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榴莲有什么营养,别再嫌弃榴莲臭了!它可是营养宝藏,您错过了吗
...白质、维生素和矿物质等多种营养成分,简直是吃货们的福音啊!二、榴莲的营养成分大揭秘!1、碳水化合物的能量补给站榴莲里满满的碳水化合物,就是我们日常能量的重要来源!无论是上班、学习还是运动,都需要足够的...……更多
提醒:想要补钾效果好,4种食物要常吃
...克的钾元素,是苹果的三倍多,比西瓜、橙子、哈密瓜等水果都高,另外香蕉中还含有膳食纤维、镁、碳水化合物及维生素等多种营养成分。卫健委首批营养指导员薛庆鑫指出,适当食用香蕉有利于控制血压、降低心脏病风险,...……更多
烧烤后吃什么水果健康又美味,有什么要注意?
在一个阳光灿烂的夏日周末,我收到了好友杰克的邀请,参加他组织的户外烧烤派对。杰克是个热情好客的人,他的烧烤技术也是一流的。我欣然接受了邀请,但媛的小口袋,作为一名健康管理师/营养师,我决定带上我的“秘...……更多
夏天到了,这5种水果要少买,家里有的也不建议吃,看完涨知识了
...颜色鲜艳,口感酸甜可口,深受人们的喜爱。吃苹果不仅美味,还对身体有很多好处,能补充维生素和纤维素。苹果不仅可以直接吃,还可以榨成果汁,或者做成各种美味的甜点。无论是老人还是小孩,都非常喜欢吃苹果。苹果...……更多
聚焦慢性肾脏病:专家呼吁加强早筛早治与肾心共护
...将能够广泛应用于临床实践中,为更多的糖尿病患者带来福音。”编辑:齐少恒 ……更多
芒果是乳腺结节的“发物”?医生:为了乳腺健康,尽量少吃这3物
...道让她觉得是夏日里的一抹清凉。但奇怪的是,尽管这样美味的水果总能让人心情愉悦,高南依却开始觉得身体有些不适。她在和朋友们分享自己的不适感时,提到了胸部有轻微的胀痛感,而且似乎有点不规则的肿块。朋友们听...……更多
这颗水果不仅味道美味可口,而且具有丰富的营养价值
...果肉半透明,酸涩味中带有一丝甜味。这颗水果不仅味道美味可口,而且具有丰富的营养价值。2、油柑果的功效油柑果含有丰富的维生素C、维生素A、纤维素、钙、磷、铁等多种营养成分,被誉为“润肺止咳”的食物。它具有化...……更多
高尿酸、肥胖三高、肾病人群,如何调整日常饮食?专家建议收藏!
...入,有助于控制血压和血脂; 高纤维食物:多吃蔬菜、水果和全谷物,增加膳食纤维的摄入;中医角度的饮食调理中医认为,饮食调理应顺应四时变化,结合个人体质,选择适宜的食物;以下是一些建议:健脾利湿:多吃如薏...……更多
沉淀了丽江记忆的“冬日味道”
...至吃到嘴里的那一刻才深感满足。米灌肠如果要评选冬日美味排行榜,在笔者看来,米灌肠是第一。洗猪大肠、煮米、拌料、灌肠、蒸米灌肠……这些看似简单的过程,等全部做好出锅却也要几个小时。掀开锅盖香气扑鼻而来,...……更多
秋季水果大集结:你不能错过的五大水果季节!
