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鲳鱼的营养价值及功效
...非常丰富,每100克鲳鱼的营养成分含量为热量140大卡、蛋白质18.5克、脂肪7.3克、胆固醇77毫克、维生素A24微克、维生素B10.04毫克、维生素B20.07毫克、烟酸2.1毫克、维生素E1.26毫克、钙46毫克、磷155毫克、钾328毫克、钠62.5毫克、镁3...……更多
“山药”不可以随便吃吗?医生:这4种人要少食用,建议了解下
...能滋润肾脏,对肾脏健康有益。此外,山药含有大量的蛋白质、多种维生素和微量元素,如钙、铁、锌等。这些营养成分对身体的生长和发育、免疫力的提升等都起到关键作用。特别是对于成长中的儿童和体质较弱的老年人,山...……更多
西服外套,成为春季潮流新宠
...物,也是换季时节最重要的事情。西服外套,成春季潮流新宠开春后如果你还不知道穿什么,那么就穿一件西服外套吧。稍微宽松且版型挺阔的西服外套,有一种大方自信的美。初春的季节,可以与衬衫、打底衫、针织衫、T恤...……更多
“开水冲鸡蛋”滴香油,坚持喝会怎样?消化科医生给你分析
...。鸡蛋与开水:营养的转变当开水遇上鸡蛋,其内部的蛋白质开始变性。这一过程使得蛋白质的结构发生改变,从而影响其营养价值和消化吸收方式。通常,变性后的蛋白质更容易被人体消化吸收。但这也可能导致某些微量营养...……更多
vivo S18系列预售盛大开启,颜值爆表,成为年轻人新宠
vivoS18系列作为今年最受期待的中端手机之一,终于在市场上大放异彩,正式开启了预售。这款新机以其独特的外观设计和强大的影像功能,迅速成为年轻用户追求时尚与技术完美结合的首选。vivoS18系列的设计理念深受东方美学...……更多
马自达CX-70惊艳亮相:直六增压+大5座,SUV新宠!
马自达CX-70,这款备受瞩目的“大5座”SUV,以其独特的直列六缸增压机和优雅的设计,正逐渐成为市场上的热门车型。外观上,CX-70展现了马自达家族的“魂动”设计理念,流畅的车身线条和锋利的LED大灯,使其充满了运动和力...……更多
时尚界,新宠的树裤
“树裤”成为时尚界的新宠,取代了之前的小黑裤。这款裤子的设计灵感来自于树枝的形状。裤子被分成多个不同长度的部分,给人一种层次感。树裤不仅时尚高级,而且还有显瘦的效果,所以很多时尚达人都喜欢。尽管如此...……更多
悄悄“偷寿”的4大行为,你占了几个?想年过80岁,做好5件事
...有助于维持肠道健康、降低胆固醇、稳定血糖等。优质蛋白质,优质蛋白质来源包括鱼、瘦肉、豆类、蛋类等,这些食物有助于维持肌肉和骨骼健康,促进细胞修复和再生。坚果,坚果富含健康的脂肪、蛋白质、膳食纤维和维生...……更多
牛奶中的这些营养素有助于预防骨质疏松,增强肌肉力量
牛奶富含高质量的蛋白质、钙质、维生素D、维生素B群以及必需的微量元素,为我们的身体提供了宝贵的营养。这些营养成分在维持我们的骨骼健康、肌肉功能和神经系统的正常运作中起着至关重要的作用。对于中老年人群来说...……更多
钟南山多次建议喝牛奶,可喝牛奶后腹泻咋办?或可用一种饮品代替
...牛奶制品。然而,避免牛奶并非不二法门,牛奶是优质蛋白质、维生素D和钙的重要来源,这些营养素对维护骨骼健康至关重要。因此,找到替代方案,既能避免乳糖不耐受引起的不适,又能保证充足的营养摄入,成为了一个重...……更多
