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糖尿病运动是最好的“降糖药”,提醒:这两种运动效果最佳
...本缓解,但大家都知道糖尿病无法完全治愈,因此出院时医生给张大叔开了一些降糖药,并叮嘱他在平时日常生活中注意饮食、运动等多方面的干预管理。张大叔回家后每天仅仅只是遵医嘱按时服用降糖药,并没有将饮食管理、...……更多
孕期这些误区,你还在信吗?准妈妈必看
...于孕期的生活方式。玛丽是一位跑步爱好者,她问我:“医生,我听说怀孕期间不能做运动,是真的吗?”这种疑问在许多准妈妈中非常普遍,他们常常被周围环境中的老生常谈误导。事实上,孕期的运动有诸多益处,包括改善...……更多
每天跑步 40 分钟,是延缓衰老还是加速变老?答案或让你意外
...理的运动计划,如果存在慢性疾病或身体不适,应当咨询医生建议。03跑步的注意事项,建议做到心中有数穿着合适的鞋子和服装:跑步时需要选择合适的运动鞋和运动服,鞋子要有足够的缓震和支撑力,服装应选用透气材料,...……更多
医生发现:不容易得癌症的人,一般都有5个“特质”,你占几个?
...拿着体检报告找到了大夫,把自己担心的事情说了出来。医生详细的看完了王姐的检查报告以后,告诉她不用自己吓自己,胃溃疡这种病还是比较容易治疗的。只要积极的服药,平时尽量少吃一些辛辣刺激的食物,她的胃溃疡就...……更多
过了55岁3件事要看开,别太计较,不妨了解下
...可是脚后跟还是疼,到最后跳舞都没有心情了。大妈咨询医生后得知自己得了足底筋膜炎,和过度运动有关。她没想到自己坚持的好习惯最后却给自己带来了伤害。医生告诉大妈55过后每天运动30分钟,就已经能达到保养的效果...……更多
“筋长一寸寿延十年”有科学依据了!拉伸的好处被我们低估了
...环,提高身体的新陈代谢能力,缓解精神压力。⑥赵清水医生刊文介绍,拉伸运动有效缓解肌肉疲劳和紧张,特别适合在运动后或久坐后进行。⑤久坐不动、运动之后,都可以做做拉伸 1. 运动后拉伸赵清水医生在学生健康报刊...……更多
孩子的身高是随爹还是随妈?医生:关键因素有这几个,早知早受益
在一个宁静的周末,家长们聚在社区公园边,看着孩子们欢快地跳跃,一个问题悄然萦绕在他们的心头:“我的孩子将来能长多高?”“是随我还是随他爸(她妈)?”身高,作为人类生长的一个重要指标,不仅关系到孩子的...……更多
长期坚持跑步,身体瘦了,人却“变老了”?听听医生怎么说
...状态也变得越来越差,这究竟是怎么回事儿呢?不妨听听医生是怎么说的。每天坚持跑步的人,能够获得这5个好处,帮你快速提升体能1.令人变得聪慧大家在坚持跑步一段时间以后,就会形成相对比较稳定的健康水平。到了这个...……更多
年龄大了,想要健康长寿,要避开4个“养生”误区,否则极易伤体
...让人听了心花怒放,仿佛只要吞下那小小的一粒,就能把医生和药丸统统甩掉。然而,不少人在追求健康的途中,却陷入了保健品的“营养误区”。有这么一位王大爷,保健品如同他的“老朋友”,每天三顿不落,保健品比主食...……更多
为什么冬天容易心梗?装支架后还能运动吗?这个误区要避免
...对心血管疾病的知识看得较多,一有不舒服就赶紧去咨询医生。“我晚上心跳很快,有点心慌,一熬夜心慌次数就变更多,我会不会有冠心病?”38岁的刘女士说,年底工作特别忙,睡眠也较少,对自己频繁心慌感到有些担忧。...……更多
61岁大妈午饭后猝死!医生:饭后要避开的3件事,很多老人还在做
...况制定对应的治疗方案,并要求患者定期复查。只要按照医生的要求进行改善,降低猝死风险还是很好实现的。2、健康人篇健康人群的限制就比较少了,更多的是从生活中进行最基本的保养。比如控制体重、合理安排饮食、调...……更多
双向奔赴的温暖再辛苦也值得!