...功效。无论是生吃还是烘烤,核桃都是秋日里不可或缺的美味佳果!让我们一起享受秋高气爽中带来的滋补滋味吧!最后,还要和大家分享一下葡萄,秋天的魅力水果。在这个季节里,葡萄丰收的景象尤为壮观,紫红的葡萄挂满...……更多
丝瓜瓤还有妙处?这3个作用早些了解
...丝瓜的质地柔滑,口感嫩滑,带有一种淡淡的甜味,十分美味。丝瓜不仅是美味可口的蔬菜,还是一种具有极高营养价值的食材,其中,水分含量非常充足,丝瓜汁甚至被誉为“美人水”,深受许多女性的喜爱。丝瓜含有丰富的...……更多
柿子汤圆,柿柿如意,解锁新吃法!柿子汤圆您尝过了吗?甜蜜来袭
...传统与创新的完美结合大家好,今天我要给大家介绍一道美味又特别的传统小吃——柿子汤圆。别看名字普通,但它的美味程度绝对能让你惊艳!想象一下,软糯的外皮,香甜的馅料,再加上柿子特有的浓郁果香,是不是已经忍...……更多
永善:柑橘飘香迎丰收   甜蜜事业酿甜蜜
...条条蜿蜒的乡村公路上,装满白橘的车辆来来往往,正将美味的白橘运往全国各地,丰收的喜悦弥漫乡间。“我家种了250亩白橘,在种植过程中,传统种植方式与现代化种植管理相结合,种出来的白橘果大、美观、脆嫩、香甜、...……更多
甜蜜攻略:手把手教你做慕斯蛋糕,小白也能秒变大厨!
...诀,带你领略这道甜品的独特魅力。选材:优质原料成就美味基础慕斯蛋糕的美味,离不开优质的原料。新鲜的牛奶、纯正的淡奶油、精选的糖和吉利丁片,每一个细节都决定了慕斯蛋糕的口感和品质。特别是吉利丁片,作为慕...……更多
平时在饮食上面,少吃高蛋白的食物,尤其是动物的内脏
...,保持心情舒畅,多运动、多喝水、勤排尿、多吃蔬菜和水果,不要乱服用药物尤其是减肥药和中草药,都能在一定程度上避免肾脏受损。 ……更多
什么是尿酸性肾病?
...少富含果糖的饮料摄入。适量摄入低嘌呤食物,如蔬菜、水果等,有助于降低尿酸水平。同时,保持饮食均衡,控制总热量摄入,避免肥胖。(二)生活方式调整:戒烟限酒,避免过度劳累和熬夜。保持良好的作息习惯,保证充...……更多
大皖新闻讯 春节前后,亲人团聚,美味佳肴摆满了饭桌,对慢性肾病患者却存在极大的风险,他们面临着一个“隐形的杀手”——高钾血症。正月初五,家住肥东县的张奶奶因饮食不当胸闷气喘半天,由肥东县人民医院转入安...……更多
出现这3个症状,这是身体发出的信号,说明糖尿病微血管病变来了
...补充富含膳食纤维的食物,如新鲜的蔬菜等,要注意的是水果要区分,吃一些含糖低的水果。糖尿病患者需严格控制摄入量,做到细嚼慢咽。在饮食管理的基础上,可以适当做一些运动,既增强了身体免疫力,控制了血糖升高,...……更多
六种低糖水果放心吃,既不升糖又补营养
...还有助于提高胰岛素敏感性,对糖尿病患者来说是天然的福音。小芳经常将蓝莓加入早餐的燕麦中,为全家人提供了一顿充满活力的开始。不可忽视的是柠檬,这种虽然酸涩但低糖高维生素C的水果对调节血糖有着不错的效果。...……更多
高血压不能吃桃子?提醒:不想血压飙升,这4种“水果”才要少碰
...压患者都需要完全避免这些水果。关键在于,如何在享受美味时,控制好摄入的量,保持饮食的平衡。张先生听后,心中的疑云逐渐散去。他意识到,管理高血压,不仅仅是关注单一食物的摄入,更重要的是整体饮食和生活方式...……更多
联合国糖尿病日丨海南医生:出现“三多一少”要警惕 高危人群注意这些→
...少饮酒。新海南策划|12个糖尿病知识问答,帮你避开“甜蜜”陷阱近年来,全球的糖尿病人数不断增加最新研究显示糖尿病的发病率已达到11.2%也就是大约平均每9人就有1名确诊糖尿病患者2023年11月14日是第17个联合国糖尿病日...……更多
冬天吃它,一健脾,二安神,三抗衰老,一周3次,气色佳不显老!
