• 我的订阅
  • 头条热搜
秋冬交际,中医如何防“秋燥”?糖尿病患者如何养生保健?丨时令节气与健康
...鲜百合、鲜银耳等替代。糖尿病患者在秋冬季节如何做好养生保健?△中国科学院院士、中国中医科学院广安门医院主任医师仝小林糖尿病发展到一定阶段就容易出现“三多一少”的症状,多饮、多食、多尿加上消瘦,中医辨证...……更多
秋分养生吃什么?“4菜4果”最补人
...,二指气候由热转凉。秋分时节,秋燥由温燥转为凉燥,养生保健要注意防止寒邪之气伤身,饮食宜遵循“平补”为主、少辛增酸的原则。秋分养生可适当多吃哪些食物?有哪些要点?人民好医生《个人健康手册(二十四节气·...……更多
今日立秋 | “秋老虎”来了,养生要注意四点!
...口舌生疮、鼻腔和皮肤干燥、咽喉肿痛、咳嗽、便秘等“秋燥”问题。要吃果不吃瓜。民间有句俗语叫“秋瓜坏肚”。立秋后,一些美味的瓜类多属阴寒性质,吃多了会损伤脾胃,因此要适可而止。立秋运动初秋和中秋时节,运...……更多
立秋之后,天气逐渐转凉,有哪些养生保健方法可以预防感冒、咳嗽等呼吸道疾病?这时预防感冒,我们要兼顾祛湿和祛寒,可以用陈皮姜茶,陈皮、生姜各取3~6克,泡水喝即可。立秋之后的一段时间,“秋燥”就出现了,如...……更多
今日处暑,超长版三伏天即将结束!养生要做好这5件事!
...现疲劳感,因此我们要及时调整作息规律,避免晚睡。2. 秋燥关处暑时节,气候逐渐干燥,燥邪易灼伤肺津,此时饮食宜多食用具有养阴润肺作用的食物,如银耳、玉米、百合、莲子等食物,防止燥邪伤害人体阴液。健康时报图...……更多
秋季时令水果纷纷上市,怎么吃更养生?
...补肾、润肺、生津、止咳。因此,银耳一直以来都被视为养生保健和美容养颜佳品;莲子也具有补心益脾,养血安神等功效。责任编辑:王怡萱(EN097) ……更多
...祛风通络、宽肠利气等功能。秋季吃些茄子能降火气,除秋燥。3、红豆 红豆具有很高的药用价值及良好的保健作用。在我国多数地区,立秋后仍有较长时间气温较高且空气湿度较大,而红豆药用能清热解毒、健脾益胃、利...……更多
2022-12-13 19:47养生,食物,推荐
今日霜降 专家支招这样养生
...季的最后一个节气,也意味着冬天即将开始。霜降时节,养生保健尤为重要。那么,此时我们该如何养生呢?就此人民网记者采访了河南中医药大学第一附属医院主任医师任亚锋。慎起居霜降时节,气候转凉,要早一点睡觉,以...……更多
二十四节气之寒露,中医教你如何养生
...欢迎在评论区留言分享,让我们一起交流学习,共同提升养生保健的知识 ……更多
立秋了 来杯节气限定款养生茶
...燥。今天,我们就来聊一聊立秋后适宜的代茶饮,助您防秋燥,化湿浊。首避风燥贴秋膘因人而异立秋后应首避风燥。精神调养切忌悲忧伤感,秋季早晚相对凉爽,适宜多户外活动。秋季起居应早睡早起。饮食养生宜“滋阴润肺...……更多
潍坊市第二人民医院:【健康养生】霜降,秋冬交替,请牢记这些养生常识!
