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...必要的营养和能量。营养学上，把食物划分为酸性食物和碱性食物，这种划分是依据食物经消化后留在体内的无机盐的酸碱性决定，而不是将食物直接测试pH值的大小而分类的。如果食物中含有较多的非金属元素，如磷、硫、氯...……更多
2024-04-02 12:38:00酸碱,膳食,矿物质,矿物,维生素,纤维
女人不容错过的3种碱性食物，坚持每天吃，清除自由基，美容养颜众所周知，女人天生都是特别爱美的，经常喜欢把自己的钱用来买各种护肤品或者是漂亮的衣服，总想把自己打扮得更加年轻。随着人们经济水平的提高，现在...……更多
2023-10-27 17:01:00美容养颜,碱性,错过,食物,美容,自由
...重要。在这个过程中，注重摄入低脂低热、健康且有益的碱性食物是一个明智的选择。这六种食材，包括豆芽、菠菜、海带、平菇、木耳和西兰花，不仅提供了丰富的营养素，而且在低卡路里的同时，有助于维持身体的酸碱平衡...……更多
2024-01-16 12:39:00轻松减,低热,碱性,食物,建议,健康
...元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。烟台曙光整形美容医院，拥有32位注册医生，12项整形专利，7位副主任医师，多台先进进口仪器设备，医师团队稳定，技术院长张苹，无创主...……更多
2024-02-26 19:39:00曙光,烟台,中医,皮肤,番茄红素,女性
...少红枣和花生的摄入，以避免雪上加霜。下面将分享两种碱性食物，它们不仅能增强记忆力，还能排除体内毒素，促进头发的健康生长，避免上火导致的口臭问题。正是这个季节，我们千万不能错过！芋头——调整酸碱平衡，美...……更多
2023-12-04 11:37:00中老年人,红枣,碱性,花生,建议,芋头
冬天补充碱性食物有助于滋补身体冬天是一个人体内阳气相对较弱的季节，而且气温也逐渐下降，容易导致人体内部干燥。为了保持健康，不仅要注意锻炼身体，还要注重饮食的均衡。除了适量地摄入蛋白质以外，我们还可以...……更多
2024-01-12 11:22:00滋补,免疫力,免疫,食物,身体,豆角
你可曾想过，我们身边就悄悄藏着一位“碱性食物之王”？没错，就是那个平凡而亲切的土豆！每逢三天一吃，不仅口臭不见，肠道还能变得清清爽爽，早吃早受益！土豆是一种富含植物纤维、维生素C和B族维生素的天然食物。...……更多
2024-04-10 14:50:00天一,肠道,碱性,口臭,食物,土豆
...老年人要特别注意保暖和身体健康。而在饮食方面，选择碱性蔬菜是一个不错的建议。这些蔬菜能够帮助调节人体的酸碱平衡，增强身体的整体素质，对身体健康非常有益处。土豆——富含营养的碱性蔬菜冬季很多人钟爱吃大鱼...……更多
2023-12-07 15:44:00酸碱,蔬菜,调节,整体,素质,人体
...能否助力降低尿酸呢？医生提醒，除了西红柿，还有四种食物可能更有效，建议在日常饮食中增加摄入量。一、西红柿与尿酸的关系西红柿是一种营养丰富的食材，含有丰富的维生素C、胡萝卜素、番茄红素等抗氧化物质，对身...……更多
2024-03-08 08:39:00西红,尿酸,西红柿,食物,医生,建议
...，尤其是补充足够的雌激素。而在日常饮食中，常吃一些碱性菜可以有效地补充雌激素，使皮肤细腻，活力年轻。首先，让我们了解一下什么是碱性菜。碱性菜是指在人体内代谢后，产生碱性物质的食物。这些食物富含维生素、...……更多
