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...代谢，使基础代谢率得以提高进而实现减肥效果。然而，科学研究并未明确证明欺骗餐能够提高基础代谢。实际上，过度摄入高热量、高碳水化合物的餐食可能会导致能量过剩，最终导致体重增加。虽然欺骗餐可能会在短期内导...……更多
2024-09-12 16:37:00吃水,谣言,减肥,正在,健康,减肥
...来说，一个月内减1-1.5公斤是比较合理的。那么，该如何科学控制体重呢？丁胜提供了几点建议。首先，应控制饮食，限制总能量摄入，减少饱和脂肪酸、反式脂肪酸摄入量，饮食中应富含水果和蔬菜、膳食纤维，以及充足的优...……更多
2023-10-27 15:47:00脂肪肝,脂肪,半年,错误,减肥,专家
...，一些学员在有氧训练厅训练。摄影/本刊记者 杨智杰02科学性存疑第二次参加减肥训练营时，顾西所在营地大概有四五十位学员，年纪最小的只有8岁，年纪大的有40多岁。大家胖瘦不一，最胖的学员390多斤，最瘦的只有120多斤...……更多
2023-11-08 07:38:00越来,训练营,事儿,越来越,训练,减肥
...乏运动密切相关。为了预防和改善儿童肥胖，我们应秉持科学饮食和运动的理念，从而保障孩子们的健康成长。儿童肥胖不仅影响外观，更重要的是会引发一系列疾病。研究表明，肥胖儿童更容易患有高血压、糖尿病、高血脂等...……更多
2024-05-07 11:16:00胖墩,饮食,孩子,运动,科学,肥胖
...胖墩瘦身夏令营，旨在帮助8至14岁肥胖青少年儿童集学习科学减肥知识、科学运动训练、健康营养膳食。赵红梅表示，长期摄入高热量饮食、长期过量饮用含糖饮料、缺乏体育运动都可能造成肥胖。肥胖容易诱发儿童高血压、糖...……更多
2024-05-11 16:55:00肥胖,饮食,医生,儿童,科学,肥胖
...吃肉，真的能减肥吗？本文将探讨这个问题，并给出一些科学的建议。首先，我们需要了解肥胖的原因。肥胖主要是由于体内脂肪积累过多所致，而脂肪的来源主要有两种：食物和身体自身。当我们摄入的热量超过身体所需时，...……更多
2024-05-28 13:48:00减肥,热量,减肥,素食,脂肪,健康
...，怎样减肥才是最健康的呢？首先，健康减肥的核心在于科学的饮食控制与适度运动的结合。减肥并非一味地减少食量，而是遵循均衡营养的原则。日常应优先选择天然、未加工的食物，增加水果、蔬菜、全谷物和优质蛋白质的...……更多
2024-10-24 14:02:00减肥,健康,减肥,健康,肠道,肥胖
痛风好发于超重或者肥胖患者中，70%的痛风患者都有超重或肥胖问题，体重超重至少15%以上。肥胖既是痛风发病的危险因素，也是痛风发展的促进因素，肥胖者的血尿酸水平通常都会高于正常人。人到中年容易痛风，尤其中年...……更多
2024-11-20 09:42:00男人,尿酸,肥胖,痛风,饮食,控制
...等，有助于预防和治疗肥胖。总之，成人肥胖食养指南是科学饮食、健康瘦身的关键。通过控制热量摄入、合理搭配营养、规律饮食、增加运动量以及保持良好的生活习惯，我们可以有效地管理体重，保持健康的生活状态。 ……更多
2024-05-24 11:29:00科学管理,肥胖,体重,成人,科学,指南
...的免疫细胞和抗炎因子，从而增强身体的抵抗力。03如何科学减肥？首先，我们需要控制饮食。控制饮食是减肥的关键，因为摄入过多的热量和脂肪会导致体重增加。我们应该尽量吃新鲜蔬菜、水果和低脂肪的蛋白质，如鱼、鸡...……更多
2023-10-30 11:03:00动脉,热量,晚餐,血压,食物,身体
...，更重要的是容易引起多种疾病，加速衰老和死亡。如何科学减肥？科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。减肥是一个系统工程，是个技术活，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方...……更多
2024-08-02 11:10:00主食,榜首,玉米,减肥,建议,燕麦
