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...碘摄入量适宜，对每位准妈妈来说都是必要的。根据中国营养学会的建议，我国成年人每日的碘平均需要量（EAR）为85微克，推荐摄入量（RNI）为120微克。孕妇每日的碘需要量除了供应自身需求外，还需满足胎儿的需要。成年女...……更多
2024-09-26 10:38:00妙招,守护神,孕妇,健康,孕妇,碘盐
...酸和矿物质，能够增加免疫力，改善体质。而豆腐则是一种蛋白质含量极高的食物，且易于消化吸收。这道汤的营养价值丰富，不仅可口，还能为孩子补充所需的钙质，增强骨骼健康。总结部分：
补钙在孩子的成长道路上至关...……更多
2024-01-09 09:40:00牡蛎,生长发育,骨骼,发育,好处,小孩
...一晚的睡眠中苏醒，各项生理活动开始活跃，需要充足的营养支持才有动力，前一天摄取的营养物质基本被消耗完了，需要一顿营养均衡的早餐及时补充。优质的早餐不仅能唤醒沉睡的身体，更能为身体应对一天的工作和学习注...……更多
2024-10-02 17:49:00食物,早餐,营养,健康,食物,早餐
...间化身为餐桌上的清新风景，不仅满足了味蕾，更兼顾了营养与减脂的双重需求。啥是捞汁？捞汁，并非是某种特定的单一调料，而是一种复合调味汁。它通常由多种常见的调味料精心调配而成，常见的成分包括酱油、醋、蚝油...……更多
2024-07-23 14:55:00海鲜,口感,蛋白,肉类,蔬菜,豆制
...还可能加重孕期恶心、呕吐等症状，影响准妈妈的食欲和营养摄入。因此，准妈妈们应该控制高脂肪食物的摄入，适量食用低脂肪、高纤维的食物。三、高糖食物高糖食物如糖果、巧克力、甜饮料等，虽然能够满足准妈妈的口感...……更多
2024-08-11 09:02:00食物,医生,风险,食物,准妈妈,胎儿
杭州新闻消息 儿童青少年的营养至关重要，不仅影响其当下的健康状况，还会对成年后营养相关慢性疾病的发生、发展产生直接影响。那么，杭州的中小学生“长”势如何？怎样才能让孩子吃得好？5月20日是我国第35个“中国...……更多
2024-05-20 22:18:00营养,学生,营养健康,中小学生,杭州,中国
...生物标志物水平也在素食者中较低。不过，2021年2月，《营养》（Nutrients）杂志上发表的一项研究，却揭示了素食的坏处。研究人员利用定量超声（QUS）测量对素食和肉食者的脚跟骨进行了评估，同时还测量了与骨骼健康相关的...……更多
2023-10-19 17:31:00年纪,素食,素食者,健康,维生素,高糖
...这件事，在生活中的争议非常多，比如有的人认为吃素会营养不良，而有的人认为吃素可以预防慢性疾病，还能帮助机体控制体重，那么吃素到底对身体健康是好是坏呢？其实，早就有大量研究表明，科学吃素不仅不会造成营养...……更多
2024-11-26 10:02:00营养素,营养,研究,健康,机体,维生素
...过程中，贾医师提到了合理的膳食是指一日三餐所提供的营养必须满足人体的生长、发育和各种生理、体力活动的需要。成年人每日的食谱应包括奶类、肉类、蔬菜水果和五谷等四大类。奶类含钙、蛋白质等，可强健骨骼和牙齿...……更多
2023-10-29 12:17:00邓州市,邓州,张楼乡,张楼,卫生院,健康知识
怀孕后这个月份胎儿长得最快，孕妈要保证充足的营养。孕期漫长的十个月，相信很多人都是数着日子过来的。女性怀孕头三个月时大都小心谨慎，低调行事，很多都是孕吐反应明显才被同事发现的。到了孕中期时（4-7个月）...……更多
2023-12-08 15:36:00胎儿,月份,保证,营养,胎儿,发育
...复人大代表提出的《关于促进米糠回归人类食用提升国民营养的建议》时提到，发展米糠产业，挖掘米糠营养价值，有利于促进粮食减损增效和国民营养健康。看到这条新闻，很多人的第一反应是：米糠要回归餐桌了吗？米糠暂...……更多
2023-02-17 10:43:00米糠,餐桌,必要,米糠,营养,饮食
...广播公司（BBC）官网曾发布了一份科学家评选出的100种最营养食物排行榜，其中，肥猪肉/猪油位列第八，给出的理由是，相较于羊肉或牛肉，肥猪肉含有更多的不饱和脂肪，更加有益健康。事实上，这个榜单是BBC基于对一篇发...……更多
2024-01-23 06:59:00健康,脂肪,猪油,脂肪酸,不饱和,健康
