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“三伏不祛湿,秋冬要受苦”,建议多吃这6种食物,解暑又祛湿!
...很容易趁机侵入身体。有句老话说得好,“三伏不祛湿,秋冬要受苦”,要是身体里的湿气排不出来,那秋冬季节可就得遭罪了。下面分享给大家6种有助于祛湿的食物,建议大家要多吃,不仅能解暑降温,不仅能让你舒舒服服...……更多
中伏天多吃这5种食物,有助于祛湿消暑,安稳度过酷热伏天!
雾霾天气多吃5种食物,祛湿消暑,远离雾霾I.烧豆子和豆腐的茄子食材:茄子2个。四季豆200克,蒜3瓣,姜2片(剁碎);干红辣椒2个(也可以切成片),酱油2大勺,料酒1大勺,盐1茶匙,糖1茶匙,水适量,食用油适量。台阶1....……更多
夏天要来了,8种很会掉秤的菜,坚持吃,会瘦!
...来临前减掉赘肉、塑造理想体型的朋友来说,选择合适的食物非常重要。下面为大家推荐6种““很会掉秤”的蔬菜,它们热量低、营养丰富,有助于增加饱腹感、促进代谢,让我们在享受美食的同时,轻松实现减重目标~1、黄瓜...……更多
胆固醇高的患者建议少食用蛋黄
1、鸡蛋鸡蛋属于动物性食物中低嘌呤的代表,其营养价值和动物性蛋白质含量高,富含的维生素E还能改善痛风发作时的关节肿痛和不适,需要注意的是,胆固醇高的患者建议少食用蛋黄。2、薏米薏米本身具有丰富的膳食纤维...……更多
三伏天饮食攻略:少吃大鱼大肉,多吃 5 种“碱性”菜
...盐调味,翻炒均匀即可。二、西红柿西红柿也是一种碱性食物,酸甜可口,富含维生素A、维生素C和番茄红素等抗氧化物质。具有清热止渴、养阴凉血的作用。推荐做法:西红柿鸡蛋汤西红柿洗净去皮,切成小块。鸡蛋打散备用...……更多
这6种蔬菜夏天多吃一些,有助于排毒解暑!
...排毒解暑。正是这个季节里最好的营养来源。这6种蔬菜建议夏天多吃一些,在提供营养的同时,还能有助于排毒解暑。一、西红柿推荐食谱:西红柿炒鸡蛋长大到外地才知道竟然有甜的西红柿炒鸡蛋,对我来说简直无法接受,...……更多
夏季不排毒,一年身体堵!力荐6种天然排毒菜,3个促进排毒方法
...小能手黄瓜含水量高达95%以上,是夏季补水和排毒的理想食物。它不仅能够帮助补充因出汗而流失的水分,其中的纤维素还能促进肠道蠕动,加速废物排出。生吃黄瓜、黄瓜片敷脸,或是制作黄瓜汁喝,都能有效促进身体内外的...……更多
介绍三种食物,润肺降燥,增强免疫力,帮你度过秋冬的寒冷
...润肺降燥,增强免疫力的食物来滋补身体,帮助我们度过秋冬的寒冷。在这篇文章中,我将为大家介绍三种食物,以及它们的制作方法,让您在这个季节里享受美味的同时,保持身体的健康。一、萝卜萝卜是一种经济实惠且养生...……更多
70-80岁高血糖吃什么好?这10种菜肴将成为你的健康之选!
