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本文转自:石家庄日报□李东花“天上繁霜降,人间秋色深”。转眼又至霜降,霜降是秋季的最后一个节气。此时意味着秋天缓缓落幕,冬天款款而来。 古籍《二十四节气解》中言:“气肃而霜降,阴始凝也。”《月令七十二...……更多
龙山路街道开展“秋韵白露 定格美好”白露节气主题文化活动
...庄社区,于老车站社区新时代文明实践站内,共同举办“秋韵白露 定格美好”白露节气系列活动。活动以一场生动有趣的白露节气知识讲座拉开了序幕。主持人以轻松幽默的语言,为居民讲述了白露的由来、传统习俗和养生知...……更多
立秋:凉风有信,滋阴润燥(二十四节气里的中医养生之道)
...热浪未歇,暑气蒸腾,但秋的脚步已至门庭。秋来无声,秋韵有形,不经意间,拂面的清风带着丝丝凉意,繁荫浓绿染上了点点金黄,声声蝉鸣诉说着未尽的喧嚣,提醒人们夏天的热烈即将完结,秋天的画卷徐徐铺展,收获的季...……更多
《小暑金将伏:夏季养生的关键时节》
...来。下面我们就一同探讨小暑节气的特点,以及如何在此时节进行合理的养生。一、小暑节气的气候特点与养生重要性小暑时节,气温逐渐升高,天气变化多端,雨水增多,湿气加重。此时,人体容易出现身体不适,如食欲不振...……更多
二十四节气话养生:春分时节 重在养肝
...分之后养生调理的重点脏器,养肝、护肝十分重要。春分时节,人们相对容易出现肝火旺的现象,表现出来的症状就是口干、口苦、易上火,情绪易急躁、多怒。饮食上注意少食酸、多食辛、甘。肝喜调达,吃偏酸的食物不利于...……更多
【健康和平小讲堂】二十四节气养生之雨水节气养生知多少 扫码阅读手机版
...节气到来,气温回暖,降雨增多,寒中挟湿。因此,雨水时节养生重在防寒、祛湿、调脾胃、疏肝、防燥、适量运动。具体饮食上我们应该有哪些调整,咱们一起来听听雨水节气的养生小讲堂。 初春防寒重在“春捂”捂的要点...……更多
手绘二十四节气·大雪|仲冬成诗,听风赏雪
...,如有雪落,簌簌声便似是冬的私语,轻盈地装点着山河岁月,走进这片天地,每一步都似踏入了时光的静谧深处。大雪纷飞的日子里,与至亲好友围炉煮茶,灯火可亲,看茶汤氤氲、共话家常,心底都会升腾起融融暖意。此刻...……更多
...。中医养生讲究顺应天人合一,顺应节气变化。那么芒种时节养生有哪些注意事项?记者采访了新疆精神卫生中心(乌鲁木齐市第四人民医院)中医科负责人、副主任医师姚泗萍。姚泗萍告诉记者,芒种时节,抵抗力较弱的人群...……更多
今日大寒|冬去寒将尽,养生待春归
视觉:王岚季节变迁,岁月流转。北京时间1月20日22时07分将迎来大寒节气,同“小寒”一样,“大寒”也是表示天气寒冷程度的节气,并且是二十四节气中的最后一个;“大寒”是由冬向春的转折点。每年公历1月20日或21日,...……更多
二十四节气话养生:谷雨时节,健脾胃 防湿邪
...夏季,要做好身体机能调节,更好地适应季节变化。谷雨时节,我们要做好脾胃的调理,还要应对节气特征做好防护,避免湿、邪侵扰身体。”《黄帝内经》中说“脾者土也,治中央,常以四时长四蔵,各寄治十八日。”意为每...……更多
二十四节气之寒露,中医教你如何养生
...到寒邪的侵袭,导致身体不适;今天,我们就来聊聊寒露时节如何运用中医的智慧来养生;一、调整作息,顺应自然寒露时节,自然界的阳气开始收敛,人体也应顺应这一变化;早睡早起是最基本的养生原则;晚上尽量在10点前...……更多
...注重调理脾胃、保暖防寒、适度运动和心情调适等。雨水时节,湿气渐重,脾胃易受影响,因此合理饮食、调理脾胃非常重要。中医认为,脾胃为后天之本,气血生化之源。徐嫚丽建议,雨水时节应注重调理脾胃,保持消化功能...……更多
一年中最热的时候来了 大暑节气如何养生 做好这两点是关键
...“小暑大暑,上蒸下煮”,与刚刚过去的小暑相比,大暑时节更为炎热,此时“湿热交蒸”到达顶点。中医认为,大暑时节气候炎热,湿气严重,人体阳气最盛,但同时也是阴气渐生、阳气渐衰的转折点。因此,大暑节气的养生...……更多
谷雨时节养生防病注重“健脾祛湿”
...后天气日益回暖、降雨量逐渐增加。中医专家提示,谷雨时节抓住“健脾祛湿”这个养生防病的关键词,方能安然入夏。谷雨取自“雨生百谷”之意,此时田中秧苗初插、作物新种,雨水滋润最有利于作物生长,因此,春雨绵绵...……更多