2024-01-21 09:42:00雌激素,碱性,活力,皮肤,雌激素,维生素
...菜谱，帮助老年人缓解春困的困扰，让他们睡得香，精神饱满，度过一个美好的春天。香菇香菇清淡可口，是一道适合老年人的健康素菜。首先准备10朵鲜香菇，浸泡、清洗后切片，配以小油菜翻炒制作而成。这道菜色香味俱全...……更多
2024-03-17 16:28:00精神,建议,菜品,西红,口感,老年人
...，也可以通过饮食来实现。适当选择一些具有美白功效的食物，并加入我们的日常饮食中，不仅能滋养肌肤，还能提高皮肤的新陈代谢能力，减少黑色素的积累，让我们的皮肤看起来更加年轻。而在夏季阳光强烈的时候，更应该...……更多
2023-11-23 12:12:00猕猴,猕猴桃,酸甜,味道,水果,营养
...，所以一直不敢吃，那么西红柿这种既是水果又是蔬菜的食物，到底糖尿病人能不能吃呢？带着这个疑问，先来给大家科普一下。一、西红柿的血糖生成指数是多少？糖尿病能不能吃？很多人得糖尿病之后不敢乱吃东西，在我国...……更多
2023-10-12 11:00:00西红,糖尿,血糖,西红柿,糖尿病,生成
...薯块茎中含有丰富的膳食纤维，并含有丰富的钾盐，属于碱性食品。有资料表示，其含量与苹果一样多。因此胃肠对土豆的吸收较慢，食用土豆后，停留在肠道中的时间比米饭长的多，所以更具有饱腹感，同时还能帮助带走一些...……更多
2024-02-21 22:06:00西红,西红柿,维生素,含量,成人,苹果
...能够让老年人的恢复更快。阳康之后，老年人多吃这4样食物，可以增强免疫力。1、西红柿
西红柿是生活中较为常见的一种蔬菜，它也可以定为水果中老年人特别喜欢吃西红柿，西红柿，中不仅含有大量的叶酸，而且还有丰富...……更多
2023-01-12 22:11:00中老年人,免疫力,免疫,食物,营养,西红
...量要吃得清淡，保持营养均衡，多吃一些有助于清血管的食物，比如西红柿、洋葱等，帮助预防血管堵塞。3.规律作息戒掉熬夜的坏习惯，保证每天达到8小时的充足睡眠时间，这样机体才能得到足够的休息时间进行自我修复。如...……更多
2023-10-10 15:58:00清洗剂,血管,清洗,食物,健康,血管
...大地万物复苏，新鲜的绿色蔬菜开始丰富我们的餐桌，而碱性食物则成为春季健康饮食的重要组成部分。这5道碱性菜不仅口感鲜嫩，而且富含丰富的营养素，有助于促进新陈代谢，保持身体健康。让我们一起来了解这些春天必...……更多
2024-04-19 13:26:00碱性,营养,生抽,西兰,口感,海带
...，其口感细软、绵甜香糯，消化吸收率高，是一种很好的碱性食物。芋头含碳水化合物达13%，主要为淀粉；含蛋白质约2%，且脂肪含量少。芋头含有一种黏液蛋白，被人体吸收后产生免疫球蛋白，可提高机体的抵抗力。此外，芋...……更多
2023-01-05 22:26:00根茎,蔬菜,营养,价值,牛蒡,蔬菜
导语：秋天多吃这个碱性食物，增强免疫力不疲劳，别老煲汤了，炒一炒，端上桌很抢手。秋意渐浓，暑气渐消，走在路上，阵阵秋风拂过，让人感觉很舒服，随着季节的变化，菜市场上也变成了秋天的味道，放眼望去全是红...……更多
2023-12-24 18:56:00碱性,免疫力,免疫,疲劳,食物,芋头
女人不想老太快，秋后每天吃点“碱性食物”，皮肤光滑特显嫩。雪燕含有较多的活性蛋白质以及胶原蛋白，能够延缓衰老、减少皱纹，具有美容养颜的效果它含较多的活性蛋白质以及胶原蛋白，非常适合人体吸收，是女人不...……更多
