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...的刺激，又能更好地吸收绿豆中的营养；延伸知识：夏季养生小贴士夏天除了喝绿豆汤，还有不少其他的养生小知识，这里也一并分享给大家；多喝水，但不要猛灌夏季容易出汗，水分流失快，多喝水是必要的；但记住，喝水要...……更多
2024-04-23 13:08:00绿豆汤,绿豆,养生,不能不,好处,影响
...三伏天吃的降暑、祛湿食材有很多，比如“茯苓、百合、莲子、薏米、白扁豆、薏米、赤红豆”等等都适合在三伏天多吃，特别是用这些食材炖汤喝，营养价值更高！而今天老胡给大家介绍的这道汤，几乎很多人喝过，可在我家...……更多
2023-10-21 19:50:00绿豆,百合,绿豆,银耳,百合,湿气
养生保健，从一碗粥开始大家好，今天咱们聊聊怎么用粥来养生；说到粥，你可能想到了早晨那碗热腾腾的白米粥，但其实，粥的种类多了去了，而且每一种都有它独特的养生功效；咱们今天就来好好聊聊，怎么根据自己的身...……更多
2024-05-07 10:51:00养生,养生保健,保健,养生,枸杞,红枣
食材：绿豆100克，莲子一把，百合1个，冰糖、水适量做法：1.将绿豆用清水浸泡两小时以上，莲子洗净备用，百合洗净后掰成片备用；2.将泡好的绿豆加水用大火煮沸，直至煮到绿豆炸开后转小火，加水并加入莲子继续熬煮；3....……更多
2023-01-10 21:26:00清火,绿豆汤,莲子,绿豆,绿豆汤,绿豆
...？在这里给大家介绍几款适合冬天饮用的汤，营养滋补、养生驱寒。鸡汤是我们平时喝的最多，也是讲究最多的汤，味道鲜美，营养丰富。中医里，鸡汤本身就有补肾精、温中益气的功效，再配上具有各种功效的中药材，对人体...……更多
2023-12-12 16:17:00滋补,食用,怎么办,推荐,鸭汤,滋补
...瘦肉，又补肾又增加了蛋白质的摄入，是一款滋阴安神的养生汤。关于经期喝什么汤最好的相关内容就为大家介绍到这里了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。 ……更多
2024-04-14 04:02:00经期,最好,经期,瘦肉,莲子,红枣
...季的到来，无糖茶挤满货架，价格战也打的正酣，但中式养生水这一品类正在悄然增速，饮料市场即将迎来新的增长点。据前瞻产业研究院发布的《2024年中国中式养生水行业发展趋势洞察报告》显示，中式养生水市场正呈现出...……更多
2024-06-18 14:15:00元气,养生,自在,年轻人,更多,养生
...们健康度过呢？今天，就让我们一起来探讨一下儿童中医养生的奥秘，看看如何通过饮食调护与推拿按摩，为孩子们筑起一道健康屏障。一、调整作息养心神心主神明是指心具有主宰人体生命活动、意识、思维情志等精神活动的...……更多
2024-05-22 09:53:00妙招,体质,养生,娃娃,阳气,孩子
...低，人们逐渐不再感到闷热。至于东南沿海地区，类似“秋老虎”的持续高温往往出现在末伏之后，因此即便已出伏，也还会热上一段时间。根据预报，未来四天，四川盆地、江汉、江淮西部、江南中西部等地还将有持续高温天...……更多
2024-08-25 01:38:00证据,高温,日数,气温,重庆,天气
大家好，我是中医柯医生。今天我要给大家介绍一个养生的好方法——喝三豆饮。这个方子简单有效，能够帮助我们祛湿、养肾、利水，排除体内的垃圾，让身体变得轻松起来。在中医理论中，湿邪是一种常见的致病因素。湿...……更多
2024-06-02 12:04:00垃圾,黑豆,赤小豆,豆类,绿豆,中医