...终。很多人减肥后身材不持久，最后反弹了。那么，怎么科学、快速、有质量的瘦下来，同时维持住好身材呢？你可以从这几个方面入手：1、从饮食入手，管理好热量水平减肥要学会聪明的吃，你要戒掉各种高热量、不健康、...……更多
2024-06-27 16:05:00康地,肥胖,身材,方法,运动,睡眠
...一定要寻求医院和医学专家的帮助，并在专家指导下制定科学的减重方案。来源：央视新闻 ……更多
2024-07-16 09:50:00减肥法,成年人,成年,常用,减肥,儿童
...序渐进丁大法指出，减重是一个循序渐进的过程，要制定科学合理的目标，避免盲目追求快速减重。要均衡饮食，在控制总热量的同时，也要保证各类营养素的均衡摄入，避免偏食或挑食；根据自身条件选择适合的运动方式，避...……更多
2024-04-14 17:23:00人人,减肥,格鲁,糖尿,减肥,糖尿病
...肥瘦身得话，这类节食减肥法也十分非常容易反弹，建议科学研究健身运动配搭恰当饮食搭配方式减肥瘦身为好。 ……更多
2023-02-02 21:03:00红豆,薏米,减肥,减肥瘦身,红豆,减肥
...利的实施，减肥成功的结果就在远处向你招手。2、信奉科学减肥的理念出于减肥的急迫性，很多男性会选择一些不健康却有效果的方式，这样即使达到了自己的目标体重却也会产生诸多的问题，甚至会很快反弹。有些男性选择...……更多
2024-06-25 06:29:00大肚,油腻,男性,减肥,热量,男性
...《成人肥胖食养指南（2024年版）》，针对肥胖人群提供科学膳食建议。作为官方首次针对肥胖人群发布的“减肥食谱”，有何特别之处？在5月11日“世界防治肥胖日”来临之际，多位专家为南京人详解四季三餐如何科学“吃”...……更多
2024-05-11 01:00:00南京人,南京,四季,肥胖,人群,指南
...，减得太快不一定有利于健康，减肥不是光看速度，还要科学健康。一组数据：成年超重率和肥胖率分别为34.3%和16.4%根据《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》，我国成人平均身高继续增长，儿童青少年生长发育水平持...……更多
2024-02-19 10:22:00减肥法,中医,减肥,推荐,减肥,肥胖
...；帅哥追求减肥，希望拥有更结实的肌肉和健康的身体。科学减肥，离不开合理、健康但可以减少能量摄入的饮食，只有饮食和运动相结合，您的减肥过程才会更加顺利，减肥成果也才会更加稳固。对于市面上各种食物来说，选...……更多
2024-07-29 14:52:00热量,减肥,减肥,食物,饮食,燕麦
...了管住嘴，还需迈开腿。正确的减肥方法就是控制饮食，科学运动，长期坚持！ ……更多
2024-05-30 09:50:00减肥,成功,减肥,食物,肥胖,热量
...医学治疗。如果是轻度肥胖（BMI介于28-32.5），通常需要科学应用减重药物；中度肥胖（BMI介于32.5-40），意味着多余体重至少有40斤，通常需要进行微创减重手术治疗；重度及以上程度（BMI>40）的肥胖人士，多余体重超过100斤...……更多
2024-05-30 09:49:00胎儿,肥胖,现代人,时期,危机,肥胖
...满的妇女更易于生育”、“婴儿越胖越健康”，但是现代科学研究发现，肥胖会导致一系列的身体和精神类疾病，如：冠心病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、性功能减退、抑郁症等。5月11日是世界防治肥胖日，科普中原百家谈...……更多
2024-05-11 20:43:00百家,中原,科普,安全,肥胖,方式
...肥胖”确定为十大慢性疾病之一。就如何正确认识肥胖、科学选用减肥药品以及目前市场上的“减肥神药”等问题，中国妇女报全媒体记者采访了相关专家。把握“肥胖”6个关键期，减少对身体的危害“孩子上小学的时候不好...……更多
2023-02-01 13:52:00减肥,格鲁,减肥,肥胖,奥利,刘玲
...内容，“人民投诉”提醒消费者：●增强保健养生知识的科学认知，提防各种以减肥、养生、治病为“卖点”的虚假宣传，特别是推销虚假减肥产品的消费陷阱。●选择正规减重机构。近两年很多公立医院开展减肥业务，开设减...……更多