...碎炒鸡蛋,清爽可口。7、黑豆炒鸡蛋黑豆是一种低GI值的食物,它的GI值仅为30。黑豆中富含膳食纤维和植物蛋白,有助于控制血糖。将黑豆炒鸡蛋,营养又美味。8、绿豆芽炒鸡蛋绿豆芽是一种低GI值的食材,它的GI值为25。绿豆...……更多
血压高不能吃韭菜?医生提醒:若想血压稳定,这几种素食尽量少吃
...分潴留,从而引发高血压。2.辣椒辣椒是一种常见的辛辣食物,其中的辣椒素可以刺激交感神经,招致心跳加速和血管收缩,从而可能惹起血压升高。因而,高血压患者应该控制辣椒的摄入量,尽量防止食用过于刺激的辣椒制品...……更多
强效减肥蔬菜汁有哪些
强效减肥蔬菜汁有胡萝卜汁、芹菜汁、白菜汁、番茄汁、黄瓜汁、苦瓜汁等多种蔬菜汁。最好的、最有效的是番茄汁和芹菜汁,番茄汁偏酸性,含有较多的维生素C,能够起到很好的润肠通便,减肥消脂的作用。芹菜汁有生津止...……更多
小孩肝火旺吃什么食物比较好
小孩肝火旺可以吃草莓、西红柿、大豆等食物。草莓中含有的胡萝卜素具有养肝名目、清热解暑、除烦的作用。西红柿含有丰富的维生素,营养十分丰富,能够清热解毒,平肝去火。大豆中含有丰富的蛋白质,能够滋阴、去火...……更多
保护肝脏,牢记这6点
...患乙肝的风险。科学合理饮食。暴饮暴食、吃太多高热量食物易引起脂肪肝,应控制总热量摄入,建议多吃新鲜蔬果、鱼肉、奶类蛋类、谷物等。适当多食些蓝莓、葡萄、香蕉等;如蓝莓含花青素,是一种抗氧化剂,能保护肝脏...……更多
入夏前多吃祛湿食物,建议多吃5种“祛湿菜”,豆芽竟排最后
...”侵袭,要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,还要多吃祛湿的食物。入夏前多吃祛湿食物,5种祛湿菜建议多吃,豆芽竟排最后一、红豆所需食材:红豆,年糕;菜谱做法:1、红豆用清水浸泡一晚上,如果气温比较高,要记得放冰箱冷...……更多
医生提醒:不容易患高血糖的人,一般爱吃这些果蔬,赶紧了解一下
...接下来我们继续讨论想要保持血糖稳定,建议多吃的几种食物。除了前面提到的蔬菜,还有许多其他食物对控制血糖有益。这些食物不仅美味,还能为身体提供必要的营养。全谷物食品如糙米、全麦面包和藜麦,也是非常推荐的...……更多
天然“胰岛素”出现!不是西红柿,血糖高的要多吃,糖尿病绕着走
...血糖的重要手段。近年来,一种被誉为“天然胰岛素”的食物引起了广泛关注,它就是我们接下来要重点介绍的——苦瓜一、苦瓜的降血糖作用苦瓜,因其独特的苦味而得名,是夏季常见的蔬菜之一。然而,苦瓜不仅仅是一种普...……更多
建议中老年人:别太节俭!多吃这5种食物,增免疫强体质,少生病
...等。因此,老年人的饮食应该格外注意,选择适合他们的食物,以促进身体健康、延缓衰老。建议中老年人:别太节俭!多吃这5种食物,增免疫强体质,少生病一、常吃高卵磷脂食物推荐食谱:鱼头豆腐汤春天是万物复苏的季...……更多
西红柿能降低尿酸?医生提醒:这四种食物可能更有效,建议多吃
...能否助力降低尿酸呢?医生提醒,除了西红柿,还有四种食物可能更有效,建议在日常饮食中增加摄入量。一、西红柿与尿酸的关系西红柿是一种营养丰富的食材,含有丰富的维生素C、胡萝卜素、番茄红素等抗氧化物质,对身...……更多
心脏决定寿命!建议中老年人:常吃6种食物,让心脏越来越年轻!
...好的生活习惯外,饮食上我们也要多吃一些对心脏有益的食物,下面分享给大家对心脏非常有益的6种食物,建议中老年人要常吃。一、芹菜推荐食谱:芹菜肉丝食材:芹菜、肉丝、蒜、姜做法:1、肉丝放料酒、生抽,腌制10分...……更多
“秋吃碱,火气减”建议:秋天多吃3种碱性食物,滋润清燥平稳舒坦度秋 !
