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...疑惑，自己在网上搜，发现很多人都说“过午不食”是有科学依据的，甚至糖尿病患者用“过午不食”的方法还能控制血糖和减肥，为什么自己这样做，却落下了一身的毛病呢？医生表示，“过午不食”对于身体的损伤，是非常...……更多
2023-10-10 06:24:00糖尿,血糖,糖尿病,体重,患者,控制
...BMI就能够完全用来进行评判，因为还有一部分人属于隐形肥胖，就是在体型匀称的情况下，身体内含有更多的脂肪，并且这些脂肪往往都是内脏脂肪，不仅会给身体器官造成巨大的负担，还可能导致高血压，高血脂等多种心脑血...……更多
2023-12-11 08:29:00体重,身高,减肥,女生,减肥,体重
...方法有哪几种1、控制饮食来进行减肥，因为饮食是引起肥胖的主要原因，要少吃脂肪以及热量高的食物。2、适当参加有氧运动，经常参加有氧运动，能够加快身体脂肪以及热量的燃烧，减肥功效非常好。3、在减肥期间要养成规...……更多
2024-02-16 14:31:00不反弹,减肥,减肥,运动,不反弹,热量
...肝脏内脂肪负荷过多的一种病理状态。脂肪肝的诱因包括肥胖、高脂血症、糖尿病、代谢综合征、饮酒等。其中，不健康的生活方式是造成脂肪肝的主要原因。进食过多的高脂肪、高热量、高糖分食物、大量饮酒、久坐不运动等...……更多
2023-10-31 06:24:00脂肪肝,脂肪,误区,脂肪肝,脂肪,减肥
...变化，但这种变化似乎并没有带来更健康的生活。相反，肥胖的发病率正在快速上升，给人们的身体健康带来了极大的威胁。据2021年发表在《柳叶刀》上的一篇文章指出，按照中国的标准，大约有50%的成年人和1/5的儿童患有肥...……更多
2024-01-21 06:06:00答案,肥胖,体重,身体,热量,影响
...特别是对于减肥期的女性来说，管不住嘴的话，就会造成肥胖的情况，所以这也是一种易长胖的主食，还请赶紧远离。5.泡面泡面，又称快餐面、方便面等，日常很多人由于工作比较繁忙，所以经常会选择将泡面当作食物，但经...……更多
2023-01-05 21:36:00一文,主食,减肥,效果,主食,减肥
...的瘦身效果。所以平时不论再忙都要提醒自己多喝水，从科学角度来说，“喝水都会变胖”是不存在的。……更多
2022-12-16 12:35食物,减肥,建议,朋友
对于儿童肥胖人群，减肥和瘦身需要特别注意，因为他们的身体仍在发育阶段。以下是一些儿童肥胖人群减肥瘦身的妙招：1.健康饮食习惯：建立健康的饮食习惯非常重要。鼓励孩子摄入均衡的营养，包括蔬菜、水果、全谷物和...……更多
2023-10-26 16:31:00减肥瘦身,妙招,肥胖,人群,减肥,儿童
...些多余热量无法被消耗时，就会被转化为脂肪，导致人体肥胖。5、少喝饮料或者酒类饮料中含有很多的糖分和热量，多喝不光不能瘦身，还能够起到增肥的效果。所以少喝饮料为好。 ……更多
2024-02-10 08:33:00零食,减肥,热量,减肥,饼干,魔芋
...少精、弱精的引起的男性不育症等疾病的诊断和治疗。在专家组领导带领之下，众位专业医生形成了多学科的技术团队，为患者提供优化、经济的治疗方案。 ……更多
2023-10-31 08:46:00误区,艰难,患者,运动,胖瘦,肥胖
肥胖也是我们现代人的一大困扰，而且不仅仅是中年人会肥胖，就连小孩子和年轻人肥胖指数也越来越高，我们生活中的食物越来越不健康而且还让我们脂肪越吃越多。不少人都在减肥或者是准备减肥，但是减肥成功的人并不...……更多
2024-01-31 06:57:00大肚,食物,营养,价值,冬瓜,芹菜
...肥是女人一生所追求的事业，随着生活质量的不断提高，肥胖的人也越来越多，而且一个好的身材对于一个女孩是至关重要的，但是很多人可能会由于工作关系没有时间进行运动，而且长期久坐也会导致人们出现肥胖，如果想要...……更多
2023-11-21 09:31:00许会,时间段,减肥,效果,时间,最好
...行。专家介绍，肥胖并不单纯由体重决定，目前最常用的科学衡量指标是身体质量指数（BMI）。群众可通过计算体重（公斤）除以身高（米）的平方所得数值进行判断，成年人BMI在24至28之间为超重，超过28为肥胖。因不同年龄段...……更多
2024-05-11 08:24:00肥胖,防治,专家,肥胖,健康,儿童
