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...灵解药？在我们忙碌而又紧张的生活中，瑜伽被誉为减压神器，一个能够同时养护身心的神秘力量。但是，瑜伽真的能做到这一点吗？它是如何在我们身体和心灵之间建立起一座桥梁的呢？瑜伽的真实效果科学视角下的瑜伽：超...……更多
2023-12-28 11:42:00神器,瑜伽,养护,身心,同时,力量
...，有助于恢复精力；情志管理： 减压放松：通过冥想、瑜伽或听音乐来缓解压力； 积极社交：与家人、朋友保持良好的社交活动，增进情感交流；四、中医养生的智慧中医养生不仅仅是一种生活方式，更是一种哲学，它教导我...……更多
2024-05-02 08:57:00黄帝内经,内经,黄帝,身心,张先,中医
...阳日报□王蕾据媒体报道，儿童近视康复治疗“神药”“神器”乱象干扰了广大家长的视线。几元一张的护眼贴、近百元一瓶的眼药水、超千元一台的近视矫正仪和按摩仪等“神药”“神器”纷纷走红市场。近年来，儿童近视日...……更多
2024-06-12 17:34:00杏坛,短视,近视,随笔,家长,孩子
...无奇”的瑜伽裤成为了最火爆的潮流穿搭。被称为City walk神器、骑行或徒步必备、健身必不可少的瑜伽裤，在今年夏天终于走出了健身房，在大街上、写字楼里，越来越多的职场女生开始把瑜伽裤作为日常穿搭，办公室里放眼望...……更多
2024-07-18 16:10:00神器,瑜伽,夏日,职场,女生,瑜伽
...或喜剧电影，不仅可以放松身心，还能养护肺脏。4.练习瑜伽或冥想：通过瑜伽或冥想，我们可以培养自己的喜悦情绪，使肺气顺畅。这些运动还能帮助我们调整呼吸，进一步养护肺脏。5.保持良好的生活习惯：合理饮食、适量...……更多
2024-05-07 11:20:00肺脏,养护,情绪,喜悦,功能,有利
...性还可以尝试其他养阴的方法。例如，可以进行温和的阴瑜伽或气功练习，有助于调理身体的阴阳平衡；可以使用天然的滋养品，如润肤霜、滋养面膜等，来保持皮肤的水分和弹性；还可以尝试中医的养阴药物或草药调理，但需...……更多
2024-02-04 15:14:00养护,秋冬,黄金,女性,女性,身体
...更适合非专业性的普通群众，例如快步走、慢跑、游泳、瑜伽等。此类锻炼模式对身体产生的负担较小，同时又能够充分调动全身肌肉与器官，进而起到综合调养的效果，对腿部养护来说，好处是有很多的。 ……更多
2024-03-01 06:57:00养护,双腿,指南,腿部,双腿,健康
...式在乐高幼儿园举行。活动邀请了辖区14名产后女性，在瑜伽老师的带领下，舒展腰、颈、脊等部位，通过呼吸、调息、冥想，盘腿而坐、单腿站立、曲腿展臂等各种体式达到身心平衡、自我放松的状态。曼妙的音乐，柔美的动...……更多
2024-05-14 06:40:00关爱女性,身心健康,瑜伽,关爱,身心,情绪
在众多运动方式中，瑜伽以其独特的魅力和显著的效果，越来越受到人们的喜爱。瑜伽是一种舒缓的有氧运动，通过一套标准的动作，可以有效地锻炼肌肉力量、提高身体柔韧性，还能减少身体多余的脂肪，达到减肥瘦身的目...……更多
2023-11-06 06:32:00每天安排一定的时间进行瑜伽，不仅可以消耗热量，锻炼肌肉
...力量训练,更多人开始享受舒缓身心的静态运动,典型代表瑜伽、太极......已经悄然融入大众的生活。静态运动盛行,中老年群体需求凸显在静态运动广泛的受众群体中,中老年人正逐步引领着这项疗愈身心的运动方式。随着年龄的...……更多
2024-09-13 10:08:00中老年人,在线教育,静态,身心,帮助,运动
...，知名女星朱珠在她的社交平台上发布了一组令人惊艳的瑜伽照，立刻引发了网友们的热烈讨论。这组照片不仅展示了朱珠完美的身材曲线，更突显了她超群的柔韧性和力量感，令人不禁为之赞叹。照片中，朱珠身穿一套雾蓝色...……更多
2024-03-13 15:09:00柔韧性,柔韧,瑜伽,曲线,比例,瑜伽
...图/《少年派》）今年秋冬，以往流行的打底裤、“光腿神器”都不好穿了，不想穿秋裤的年轻人盯上了鲨鱼裤。这种裤子与瑜伽裤相似，但比瑜伽裤更具塑形功能，面料以氨纶、锦纶为主，追求仿鲨鱼皮的质感。就拿“双11”的...……更多
2023-12-08 20:40:00年轻人,鲨鱼,神器,瑜伽,塑形,年轻人
...佳”又热了，这一次它的购买者以成年人为主体态矫正“神器”有用吗？找到问题根源更靠谱本报记者 吴丽蓉《工人日报》（2024年06月24日 03版）驼背、含胸、脖子前倾、骨盆前倾、高低肩……当下，越来越多人意识到自己有着...……更多
2024-06-24 03:16:00神器,体态,根源,有用,问题,体态