...始收敛、沉降。此时需保养阳气,人们的起居时间应顺应时令早睡早起。早睡可使阳气收敛,早起可使肺气得以舒展。保证睡眠充足,还可以缓解秋乏。大家要继续坚持睡“子午觉”,每日保证7~8小时的睡眠时间。着装·护好三...……更多
霜降之后饮食宜平补,顺应四季阴阳变化
...间有谚语“一年补透透,不如补霜降”,可见霜降时节的养生保健尤为重要。江苏省中医院妇科行政主任、主任中医师任青玲介绍,霜降之后可从以下几方面进行养生。一,作息方面。《黄帝内经·四气调神大论篇》中说道:“...……更多
如何缓解“秋燥”?中医专家推荐“五汁饮”
...,并回答记者提问。会上,有记者提问,自古民间就有“秋燥”的说法,从中医角度如何理解“秋燥”?在秋冬交际之时,应该如何养生来预防秋燥?中国科学院院士、中国中医科学院广安门医院主任医师仝小林表示,“秋燥”...……更多
节气话养生 | 霜降养生重调养,收摄心神迎寒冬
...出现伤感忧郁的“悲秋”情结。因此,宣泄积郁之情也是养生保健的重点。在做好自我调节的同时,积极做一些运动让气血流通。同时,也可以用橘子皮、萝卜、玫瑰花等泡水或烹饪,有一定疏肝理气的作用,帮助缓解秋郁。此...……更多
今日秋分,进入养生关键期,这样做,身体健康少生病,尽量别错过
...茶,喝茶最好也要遵循四季的规律,这样能够起到更好的养生保健功效。进入秋分时节,喝点青茶对于身体的健康非常有帮助。乌龙茶是青茶中的代表,对身体的健康非常有帮助。它能够帮助生津止渴,滋阴润肺,每天喝一点,...……更多
节气微科普丨小雪节气气温起伏不定,做好“藏精”可以更好应对外邪侵袭
...、心态平和,应恬淡虚无,精神内守,以求阴阳平衡,对养生保健也很有益,不宜大悲大怒。最后,陈健一主任还提醒大家,对于一些肿瘤、贫血、虚弱等病人来说,冬季应加强饮食营养,帮助机体恢复,而老年高血压、高血脂...……更多
寒露养生防秋燥 饮食上应遵守“滋阴润燥,少辛增酸”
...8日将进入寒露节气,时有冷空气南下,昼夜温差较大,秋燥更加明显。厦门市中医院药学部主任药师郑乾文提醒市民,寒露时节养生调养,饮食上应遵守“滋阴润燥,少辛增酸”的原则。寒露节令,肺金容易克伐肝木,导致肝...……更多
重阳节后养生,重点在于这三个方面
重阳节过后,天气会越来越冷,养生保健就显得尤为重要。若此时还不重视起来的话,那接下来的深秋和寒冬,肯定会特别难熬。都说未雨绸缪,在真正的寒冷没有到来之前,提前把身体养好了。那等寒冬来袭,自然就不会害...……更多
...附属中大医院中医内科主治医师侯茜提醒大家,秋分过后养生保健应做好适当进补、平衡膳食、预防秋燥三方面。秋燥的症状主要表现在呼吸系统、皮肤以及肠道等三个部位。呼吸系统的秋燥症状主要表现为口鼻干燥、咽部干燥...……更多
大寒将至  中医教您如何养生
...记者就此采访了我市有关中医专家,为大家解读大寒节气养生保健的要点。大寒节气,养生应当遵循哪些规律要点?专家提到,大寒时节,一般天气是比较寒冷的,这个时候一定要注重防寒保暖。第一,要注意科学穿衣,注意头...……更多
未病先防--白露后养生小贴士
...医基础理论,白露后的养生应注重以下几个方面:1. 预防秋燥:白露后,气候干燥,易耗人津液,出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。为预防秋燥,可适当多服一些含维生素的食品,如新鲜蔬菜和水果,...……更多
每天学点养生:秋分口识养生怎么做?
...这个凉爽的时节,如何顺应自然,调整生活习惯,以达到养生保健的目的呢?今天,我们就来聊聊秋分时节的中医养生之道;一、秋分时节,患者小故事让我们从一个患者的故事开始;李阿姨,一位45岁的中学教师,平日里工作...……更多
...候不要去“抢秋膘”,而是要继续减肥。自古民间就有“秋燥”之说。谈及在此秋冬交际之时如何养生预防秋燥,仝小林表示,“秋燥”是因为到了秋天之后,气温下降,空气变得干燥,人们经常出现皮肤发干、眼睛发涩、口干...……更多
二十四节气话养生 白露起秋意浓 养生关键要记住
...阴气扩散,阳气收敛,天气渐渐变冷,早晚温差会更大。秋燥也代替了湿热,这个节气的特点便是凉和燥。瞿慧说:“我们可以通过饮食来改善秋燥,多吃滋阴润肺的食物,民间通常有白露吃5白——梨、百合、银耳、莲子、莲...……更多
小雪节气后谨防三类疾病
...麻100克,粳米100克,桂圆干20克,红枣10个,白糖适量(糖尿病患者可去掉或改用代糖)。做法:黑芝麻下锅用小火炒香后研成粉末备用;粳米淘洗干净后用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分备用;红枣洗净去核备用。锅中加入...……更多
节气 | 寒露时节天气转凉,宜养阴润燥补肝肾
...治、中医心理治疗、情志疗法、中医外治法、药膳食疗、养生保健,提出并实施中医多维立体系列疗法体系治疗肝病,包括病毒性肝炎、肝纤维化、肝硬化、脂肪肝、酒精性肝病、药物性肝病、自身免疫性肝病等。供稿:池晓玲...……更多