...择哪三个词?为什么?高杰:坚守——作为一名肝胆外科医生,脚踏实地做好每台手术、出好每次门诊、医好每位病人是我每一天的坚守。收获——与患者沟通的能力是一名医生的“软实力”,其最重要的技巧就是站在病人和家...……更多
100岁老人,年轻像70岁,长寿秘诀不是多运动,而是这五件事
...康百岁老人强调了自己对烟酒的坚决远离,他坚信烟酒是祸根。他不仅自己远离烟酒,也对自己的子女要求严格,不允许他们碰烟酒。他认识了许多曾经吸烟和酗酒的朋友、同事和同学,他们中的很多人都早已去世。他深知长期...……更多
饭后散步,等于“慢性自杀”?医生告诫:饭后运动一定牢记这4点
...动并不是简单的走一走那么轻松,而是要遵循一些原则。医生指出,饭后立即运动可能导致肠胃不适,影响消化。首先,饭后血液主要流向消化系统。如果在此时进行剧烈运动,可能导致肠胃供血不足,从而引发胃痛、恶心等不...……更多
更加有针对性地开展爱国卫生运动(健康焦点)
...浙江省湖州市积极推进基层慢病分级诊疗服务。图为家庭医生连线专家,为慢病患者远程会诊。新华社记者 徐 昱摄 图②:山东省威海市不断提升人居环境健康水平。图为威海湾海域,一群天鹅在海面上游弋、觅食。朱春晓摄(...……更多
肾病和运动有关?医生斥责:若不想患肾衰竭,运动牢记“3不要”
...块拉着一样沉重。这次,他决定去医院检查。在医院里,医生为他做了一系列的检查,包括血液检查和肾功能测试。结果显示,他的肾功能指标远远高于正常水平。医生严肃地告诉他,如果不改变现有的运动习惯,他可能会面临...……更多
女性过了45岁以后,是胖点好还是瘦点好?医生说出实话
不论哪个年纪的女人都会嫌自己胖,年轻时嫌自己腿粗、腰粗,45岁后嫌双下巴,屁股大,女人45岁后太胖或太瘦都不是一件功德。45岁后的女人简单患上骨质疏松,假如为了瘦而节食瘦身,简单出现骨折,而且瘦弱的女人简单...……更多
49岁男子脑梗离世,医生呼吁中老年人,晨起后尽量少做五件事
...到医院的时候,右侧肢体已经完全不能动了。通过检查,医生发现邓先生所罹患的其实是急性脑梗,更糟糕的是,竟然还是大面积脑梗,鉴于病情危重,邓先生被立刻送进重症监护室治疗,遗憾的是,虽然医生尽全力抢救,但仅...……更多
带着饥饿感入睡,到底好处多还是坏处多?听听医生怎么解释
在现代社会,人们的生活节奏日益加快,工作压力和社交活动常常让人忽略了健康饮食和规律作息的重要性;尤其是晚餐,很多人因为加班、聚会或是减肥而选择不吃,带着饥饿感入睡;那么,这种做法是否真的有益健康呢?...……更多
不用再控糖了!医生:若血糖没达到这个数值,吃点甜食或更健康
...志随意翻看,耳边却回响着她儿子的叮嘱:“妈,记得问医生是否需要进一步控制饮食哦!”名叫周医生的内科医生最后叫到了白大妈的名字。她迈着轻快的步伐走进诊室,面带微笑地问候医生,随后坐下开始谈论自己的疑虑:...……更多
65岁大爷查出高血压,从此烟酒全戒,半年后体检,血压不降反升?