大寒时节,养生保健有何秘诀?听听中医专家怎么说
...。过了大寒,春天便来了,下一个节气便是立春。在这个时节,气温骤降,天气寒冷,是人体抵抗力最薄弱的时候,同时也是各种疾病的高发期。浙江省新华医院中医内科主治医师徐嫚丽说,中医养生讲究“天人合一”,强调人...……更多
冬至:一年中最后的进补时机 推荐6款养生食疗方
...,白昼逐渐变长,阳气初生。冬至是“冬令进补”的最佳时节,民间有“冬令进补,来年打虎”的说法。冬至时节进补养生有哪些好食材?为您推荐以下几款养生食疗方。当归羊肉汤材料:当归30克、生姜30克、羊肉500克。做法...……更多
秋天的最后一个节气来了 这份霜降节气养生指南请收好
...冬?浙江省新华医院中医内科主治医师徐嫚丽认为,霜降时节的养生重点在于防寒保暖、润燥养肺、调养脾胃。就拿“吃”这件事来说,霜降过后,尤其要多食用一些温补养身的食物,“像是牛羊肉、鸡肉、鸭肉等,可以补充能...……更多
“寒露脚不露”:这个节气,5个部位保暖很重要
...早晚应及时添加衣物,特别要注意做好保暖。那么,寒露时节,哪些部位做好保暖,才能预防寒邪趁虚而入?人民好医生《个人健康手册(二十四节气·寒露篇)》为您带来保暖养生方法,从而减少疾病的发生。头部头部受寒后...……更多
雨水节气养生:防寒祛湿调脾胃
...福州市第一总医院中医综合诊疗中心主任张雪提醒:雨水时节养生重在防寒、祛湿、调脾胃。乍暖还寒适当春捂“雨水时节乍暖还寒,人们一定要根据气温变化,随时增减衣物。”张雪表示,雨水时节气温逐步回升,人体为了适...……更多
“谷雨”时节话养生:做到“三宜”,安然入夏
...节气。江苏省中医院肿瘤内科副主任中医师谷雨介绍,此时节过后很快将进入夏季,气温回升速度加快,以晴暖为主,但早晚仍有时冷时热之时,早出晚归的人要加倍小心,避免心血管与呼吸系统疾病的发生。此外,谷雨时节降...……更多
雨水时节谨防寒湿养生牢记“三忌三宜”
本文转自:鲁中晨报雨水时节谨防寒湿养生牢记“三忌三宜”淄博2月21日讯雨水是二十四节气的第二个节气。雨水时节,冷空气活动仍很频繁,由于人体腠理已变得相对疏松,对风寒之邪的抵抗力会有所减弱,因而易感邪而致病。淄...……更多
谷雨时节专家话养生
本文转自:石家庄日报健脾祛湿 养肝 防过敏谷雨时节专家话养生本报讯(记者 李莉雅)“谷雨”是24节气的第6个节气,也是春季的最后一个节气。石家庄市中医院脉管一科主任、主任医师张建强表示,谷雨时节应注意养生,...……更多
寒露养生有妙招 这份秋季“养生攻略”请收好
...为秋季的第5个节气,寒露的到来意味着天气已进入深秋时节,进入寒露,时有冷空气南下,此时昼夜温差较大,秋燥越发明显。寒露时节,养生方面需要注意哪些重点?中医又是如何解读秋季养生?浙江省新华医院中医内科主...……更多
处暑:防秋乏 记得每天多睡一小时
...止。处暑,即“出暑”。“处暑处暑,热煞老鼠。”处暑时节虽已属于秋季,但其暑气只是稍减,此时的气候特点是白天热、早晚凉、空气较为干燥。燥邪易灼伤肺津,因此,处暑的养生重点为养阴清热润肺。处暑养生具体怎么...……更多
小雪节气天地闭藏 养生有“三防”
...”陈子源今日,我们迎来冬季的第二个节气——小雪。此时节,冷空气活动趋于频繁,自然界的阴气渐盛,阳气渐藏。天津中医药大学附属保康医院主任医师韩娟在接受人民网采访时表示,与自然界变化相应,人体气血由外向里...……更多
今日霜降 专家支招这样养生
...,是秋季的最后一个节气,也意味着冬天即将开始。霜降时节,养生保健尤为重要。那么,此时我们该如何养生呢?就此人民网记者采访了河南中医药大学第一附属医院主任医师任亚锋。慎起居霜降时节,气候转凉,要早一点睡...……更多
节气养生丨寒露:秋意浓,凉风习,早晚清寒勤添衣
...心脑血管疾病、腰腿疼痛、呼吸道疾病等多种疾病在这个时节都容易找上门,所以常被人称为“多事之秋”。百病由寒生,此时养生要注重保暖,还要注意防秋燥。(一)脚不宜露常言道:“白露身不露,寒露脚不露。”因寒气...……更多
健康中国巴渝行·好医声每周科普丨大雪到 寒意浓!冬季养生宜“温阳散寒”
...气中的第21个节气,也是冬季的第三个节气,标志着仲冬时节正式开始。《月令七十二候集解》说:“大雪,十一月节,至此而雪盛也。”大雪时节,万物潜藏,养生也要顺应自然规律。中医上素有“春夏养阳,秋冬养阴”之说...……更多
