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...么烦恼和病痛都没有了。当我们能够放下情绪，保持身心舒畅，绝对是对自己健康最好的负责。情绪不好，你做什么养生都是无用的，这比任何病毒都要来得快。尤其在这个充满压力的社会，更加要保持心情愉悦，太过焦虑，是...……更多
2023-05-09 22:49:00顾好,一大半,情绪,人生,健康,情绪
...抵抗具有辅助作用。目前在中医上，这种药物也没有那么神气，只是对于肾、肺虚的病症具有积极作用，并不能“包治百病”。
《关于冬虫夏草类产品的消费提示》早就提醒消费者要是长时间服用冬虫夏草，或者是冬虫夏草的...……更多
2022-12-16 17:35一文,藏红花,红花,昂贵,真相,好处
...胃病，也很容易出现胃胀、胃痛的情况，所以要保持心情舒畅。在春季，有高血压、心脏病的患者要特别注意控制情绪，不能急躁，心情一急躁容易引起血压的急剧升高，诱发眩晕，严重者可能出现中风的症状。“大家可能会忽...……更多
2024-04-04 07:15:00保姆式,保姆,养生,中医,阳气,脾胃
...躁”，切忌大喜大怒，要保持精神安静、情志开怀、心情舒畅、安闲自乐、笑口常开。还可多做偏静的文体活动。特别是老年人，情绪波动过大易引起心肌缺血、心律失常、血压升高等。运动养生：立夏后，随着气温升高，人们...……更多
2024-05-10 06:38:00剧烈,养生,饮食,运动,养生,沈阳
...例如，菊花茶、玫瑰花茶都能够舒缓肝气，让人感到心情舒畅；每天一杯，不仅能解渴，还能帮助我们保持愉悦的心情；心理调适——释放压力除了身体上的调整，心理上的调适也非常重要；1.积极心态保持一个积极的心态是解...……更多
2024-05-07 10:54:00养生,帮助,身体,压力,情绪,运动
...食、运动、心态等多个方面，对于老年人来说，保持心情舒畅、饮食均衡、适量运动是至关重要的。接着，理疗师在现场教学几种老年人易学的穴位推拿方法，老人们踊跃跟着理疗师的动作寻找自己的穴位进行推拿尝试，他们边...……更多
2024-01-23 09:43:00苏州工业园区,中医养生,大讲堂,苏州,养生,园区
...气补血、醒神解酒、缓解疲劳、美容养颜、提高免疫力等神气十足养生保健的功效，服用黄金百香果能够提升胃里饱腹感，降低余发热量的摄取，还能够吸咐胆固醇和胆液这类有机分子，抑止身体对人体脂肪的消化吸收。哺乳期...……更多
2023-01-12 15:19:00百香,哺乳期,哺乳,蜂蜜,百香,黄金
...。但需注意避免在烈日下暴晒，以免损伤皮肤。保持心情舒畅情志因素与阳气也有着密切的关系。心情舒畅、积极乐观的心态有助于提升阳气，而抑郁、焦虑等不良情绪则容易耗损阳气。因此，保持良好的心态也是升阳气的重要...……更多
2024-05-09 10:38:00脾胃,升阳,方法,脾胃,阳气,气血
...的技能，如绘画、摄影、书法等，以陶冶情操，保持心情舒畅。立秋养生：运动养肺1.秋季与肺的关系中医认为，肺主气，司呼吸，主宣发肃降。秋季气候干燥，空气中水分减少，容易导致肺燥。因此，在立秋时节，我们应该注...……更多
2023-11-08 14:14:00养生,身心,调整,运动,运动,养生
...段锦、打太极拳都有助于阳气生发，能强健体魄，使心情舒畅。目前还要谨防流感，本着“未病先防”的中医养生理念，要勤洗手，尽量不去人群密集的场所。□中医小妙招两款中药预防方【加味玉屏风散】药物组成：黄芪、白...……更多