...长期增长。他在新书《我们为什么吃（太多）：食欲的新科学》中阐明减轻体重的唯一方法，是理解什么控制了新陈代谢和食欲动力，从而形成科学的饮食方案。长寿专家彼得·阿提亚探索衰老的驱动因素以及如何才能减缓衰老...……更多
2024-02-19 06:05:00长寿,减肥,方案,科学,长寿,健康
...的说法？这一观念已深入人心，但你是否真正了解其中的科学原理呢？一项最新调查研究揭示了代谢健康的秘密，或许将改变你对晚餐的看法。晚餐不吃并非绝对有益于代谢健康，事实上，它可能带来一系列负面影响。那么，这...……更多
2023-12-21 11:10:00代谢,晚餐,减肥,秘密,调查,健康
...康情况下来看，微胖人群的健康状态基本都比较良好，与肥胖相关的健康问题基本上不存在，所以微胖人群要减肥的话，他们没有健康的压力。从身材的角度来看，大多数微胖人群的身材并不差，甚至是别人羡慕的样子，之所以...……更多
2023-01-22 19:04:00健康,减肥,人群,运动,健康,行为
导语：肥胖问题是当代社会不容忽视的健康难题，随着生活水平的提高和饮食习惯的改变，肥胖的发生率也在逐年攀升。肥胖的根源在于能量的摄入和消耗失衡，因此解决肥胖问题需要从控制能量摄入和增加能量消耗两方面入...……更多
2023-10-05 10:46:00坏处,晚餐,医生,身体,晚餐,能量
...过在减肥过程中，女性一定要制定合理的减肥计划并选择科学的减肥方法，千万不要为了快速实现减重目标而频繁服用减肥药，这种做法是非常不健康的。 ……更多
2023-12-21 11:06:00体重,范围,减肥,女生,体重,女性
...会被机体储存在皮下以及各个器官周围，从而形成严重的肥胖现象。所以在进入冬季之后，一定要注意膳食结构的调整。可以适当的吃一些有着滋补效果的食物，但不要吃肥肉，更不要吃一些动物油脂类食物。可以多吃一些南瓜...……更多
2024-02-01 11:18:00营养师,体重,营养,肥胖,身体,食物
...：中国食品报过分断食不等于轻断食正确控制饮食 实现科学减肥随着夏天的到来，不少人开始将减重提上日程。网络上近日开始流传如何断食减肥的文章，许多人“照搬菜谱”。对此，中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科主任...……更多
2024-03-28 09:41:00科学减肥,饮食,减肥,控制,科学,陈超
...视点》整理了19条建议，具体如下。一、生活方式干预是科学减重的首选和基础措施第一条：超重/肥胖是热量摄入多于消耗造成的机体总脂肪含量过多，或局部脂肪含量增多及分布异常，减重需要控制饮食，增加身体活动。第二...……更多
2023-12-02 09:50:00肥胖,中国,共识,成人,建议,健康
...量都有害。认为“多吃补药，有病治病，无病强身”是不科学的。如过量服用参茸类补品可引起腹胀；过服维生素C可致恶心、呕吐和腹泻。忌凡补必肉动物性食物它不仅有较高的营养，而且味美可口。但肉类不易消化吸收，若...……更多
2023-10-05 09:01:00补药,热量,益善,食物,营养,饮食
...是代谢率（即每天燃烧多少千卡热量）的首要决定因素。专家认为，体重大的人要想减肥，就需要加快新陈代谢速度。因此，为减轻体重，你每天所摄入的热量要少于燃烧的热量。例如，一个体重为100公斤的人如果每天燃烧2000...……更多
2023-01-12 10:48:00女神,国产,健身,性感,健身,体重
...：厦门日报《热辣滚烫》热映 减肥还须冷静医生表示，科学干预一年减25公斤-50公斤的人不在少数，但“减肥经”不可照搬本报记者 楚燕 通讯员 罗超随着《热辣滚烫》热映，暴瘦50公斤的贾玲让网友大呼“太励志了”，有的人...……更多
2024-02-15 07:21:00热辣,减肥,减肥,体重,肥胖,雨霏
...而这些方法基本都不可采信，很多吃什么就能瘦的也毫无科学依据。明星的减法也不可采取，因为他们的职业的特殊性，所以有时候需要一些极端的方法，那也只是短期减肥，而后必定会反弹。所以还要根据自己的身体情况来制...……更多
2023-11-27 06:41:00营业部,素食,均衡,食物,营业,减肥
...，也能促进气血运行，促进脾胃消化功能，从而改变脾虚肥胖的情况。由于脾虚所导致的肥胖，首先要考虑调节脾虚症状，水肿十分严重的患者，可以先吃利水消肿的药，不要急于减肥。脾虚肥胖的原因1、不良情绪多当压力变...……更多
2024-02-10 21:01:00脾虚,肥胖,怎么办,脾虚,脾胃,脾脏
