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...：伴侣一起睡觉更“补脑”。该研究收集、分析并对比了受试者们独自睡觉和与伴侣同睡的各项数据，发现受试者们在与伴侣同睡时反而不易受外界打扰，且增加了很多无意识的肢体活动，比如抱一下对方或把腿压在对方身上等...……更多
2023-10-30 02:23:00科学,睡眠,伴侣,影响,受试者,滋补
...眠科学》上的一项研究发现，相较于晚上不和伴侣同房的受试者，经常一起同房的受试者失眠率更少、睡眠时间更长、疲劳感更轻，并且出现抑郁、焦虑等负面情绪的几率更少，对于生活的满意度更高。建议中老年人日常可以分...……更多
2024-10-02 23:23:00岁数,老年人,好处,夫妻,生活,夫妻
...甚至中风的风险增加有着不可忽视的联系。一项涵盖千名受试者的研究指出，频繁打鼾者患心血管疾病的可能性是不打鼾者的三倍。这并非危言耸听，反映了一个不能忽视的现实：那些夜间如雷的鼾声，可能是身体发出的求救信...……更多
2023-12-13 06:42:00呼噜,疾病,鼾声,睡眠,呼吸道,信号
...程被称作记忆巩固。在这项噩梦研究中，钢琴和弦会提醒受试者那些更积极的梦境内容。“我们想要增强这些特定的记忆。”领导这项研究的瑞士日内瓦大学精神病学家拉姆普罗斯·佩罗甘夫罗斯说道。这种新疗法减少了患者的...……更多
2024-05-23 05:15:00睡梦,大脑,睡眠,记忆,受试者,研究
...26名体重正常、不吸烟的健康成年人进行了调查，分别对受试者进行了2个阶段的试验。第一阶段时让受试者盖上约体重12.2%的被子、第二阶段盖上约体重2.4%的被子。之后对受试者的唾液进行了收集，检测内里褪黑素α-淀粉酶、皮...……更多
2024-12-05 15:56:00棉被,被子,指数,研究,被子,睡眠
...工学院和巴塞尔大学的科研人员曾联合进行了一项研究，受试者为30位患有进展期乳腺癌的住院病人，她们当中21位处于乳腺癌早期，9位处于晚期且伴有转移。实验在同一天的4：00am和10:00am对受试者进行血样采集分析，结果显示7...……更多
2023-12-29 13:45:00年仅,睡梦,杀手,疾病,睡眠,癌细胞
...调查，实施了一项为期8周的干预计划。在这个计划中，受试者们进行了包括饮食、睡眠、运动以及补充植物化合物等在内的多项调整。在饮食方面，以植物为中心的饮食干预是核心。每周摄入5到10个鸡蛋，3份85克的肝脏，每日17...……更多
2023-12-18 06:10:00生活方式,美国,衰老,方式,研究,生活
鲁网4月10日讯泰安市中医医院中医神经内科目前正在开展复方刺五加颗粒治疗失眠症(心脾两虚证)的一项多中心、随机、双盲双模拟、阳性药平行对照项目临床研究，现诚邀符合条件的患者参加。项目简介：复方刺五加颗粒由黑...……更多
2024-04-11 09:10:00中医医院,泰安市,泰安,受试者,招募,中医
...曾发表过一项研究，研究人员对全球21个国家里11.2万余名受试者进行了长达9.2年的随访。根据受试者的作息时间不同，分别将他们分成了3组：早睡组（晚上6~10点睡觉）、正常组（晚上10~12点睡觉）、晚睡组（晚上12点后入睡）。...……更多
2024-01-22 13:37:00睡眠,尝试,技巧,睡眠,小时,时间
...方式与寿命之间的相关性，并进行了13年的随访。在所有受试者中，长寿基因的占比20.1%、中等的占比60.1%、短寿的占比19.8%，良好生活方式占比23.1%、中等的占比55.6%、不良生活方式占比21.3%。通过对比发现，短寿基因的受试者相...……更多