有一种鱼儿,比鲤鱼营养,比鲫鱼鲜美,被誉为“秋天第一鲜”
...于梭鱼的详细介绍:1.丰富的营养:梭鱼是一种优质的蛋白质来源,富含维生素D、维生素B12、维生素B6和矿物质,如钾、磷和硒。2.低脂高蛋白:梭鱼的脂肪含量相对较低,但蛋白质含量较高,对于维持肌肉质量和提供能量十分...……更多
春夏水果 实惠登场
...则要吃5公斤富士苹果。误区四:水果能当饭。水果中蛋白质、脂肪以及钙、铁等含量较少,有些减肥人群长期拿水果当饭,必定造成蛋白质、脂类等摄入不足,导致营养不良和贫血。误区五:多吃水果能减肥。虽然按单位重量...……更多
冬季进补一不小心补过火?试试3碗“消食汤”
...钟即可。这款汤有助于消化和去火,缓解胃部不适感。2.黄豆排骨汤:材料:黄豆、排骨、姜片、葱段、盐。做法:将黄豆提前浸泡两小时,排骨清洗干净切段。锅中加水,放入猪肚,用中火煮至排骨变色。然后加入泡发好的黄...……更多
节后“上火”市民增多
...补充也是预防“上火”的重要手段,及时摄入身体所需蛋白质和维生素,尤其是富含维生素B和维生素C的食物,如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类等,有助于维持身体功能,预防“上火”。适度身体锻炼也不可忽视,合理的锻炼可以提...……更多
晨起后有4个表现,说明肝“藏毒”!坚持3步走
...的口臭味。而且往往会伴有咽干舌燥的感觉。 肝脏是蛋白质的加工厂,是蛋白质的合成场所,而很多的凝血因子都是蛋白质,所以肝功能损坏对凝血功能有一定的影响。最明显的是很多人晨起刷牙时会经常出现牙龈出血的情况,甚...……更多
补水保湿是关键!推荐几种保湿功效强的食物
...等问题,让肌肤保持光滑润泽。2.鲜奶鲜奶富含优质的蛋白质、脂肪和维生素,是很好的补充水分和养分的食品。牛奶中含有的蛋白质能够增加肌肤的弹性和紧致度,同时牛奶中含有的乳酸能够帮助肌肤去除老化角质,促进肌肤...……更多
从营养学的角度来看,韭菜和羊肉并不是神奇的“补品”
...称为“壮阳食品”,其营养价值非常丰富,含有大量的蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质等。尤其是羊肉的肉质鲜嫩,能够增强体力和免疫力。二、从营养学的角度来看,韭菜和羊肉并不是神奇的“补品”首先,韭菜的主要成分...……更多
电动大VAN新宠!远程超级VAN四车齐发,你pick哪款?
...个场景定义汽车的时代,远程超级VAN无疑是城市场景下的新宠。它的驾驶室设计堪称一流,电子怀挡、隐藏式中控抽屉等便捷配置一应俱全,让驾乘体验升级到一个新的高度。而它最大的亮点,莫过于极致的空间利用和灵活多变...……更多
“煨好一碗汤,滋补武汉人”专家公益开讲:“有序”喝汤过“阳康”年
...排骨莲藕汤、鸡汤和萝卜牛肉汤。她说,猪肉性平和,蛋白质含量高且易于吸收,莲藕清热凉血,阳康第二周喝此汤有平补之功效。到了第三周,鸡汤或萝卜牛肉汤可发挥温补的作用。鸡肉和牛肉蛋白质含量都比较高,萝卜富含...……更多
缅甸豆类市场受印度调控冲击,价格大幅下滑;牛油果遭遇价格腰斩