...天花花就来教大家几个排毒小妙招，赶紧来学习一下吧！莲子：清心去火秋天必定要吃点莲子，因为莲子可以健胃养脾，养心安神，去掉身体内的火气。食用方法：1、银耳莲子羹准备莲子、银耳和红枣，做银耳莲子羹，秋天喝...……更多
2023-11-19 11:00:00莲子,火气,身体,绿豆,莲子,冬瓜
“小雪”节气，气温日渐下降，人们要注意御寒保暖。养生注重保护阳气，使阴阳相对平衡，可从饮食起居等多方面着手，其中食补在冬季调养中尤为重要。桂圆肉是一味药食同源的食品，营养价值高，经常服用可强壮身体、...……更多
2023-01-06 21:45:00桂圆,节气,小雪,桂圆,莲子,红枣
...调味，翻炒均匀即可。立秋之后，天气渐凉，我们要注意养生。多吃这三种菜，不仅美味可口，而且还有润肺、排毒、清肝等功效。让我们在享受美食的同时，也保持健康的身体。 ……更多
2023-10-14 12:14:00功效,营养,芦笋,绿豆芽,白萝卜,煸炒
...以上两款食物外，我们还可以尝试以下菜谱：---春季排毒养生食谱推荐——凉拌黄瓜木耳食材：黄瓜、黑木耳、大蒜、生抽、醋、盐、糖、辣椒油等。制作方法：1. 准备食材：黄瓜洗净切片，黑木耳泡发洗净切丝。大蒜切末备用...……更多
2024-06-12 17:10:00精力,绿豆芽,猪肝,绿豆,人群,大蒜
...养皮肤、美白养颜的效果。3、高汤鸽子汤这是一道滋补养生的汤品。选用优质的鸽子肉，与海鲜、中药材一同炖煮，制成浓郁的高汤。这款汤品具有补气养血、滋补肝肾的作用，适合需要调养身体的人群。4、紫薯红豆汤这是一...……更多
2023-12-03 13:20:00高蛋白,成分,种类,营养,价值,菠菜
...侵袭，引发感冒、肠胃不适等症状；二、中医如何看夏季养生？中医讲究“天人合一”，认为人应该顺应自然规律生活；夏季养生，中医提倡以下几个方面：调整作息，早睡早起：夏季日照时间长，应该顺应自然，早睡早起，避...……更多
2024-05-10 14:47:00高温,策略,专家,健康,身体,健康
...鸽子汤鸽子汤是补气血的最好的菜谱了，鸽子肉本身就有养生保健和补气养血的功效，做鸽子汤时会往锅中再放入大枣、枸杞、黄芪这类补气血的食材。鸽子汤非常适合气血两虚的患者食用，还有大病初愈的朋友养生食用，刚刚...……更多
2024-04-03 09:11:00食物,常见,生活,红枣,乌鸡,气血
...梨还具有降低血压、软化血管、预防感冒等作用，是冬季养生的佳品。莲子和百合都是药食同源的食材，它们具有养心安神、润肺止咳、滋阴润燥的功效。莲子中的莲子芯还有清热降火的作用，可以帮助我们缓解冬季因为暖气、...……更多
2023-11-07 14:53:00雪梨,银耳,莲子,味道,制作,银耳
...以煲些汤水饮用。中药材中，清火的药材有很多，常见的莲子心、穿心莲、金银花、菊花、麦冬、板蓝根、连翘、鱼腥草、黄连、苦参、黄岑、龙胆草等，均是可以降火清热的。食物中，苦味的药大多是有清热降火的功效，常见...……更多
2024-06-29 06:53:00易上,雪梨,百合,制作方法,功效,鱼腥草
...可出锅。推荐食谱三：鸽子粥
鸽子粥是一道温润滋补的养生粥品，鸽子肉与大米、小米一同熬煮，粥体滑润，滋补效果极佳。鸽子粥适合早晨或晚餐食用，能帮助调理肠胃，改善气色。主要食材：鸽子、大米、小米、枸杞具体...……更多
2024-08-29 18:27:00一名,气色,贫血,女人,鸽子,滋补
...热，还可以补充所需水分。益气清心茶：将5克黄芪、3克莲子心及适量绿茶以开水冲泡，代茶饮用。可益气清心除烦，特别适合口干烦躁、心火旺的人群饮用。菊花麦冬茶：10克菊花、10克麦冬放入茶杯，用沸水冲泡，还可加些蜂...……更多
2024-05-09 01:59:00茶饮,气温,绿豆汤,益气,麦冬,茶饮