...食:甜蜜红枣丸子嘿,朋友们,今天我要给你们推荐一款美味又养生的食谱——红枣丸子。这可不是一般的丸子哦,它融合了红枣的甘甜和丸子的口感,简直是美味和健康的完美结合!红枣是我们日常生活中常见的食材,它富含...……更多
这个甜品不仅口感绵密细腻,更能解暑降温
...享受清凉滋味。今天,我将为大家分享如何在家轻松制作美味的西米露甜品,跟着我的步骤一起来试试吧!【材料准备,打造口感饱满】首先为了制作一碗美味西米露,我们需要准备一些基本的材料:新鲜椰浆、西米、砂糖及适...……更多
央广营养课  |  夏季泌尿系统疾病高发!医生支招
...衡:减少高盐、高脂肪和高动物蛋白的摄入,增加蔬菜和水果的摄入,有助于维持健康的尿液pH值,降低结石和某些类型癌症的风险。3. 定期体检:定期进行体检,包括血液和尿液检查,以及PSA测试,可以帮助早期发现疾病。4. ...……更多
甘蔗“甜蜜”上市
本文转自:拂晓报甘蔗“甜蜜”上市医生提醒:糖尿病患者尽量不要食用本报讯 俗话说:“冬日甘蔗赛过参。”眼下正是甘蔗上市的季节,超市、水果店随处可见它的身影。甘蔗味甜多汁,因其营养价值丰富、价格实惠,备受...……更多
杨桃与肾损伤
...咳嗽咳痰、嗓干咽痛、口舌生疮、大便干结等。杨桃虽然美味,但也存在一定的健康风险,尤其是与肾损伤相关。近年来时有因不恰当食用杨桃导致肾损伤的患者。胡先生,30岁,因饮杨桃酒约300ml后出现无尿住院1天,经检查诊...……更多
四月必吃,轻松拌一拌就上桌,绝对让你食欲大增
...酸嘢。看似“黑暗”的料理,实则是一道令人欲罢不能的美味。当你咬下那酸中带甜,辣中带香的李子,那种滋味仿佛在口中爆发,让人忍不住一口接一口。其实,制作三华李酸嘢并不复杂。家中常见的食材,如紫苏、薄荷、大...……更多
杏是几月份的水果,有什么营养价值,我们一起来了解
杏是一种美味且营养丰富的水果,它的成熟时间因品种和当地气候条件而异。一般而言,杏的成熟期在每年的五月至七月之间。在这个季节,阳光和煦,杏树上挂满了金黄色的果实,散发出诱人的香气。杏的成熟过程是一个神...……更多
成熟的桃子不仅味道更佳,而且营养价值更高
...区。但实际上,正确的知识可以帮助我们更好地享受这些美味的同时,还能从中获得健康益处。三大误区建议要学会避开误区一:桃子的“公母”之分真相“公母桃子”这一说法在很多人中流传甚广,但实际上,桃子并没有生物...……更多
身体最好的3种病,确诊患上倒是好事?有些老人早就检查出来了
...择饮食时,我们应保证食物、肉类、蛋类、牛奶、蔬菜和水果等食材得到均衡的搭配,并在摄入与摄入之间实现平衡。三、胃炎会影响饮食张阿姨为什么会患上胃炎?从张阿姨的对话中,可以得知张阿姨的饮食不规律。而饮食不...……更多
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都金辉医生:换季,过敏性皮炎是怎么引起的?