秋韵正浓时 趣味迎立冬丨沂水县富官庄镇中心幼儿园开展立冬节气系列活动
...候的变化。11月6日,沂水县富官庄镇中心幼儿园开展了“秋韵正浓时 趣味迎立冬”系列活动。立冬知多少。各班老师和幼儿趣谈立冬,让幼儿初步了解感知立冬,随后又通过绘本故事、图片、视频、手势舞等形式,引导幼儿详...……更多
节气微科普丨记住五个关键词,春季最后一个节气“谷雨”这样养生
...国大部分地区的平均气温都在12℃以上。但是,由于谷雨时节正处于由春到夏的过渡阶段,雨水、大风天气常交替出现,因此谷雨时节也是一年中温差最大的时期,时而出现较高的温度,时而又会有强冷空气南下。南京市中西医...……更多
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合肥一幼儿园与小学携手深化幼小科学衔接实践
本文转自:人民网-安徽频道2025年2月21日上午,为深化幼小科学衔接实践,合肥市石门路幼儿园与合肥一六八玫瑰园东校联合举办“深化双向衔接 共筑成长阶梯”专题活动
2025-02-21 16:49:00
要求硕士及以上学位,潍坊科技学院将招聘80名工作人员
大众新闻·齐鲁壹点记者 尹明亮2月20日,潍坊科技学院发布《2025年潍坊科技学院公开招聘人员公告》,共设置36个岗位
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济南市槐荫区礼乐初级中学首届科技创新暨传统文化展示节盛大启幕
2025年2月21日,济南市槐荫区礼乐中学首届科技创新暨传统文化展示节盛大开幕。本次活动以“礼乐启智,科创未来”为主题
2025-02-21 18:02:00
2月23日10时,“缅怀靖宇将军 传承抗联精神”思政大课即将开讲!
本文转自:人民网2025年2月23日是杨靖宇将军殉国85周年纪念日,23日上午10时,由中共吉林省委教育工委、吉林省教育厅
2025-02-21 18:22:00
航天大咖进校园,溱州学子现场“追星”
2月20日,中国人民解放军航天员大队一级航天员陈全走进重庆市万盛经济技术开发区溱州中学(以下简称“溱州中学”),开展科普教育指导
2025-02-21 18:56:00
合作互鉴启新思 携手同行向未来——东营市胜利第四小学、东营区实验小学召开发展联盟工作研讨会
2月19日,东营市胜利第四小学、东营区实验小学举行了发展联盟工作研讨会。联盟校学校领导、部分中层干部参加了会议。联盟校两位校长安佰志和王广勇分别发言
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广饶县大王镇中心小学开展第一届数学文化节活动
大众网记者 孙淑娟 通讯员 张婷婷 高向敬 东营报道为落实新课程标准理念,提高学生们的学习兴趣,培养探究能力,发展数学思维
2025-02-21 19:41:00
打造资源共享平台,齐鲁美育圈举行交流学习活动
2月18日,由山东齐鲁家庭教育研究院发起的齐鲁美育圈交流学习活动在济南辛大仙动漫工作室举行,近30家涵盖了不同领域和艺术专长的机构参与了活动
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山东英才学院首期FDW教学技能引导员工作坊研修班圆满收官
为进一步提高学校教育教学质量,培养校本教学技能引导员队伍,助力教师专业发展,2月14日—18日,山东英才学院人力资源处(教师发展中心)举办了首期FDW教学技能引导员工作坊研修班
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河北沧州:老兵宣讲进校园 国防教育铸魂育人
本文转自:人民网-河北频道李炳天少将在为孩子们授课。傅新春摄2月20日,沧州市光明小学举行新学期“国防教育第一课”活动
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为了引导幼儿进一步认识“非遗”、了解“非遗”、传承“非遗”,2月20日,东营区史口镇中心幼儿园开展了一场别开生面的特色剪纸活动
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