“秋吃碱,火气减”建议:秋天多吃3种碱性食物,滋润清燥平稳舒坦度秋 !秋天,对于北方地区来说是一个干燥的季节,是秋高云淡多风的季节,在这个季节里,秋燥比较重,我们很容易上火。那么我们在饮食上就要有所调节...……更多
降血糖最有效5种食物是什么
一般情况下,不存在降血糖最有效5种食物是什么的说法,通常比较常见的降血糖食物有苦瓜、西红柿、燕麦、黄瓜、荞麦等。但食物只是能起到辅助降血糖的作用,如果存在血糖高的问题,则建议及时就医治疗。具体分析如下...……更多
失眠多是“肝火旺”,几种“下火菜”,多吃点有助于一觉睡到天亮
...甜清香,是养心安神的美味佳肴。此外,还有一些其他的食物也具有很好的“下火”功效,如冬瓜、黄瓜、西红柿等蔬菜,以及梨、柚子等水果。这些食物都具有清热解毒、生津止渴的作用,有助于降低肝火,改善失眠症状。当...……更多
医生提醒:4种食物或是降酸能手,建议多吃点
...尿酸有一定的帮助,一些研究表明,食用富含维生素C的食物可以降低尿酸水平,此外,膳食纤维可以促进肠道蠕动,帮助排出体内的尿酸。但是需要注意的是,虽然西红柿中的这些成分具有降低尿酸的作用,但是并不能完全依...……更多
天热出汗多,建议:多吃6种碱性食物,维持酸碱平衡,顺利过伏天
老话说“夏有三伏,热在中伏”,今年的中伏还是一个加长版的,为期20天,在这酷热的中伏天里,人们只要不在空调呆着,即使坐着不动也会出汗,体内的碱性物质也会随着汗液流失,同时新陈代谢加快也会消耗过快,体内保...……更多
...汗,造成气虚,还会引起脾胃功能失调、消化不良。肉类食物食用过多,会使人体质呈酸性,多内热,适当摄入凉性蔬菜有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻水、排毒通便。我们常吃的黄瓜、西红柿、芹菜、藕、绿豆芽、空心菜...……更多
苦瓜是“降酸高手”?想要尿酸稳定,这些食物也很靠谱,不妨常吃
...获益,还能确保整体饮食的均衡和健康。尿酸管理的关键食物:不仅仅是苦瓜尿酸水平的调节不仅依赖于药物,日常饮食的选择同样关键。除了苦瓜,还有多种食物对于维持健康的尿酸水平有益。薏米:自然的尿酸清除剂薏米,...……更多
脑供血不足的人,建议多吃这四种食物,或许有助于清洁血管
...,虽然平时可以通过药物来缓解,但是医生建议多吃这些食物,其实对清洁血管也有一定的帮助作用。脑供血不足的人,医生:建议多吃这四种食物,或许有助清洁血管一、西红柿西红柿在生活中比较常见,相信很多朋友们都非...……更多
可以减肥的食物有什么
减肥食物有糙米、燕麦、红豆等。蔬菜有西红柿、生菜、苦瓜、芹菜、玉米、西兰花、冬瓜等。肉类有海鲜、鱼等优质蛋白质食物食物。水果含糖量低的有苹果、香蕉、梨、橙子、火龙果等。减肥不吃猪肉、牛肉、羊肉等红肉...……更多
血糖高的人,不妨记住:4个少一点,2个多一点,血糖或许会更稳
...,使脂肪堆积在体内,转化成糖分,升高血糖。3、油腻食物少一点生活条件好了,餐桌上随处可见的是大鱼大肉,让人大饱口福,但是油腻食物吃多了,会增加脂肪的摄入,升高体内血糖,不利于血糖的稳定。所以,平时一定...……更多
冬天控糖,建议多吃这6道控糖蔬菜,低卡降脂肪,营养又健康
...着冬天的到来,寒冷的天气让人更容易选择高糖高热量的食物,然而,对于控制血糖、降低脂肪的人来说,选择合适的食材尤为重要。本文将为您介绍六种冬季时节的控糖蔬菜,它们不仅低卡,还富含各种营养成分,是冬日饮食...……更多
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无意识的6个小习惯,正在悄悄伤害你的胃
不吃早餐可能引起胃酸分泌紊乱,长期如此容易损伤胃粘膜,引起胃炎或胃溃疡;摄入过多的盐会增加胃癌发生的风险;吃太多冷饮,会使腹部受凉,导致胃酸分泌增多,胃发生痉挛收缩引起疼痛……这