瑜伽，源自印度，是一种有着五千年历史的身心灵健康体系。它通过呼吸控制、体位练习、冥想等方法，帮助人们实现身体、心灵和精神的和谐统一。瑜伽以其独特的魅力，吸引了越来越多的人参与其中。以下将为您详细介绍...……更多
2023-11-07 06:56:00印度,瑜伽,千年,体系,心灵,健康
...校园，为学生们开展了一场别开生面的家长进课堂之趣味瑜伽活动。此次活动旨在帮助学生纠正体态，同时传达积极向上的信念，激励同学们以自信昂扬的姿态面对未来的挑战。作为专业的瑜伽教练，张叶思妈妈通过精心设计的...……更多
2024-05-23 18:11:00高新,济南,课堂,家长,年级,实验
...的状态，从而有助于提高专注力和注意力持久度。其次，瑜伽也被广泛认为是一种能够改善注意力的运动方式。瑜伽通过调节呼吸、舒缓身心，可以帮助人们达到身心平衡的状态。在进行瑜伽练习过程中，需要集中注意力去感受...……更多
2024-05-12 06:53:00运动,注意力,方式,运动,注意力,身体
...影响气血运行，进而伤及颈椎。可以通过冥想、深呼吸、瑜伽、听音乐等方式舒缓紧张情绪，保持心绪平静，减少因情绪波动引起的颈椎不适。此外，培养良好的心理素质，及时排解生活和工作中的压力，也是维护颈椎健康的重...……更多
2024-03-15 05:05:00颈椎,颈椎病,养护,动静,视角,中医
...保持心情愉悦和放松的状态。可以通过听音乐、阅读、做瑜伽等方式来缓解压力和放松身心。
五、避免过度劳累过度劳累会对肾脏造成负担，影响肾脏的正常功能。因此，我们要避免长时间连续工作或过度用力等行为。在工作...……更多
2024-05-08 13:28:00肾气,肾脏,养护,肾脏,健康,食物
口腔溃疡，这个看似微小却令人困扰的问题，常常在我们的生活中悄然出现，给饮食和日常交流带来不便。要有效地预防口腔溃疡，我们首先需要了解它的诱因。下面，就让我们一起探讨五个不容忽视的诱因，并学会两招实用...……更多
2024-05-16 17:42:00口腔,诱因,神器,口腔溃疡,溃疡,健康
...S1，一姐扒到Somi之前在上节目的时候，有安利过一个直腿神器。很多姐妹都好奇这东西究竟管不管用?
今天一姐直接放大招，整理了市面上最常见的几类直腿神器，带姐妹们扒个遍！看看这些直腿神器到底有没有用？第一个，我...……更多
2023-10-19 11:18:00镶钻,罗圈腿,罗圈,裤衩,肌肉,姐妹
...好的睡眠习惯，避免熬夜和过度疲劳，同时可采用冥想、瑜伽等放松身心的方法来促进睡眠。4.运动养生中医鼓励适量且持续的运动，这不仅有助于促进气血运行、增强心肺功能，还能有效地提升心血管整体健康状况。可以选择...……更多
2023-11-10 21:59:00中医内科,内科,养生,中医,原则,保健
...和谐。3.保持适度运动以促进气血流通。无论是慢跑还是瑜伽，让身体在运动的律动中，舒展每一寸肌肉，每一个细胞，仿佛是沐浴在春天的暖阳之下。4.心态平和避免怒气伤肝，维持情绪稳定，让内心如同春日宁静的庭院，和...……更多
2024-03-24 13:58:00养生,攻略,阳气,身体,养生,健康
...人，适合户外活动。可以选择晨间慢跑、夜间散步、户外瑜伽等方式，增强体质，促进血液循环，缓解压力，提升身心健康。同时，也可以选择室内运动，如瑜伽、普拉提等，保持身体柔软，增强肌肉力量，提高免疫力。此外，...……更多
2024-05-11 09:46:00时节,养生,身心,目的,方法,身心
3月27日消息，春分过后，高速公路两侧杂草生长速度较快。为提高除草效率，山西交控集团自主研发了一款车载电动喷药器，以替代传统的喷药除草方式，进一步提高喷药效果和作业效率。该电动喷药器设计基于电动泵的工作...……更多
2024-03-28 21:32:00神器,养护,工作,电动,作业车,作业
...余，可以适当进行一些休闲活动，如散步、听音乐、练习瑜伽等，以放松身心。此外，还要保持良好的心态。中医认为，情志不畅是导致疾病发生的重要原因。因此，我们要学会调节情绪，保持心情舒畅。最后，要注重饮食调养...……更多
2023-11-07 17:20:00亏损,身体,人体,亏损,阴阳,六腑
...旅游为游客提供了丰富多彩的户外活动，如徒步、骑行、瑜伽、冥想等。游客可以在大自然中锻炼身体，呼吸新鲜空气，享受健康的生活方式。此外，乡村旅游还会为游客安排健康饮食，提供专业的健康建议，让游客在旅行过程...……更多
2023-11-02 17:11:00新兴,旅游,形式,健康,乡村,旅游
...运动，身心并重：选择适合自己的运动方式，如太极拳、瑜伽、散步等，既能增强体质，又能调节情绪，达到身心合一的效果。静养心神，培养兴趣：通过冥想、阅读、书法等方式，培养内心的平静与专注，减少外界纷扰对心灵...……更多