2023-11-21 19:47:00碱性,老太,食物,皮肤,女人,蛋白
...食物结合，进而形成草酸钙结石。并且大部分的蔬菜都是碱性蔬菜，如果患有磷酸钙类的结石，如果吃大量的碱性食物会使结石增多，且不易排出，由此可见如果生活中蔬菜吃多了也未必是好，而肉吃多了三高会有明显的变化。...……更多
2024-02-05 14:00:00营养,营养师,答案,健康,营养,健康
含有维生素a的食物有胡萝卜、南瓜、菠菜、水芹菜、西红柿鳗鱼等等，动物的肝脏中也含有丰富的维生素a。维生素a是保护视网膜的重要营养成分，它能预防夜盲症，长期面对电子屏幕的人容易引起眼部疲劳，平常要多食用富...……更多
2024-02-12 10:30:00食物,维生素,西红,维生素,西红柿,胡萝卜
...酸碱平衡才是身体健康的保障，所以需要经常摄入一些“碱性食物”，来维持酸性食物摄入过多引起的不平衡。尤其到了春季，中老年人容易干燥上火，一些能调节平衡，润燥去火的食材要多吃点，推荐下面这6种碱性蔬菜。小...……更多
2024-03-28 06:14:00中老年人,碱性,蔬菜,调节,建议,洋葱
...宵夜会强迫胃肠系统夜间工作，从而增加胃肠负担，影响食物消化，导致消化不良。患者可能会腹胀，腹痛，腹泻，便秘等症状。3.胆固醇增高
大多数爱吃宵夜的人还偏爱重口味，烧烤小吃，夏天一热，还习惯配一杯冰啤酒。...……更多
2023-10-11 12:37:00宵夜,有利,健康,宵夜,西红,营养
...，早上起来总是会感觉很饿，开始找东西吃，但是有一些食物，却是不适空腹直接吃的，避免给肠胃伤害。
请牢记：4种食物营养价值高，却不适合空腹吃！在家里的餐桌上，经常会见到西红柿的身影，如西红柿蛋汤、凉拌西红...……更多
2023-12-07 13:49:00空腹,食物,营养,最好,西红,空腹
...来，越来越多的研究表明，通过调整饮食结构，选择一些碱性的食物，不仅可以改善口臭，让头发乌黑亮丽，还能排除体内毒素，让肌肤呈现健康的红润气色，减缓衰老的速度。而在众多的碱性食物中，豆类是不可忽视的一部分...……更多
2024-02-04 14:45:00气色,碱性,瓜子,花生,建议,女人
...您可能没有意识到，我们日常饮食中的一些简单选择，如碱性水果，可能就是改善这些问题的钥匙。揭秘：如何用碱性水果打败高血脂？血脂问题已成为中老年人群健康的“隐形杀手”。科学研究表明，一些碱性水果能在日常饮...……更多
2024-01-28 11:47:00碱性,血脂,血管,清澈,水果,医院
...的盛行让越来越多的女性开始注重饮食的健康性。其中，碱性食物被认为是女性健康的秘密武器。相比于吃瓜子等酸性食物，多吃香芋蒸排骨这样的碱性食物能够带来更多的益处。不仅可以改善口臭，还能使头发更黑更亮。香芋...……更多
2023-11-01 12:40:00香芋,头发,气色,排骨,口臭,香芋
...美味，看起来更加有食欲，难得人间美味。这两种食物在生活中很常见，在西红柿炒鸡蛋的时候有一定的方法，调味品如果放错，会影响整个菜系的味道，破坏营养的成分。……更多
2022-12-16 12:15西红,西红柿,食物,建议
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本文转自：人民网2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈专家热议：共探体医融合新路径 推动健康关口大步前移人民网记者 李乃妍近日
2025-03-08 09:51:00