...苏东坡老年时身强体壮、才思敏捷，这得益于他有诸多的养生方法，其中之一就是天天嚼食芡实。据说，苏东坡吃芡实的方法颇有特点：时不时取刚煮熟的芡实1粒，放入口中，缓缓含嚼，直至津液满口，在鼓漱几遍，徐徐咽下...……更多
2023-11-29 09:48:00芡实,人参,芡实,莲子,猪肚,苏东
...征，在末伏期间已经有了渐弱的势头。每年的末伏来临，秋老虎的尾巴也露了出来，此时家里的老人总会提醒我们：“1要喝、2要吃、3要睡，4要动”，我听完后感觉很有道理，所以接下来我就把这些注意事项分享给大家，这些...……更多
2024-08-20 09:56:00大意,家人,阳气,节气,身体,时间
...除寒气，提高身体的温度，告别手脚冰凉的现象。加入了莲子一起能中和一些鸽子的热气，滋补更温和，另外姬松茸加入一起煲汤，能够增强人体免疫力。一些免疫差，体寒的人不妨煲这道汤来喝。值得注意的是，鸽子汤热量很...……更多
2024-01-11 09:17:00食物,鸽子,松茸,红莲,滋补,小火
...我们可以根据自己的需要，适量饮用“三白汤”，以得到养生保健的效果。另外，也可以适量多选择具有润燥健脾、滋补气血功效的食物1、红枣红枣是一种常见的滋补食材，富含多种微量元素和维生素，有补脾益胃、养血安神...……更多
2023-10-10 06:57:00白汤,养生保健,养生,效果,保健,白汤
...消除疲劳的食物尤为重要。今天，就为大家介绍六款春季养生粥，它们不仅口感美味，而且营养丰富，具有补脾养肝、消除疲劳的功效，非常适合春季食用。一、山药枸杞粥山药，被誉为“脾胃之药”，其味甘性平，既能补脾益...……更多
2024-05-08 12:49:00食用,疲劳,燕麦,红枣,糯米,山药
...，能够帮助消化、滋润肠道。莲子也被誉为“天然的绿色养生食品”，富含维生素和蛋白质，有助于增强免疫力。在煮制梨子莲子无花果汤的过程中，梨子的清甜口感与无花果的酸甜味道相互融合，再加上莲子的香气，给人一种...……更多
2024-01-13 06:53:00梨子,功效,味道,梨子,无花,藕粉
芒种时节，是农作物生长的关键时期，也是人们养生保健的重要时期；在这个季节，气温逐渐升高，湿度增大，人们容易感到疲倦和困乏；那么，我们如何通过运动来保持健康呢？运动与养生的关系首先，我们要明白运动与养...……更多
2024-07-06 17:29:00养生,运动,健康,运动,时节,太极
...在夏季，可以将冬瓜炖汤或者炒食，享受美味的同时还能养生。
三、绿豆绿豆是夏季消暑的必备佳品，它具有清热解毒、利尿消肿、降低血脂等多种功效。绿豆中的营养成分能够加速新陈代谢，促进体内湿气的排出，从而减轻...……更多
2024-07-20 11:19:00腿脚,重在,俗话说,关节,俗话,食物
...人感受到不同程度的干燥，也就是大家常说的秋燥，加上秋老虎的威力让人措手不及。所以，立秋后的饮食要顺应时节变化，注重滋阴润燥，调养脾胃为主，通过合理饮食，保持身体的健康，立秋后，饮食要懂忌嘴，少吃生姜绿...……更多
2024-08-19 06:55:00生姜,绿豆,饮食,生抽,切成,莲藕
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1月7日，贵定县集中举行干部荣誉退休仪式，为退休干部颁发荣誉退休牌。县委常委、县委组织部部长、县委党校校长叶黔松出席会议并讲话
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本文转自：人民网胃食管反流病是胃内容物反流至食管、咽部、口腔等部位引起的不适症状或并发症，患者常有食道灼烧感，让患者感觉非常不适
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