2024-09-06 09:44:00消费,曝光台,陷阱,减肥,消费,减肥
...到底是什么？还来得及纠正吗？▼1949年到现在，在自然科学领域获得诺贝尔奖的日本人就有26人。可以说，日本制造已经改变了我们的生活。不过，在发达科技的另一面，日本的伪科学也同样发达。到底有多少日本的理论、产品...……更多
2024-05-23 09:32:00中国,中国人,减肥,指南,减肥,运动
...杂志》的《中国居民健康体重管理之减重行动20条：基于科学循证的专家建议共识》中的一些核心知识点。误区一半夜加餐和不吃早餐不仅无益于减重，甚至可以导致体重增加和肥胖。因为，夜宵可能干扰健康的代谢和昼夜节律...……更多
2023-11-30 00:46:00误区,减肥,补充剂,减肥,效果,心率
...皮下注射利拉鲁肽注射液来控制食欲，起到减肥的效果。科学的减肥方法1、一定要控制好饮食，不能暴饮暴食，不能经常喝酒，少吃热量高的食物，控制好饮食总量。2、坚持运动锻炼，做有痒运动，跑步、跳绳、游泳等，这样...……更多
2024-02-08 06:31:00如何减肥,男生,减肥,运动,减肥,热量
...家人。很幸运的是我可以和我的先生（黄博士）讨论各种科学问题，在我拿到关键数据但又不知如何解答时，是他建议我看看线粒体，于是才获得了更多支持性数据，让我在线粒体研究上越扎越深。”华中农业大学本硕校友、奥...……更多
2024-03-15 10:42:00靶向,减肥药,肥胖,疗法,科学家,减肥
大唐辣妈：湿胖，中国式肥胖的隐形杀手与科学祛湿之道在减肥的漫长征途中，许多人发现，即便通过节食或剧烈运动暂时减轻了体重，但身体的某些不适与“肥胖感”却并未随之消散。这背后，很可能隐藏着一个被忽视的真...……更多
2024-09-13 16:29:00大唐,中国式,肥胖,中国,杀手,科学
...吃一些肉类、鱼类等，但是不要摄入过多的脂肪和热量。科学运动，提高身体代谢能力家长需要督促孩子坚持运动，平时可以让孩子多参加一些户外运动，比如游泳、跑步、跳绳、骑自行车等。如果孩子能坚持运动的话，不仅能...……更多
2024-01-15 12:53:00孩子,肥胖,家长,身体,阶段,减肥
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本文转自：人民网-山东频道仲春时节，万物复苏。行走安丘大地，一派生机盎然。走进鑫汇海果蔬种植家庭农场，温暖湿润的空气扑面而来
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像灵动的舞者，精细的针头在灯光下闪烁着微光，一双敏锐的眼睛细心地锁定着血管脉络，一双灵巧的手行云流水般将针头送入……这是白求恩国际和平医院普通外科二病区护士长杨建玲的工作日常——默默奋战在没有硝烟的“生命战场”
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儿童过敏性鼻炎是一种常见的鼻部疾病，其发病原因多样且复杂。遗传因素在过敏性鼻炎的发病中占据重要地位，若父母患有过敏性的疾病
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清晨八点的白求恩国际和平医院骨科二病区走廊已响起助行器与地面的摩擦声，“三八”国际妇女节当天，伴随着匆匆的脚步，张丹妹出现在科室的各个病房里
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本文转自：人民网-云南频道“真的很惊喜，仅用了8天时间，医院就为我找到了角膜资源。”近日，来自云南大理23岁的段俊（化名）在昆明爱尔眼科医院顺利接受了左眼角膜移植手术和右眼角膜胶原交联手术
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72岁的独居老人李大妈，半年前听的养生讲座中提到“老人要减少饭量才能更长寿”，于是将三餐改为早午两顿。她常对邻居念叨：“专家说饿着能激活长寿基因
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