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多吃菜少吃肉,是否健康?营养师给出了答案,这样搭配更营养
...食物结合,进而形成草酸钙结石。并且大部分的蔬菜都是碱性蔬菜,如果患有磷酸钙类的结石,如果吃大量的碱性食物会使结石增多,且不易排出,由此可见如果生活中蔬菜吃多了也未必是好,而肉吃多了三高会有明显的变化。...……更多
女人更年期时不要太过节俭,常吃这4种碱性食物,或对身体有益处
...合理的摄入对于更年期的平稳度过具有重要意义。适量的碱性食物,在稳定更年期症状方面具有一定的帮助,这些食物不仅可以提供丰富的营养,还可以帮助平衡身体的酸碱平衡,从而缓解一些更年期症状。因此,建议女性朋友...……更多
夏天要多吃这个碱性菜,一通便排毒,二利湿消肿,三解暑热
导语:夏天要多吃这个碱性菜,一通便排毒,二利湿消肿,三解暑热,简单一炒,香嫩可口!“幸福就是厨房有烟火,院里有猫狗,朝暮有你我,一屋两人有她与我立黄昏,三餐四季有他问我粥可温”,人生在世要慢慢生活,...……更多
这3种食物是高尿酸“克星”,常端上餐桌,有助快速降尿酸
...尿酸“克星”,常端上餐桌,有助快速降尿酸碱性食物或许大家都不知道尿酸属于是酸性物质,平时适当的多吃一些碱性物质可以加强酸碱反应,有助于排出身体里的尿酸,而酸碱反应之后会生成水,……更多
2022-12-14 22:15尿酸,餐桌,克星,食物
糖尿病患者控糖,不用把五谷杂粮拒之门外,这6种不妨适当吃些
...舒服或身体需要的时候喝更多的小米粥。小米本身是一种碱性食物,对于糖尿病患者来说,它有助于维持体内酸碱平衡,并有助于控制血糖。3.荞麦 多吃荞麦可以软化僵硬的血管,降低胆固醇和血脂。荞麦中含有镁,镁可以保...……更多
6种碱性食物,一日三餐照着吃,孩子猛窜10公分
...钙、镁等元素,能促进身高的增长,下面分享给大家6种碱性食物,一日三餐照着吃,孩子猛窜10公分。一、海带推荐食谱:蒜泥海带丝海带是一种非常健康的食材,含有丰富的碘元素,可以帮助我们补碘哦!蒜泥呢,则可以增加...……更多
冬补三九,别总大鱼大肉,3种碱性食物要多食,润燥滋补身体好
...且,在选择食物时,除了大鱼大肉之外,还可以尝试一些碱性食物,它们不仅可以润燥滋补,还可以帮助我们维持身体的平衡和健康。芋头——芋头煲 芋头是一种非常好吃的碱性食物,它有特有的香味,口感绵软,味道细腻。...……更多
苹果型身材轻松减肥15斤!按照这个食谱吃准没错!
