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...高血压、肺气肿、关节炎等疾病，都常发作在气温较低的秋冬季。慢性支气管炎、哮喘等患者遇到寒冷空气，也会诱发急性发作。从中医角度看，寒主收引，寒邪的入侵更容易引起血管壁与支气管的收缩，从而加剧血压升高、缺...……更多
2023-11-18 15:46:00寒气,是由,中医,多种,疾病,方法
...进入冬季该如何养阳？接下来就和大家聊聊，不论男女，建议都早点了解，对照自查，及时养阳，避免时间久了给身体健康带来更多的不良影响。怕冷，经常手脚冰凉，就是阳气不足吗？对于阳气不足的人来说，确实很多人会有...……更多
2023-01-24 13:59:00行为,男女,阳气,身体,影响,建议
...糖：适量；盐：适量；蒜末：适量；香菜
制作步骤：1.准备工作：将黄瓜洗净去皮，切成薄片或丝状备用。将皮蛋剥开，切成小块备用。2.腌制黄瓜：将切好的黄瓜放入碗中，撒上少许盐，抓匀腌制片刻，使黄瓜出水变软。3.准...……更多
2024-04-19 12:24:00清火,肝火,中老年人,道菜,建议,健康
...、调饮食、练形体、适温寒”，为来年春天生机勃发做好准备。衣在衣着上，要注意根据室内外温度变化增减衣物，保护容易受寒的头项和脚踝。中医学认为，头为诸阳之会，五脏之精气，皆上注于脑，头部是人体六阳经脉汇聚...……更多
2023-12-07 15:38:00衣食,养生,时机,阳气,黄帝内经,建议
...饮食调养，我们可以有效地驱除体内寒气，补充阳气，为秋冬季节的健康打下坚实基础。1. 姜枣茶 —— 温暖身心，驱寒暖胃立秋之后，早晚温差逐渐加大，人体易受寒气侵袭。此时，一杯热腾腾的姜枣茶便是最佳的驱寒暖身饮...……更多
2024-07-31 09:58:00天时,阳气,枣茶,南瓜,羊肉,益气
...地摊开，盖上盖子，蒸6分钟关火出锅，快速抖散。
4，准备一个小碗，碗中加入蒜泥，淋入热油，再加入香醋、生抽、辣椒油和少许香油和鸡精，搅拌成汁，把抖散的胡萝卜缨装入碗中，淋入调好的料汁，搅拌均匀，美味即成...……更多
2024-01-29 09:28:00绿叶,腿脚,牛奶,蔬菜,身体,鸡精
...储蓄体内阳气的佳期。正如《内经》里提到「春夏养阳，秋冬养阴」，夏天自然界阳气最盛，由于天人相应之故，人受自然界阳气的感应，加之适当的中医调理，能使虚损的阳气得以补充。叁什么人适合三伏贴？我能不能贴呢？...……更多
2024-07-05 13:45:00莒县,夏庄镇,夏庄,理疗,卫生院,中医
...重要的是养阳气。《黄帝内经》是这样说的，春夏养阳，秋冬养阴。春在脏为肝，主升发，是一年之中阳气升发最为旺盛的时候，而阳气是我们生命活动的基本条件。因而，春天养好阳气，对我们的生命健康起着至关重要的作用...……更多
2024-04-09 06:17:00阳气,肝脏,阳气,食物,之本,酸味
...小块、食用油适量、盐适量、生抽适量、糖适量步骤：1.准备食材：将空心菜洗净，挑去老叶和叶梗，然后切成段状备用。蒜头切末，生姜切丝备用。2.热锅凉油：热锅凉油，油热后放入蒜末和生姜丝，小火炒出香味。3.翻炒空心...……更多
2024-04-20 11:10:00胰岛,胰岛素,餐桌,油麦,生抽,空心菜
...阳气。02盘点男人“耗阳”的行为，熬夜榜上有名，医生建议：能不做就不做
1、私生活过度对朋友来说拥有规律的私生活才有益于身体健康，不仅能够满足生理和心理需求，含有益于身体健康。男性私生活过度会让身体处于疲...……更多
2023-03-15 09:10:00一文,阳气,癌症,分析,阳气,身体
...了提醒人们天气会有明显变化，大家要做好迎接新气候的准备。当然，在新的节气里，想要拥有健康的身体，也需要做好养生准备。和夏天的燥热不同，处暑的降雨量会慢慢减少，也就是大家所说的“秋干物躁”。这个季节，在...……更多
2023-11-09 17:54:00养生,身体,节气,阳气,调整,秋装
...象。永仁村村民正在移摘辣椒苗、油麦菜。郭银摄为破解秋冬季节大量农田闲置问题，进一步提高土地利用率，拓宽群众增收渠道，在永仁村群众积极配合土地流转支持建设高标准农田的有利条件下，都安先后引进了广西粤桂水...……更多
2023-01-12 12:50:00都安,冬闲田,冬闲,永仁,土壤,广西