来源:缅甸中文网缅媒报道,缅甸豆类市场受到印度政府调控豆类市场和价格的影响,导致豆类价格明显下跌。这一调控措施主要源于印度计划制定豆类指导价,从而影响了缅甸国内豆类市场的价格走势。据报道,缅甸出口豆...……更多
小米是粗粮还是细粮?小米的卡路里低于大米吗?一文搞懂
...小米的特性。小米是一种杂粮,含有大量的膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质。与大米相比,小米的营养成分更加丰富,具有很好的保健作用。此外,小米的口感独特,有一种淡淡的清香,受到许多人的喜爱。接下来,我们来...……更多
中老年人多吃蘑菇,提高身体抵抗力,预防疾病的发生
...建议中老年人少吃大鱼大肉,更多地选择含有丰富硒和蛋白质的美食,以增强免疫力。中老年人的健康是社会的重要组成部分,我们不能忽视他们的需求。而免疫力被认为是最好的医生,因此增强免疫力对于中老年人来说至关重...……更多
酸奶,怎么选怎么喝
...光明日报》( 2024年04月13日 07版)酸奶营养丰富,富含蛋白质,容易产生饱腹感,很多减肥人士喜欢把酸奶当减肥代餐。但当我们来到超市时,却总会被货架上各式各样的酸奶搞得晕头转向,不知道该买哪个好。“酸奶”其实是...……更多
国产燕麦干草销售创新高
...进口燕麦干草品质差。”李志强介绍,B型燕麦干草粗蛋白质含量低、含糖量高,与进口澳大利亚燕麦干草品质非常相似,也就是澳大利亚干草出口商所宣称的“甜干草”。A型燕麦干草粗蛋白质含量高、含糖量低,与美国和加拿...……更多
这河鲜抓紧吃,高蛋白补钙强,现在正当季,过阵子就少了
...说到美食,不得不提小河虾,现在正是它的季节,富含蛋白质,还有补钙的效果,再过一阵子可就少见了,大家可得抓紧尝尝鲜哦!小河虾,清明前后的美味佳肴,别看它体积小,营养却丰富得很。它含有蛋白质、牛磺酸、维生...……更多
血脂偏高别急着吃药,做好3件事,或能助你稳定血脂
...影响血脂稳定。2.花生花生是一种常见的坚果,它富含蛋白质、脂肪和纤维素,是人们喜爱的零食之一。然而,花生中的脂肪含量较高,其中包括一定比例的饱和脂肪酸。高血脂患者摄入过多的饱和脂肪酸会增加血液中的胆固醇...……更多
在食用藕时,我们要注意以下几点
...了解藕的营养价值。藕是一种根茎类蔬菜,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等多种营养物质。其中,膳食纤维、维生素C和矿物质含量较高,有助于增强人体的免疫力和抗氧化能力。此外,藕还具有很好...……更多
军大衣花棉袄,冬日校园里的时尚新宠 近期,一股寒流...
军大衣花棉袄,冬日校园里的时尚新宠近期,一股寒流席卷了我国的大部分地区,气温骤降,仿佛一夜之间,冬天就已全面降临。在这个寒风刺骨的日子里,人们纷纷拿出了过冬的法宝,各大高校校园里也出现了一道独特的风...……更多
众点关注丨餐桌新宠 抢“鲜”上市“春天的味道”占据超市“C位”
...”,不少新品春菜成为这个季节顾客们争相购买的“餐桌新宠”。燕青小区便民市场的某个蔬菜摊位,记者看到一捆捆香椿被整齐摆放在泡沫箱内,独特的香气扑鼻而来。作为“春菜”当中的“高端”品类,香椿由于产量的原因...……更多
黄景瑜东北拍戏胖20斤,不做身材管理却成现偶新宠?