...升糖能力，对于血糖的稳定有很大的帮助。绿豆挂面是一种蛋白质和膳食纤维含量较高的主食，其升糖能力相对较小。而且绿豆挂面的制作过程繁琐，需要蒸煮而不是炒熟，这样可以更好地保留其营养成分。意大利面是一种消化...……更多
2023-12-20 13:00:00主食,血糖,米饭,馒头,美味,味道
...（下集）近年来，随着民众健康意识不断提升，多元化的营养需求也愈加凸显。其中，儿童营养健康更是全社会关注的焦点。为更好地科普儿童营养知识，助力“健康中国”战略实施,新华网联合雀巢健康科学推出《儿童营养新...……更多
2023-02-27 17:34:00婴幼,喂养,风向,婴幼儿,营养,儿童
鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋当中含有大量的维生素和矿物质，以及优质蛋白，鸡蛋当中的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。鸡蛋对人来说是较完美的蛋白质，鸡蛋容易取得、没有太多的食物残渣，能量基本上可以完全...……更多
2023-01-24 13:13:00鸡蛋,看吧,差距,鸡蛋,蛋白,蛋白质
...种良好的习惯，不仅简单便捷，而且能够为身体提供多种营养。然而，鸡蛋并非人人适宜，尤其是对于某些特定人群来说，多吃鸡蛋可能会带来健康问题。在本文中，我们将探讨早上吃鸡蛋究竟是“营养”还是“祸害”，医生又...……更多
2024-03-21 06:57:00鸡蛋,祸害,营养,医生,还是,鸡蛋
...是因为没有了素食以外的肉或蛋等食物，人体更容易面临营养不良。这点很好理解，正是因肉或蛋类中，含有人体所需的优质蛋白质、维生素B族、钙、铁等成分，当机体长期不摄入之后，那么相关的疾病，包括贫血、抑郁、营...……更多
2023-01-28 22:18:00一文,尿酸,尿酸,食物,素食,老李
...要存在于小麦、大麦、黑麦等食物中，这些食物中含有一种蛋白质成分，也就是面筋蛋白。如果本身就麸质过敏，吃了这些食物或者是用这些食物为原料做的其他食物，比如面包、馒头、饺子、面条、蛋糕、饼干等就容易出现过...……更多
2024-09-12 17:11:00荞麦面,荞麦,健康,荞麦,荞麦面,食物
喝牛奶是孕妇补钙最好的方法之一，牛奶的营养价值高，含有丰富的钙元素。那么孕妇喝牛奶的最佳时间是多久呢？接下来就为大家介绍。孕妇喝牛奶的最佳时间牛奶对于老人、儿童、成人来说都是非常好的天然营养品。它不...……更多
2024-04-29 17:04:00孕妇,牛奶,时间,牛奶,孕妇,营养
...好的分泌，此时再进行摄食，对于很好的吸收食物当中的营养素有着很好的促进作用。早餐吃什么最好1.肉蛋类如鸡蛋、鱼肉等。早餐需要补充一定的蛋白质，才能使营养更均衡。可以直接摄入富含蛋白质的食物，也可以将其放...……更多
2024-04-12 10:03:00早餐,时间,早餐,食物,蛋白质,蛋白
...，我们平时吃肉选哪种肉更健康？先来看看这几种食物的营养特点。1、畜肉畜肉一般指猪肉、牛肉、羊肉等。畜肉含有丰富的B族维生素和维生素A，并富含吸收利用率高的血红素铁，但是畜肉的脂肪酸组成多以饱和脂肪酸为主，...……更多
2024-05-23 13:39:00畜肉,风险,脂肪,脂肪酸,糖尿,心血管
...伤时促进身体的修复。然而，当它被忽视，不给予必要的营养和关怀时，肝脏也会罢工，影响到整个身体的健康平衡。肝脏的营养需求：守护您的生命之源肝脏，作为人体内最大的内脏器官之一，担负着重要的生理功能，包括代...……更多
2024-04-06 12:25:00肝脏,毒素,废物,处理,自由,肝脏
...丰富的植物蛋白，而鸡蛋当中的蛋白质属于动物蛋白，两种蛋白质相遇可能会相互克制，反而会影响到身体对蛋白质的吸收利用。拓展阅读：以下这几种鸡蛋或许不利于健康毛蛋：毛蛋应该是小吃街或夜市上比较受欢迎的一种食...……更多
2023-01-17 21:12:00鸡蛋,食物,建议,鸡蛋,身体,肝脏
随着年龄的增长，人体生理机能逐渐衰退，营养需求与年轻时期相比发生显著变化。尤其步入老年阶段，维持健康、延缓衰老、防治慢性病，离不开对关键营养素的精准摄取与科学管理。不论男女，以下4种营养素对于老年生活...……更多
2024-04-27 06:35:00年纪,营养,男女,维生素,老年人,营养
...夺命”套餐为什么能把人“吃”进医院？长沙市中心医院营养科副主任医师彭喜春给出答案。