寒露到,吃芝麻、饮菊花酒防秋燥
...寒露惊秋晚,朝看菊渐黄。”寒露前后,菊花开放,为除秋燥,南方不少地区有饮菊花酒的习俗。菊花酒是由菊花、糯米、酒曲酿制而成的香甜酒,口感清凉甜美。菊花还可入菜、泡茶,喝菊花茶也是寒露的饮食习俗之一,在南...……更多
大雪节气,应季而食营养足
...入了冬季最寒冷的时候,而且天气干燥、湿度较低,此时养生保健尤为重要。大雪,跟我一起这么吃《黄帝内经》云:“春夏养阳,秋冬养阴”。冬季属阴,因此在饮食养生上要以固护阴精为本,适当选择一些滋阴温阳、益气养...……更多
你知道“秋冻”的正确方式吗
...,同时腰部、背部也要注意别受凉。燥为秋季主气,称“秋燥”,养生重点在于养阴防燥,以生津润燥、益肺养阴为主要养生原则。 这些慢性病患者不适合“秋冻”“对于一些慢性病患者而言,如果一味坚持‘秋冻’,将是十...……更多
秋冬转换重养生,这么做尽量少生病
...晋说,民间素有“补冬不如补霜降”的说法。霜降时节,秋燥加了寒凉,此时要注意保暖,不宜再“秋冻”。在作息上,要早睡早起。在饮食上,要避免吃生冷的食物,尤其是凉拌菜。可以多吃一些润燥、温润的食物。例如,用...……更多
更多关于社会的资讯:
肥东一女孩骑车撞到渣土车受伤,“00后”战士等人爱心救助
大皖新闻讯 吴凡是肥东撮镇人,2000年12月出生,2022年3月当兵入伍,是72集团军某旅的一名战士,目前在浙江杭州服役
2024-11-24 16:54:00
“线路刀闸及设备线夹连接点温度正常,变压器运行良好,未发现异常。”11月21日,国网秦皇岛供电公司昌黎县供电公司城关供电所共产党员服务队队员
2024-11-24 17:54:00
11月24日太原公交公司消息,为方便游客游览窑头村柳跖峪、天龙山景区,即日起,开通晋祠天龙山观光2号景交线、晋祠天龙山观光3号景交线
2024-11-24 18:57:00
中新网北京11月24日电(赵方园)11月24日,原东方甄选CEO孙东旭现身东方甄选直播间,和另外一位主播天权一起在仓库给消费者打包发货
2024-11-24 20:08:00
大风记者帮|定车半月后被要求加价才能提车 销售称不愿加钱就只能退还定金
近日,陕西榆林的李先生向华商全媒体反映称,他月初在西安购买了一台魏牌高山MPV,交了定金已近半个月,车辆即将送货时,却被销售人员告知
2024-11-24 20:51:00
不缴清供暖空置费今冬无法供暖 业主质疑:买房前的空置费也需自己承担?购房前房屋的供热空置费,也需要自己来承担吗?李先生对此很疑惑
2024-11-24 20:52:00
【贵州山居冬游记】约上温泉搭子 来贵阳开启冬天仪式感
立冬过后贵阳天气渐冷作为中国温泉资源最密集的省份之一来看看贵阳都有哪些温泉好去处 文案:吴静秋设计:卿杨一审:王琰二审:林萌三审:李蓓
2024-11-24 20:54:00
“字传千年·酱承文脉”首届书法大赛颁奖仪式暨汉字文化探寻活动成功举办
鲁网11月24日讯11月21日,由中国文字博物馆主办,安阳市字苑文化产业开发中心和贵州茅台酱香酒营销有限公司联合举办的“字传千年·酱承文脉”首届书法大赛颁奖仪式暨汉字文化探寻活动在山东泰安圆满收官
2024-11-24 21:18:00
展现好教师精神风貌 第九届“重庆好老师”演讲比赛落幕
11月24日,第九届“重庆好老师”演讲复赛与决赛在西南大学举行。此次大赛由重庆市委教育委员会主办,重庆市教育学会、西南大学教师教育学院承办
2024-11-24 21:21:00
司机张某,看到两车中间有空隙,便“见缝插针”变更车道,结果被正常行驶的车辆追尾。虽然是被追尾,但张某依然被认定负事故全部责任
2024-11-24 21:35:00
特写 | 前浪带后浪 赛场外的友谊让她们在秋千场上“飞”得更高
南海网11月24日消息(海报集团全媒体记者 周静泊)两天,四个项目。11月24日下午,海南队完成了第十二届全国少数民族传统体育运动会秋千比赛的所有项目
2024-11-24 21:42:00
湖北代表团包揽男女混合双蹴一、二等奖
蹴球男女混合双蹴决赛现场。海报集团全媒体记者杜倬荷 实习生陈鑫犇 摄蹴球男女混合双蹴决赛现场。海报集团全媒体记者杜倬荷 实习生陈鑫犇 摄南海网11月24日消息(海报集团全媒体记者
2024-11-24 22:45:00
北河泾街道社区卫生服务中心高效护航心梗患者转运
江南时报讯 近日,在苏州市相城区北河泾街道社区卫生服务中心门诊部发生了惊险的一幕:一名出现胸痛症状的患者前来就诊,门诊医生杨猛观察到患者脸色苍白
2024-11-24 20:11:00
通辽市霍林郭勒市附近发生4.3级左右地震!
中国地震台网自动测定:11月24日07时53分在内蒙古通辽市霍林郭勒市附近(北纬45.54度,东经119.56度)发生4
2024-11-24 14:44:00
11月24日,胖东来商贸集团发布声明:“近日,我们在第三方网络平台发现多个账号,未经授权擅自利用AI技术手段生成于东来先生的声音
2024-11-24 14:45:00