行过于激烈的锻炼。对于中老年人而言，春练更要科学合理，有针对性。建议选择太极、五禽戏、八段锦等缓慢柔和运动来练习。不必强求做完整套动作，只要做到动作舒展、量力而行，就会对提升身体素质有很大帮助。...……更多
2024-02-19 10:22:00雨水,养生,攻略,雨水,阳气,大鱼际
...中国药谷系列活动在首都北京开幕，国医大师、中国中医科学院学部委员唐祖宣受邀出席。北京市中医管理局副局长李德娟，中国食品药品检定研究院副院长邹健，北京同仁堂集团公司副总经理李缤，北京大兴区委常委、区政府...……更多
2023-12-31 11:44:00药谷,国医,中国,大师,活动,药谷
...起的腰膝酸冷、脾胃虚寒等症状。肉桂能有效提升身体的阳气，增强内在生命力，促进血液循环。热性药物不仅局限于治疗寒性疾病，还在调节人体阴阳平衡、增强元气方面发挥着不可或缺的作用。在中医理论中，阴阳平衡被视...……更多
2024-01-02 20:15:00事儿,中药,药物,治疗,症状,作用
...从而引发手脚冰凉。此外，一些女性朋友由于体质较弱、阳气不足等原因，也更容易出现手脚冰凉的现象。二、保暖措施1.戒掉冷饮喝温水：冷饮会刺激胃肠道，导致血管收缩，影响血液循环。喝温水有助于提高体温，促进血液...……更多
2023-11-07 16:47:00保暖,手脚,状况,措施,帮助,手脚
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近期，全国多地迎来呼吸道感染性疾病高发季，呼吸道感染性疾病以发热、恶寒、鼻塞流涕、咽痛咽干、关节肌肉酸痛、咳嗽、咳痰等为主要表现
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旧岁将末，冬酿时光，美好都将在冬天沉淀，不管时间怎样流逝，生活都需要仪式感，每一次的生日都值得纪念。“祝你生日快乐、祝你生日快乐……”在这里
2024-12-26 11:02:00