...直到孩子带他去医院做身体检查,被确诊患上了高血压。医生告诉他一定要戒烟戒酒,不然血压难以控制,可不仅仅是对健康会产生威胁,也有可能会威胁生命。在医生的劝导下,赵大爷回家之后将烟酒全都给戒了,原本以为再...……更多
血栓与散步有关?告诫:越喜欢散步的老人,越易有血栓
一则医生的告诫在老年群体中引起了轩然大波:"越喜欢散步的老人,越容易有血栓?"这个说法让许多坚持散步的老年人感到困惑和担忧。难道多年来坚持的健康习惯竟成了健康杀手?散步真的会增加血栓风险吗?要回答这个问...……更多
饭后经常出现4种症状,警惕疾病来临
...肚子疼痛难忍,恶心呕吐不止,甚至出现了休克的症状。医生立刻为阳阳进行了全面的检查,初步诊断为急性肠梗阻合并大量腹水。在紧张的手术过程中,医生发现阳阳腹腔内1.5米的小肠已经变黑、坏死,同时还有大量暗红色的...……更多
盘点减肥过程中的4大误区,如何做到科学减肥?医生告诉你
...心脏病和高血压,而且一旦停药,体重往往会迅速反弹。医生建议,减肥药物应在专业监督下使用,并作为整体减肥计划的一部分,而不是单独的解决方案。为了快速减重,李明决定每天进行长时间的跑步。虽然运动是减肥的重...……更多
冠心病患者冬季运动全攻略:各种注意事项与健康建议一网打尽!
...包括注意事项和健康建议。一、运动前的准备工作1. 咨询医生:在开始任何新的运动计划之前,务必咨询医生的意见。医生会根据你的病情和身体状况,为你提供个性化的运动建议。2. 选择合适的运动:选择适合冠心病患者的低...……更多
网红舞蹈“科目三”风靡全网,医生提醒对半月板的影响大
(人民日报健康客户端) 近日,海底捞服务员跳“科目三”舞蹈等多个相关话题冲上热搜。人民日报健康客户端通过电话咨询了北京朝阳区、通州区及海淀区的几家海底捞周末“科目三”的服务情况,平均每日该舞蹈会跳8-10次...……更多
医生多次告诫:老年人过了60岁后,宁可吃白饭,也少吃这几种菜!
...高盐分的食品,这使得他的血压时常处于较高状态。遵从医生的建议后,他开始调整饮食习惯,减少高盐食物,转向吃更多的蔬菜和水果,帮助他的心血管系统保持健康。他们需要避免那些可能导致消化不良、糖尿病风险增加或...……更多
医生提醒,如果有以下3种情况,尽量少吃红薯
...法不一。那么,吃红薯到底是“减肥”还是“增肥”呢?医生给出了如下的建议。首先,我们需要了解红薯的热量和营养成分。每100克的红薯中含有大约110千卡的热量,而且其中膳食纤维的含量较高,约为3克。膳食纤维可以增...……更多
哪些糖友可以不用药?用药后什么条件能停药?3分钟弄明白!
...际上,通过适当的生活方式调整,部分患者完全有可能在医生指导下减少甚至停止用药。这一部分主要讨论在何种条件下,糖代谢异常患者可以考虑不使用药物。1.早期发现,早期干预早期的糖代谢异常患者,血糖水平尚未达到...……更多
运动抗癌“实锤”!肿瘤专家建议:最好的抗癌运动,不是走路跑步
...跑5公里,甚至参加了马拉松比赛。最终,他平安度过了医生设定的五年期限,摆脱了癌症的阴影。40多岁的张雷,被查出癌症,经历了三次手术。尽管医生告知她生命不多,她决定通过游泳锻炼与癌症斗争。她坚持游泳不仅让癌...……更多
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300斤小伙胖到呼吸衰竭!专家表示:胖是原罪,科学减重是关键
年仅32岁的小李(化名)从小就不爱运动、饭量大,工作后三餐经常不固定,长期依赖高油、高盐、高糖的外卖,体重蹭蹭地往上涨
2025-08-09 07:07:00
吹着空调看手机,夏季肩颈痛高发 日常多做“三三操”,赶走恼人的致痛因子