2024-11-11 18:19:00岐伯,长寿,黄帝,秘诀,对话,养生
...灵静修是泰国美体养生项目的一个重要模块，通过冥想、瑜伽等方式帮助人们释放心灵压力，寻找内心的平静与力量。在心灵静修的过程中，人们可以更好地认识自己，从而实现心灵的健康成长。三、生活瑜伽：塑造健康的身体...……更多
2023-11-02 17:15:00蒸汽浴,药草,欧洲,蒸汽,传统,养生
...李先生说道。记者走访了市区南营子大街、广仁大街几家瑜伽馆，同样看到了热火朝天的运动景象。在专业瑜伽教练指导下，随着音乐节奏，学员们优雅地练习瑜伽动作，沉浸在瑜伽带来的宁静氛围中。瑜伽教练郑艳丽说，针对...……更多
2024-03-01 10:22:00健身热,健身,运动,科学,健身,运动
...神压力不仅伤身，也直接损害肾气和胃功能。尝试冥想、瑜伽或是简单的深呼吸练习，帮助身心放松，减轻压力。2、戒烟限酒烟草中的尼古丁和酒精是肾脏和胃部的大敌。戒烟限酒能显著降低慢性肾病和胃病的风险。3、适时进...……更多
2024-06-01 09:08:00之本,男性,中医,气血,肾气,女性
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本文转自：人民网2025年1月23日，山东省邹平市魏桥镇郑家村农民采收订单草莓。近期，山东省邹平市黄河沿岸的台子、魏桥等优质农产品生产基地的芹菜
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大皖新闻讯 换糖人挑着洋铁箱子，装着灌芯糖走街串巷。每每用小铁锤敲击铁片“铛、铛铛铛”，孩子们便从家中翻出早就收集好的废铜烂铁
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在眼科领域，干眼症是一种常见且复杂的眼表疾病，正影响着越来越多人的视觉健康与生活质量。前言从医学专业角度，干眼症可细分为
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律回春晖渐，万象始更新。1月22日，重庆市潼南区中医院2024年度总结大会召开，会议回顾总结2024年工作成果，安排2025年工作任务
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在祖国传统医学的大家庭中，壮医经筋疗法宛如一颗璀璨的明珠，散发着独特的光芒。它扎根于壮族人民千百年的生活实践，凝聚着民族智慧
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颈肩综合征并非单一疾病，而是颈椎、肩部及周围软组织病变产生的一系列症状集合。长时间不良姿势会让颈椎和肩部肌肉持续紧张，导致颈椎生理曲度变直
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年，是最易使人酿出浓厚乡情的时节；年味，也是所有人最想念的那口家乡味。当你行驶在归家的路上，是否味蕾已经先行一步怀念起了家乡味
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出品 | 搜狐健康作者 | 周亦川编辑 | 袁月2025年1月22日下午，2024搜狐健康年会在北京搜狐媒体大厦举行。本次年会由搜狐健康主办
2025-01-24 13:39:00
冬日的小零食怎么能少得了山楂呢？不过，喜欢吃也要注意不能过量！杭州姑娘狂“炫”1斤多山楂后，直接痛到无法忍受.....
2025-01-24 08:04:00
本文转自：人民网-观点频道人民网评：织密健康网，护航平安年——“过个平安、幸福中国年”系列评论之五单士兵一年忙到头，春节是个放松身心
2025-01-24 08:26:00
之前在门诊上一个27岁的患者咨询，结婚3年没有怀孕，去医院检查AMH数值很低，只有0.6，去看了好多医院都无功而返，经朋友介绍来到这里
2025-01-24 08:49:00
本文转自：人民网-重庆频道刘政宁 姚於年夜饭现场。覃宇摄1月22日，冬日阳光温柔地洒在重庆渝中区的老街小巷，给山城平添了几分暖意
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马鸣 主任医师，浙大儿院临床营养科副主任(主持工作)，国家首批注册营养师。中国妇幼保健协会儿童营养专委会常务委员，浙江省肠内肠外营养学会常务委员
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