近日,黄景瑜因为在东北拍戏期间胖了20多斤而引起了广泛关注。据悉,黄景瑜因为经常与剧组聚餐,加上工作压力大,导致体重上升。但是,这位帅气小生并没有进行任何身材管理,而是顺其自然地享受美食。尽管体重有所上...……更多
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红糖酸奶减肥法有效吗
红糖酸奶减肥法有效吗若用酸奶加红糖代替正餐,无异于节食,虽可减肥,但无法保证每天所需能量,导致低血糖症,出现头晕、耳鸣
2025-02-09 15:05:00
辟谣工作室 | 长期吃素会致骨质流失?专家:不会,但易造成营养不均衡
近日,知名演员刘晓庆在一档综艺节目中劝一起参加综艺的蔡明多吃点肉,因为她“很多吃素的朋友去世了”。刘晓庆举了一个去世好友的例子
2025-02-09 15:11:00
血压不降、麻药不睡、泻药不泻?医保、药监部门就集采药品问题答问→
本文转自:人民日报客户端今年1月,有专家认为某些集采药品可能存在“血压不降、麻药不睡、泻药不泻”质量风险。有关部门迅速派员调研了解情况
2025-02-09 15:25:00
服用“列净”类降糖药的糖友,需注意这6点!
“列净”类降糖药,如达格列净、恩格列净等,以其独特的降糖机制,成为了许多糖友的选择。然而,服用这类药物时,有6点关键事项不可不知
2025-02-09 10:43:00
糖尿病血糖高需警惕糖尿病性冠心病!5大策略助你科学护心!
长期持续性高血糖会慢慢地对血管进行“浸泡、渗透”,犹如“蚁蝼溃长堤”一般,将动脉血管等组织细胞侵蚀得“千疮百孔”,血管内皮被损害得“伤痕累累”
2025-02-09 11:09:00
糖尿病食谱--蒜蓉冬瓜
材料:冬瓜、大蒜、姜、葱、植物油、酱油、盐、味精做法:1.将冬瓜洗净,去皮,切薄片。大蒜去皮,切末。葱切葱花备用。2.锅中倒入适量植物油
2025-02-09 11:34:00
《中国医药》杂志刊发论文评价连花清瘟在呼吸系统疾病中的应用
近日,《中国医药》杂志刊发了《中药连花清瘟胶囊/颗粒在呼吸系统疾病中的应用进展》一文,发表单位为四川大学华西医院呼吸与重症医学科
2025-02-09 13:21:00
剩菜“口诀”请牢记宁剩荤、不剩素叶类先吃完根茎适当存海鲜、凉菜一个不留春节,聚餐是阖家团圆、友朋欢聚必不可少的温馨时刻
2025-02-09 08:17:00
强降温后 杭州\
2月8日,浙江多地迎来今冬最冷的一天。面对强降温的到来,杭州“菜篮子”是否拎得稳、供得上?“马大嫂”的采购和平日有啥不同
2025-02-09 08:58:00
备孕夫妻要注意,这几类食物尽量少吃,容易影响受孕
备孕是为怀孕做准备的,每一对夫妻都想生出最健康的宝宝。那么,备孕期间不能吃什么呢?在备孕期间注意饮食,对以后宝宝的健康成长有重大的影响
2025-02-09 08:38:00
勇于挑战复杂手术,烟台山医院为近端胃切除患者带来新希望
齐鲁晚报·齐鲁壹点 孙淑玉 通讯员 栾秀玲 张国杰 实习生 王灏然对于贲门癌和胃上部癌而言,近端胃切除双肌瓣吻合术是目前业内公认的操作最复杂
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【天眼问医】这位口腔“隐形杀手”在头颈部肿瘤中发病率很高
此前,一名抗癌网友因口腔癌去世,生前曾发布视频呼吁不要咀嚼槟榔……口腔癌这一疾病引发关注。谈起口腔癌,许多人都会想到这与长期咀嚼槟榔有关
2025-02-09 01:15:00
食品添加剂新标准有何变化(政策解读·问答)
本文转自:人民日报本报记者 林丽鹂《人民日报》(2025年02月09日第 03 版)2月8日起,新版《食品安全国家标准 食品添加剂使用标准》(GB 2760—2024)正式实施
2025-02-09 05:46:00
春节特稿丨杨小霜:母亲的糖馓
母亲的糖馓文/杨小霜母亲是土生土长的农村人,除了会种庄稼之外,还会做各种吃食,霉豆腐、米豆腐、鲊海椒等,其中做得最好的要数糖馓
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新春走基层丨田间冬种不断档 精心管护盼丰收
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