2025-01-27 00:58:00携带者,基因,科学家,科学,基因,寿命
...试验与消费者反馈多项研究表明，NMN补充剂能够显著改善受试者的睡眠质量，延长深度睡眠时间，减少夜间觉醒次数。此外，消费者反馈也普遍表明，服用NMN后，晚上睡眠质量提升，白天精神状态更佳。2.针对不同年龄段的效果...……更多
2024-08-13 15:13:00美国,潜力,科学,生物钟,睡眠,生物
...，发现脑网络功能连接模式还可用于区分失眠患者和健康受试者，正确率都接近80%。这一睡眠健康的脑连接组学指标，在睡眠障碍研究的临床转化中具有极大的应用潜力。相关论文信息：https://doi.org/10.1038/s41467-023-42945-5 ……更多
2023-11-27 06:46:00别出,标志物,睡眠,标志,健康,网络
...大学开展了一项为期14年的随访研究，观察并记录了1401位受试者的午睡状况及认知能力变化。结果发现，午睡的时间及频率，与年龄存在着正相关的联系，75.7％没有认知障碍的受试者，其午睡时间随年龄增长相应延长，平均每...……更多
2024-06-24 20:40:00老年痴呆,美国,可信,风险,小时,研究
...研究的数据，覆盖了来自5个国家超过1.5万名18岁至87岁的受试者，这些受试者中约一半为女性，平均年龄约为54岁。试验过程中，每名受试者在大腿上佩戴一个可穿戴设备，用于收集他们每天的行为数据，并且他们还接受了心脏...……更多
2023-11-13 23:42:00心脏,研究,健康,强度,心脏,受试者
...医学》期刊的研究，研究选择了全球21个国家共计11.2万余受试者，经过9.2年的随访发现，早睡（晚上10点前）与增加死亡风险存在关联。研究显示，早睡者相比正常睡眠时间（晚上10点至12点）的人群，其死亡或发生重大心血管事...……更多
2025-01-12 04:59:00老人,医生,睡眠,健康,身体,影响
...有转移的患者，研究人员在同一天的上午4点和10点采集了受试者的血样，并发现78.3%的循环肿瘤细胞在上午4点采集的样本中出现。研究人员解释说，这意味着癌细胞在人们睡觉后会逐渐苏醒。为了验证这一结论的准确性，研究人...……更多
2023-10-29 11:14:00睡眠,检查,睡眠,研究,身体,偏头痛
...医科大学附属第一医院的研究人员对21项研究、超过31万受试者的数据进行了荟萃分析，结果显示午睡的人相较于不午睡的人有以下几个特点：若午睡时间超过60分钟，全因死亡风险与心血管疾病风险分别增加30%与34%；而当午睡时...……更多
2023-11-12 11:57:00心血管,概率,心血,疾病,小时,时间
...央前回等情感结构存在非线性关联，睡眠时长相对稳定的受试者有更好的认知能力和精神健康。具体来看，每天7小时的睡眠时间以及睡眠规律，可以促进中老年人的身心健康。二、我们都被8小时睡眠论忽悠了？
英国睡眠协会...……更多
2023-10-20 15:07:00老年人,小事,睡眠,质量,睡眠,小时
...会使人压力水平增高，清醒度上升。西班牙学者招募845名受试者，对晚上进食时间和褪黑素分泌的关系做了研究。他们让受试者先空腹8小时，再喝含75克葡萄糖的糖水，测定他们餐后的血糖、胰岛素水平和褪黑素产生情况。
第...……更多
2023-05-25 16:50:00主食,晚餐,睡眠,影响,血糖,晚餐
...她们的睡眠类型、BMI、运动、吸烟和饮食等数据。在所有受试者中，有35%是早睡型，11%是晚睡型。晚睡型的受试者生活方式不健康的几率增加了54%。在7.4年的随访期间，共有1925名受试者新发了糖尿病。分析结果显示，晚睡型的...……更多
2024-03-11 06:47:00糖尿,生活方式,血糖,糖尿病,方式,生活