对于当代人来说,炎炎夏日,离了空调和手机简直不能活!不过,长时间“瘫”在空调房看手机,你的肩颈正一点点在僵硬,致痛因子马上要“爆炸”
2025-08-09 07:07:00
胸闷冷汗莫忽视 三伏天最“伤心” 养心护脉正当时 科学养心有讲究
“这几天气温一高,总觉得胸口发闷,昨天甚至都出了一身冷汗。”67岁的张大爷(化名)在浙江省中医院心血管内科诊室向医生倾诉
2025-08-09 07:07:00
48小时接连抢救6名心梗患者 高温天要警惕这些“求救信号”
“短短48小时抢救了6位急性心梗患者,其中好几个还是青壮年。”虽说立秋了,但杭城还未出伏,这两天,浙大二院临平院区胸痛中心接连收治不少心血管病患者
2025-08-09 07:38:00
梭子蟹65元/斤!有杭州老板进货一小时卖空
立秋第一口梭子蟹你吃了吗?8月7日,杭州不少市场迎来今年小开渔后的第一批梭子蟹。凌晨3点,杭州留下农贸市场水产摊主杨女士已经驱车赶往中转市场
2025-08-08 08:36:00
预防“热中风”,专家开“凉方”
□通讯员冯瑶金陵晚报/紫金山新闻记者王婕妤“突发意识障碍,查体瞳孔不等大,右侧巴氏征阳性”“和家属沟通先采取溶栓”……7月底的一天凌晨
2025-08-08 08:52:00
晚立秋真的会更热吗?立秋养生重在应对“暑热余威”
8月7日,立秋。民间有“早立秋”和“晚立秋”之说。今年立秋时间是8月7日13时52分,属于晚立秋。俗话说“早立秋凉飕飕
2025-08-08 09:07:00
眼屎糊住左眼整整一年 原来是 “泪小管炎” 在作祟
74岁的齐奶奶左眼被眼屎糊住的状况持续了整整一年,辗转多家医院,先后被诊断为结膜炎、泪囊炎、干眼症。前不久,她在省眼科医院杭州院区才得以确诊——原来是“泪小管炎”在作祟
2025-08-08 09:07:00
济阳街道草桥口社区开展卷饼送福志愿服务活动
俗话说得好,“一伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋”。8月5日,济阳街道草桥口社区开展“老有‘福’气”项目——“让爱卷一卷”卷饼送福活动
2025-08-08 09:26:00
51岁陈奕迅自曝焦虑症一直不敢停药 医生:一听咀嚼声、打字声就抓狂,可能是心理在报警
近日,歌手陈奕迅自述,2024年杭州演唱会取消后,压力太大患上焦虑症,一停药就紧张,一直不敢停药。陈奕迅看起来这么乐观开朗
2025-08-08 11:10:00
暑热还未消退,立秋如何养生 听中医专家教你如何防“秋燥”
暑热未退,秋意渐至。昨天,我们迎来了秋季的第一个节气——立秋。立秋的到来,预示着酷热的暑天即将退场,凉爽的秋天正在来的路上
2025-08-08 11:10:00
好客山东·美食争霸赛来了!莱芜滋味,申请出战
齐鲁大地,炊烟袅袅,一场美食风暴正蓄势待发!“好客山东・美食争霸赛”已经开赛!在这场“鲁味江湖”的激烈角逐中,济南市莱芜区的各大美食早已摩拳擦掌
2025-08-08 11:19:00
全链条精准扶持打造医健产业集群
本报讯(记者张月朦)北京市日前发布《北京市建立未来产业投入增长机制促进未来产业发展的若干措施》,将通过16条措施,促进未来产业实现从研发创新
2025-08-08 11:29:00
45岁瘦弱女子腹藏40公分“哑铃状”巨瘤!妇科团队220分钟成功摘除!
鲁网8月8日讯近日,北京大学人民医院青岛医院妇科中心赵淑萍教授领衔的妇科团队,为45岁的瘦弱女子赵女士(化名)成功实施高难度手术
2025-08-08 11:46:00
上海蕙茗心理咨询有限公司:专业心理服务,守护心灵绿洲
在快节奏的现代生活中,心理健康日益成为个体幸福与社会和谐的重要基石。上海蕙茗心理咨询有限公司(以下简称“蕙茗心理”)凭借其专业的服务团队和人性化的咨询理念
2025-08-08 11:47:00