2024-12-07 19:01:00
护腰坐垫可以实现“久坐不累”?这些话不要再信了
久坐是打工人的常态。调查显示,有高达76.3%的企业办公人群日常处于久坐状态,每日平均坐立时间为9.4小时。如何预防久坐引起的病痛
2024-12-07 19:07:00
减肥路上的“米面误会”
王阿姨最近迷上了减肥,听说只要不吃米面就能瘦,于是她毅然决然地把家里的米面都封了起来,每天就靠吃点蔬菜水果过日子。但是没过几天
2024-12-07 14:12:00
【健康科普】成人癫痫患者的家庭管理
癫痫是最常见而严重的神经系统疾病之一。在我国癫痫患病率高达7‰,我国现有900万以上癫痫患者,而且还以每年新发40万~60万例的速度递增
2024-12-07 14:12:00
医生建议:上年纪的老人,宁愿早饭只喝米粥,也别早上乱吃这 3 样
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-12-07 14:14:00
肝癌是喝酒喝出来的?医生:就算铁打的肝,也别在3种情况下贪杯
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-12-07 15:37:00
当心!这类咳嗽可能是早期肺癌的危险信号
(图片源自网络)寒冬腊月,流感侵袭。咳嗽似乎已经成为一种司空见惯的症状。受凉、感冒、过敏,甚至是小小的喉咙不适,都可能引发咳嗽
2024-12-07 15:38:00
癌症害怕的东西,不是洋葱,也不是大蒜,而是长期坚持做好1件事
声明:本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容,在今日头条全网首发72小时,感谢各位看官,支持原创,文末已标注文献来源及截图
2024-12-07 15:38:00
肺癌都是怎么来的?医生直言:做饭时的几个坏习惯,看看你都有吗
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-12-07 15:39:00
天气越来越冷,医生提醒:脑梗患者不想旧病复发,4件事最好少做
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-12-07 15:40:00
2024年广西肿瘤防控工作培训班在南宁举办
本文转自:人民网-广西频道12月6日,由自治区卫生健康委主办,自治区癌症中心(自治区肿瘤医院)承办的2024年广西肿瘤防控工作培训班在自治区肿瘤医院五象院区举办
2024-12-07 13:07:00
广西特色农业精彩亮相第二十一届中国国际农产品交易会
本文转自:人民网-广西频道近日,第二十一届中国国际农产品交易会在广州中国进出口商品交易中心举办,广西综合形象展区以其独特的魅力和丰富的展示内容
2024-12-07 13:41:00
鹅怎样能快速长肉瘤  鹅的肉瘤长得慢是是因为缺钙吗
鹅头上的包被称为肉瘤,这一特征在公鹅中尤为明显,也是其性别特征之一。肉瘤的大小不仅与鹅的品种有关,更与其饲养管理、饲料营养以及生长环境密切相关
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贵阳糯米饭在上海火了,但贵州可不止这一种糯米饭
近日,上海的一处名为“张江贵阳糯米饭”的小摊位前,每日排起了长龙般的队伍,令人好奇:六块钱一碗的糯米饭,究竟藏着怎样的魔力
2024-12-07 15:26:00
怎么选择场地可以让鹅肉瘤变得的更大   鹅肉瘤大的秘诀
选择场地以促进鹅肉瘤(通常指鹅的肉质增生或特定品种鹅头部生长的肉瘤,如狮头鹅等品种的肉瘤)的生长,并非一个直接通过环境调控就能实现的目标
2024-12-07 15:27:00