都说秋冬季的风景最美，有满地的落叶，有皑皑的白雪，别有一番滋味。可是对于气血不足的女性来说，秋冬季节就是她们的噩梦，不管穿多厚的衣服，都难以扛过秋冬。手脚冰凉，是女性气血不足的常见表现，别提有多难受...……更多
2023-01-07 21:01:00时节,秋冬,建议,方法,气血,女性
...为“动则生阳”，所以老年人还要活动身体，早上冷，不建议过早的运动，可以等太阳出来的时候打打太极、或者是在下午3点左右散散步，补充阳气。但要是运动过程中发现身体有不舒服的(胸闷气短、头晕头紧等)就要赶紧停下...……更多
2022-12-16 17:37平安,养生,老人,建议,学习
...防燥依然不能放松警惕，同时也要做好贴秋膘的准备，为秋冬打好基础。在这个时节，盛产于夏季的瓜果最好能不吃就别吃了。就拿黄瓜和茄子来说，但凡有点种植经验的人都清楚，到了立秋的时候，黄瓜和茄子基本就步入老态...……更多
2024-08-24 18:23:00鸡肉,黄瓜,建议,食用,切成,莲藕
...医师赵晓华。赵晓华主任告诉记者，古人讲究春夏养阳，秋冬养阴。立夏是夏季第一个节气，也是春夏交替，节气变化的关键节气，中医认为心主火，夏天养阳，重在养心。要从起居、饮食、穿衣、运动四个方面做好调整。中医...……更多
2024-05-05 14:04:00二十四节气,重在,养生,节气,晓华,中医
...热。晒完后最好在荫凉处避强风冷水，一定要等汗停了，准备一件外套，再进入空调屋。 ……更多
2024-07-17 17:57:00要点,阳气,太阳,太阳光,督脉,选择
...们能够帮助身体保持温暖，促进血液循环；实用建议：在准备宵夜时，不妨准备一些温性食材，如枸杞、桂圆等，可以泡水喝，也可以加入到粥品中，既能增加营养，又能调和食物性质；3.控制宵夜的分量“饮食有节”是中医养...……更多
2024-05-02 10:19:00宵夜,健康,宵夜,食物,脾胃,选择
中老年人要忌嘴，建议少吃茄子和豆腐，多吃五样，为秋冬打基础。大家好我是傻姐美食，天越来越凉了，虽然现在市场的蔬菜依旧多样，但是白菜在餐桌上稳稳占有它的一席之地。每年冬天我家都会囤许多白菜，冷天来一碗...……更多
2023-12-24 18:59:00中老年人,茄子,秋冬,豆腐,建议,食盐
...有一些天然的甘露醇物质，可以促进体内水分的排出，对身体的浮肿起到很好的消肿作用，油麦菜还可以加快体内的血液循环，增加血液的流通性，所以油麦菜对血压也起到不错的调节作用。油麦菜的禁忌1.不能和胡萝卜一起吃...……更多
2024-04-13 22:01:00油麦,禁忌,功效,油麦,虚寒,胆汁
...坚持了好几年的吃法，脾胃虚寒的体质也改善了。1.首先准备一些带皮的小黄姜，姜皮是凉性的，把姜皮用毛刷刷洗干净，可以用磨姜蓉的容器，把生姜块磨成姜蓉，挤出姜汁。2.准备一个莲藕和一个雪梨。夏天正是吃藕的季节...……更多
2024-06-08 06:08:00阳气,吃法,莲藕,生姜,雪梨,姜汁
...时候，正是养心的时候，根据《内经》所言，春夏养阳，秋冬养阴，夏初为养阳之期，如果到了秋天，这个时候，正是养阴的时候。秋天到了，也就是最后一天。今天是阴历的7月11日，也是干历的庚戌，也就是末伏的日子，末伏...……更多
2024-08-27 10:34:00十天,关键期,阳气,三不,养护,关键
...、盐适量、鸡精适量、生抽15毫升、料酒10毫升步骤：
1.准备食材：将油麦菜洗净，沥干水分后切段；豆豉用水冲洗干净，捣碎；大蒜和生姜切末备用。2.煸炒香料：锅中热油，放入蒜蓉和姜末煸炒出香味。3.炒豆豉：将捣碎的豆...……更多
2024-04-20 11:08:00照着,蔬菜,冠军,生抽,油麦,西葫芦
...管疾病的人来说，可能会引起头晕、心慌等症状。因此，建议大家在洗澡时，水温不宜过高，以接近人体正常体温为宜，大约在37℃-40℃之间。误区二：洗澡时间越长越好很多人在洗澡时，总是喜欢泡在浴缸里，认为这样可以更...……更多
2024-06-28 11:56:00阳气,湿气,时间,阳气,阴气,身体
...紊乱和体内炎症的加剧。适量运动也是提升阳气的关键。建议进行如快步走、游泳、瑜伽等有氧运动，以及适度的力量训练。这些运动有助于提高心肺功能，加强肌肉力量，从而提升整体能量水平。此外，运动还能促进血液循环...……更多
