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...嗓子、皮肤、睡眠等各方面“爆发”出来，古人也多用“秋燥”二字来概括。而秋梨就是一样很好的消火工具，梨子清甜多汁，也是凉性食物，买一些放家里经常炖梨汤喝最好，滋润营养，抚平身体的燥气。推荐做法：【小吊梨...……更多
2023-10-15 06:57:00枸杞,陈皮,红枣,山药,香蕉,冰糖
...既要注意防暑，也要学会润燥养肺。贴秋膘尚早，润肺去秋燥立秋不仅是重要的节气，还是我国重要的岁时节日。立秋与立春、立夏、立冬并称“四立”，是古时“四时八节”之一。立春时有“咬春”，立秋时便有“啃秋”。许...……更多
2024-08-05 05:27:00二十四节气,养生之道,凉风,养生,中医,晓玲
...燥、便秘等症状，故秋季养生要顺应季节的自然特性，润秋燥、养肺阴正当时。A 燥邪易伤肺 ■秋天，人体哪个部位最脆弱？“当然是肺。”王偲伟说，“入秋后，空气逐渐干燥，肺喜润而恶燥。”中医认为，燥是秋之主气，五...……更多
2023-10-16 00:31:00之秋,养生,指南,干燥,综合征,肥胖
...惯和夏日截然不同，眼下最重要的任务就是滋阴敛阳、防秋燥护阴气，尤其饮食要注意及时做出调整。明日立秋，不管有钱没钱，要记得吃这3种传统美食，滋阴润燥、舒服过秋天。白果（银杏果）营养价值：白果富含多种营养...……更多
2024-08-06 18:00:00营养,传统,美食,银耳,板栗,白果
...便干结、鼻咽干涩、头发干枯脱落等，均异于平时，此为秋燥所致。这时可以采用食疗，不必当作疾病治疗，如常服中成药秋梨膏、生地黄煎水兑蜂蜜等。若微热，不恶寒，咽痛喉痒，咳剧喘促，痰黏稠不易咯出，宜用叶天士桑...……更多
2024-01-19 11:04:00寒热,流感,感冒,季节,感冒,风寒
...，我们不妨品尝一些“秋果”，它们不但能够有效地缓解秋燥带来的不适，而且还能很好地为我们补充身体所需的水分和维生素。尤其以下这 5 种果子，真的是味道绝佳，营养丰富至极。每次我碰到它们的时候，都会购买一些储...……更多
2024-08-21 18:07:00水果,金桔,黄桃,柿子,芒果,糖霜
...后，天气开始变得干燥，这时候吃点秋天的水果，既能解秋燥的不适，又能给身体补水和提供维生素。我特别推荐这5种水果，味道超级棒，营养也超级丰富，每次遇到就会买来放着，想吃随时就能拿，既方便又省事。柿子，这...……更多
2024-08-19 12:10:00水果,金桔,黄桃,柿子,梨膏,糖霜
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