2024-03-20 09:19:00阴阳,养生,节气,养生,中医,阴阳
...持神清气和。”潘智敏强调，特别是对老年人而言，心情舒畅不仅有助于改善血管功能，还能协调人体各脏器，维持正常状态，对于提高免疫力和预防多种疾病都有非常重要的意义。此时，多参与一些令人心情愉悦的活动，如赏...……更多
2024-05-07 15:00:00炎热,养生,季节,智敏,克山,粳米
...跺着脚走，对于改善足部血液循环立竿见影。要保持心情舒畅钟军华表示，所谓“暖身先暖心，心暖则身温”。意思是说心神旺盛，气机通畅，血脉顺和，全身四肢百骸才能温暖，方可抵御严冬酷寒的侵袭。因此在大寒时节，应...……更多
2023-01-20 13:04:00海南,养生,饮食,医生,小时,军华
...维持健康和维护良好免疫力的重要基础，每天要保证心情舒畅，进行适当的运动锻炼，保持规律的生活作息，养成良好的生活习惯。以上建议仅以健康成年人为参考，患有基础疾病的老年人群须遵医嘱掌控食物种类及数量的摄入...……更多
2023-12-21 02:23:00寒冬,养生,家教,食物,保证,建议
...受到很大损害，人们趋向于寻找一种具有强健身体、心情舒畅、美体塑形功效的休闲体育活动。因此，陈式太极拳以其独特的养生方式进入人们的视线，并深得大众的喜爱。它和养生密切相关，对心脏血管系统、呼吸系统、神经...……更多
2023-12-12 06:58:00太极,太极拳,养生,功能,太极,太极拳
...，再用舌头不停地舔着身子的毛皮，最后，它站了起来，神气地睁大眼睛盯住我。我美美地看着它。突然，我发现白猫两只眼睛，一只黄色，另一只竟是蓝色。我连忙查阅了一些资料，纯种猫的两只眼睛颜色都是一样的，而一只...……更多
2023-12-01 06:52:00白猫,白猫,小猫,老鼠,小鸟,前肢
...性食物，比如石榴、柠檬、橘子等，因为酸味入肝，酸性收敛，不利于阳气的生发以及肝气的疏泄。同时饮食宜清淡，少食寒凉和肥甘厚味之品，以免伤脾。
运动调节多做户外运动、有氧运动，比如春游、慢跑、打太极等，加...……更多
2024-03-19 09:54:00幌子,疾病,阳气,人体,症状,情志
...锻炼时注意防寒保暖，避免受凉。“还有就是要保持心情舒畅。”张建伟说，肝主怒，怒伤肝，放松心情，保持良好的精神状态，做到“不焦虑”“不恐惧”“不易怒”。春日百花盛开，草木郁郁葱葱，经常远眺可以放松心情，...……更多
2023-02-28 07:05:00养生,饮食,科学,肝脏,张建,张建伟
...？每当穿上新衣服，心里总是美滋滋的，走起路来也特别神气。小学生正处在求学的时期，没有经济收入，穿戴方面不宜赶潮流、追时髦，只要衣着整洁、朴素大方即可。小学生就像一朵朵刚刚绽放的小花，天真活泼、纯洁无邪...……更多
2023-02-17 05:54:00文明,共创,礼仪,校园,仪容,个人
...秋之后，不要急着添加衣服，适量的“冻冻”，反而可以收敛阳气。当然，秋冻是针对身体健康的群体。若是身体素质比较差，那该穿秋装的时候，也是不能掉队的。立秋后，最怕的就是秋乏，太影响生活和工作了。自己看起来...……更多
2023-11-09 17:54:00养生,身体,节气,阳气,调整,秋装
...响人的情绪。中医强调情志与气血的关系，建议保持心情舒畅，避免过度忧虑和抑郁，可以通过读书、听音乐、交友等方式调理情绪。按摩穴位：中医认为按摩特定的穴位有助于促进气血流通。可以通过按揉风池、肩井、太冲等...……更多
2024-05-10 06:49:00下雪天,寒气,养生,寒冷,中医,养生