2024-03-02 06:02:00阳气,战斗力,男性,战斗,怎么办,方法
...有好处的，太阳是我们天当中阳气最大的一个源头，这里建议大家在早上八九点，或者是下午太阳没有落山之前，出去晒晒太阳，这样的话，既不会有太过于强烈的紫外线晒伤皮肤，也能够让我们，感到非常的舒适，补充体内阳...……更多
2023-11-20 06:35:00阳气,怎么办,阳气,身体,太阳,还是
...吃3样菜那么，如何通过饮食来补足阳气呢？在春季，我建议大家多吃以下三样应季蔬菜。1.春笋图片来源于网络，侵删春笋肉质鲜嫩，营养丰富，具有清热化痰、益气和胃的作用。它含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，...……更多
2024-05-09 10:41:00阳气,身体,阳气,荠菜,春笋,睡眠
...乐，以求心平气和。立冬节气，饮食应遵循“春夏养阳，秋冬养阴”的原则。李金辉指出，冬季寒冷，人们饮食多偏热食，喜欢吃火锅等，加上室内温度高，出门穿得暖，时有“上火”的情况发生。“饮食应以温和为主，热食不...……更多
2023-11-16 15:10:00生好,金辉,老年人,呼吸道,皮肤,疾病
...而引发头痛、感冒等不适。因此，如果早上坚持要洗头，建议在起床后半个小时后，使用温水，避免过冷或过热的水温对头皮造成刺激，然后立即擦干或者吹干。5.不宜情绪过激情绪是影响人体阳气的重要因素之一。早晨醒来后...……更多
2024-05-09 10:21:00升阳,阳气,脾胃,醒来,阳气,身体
...，如鸡肉、鱼肉等，能够帮助我们增强体力，迎接寒冷的秋冬季节。
其次，我们要注意保持身体的温暖。立秋后，气温虽然逐渐下降，但早晚温差较大，容易感冒。因此，我们要适时增添衣物，尤其是腹部和足部的保暖。晚上...……更多
2024-08-08 09:53:00养生,细节,养生,细节,阳气,阴气
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夜间同时进食淀粉质及肉类，最易致肥营养师认为只要保持一天内碳水化合物和蛋白质的基本摄取量正常就是最好的维持身材方式，把淀粉类质和肉类分开进食并没有实质意义
2024-10-03 19:53:00
编者按：此起彼伏的叫卖声、热气腾腾的美食摊、琳琅满目的小商品……每座城市，都有人怀揣着对新鲜物件的渴望，游走在大小市集
2024-10-03 19:52:00
嘿，吃货们！今天咱们来聊聊那个让人欲罢不能的主角——宽米粉！它就像是舌尖上的小精灵，总能让我们的味蕾high到不行。不信
2024-10-03 15:01:00
作为一名妈妈，我深知孩子的健康成长离不开均衡的饮食。可是，面对琳琅满目的食材和五花八门的烹饪方法，我曾经也犯过难。经过不断摸索和学习
2024-10-03 15:04:00
美食爱好者们注意啦！今天咱们要聊的是一道让人垂涎三尺的经典菜肴-霸王蹄花。这道菜不仅口感绝佳，还蕴含着丰富的营养，绝对是餐桌上的一道亮眼风景
2024-10-03 15:04:00
提起山西特色小吃，你第一个想到的是什么？刀削面？莜面栲栳栳？今天咱们不聊这些“老面孔”，来点儿新鲜的！让我给大家介绍一下被誉为“掌中脆香”的山西油炸麻叶
2024-10-03 15:05:00
你有没有想过，一个小小的蒸笼，竟能演绎出如此多姿多彩的美食世界？今天，让我们一起开启一段关于笼上菜的美味奇缘吧！蒸汽缭绕间
2024-10-03 15:06:00
每个家长都希望孩子吃得既开心又健康，但在繁忙的日子里，快餐往往成了无奈之选。别担心！今天就让我们一起探索如何在家中打造既快捷又营养的儿童美食
2024-10-03 15:06:00
谁说美食一定要高大上？有时候，最撩拨味蕾的，恰恰是那些看似普通却蕴含深厚文化底蕴的家常菜。今天，就让我们一起来聊聊这道承载了无数人儿时记忆的经典面食——炸酱面
2024-10-03 15:06:00
你有没有想过，为什么火锅总能让人欲罢不能？除了那热气腾腾的汤底，那些在锅中翩翩起舞的面条，才是真正的主角啊！今天，咱们就来聊聊那些让味蕾狂欢的火锅面食
2024-10-03 15:07:00
你是否曾被一碗色香味俱全的猪排面深深吸引？那金黄酥脆的猪排，与柔韧爽滑的面条完美交织，再配上独特的酱汁，简直就是一场视觉与味蕾的盛宴
2024-10-03 15:07:00