...就是肥胖了。根据哈佛大学发布的研究表明，通过对16名受试者随机分组以及较差实验的数据发现，相比于“早吃”组，“晚吃”组在饮食过后的一小时内，出现饥饿感的几率增加了一倍左右。不仅如此，根据研究人员对受试者...……更多
2024-07-19 18:04:00一日三餐,肥胖,基因,时候,肠胃,时间
...这项研究对英国生物样本库内超过37.8万名平均年龄57岁的受试者进行了深入调查，旨在解析午睡与92结个果遗显传示变，异有之午间睡的遗关传系倾。向的受试者与没有午睡遗传倾向的受试者相比，他们的总脑容量要大15.8立方研...……更多
2023-10-28 06:44:00三不,再次,身体,睡眠,时间,大脑
...gy》的一篇研究中，研究人员将 36 对夫妇的照片打乱了给受试者看，受试者竟然可以根据男女面部的相似进行正确配对[4]。图片来源：微博热搜只看着五官照片（鼻子、眼睛或嘴）时，受试者也能猜出谁和谁是一对。研究者认为...……更多
2024-08-10 12:58:00越多,情侣,伴侣,面部,口腔,来源
...人同睡一张床睡眠质量好，还是自己一个人睡睡得香呢？科学家还真的研究了这件事，而且建议：如果你在稳定的婚姻关系里，跟你的另一半睡在一起，可能会让你睡眠质量更好。讲到这里，肯定有人会问：有人睡在旁边，难道...……更多
2024-08-17 15:50:00睡眠,爱人,质量,睡眠,伴侣,质量
...年龄大约是61岁。研究人员给志愿者们佩戴了设备以监测受试者每个星期的睡眠时间和其它参数，然后还对这些志愿者做了各种各样的问卷调查，其中包括生活方式调查、健康状态调查，并且针对心脑血管疾病进行了筛查。在此...……更多
2023-10-10 16:37:00牛津大学,牛津,真相,科学,研究,大学
...相应的代谢物显著增加，而在运动能力测试中，使用NMN的受试者上下肢肌力和步速都有了明显的改善。另外，在听力上也有明显的提高。在6个星期内，实验组的所有指标都有了显著的提高。因此，NMN摄入能够显著提高老年人的...……更多
2024-05-29 11:39:00益处,男性,研究,健康,男性,健康
...项更大规模的临床试验中[3]，研究人员招募了 120 名成年受试者，这些人都有两个月以上的失眠，同时还被诊断患有抑郁症，焦虑症或双相情感障碍等精神疾病。研究人员把他们随机分为两组，一组使用 8 公斤的加重毛毯，另一...……更多
2024-12-09 08:12:00被子,被子,毛毯,睡眠,松果体,研究
...项更大规模的临床试验中[3]，研究人员招募了 120 名成年受试者，这些人都有两个月以上的失眠，同时还被诊断患有抑郁症，焦虑症或双相情感障碍等精神疾病。研究人员把他们随机分为两组，一组使用 8 公斤的加重毛毯，另一...……更多
2024-12-10 10:50:00被子,底盖,睡眠,质量,被子,毛毯
...结论：1.吃得晚会让第二天食欲激增研究发现，晚进食的受试者胃里掌管饥饿的激素（饥饿素）明显增加，而让人有饱腹感的激素（瘦素）减少了，这使得饥饿感大幅增加，在白天时甚至能增加34%。2.吃得晚会降低第二天的新陈...……更多
2023-10-16 01:49:00身体,时间,研究,受试者,热量,饥饿
...研究主题，以 12059 名未发现抑郁症状的西班牙大学生为受试者，时长为 6 年的纵向研究发现，受试者饮食中摄入的反式脂肪越多，他们抑郁的程度就越高，患上抑郁症的风险也越高。由此可知，远离糖和油炸食品，不仅能让你...……更多
2023-10-07 10:20:00精力,行为,焦虑,身体,睡眠,人们
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