过敏性皮炎的发生,有自身内在的因素,同时也有外界的因素。所谓的内在因素就是病者是过敏性的体质,是皮肤容易过敏的肤质。在这种易感
2025-03-03 01:24:00
当“高原风情”遇见“港式美味”
本文转自:人民日报海外版当“高原风情”遇见“港式美味”——2025青海—香港经贸交流合作活动举办本报记者  张  盼图为第一期“青海臻品”菜品展示
2025-03-03 04:29:00
本文转自:人民日报3月3日是全国爱耳日,今年的主题是“健康聆听 无碍沟通”。耳朵是人类感知声音的重要器官,也是我们与外界沟通交流的桥梁
2025-03-03 05:47:00
近来,健身热潮涌现的同时,“水果彩椒”也受到不少健身人士的热切追捧。在小红书平台可以看到,有8000余篇关于“水果彩椒生吃”的分享笔记
2025-03-03 07:00:00
海岛上,万亩盐碱地变良田
本文转自:人民日报浙江岱山实现海岛农业产业集中、集聚、集约发展海岛上,万亩盐碱地变良田浙江日报记者  尤  畅  郑元丹这几天
2025-03-03 05:48:00
查出“钙化”,就是癌症前兆?别乱猜,3处有钙化灶,不用太担心
近日,演员杨幂在采访中透露,自己因滑雪导致右胳膊难以抬起,检查后发现局部组织出现钙化。这一消息迅速引发热议,让不少人对“钙化”二字心生恐惧
2025-03-02 21:39:00
喝酒后,若身体出现这5种现象,说明你已不适合喝酒,要及早戒酒
60多岁的老赵是“酒痴”,每天饭桌上总少不了几杯白酒。家里人劝他戒酒,他却振振有词:“酒是粮食精,越喝越年轻!每天一杯活血化瘀
2025-03-02 21:59:00
近日,在烟台业达医院神经外科病房,一场与死神的激烈较量悄然落下帷幕。一名外来务工人员突发脑干出血,生命垂危,经过医院神经外科医护人员的全力抢救和精心呵护
2025-03-02 17:11:00
元宵节险变元宵“劫”!烹饪烫伤如何处理
“正月十五闹元宵”,按照北方传统,大多数人都会在正月十五这天吃一碗煮汤圆或炸元宵。在此,医生提醒大家炸元宵时一定要注意安全
2025-03-02 17:11:00
水煮花生减肥
花生营养丰富,含有多种维生素、卵磷脂、蛋白质、棕桐酸等。用油煎、炸或爆炒花生,对花生中富含的维生素E及其他营养成分会有所破坏
2025-03-02 15:30:00
春困≠睡得香!糖友嗜睡,警惕心梗前兆!
春天,万物复苏,生机勃勃,但不少人却总觉得昏昏欲睡,这就是常说的“春困”。然而,对于糖友来说,嗜睡可能并不是简单的“春困”那么简单
2025-03-02 11:05:00
糖尿病食谱--番茄炒蕨菜
材料:蕨菜、番茄、蒜、植物油、生抽、盐做法:1.将蕨菜洗净、切断,焯水去涩味,然后过凉备用;番茄洗净、切丁;蒜切末备用
2025-03-02 11:36:00
春天补钙为孩子长高“一键加速”?儿保科医生:那可不一定
在网络社交平台上,输入相关春季补钙、春季长高黄金期后,会显示出诸多相关内容。 春季是儿童长高的黄金期,近期各种“补钙长高”的内容在网络社交平台上层出不穷
2025-03-02 11:01:00
本文转自:人民网人民网北京3月2日电 (记者李栋)据农业农村部化肥保供工作专班调度,截至2月27日,省级化肥下摆到位率达70
2025-03-02 09:18:00
这些原因让你在排卵期“啪啪啪”都没法怀孕!
我们初次备孕的姐妹们都知道,受孕的条件需要健康成熟的卵子和精子,通畅好用的输卵管,正常的宫腔和舒适的子宫内膜以及合适的精卵结合时间
2025-03-02 09:36:00