...枢神经系统造成改变。一定程度上，大脑会适应身体处在肥胖的状态，阻止回到肥胖前的体态。减肥不自律可能受脑细胞影响生命的运行普遍遵循平衡与适度的原则。大脑内中央导水管灰质区（PAG）的一个核团——GABA能神经元...……更多
2023-11-08 00:03:00热量,障碍,饮食,减肥,神经元,小鼠
...收，从而以能量的形式被消耗掉。2、刺激大肠运动通过科学家的实验表明，喝咖啡后仅仅数分钟，人类的大肠运动就会比平时有明显加强，有利于排宿便的作用。3、利尿咖啡有利尿的作用，在一定程度上可以提高排尿量，及时...……更多
2024-02-19 17:30:00脂肪,咖啡,咖啡,脂肪,减肥,脂肪酸
...道增加负担。作者｜阮光锋科信食品与营养信息交流中心科学技术部主任审核｜韩宏伟国家食品安全风险评估中心研究员来源：中国互联网联合辟谣平台版权归原创者所有，如侵权联系删！ ……更多
2023-01-10 16:44:00夜宵,网络,夜宵,长胖,减肥,减肥法
...受到重视。市民日常在减肥过程中要规避误区，采取健康科学方式减重。误区一：节食是捷径节食可以在短时间内让人的体重迅速下降，但失去的重量大部分来自水分和肌肉组织，而不全是脂肪。随着肌肉的丢失，人体代谢率下...……更多
2024-03-20 09:45:00误区,减肥,科学,健康,减肥,运动
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现在的人们越来越注重自己的饮食。对于健康的饮食需求也是越来越多，其实在日常生活中，很多人都将粗粮视为健康的饮食，但并不是因为贴上粗粮的饮食
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现在人们生活水平的不断提高，很多人都喜欢吃一些高脂肪、高油脂的食物，这样就会导致我们自身的胆固醇水平超标。如果不及时克制
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在日常生活中，随着社会的不断发展，人们的养生热潮也悄悄的到来。很多人越来越关注自己的身体，越来越注重自身的保养，其实在日常生活中很多人对于肝脏情有独钟
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白萝卜可以说是在日常生活中较为常见的一种蔬菜，它是一种较为常见的干净蔬菜。它里面不仅含有丰富的矿物质，维生素以及各种微量元素
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现在随着人们生活节奏的不断加快，整体的人压力也会增加。这样再加上一些不良的饮食习惯。时间长了就可能会让自己出现血压升高的可能
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枸杞在日常生活中是一种药食同源的食物，对于人体健康是非常有好处的，枸杞当中还有我们需要的枸杞多糖，枸杞色素，维生素，氨基酸等
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苦瓜在夏天是非常盛产的，而且很多人喜欢在夏天吃苦瓜，苦瓜具有一定清热解毒的效果，它可以清除夏季的炎热，达到降火的效果。另外
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山药是一种药食同源的食材，山药具有极高的营养价值，非常适合我们日常使用，但是山药有一定的口感和美感，它具有丰富的营养价值
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现在人经常坐在办公桌前，饭局应酬非常多，再加上这些人运动不足，就会造成脂肪堆积，长期时间这样就会造成身体大肚腩增加，通过相关的研究发现
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说到薏米，想必很多人都并不陌生，薏米已经成为药食同源的一种食材，它里面竟含丰富的营养同时它里面含有一些成分，可以达到利尿促进肠道蠕动
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现在由于生活工作压力的不断增大，很多时候人们可能会出现一些耳鸣的情况，耳鸣已经成为现在较为常见的事情，导致耳鸣出现的声音可能与噪音污染
2024-10-28 09:52:00