多名网友称因板栗+山楂入院“搞不懂商家为什么要把这俩组合起来卖，这不是‘夺命’套餐吗？”日前，一位网友在短视频平台分享...……更多
2024-11-03 14:14:00营养学,板栗,山楂,多名,话说,营养
...。它不仅能满足我们的味蕾，还能为我们的身体提供多种营养物质。让我们一起来揭开煎蛋的神秘面纱，看看它究竟有什么独特之处。首先，我们来聊聊煎蛋的营养构成。一个中等大小的煎蛋，热量并不高，只有65千卡左右。但...……更多
2024-08-17 06:03:00煎蛋,美味,营养,煎蛋,营养,脂肪
...了。这样快的生长过程，就需要家长们给宝宝提供足量的营养，做好“后勤”避免耽误宝宝的生长。但在此期间宝宝会经历很多个营养关键期，不同的关键所需求的营养也是不同的，这其中学问大的很，也非常重要。010-12个月的...……更多
2022-12-20 19:31一文,时期,营养,孩子,学习
...区报讯（首席记者 罗莉琼）为规范婴幼儿及学龄前儿童营养配餐管理，近日，市卫生健康委起草了《0-5周岁儿童营养配餐指南（征求意见稿）》（以下简称《指南（征求意见稿）》），公开征求社会公众意见。《指南（征求意...……更多
2023-02-21 06:25:00儿童,配餐,学龄,食物,营养,意见
...重要。膳食均衡、饮食多样是重中之重。江苏省人民医院营养科徐冬连主任医师介绍：“据中国居民膳食指南推荐，我们平均每天摄入不重复的食物种类数需达到12种以上，每周需达到25种以上（烹调油和调味品不计算在内），...……更多
2024-02-09 00:42:00健康指南,指南,健康,药酒,健康,饮食
...。它是一种维持生命、促进健康的方式。每一餐都应当是营养的盛宴，为身体提供必需的维生素、矿物质、蛋白质和纤维。然而，现代生活节奏的加快，导致许多人忽视了饮食的健康层面，过分追求口味的刺激和方便快捷。这种...……更多
2024-09-09 14:15:00营养,螺旋藻,螺旋,人体,健康,食品
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慢性疲劳综合症常表现为长期疲倦、注意力下降、肌肉酸痛等症状，中医将其归为“虚劳”“郁证”范畴，认为与气血不足、脏腑功能失调密切相关
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颈肩腰腿痛已成为困扰现代成年人的常见问题，中医的按摩与针灸疗法凭借其独特的调理逻辑，为这类疼痛提供了自然、温和的缓解方案
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中医认为“有诸内必形诸外”，皮肤状态是内在脏腑功能的“晴雨表”。成年人常见的暗沉、痘痘、色斑等问题，往往与内分泌失调密切相关
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针灸作为传统中医的重要疗法，其疗效与医患沟通质量息息相关。良好的沟通如同经络中的气血运行，既能缓解患者的紧张情绪，也能让治疗事半功倍
2025-02-20 13:56:00
中药的滋补养生效果，源于其独特的自然属性和对人体的整体调节作用。中医认为，人体健康的关键在于“阴阳平衡、气血调和”，而中药通过以下三方面机制实现这一目标
2025-02-20 14:01:00
在养鸡的过程中，肉鸡感染坏死性肠炎可是让养殖户们头疼不已的问题。但别慌，咱们一起来看看究竟该怎么办。首先，咱们得搞清楚这坏死性肠炎是咋来的
2025-02-20 14:41:00
在肉鸡养殖的领域中，坏死性肠炎可不是个陌生的名词，但它究竟是怎样一种病呢？从发病机制来看，它通常与肉鸡的饮食、环境以及肠道菌群平衡等因素密切相关
2025-02-20 14:42:00
肉鸡坏死性肠炎，是肉鸡养殖中较为常见且危害较大的一种疾病。它主要是由产气荚膜梭菌等细菌侵袭肉鸡肠道所引发。就像是一场突如其来的风暴
2025-02-20 14:42:00
当肉鸡不幸患上坏死性肠炎，以下方法通常能带来有效的治疗。在药物方面，可选用杆菌肽锌、青霉素等抗生素，它们能够有力地对抗产气荚膜梭菌
2025-02-20 14:43:00
本文转自：人民网陈子源随着生活水平的提高，越来越多人在体检时查出患有脂肪肝。轻度脂肪肝能恢复吗？如何防治脂肪肝？为此，人民网采访了武汉大学中南医院肥胖症与代谢病外科中心主治医师吴天根
2025-02-20 14:32:00