...节心情，使自己做到心静自然凉，且保持神清气和、心情舒畅，切忌大喜大悲。立夏时节，温度升高，姚磊提醒市民在此时更要注意衣被的添加，不可过早去掉保暖措施，否则极易引起受凉感冒。因此清晨与夜晚时分，应当衣着...……更多
2023-05-06 13:55:00市民,心情,神安,人们,天气,症状
...段大会后已是晚上七点，许是饥肠辘辘，同学们没有一丝神气。无精打采的我们铆着劲，都不愿浪费总复习的每一寸光阴，飞快冲到校外买点面包充饥，希望赶上第一节的课后服务。教学楼楼梯间里，只听见大家上下楼的脚步声...……更多
2023-12-06 09:04:00明灯,指路,困境,之中,老师,老师
...疾病的老年人秋季养生要做到内心宁静、神志安宁、心情舒畅，避免因为不良情绪影响身体健康。谭光波提醒，患有慢性呼吸系统疾病的人群，立秋后可以针对个人情况进行食疗，饮食清淡，注重营养，必要时在中医指导下予以...……更多
2023-04-23 22:02:00疾病,光波,养生,温差,中医,呼吸道
...食养生：宜多吃酸性食物，如苹果、橘子、猕猴桃等，以收敛肺气；少吃辛辣食物，如葱、姜等，可避免发散泻肺。银耳、豆腐、百合、蜂蜜、糯米等有润肺作用，宜常吃。此外，秋季主养肺，可适当喝些鸡汤、骨汤等。运动养...……更多
2023-01-06 23:27:00养生,秋燥,中医师,中医,食物,运动
...茶；它能帮你调理气血，缓解胸闷，让你的心情变得更加舒畅；美容养颜茉莉花茶中的抗氧化物质能够帮助抵抗自由基，延缓皮肤老化；长期饮用，能让你的皮肤变得更加有弹性，更加光滑；茉莉花茶的生活小妙招除了直接饮用...……更多
2024-04-23 13:01:00茉莉花茶,一杯,花茶,茉莉,香气,茉莉花茶
...时，我们要注意保持心态平和，避免情绪波动过大。心情舒畅，才能使身体保持在一个良好的状态。接下来，我要给大家介绍的是惊蛰时节的饮食养生。这个时期，我们要多吃一些有助于提升身体抵抗力的食物，如鸡肉、鸭肉、...……更多
2024-03-01 12:46:00养生,时节,秘诀,知识,养生,时节
...上换成了小弟。在那个年代，自行车可是稀罕物。我非常神气地坐在车大梁上，路上享受着小伙伴们羡慕的眼光，要知道，他们还是靠走路拜年呢。但是，说心里话，在车大梁上坐久了，那滋味真不好受。从父亲工作的连队到外...……更多
2024-01-05 06:25:00专车,升级,父亲,五羊,自行车,专车
...相应的调整。本文将围绕秋天养生的主题，探讨如何适当收敛，避免过食辛辣，度过一个健康、舒适的秋天。一、秋天气候特点与养生原则1.秋天气候特点秋天气候逐渐凉爽，昼夜温差加大，空气湿度降低。此时，人们容易出现...……更多
2023-11-08 13:09:00收敛,养生,食物,食用,养生,气血
...肾气、强健身体的作用。敛阳气。顺应自然界闭藏的规律收敛阳气，是此时养生的基础。若出现手足冰凉、怕冷、腰酸，很可能就是阳虚。立冬后，穿衣需保暖，以防感冒、耗伤阳气。清火气。冬季最常见的一种不适可能就是上...……更多
2023-11-08 03:43:00养生,阳气,防寒,中医,肾气,外感
...同时，还需注意养肝护肝。因为春季与肝相应，保持心情舒畅、情绪乐观有助于疏肝理气。日常可以饮用枸杞菊花茶或蒲公英茶，或用党参淮山炖煮瘦肉或鸽子，以达到健脾胃、养肝气的效果。对于女性来说，春季还是补气血的...……更多
2024-03-28 01:43:00锦囊,养生,沙县,衣物,阳气,感冒
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