...,芋头,山药,南瓜,红薯,紫薯,可作为主食。?多吃碱性食物:以下是不同碱性食物分类寒性碱性食物:番茄,西葫芦,海带,竹笋,菜瓜,哈密瓜凉性碱性食物:莲藕,萝卜,茄子,魔芋,黄瓜,菠菜,冬瓜,蘑菇,生菜...……更多
藏在身边的“碱性食物之王”,三天一次,口臭不见了,肠道干净了
你可曾想过,我们身边就悄悄藏着一位“碱性食物之王”?没错,就是那个平凡而亲切的土豆!每逢三天一吃,不仅口臭不见,肠道还能变得清清爽爽,早吃早受益!土豆是一种富含植物纤维、维生素C和B族维生素的天然食物。...……更多
“春吃3豆,胜过肉”一周吃两次,预防三高还能瘦
...豆、荷兰豆等,富含膳食纤维、蛋白质和维生素,有助于调节血糖、血压和血脂水平,保护心脑血管健康。通过适度减少肉类摄入,合理搭配豆类食物,不仅可以预防疾病,还能帮助控制体重,达到健康瘦身的目的。一、荷兰豆...……更多
女性多吃这4种碱性菜,一润肠,二排毒,三助眠,营养又美味
...习惯是保持身体健康的关键。今天,我要为大家推荐四种碱性菜,它们不仅能够润肠、排毒、助眠,而且营养丰富,美味可口,非常适合女性朋友们食用。一、菠菜——凉拌菠菜菠菜它含有丰富的叶绿素、维生素和矿物质等营养...……更多
来月经减肥方法
...还能促进污血的排出。3、喝减肥茶:茶里面含有大量的碱性物质,例假期间要远离茶或者咖啡这类刺激性比较强的食物,食用这些可能会引起痛经。 ……更多
运动后多久可以喝水
...还会带来腹痛、腹胀等不适情况。运动后喝什么水最好1.碱性饮料大量出汗后,需要及时补充水分,否则不仅导致疲劳和体温调节障碍,也会引起酸性代谢产物的蓄积,从而导致疲劳和运动能力的下降。因此,运动时的适宜饮品...……更多
年纪大了管住嘴,少吃花生豆腐,多吃8种碱性菜,更有活力更健康
大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天...……更多
痛风的治疗和禁忌
...所以一定要减轻体重,减轻关节的负担,另外要增加一些碱性食物的摄入,减少高脂肪食物的摄入,另外就是需要戒烟戒酒。4.手术治疗摘除影响关节功能或压迫神经的痛风结节,处理伴有窦道的皮肤溃疡除去巨大的尿酸盐沉积...……更多
夏天多吃这“碱性菜”,保护视力促发育,增强抵抗少生病,还长个
...体的发育和生长!当然!饮食的均衡也是很重要的因素,碱性食物可以中和身体内的酸性物质,维持身体的酸碱平衡,有利于身体的健康和发育,而且碱性食物中含有丰富的营养物质,如钙,钾,镁等矿物质和维生素。而菠菜是...……更多
远离干燥与水分流失,秋季护肤看过来
...障,使皮肤更容易失水。因此,建议用温水洗脸。同时,碱性重的肥皂也会破坏皮肤的酸碱平衡,因此应尽量避免使用。经常按摩面部皮肤经常按摩面部皮肤,以促进血液循环。这有助于提高皮肤的新陈代谢,帮助皮肤更好地吸...……更多
...时。出锅前加入食盐调味即可。 2、焖芋头功效:芋头为碱性食物,能中和体内积存的酸性物质,调整人体的酸碱平衡,产生美容养颜、乌黑头发的作用,还可用来防治胃酸过多症。同时能增进食欲,帮助消化,故中医认为芋艿...……更多
中老年人常食用土豆,不仅可以补充钾元素,还具有通便、抗衰老等
...不仅味道美味,还富含丰富的营养物质。钾是人体内维持酸碱平衡、调节细胞内外液体平衡的重要元素。人体的钾摄入不足会导致肌肉无力、心律不齐等健康问题。因此,适当摄入富含钾的食物,如土豆,对于维持身体健康至关...……更多
介绍十大碱性水果,让你健康饮食不再迷茫
...在寻找一些健康饮食的建议?你是否想要了解哪些水果是碱性的,可以帮助你保持身体的酸碱平衡?那么,来对了地方!本文将为你介绍十大碱性水果,让你健康饮食不再迷茫。一、排名第十:柿子柿子是一种美味的碱性水果,...……更多
精液检查:了解男性健康的窗口
...酸碱度:精液的酸碱度,也称为pH值,是指精液的酸性或碱性程度。正常的精液pH值应该在7.2到8.0之间,稍微偏碱性。适当的酸碱度对于精子的活力和受精能力很重要。五、精子数量低于正常范围有哪些原因 睾丸问题:如睾丸受...……更多
花生是酸性还是碱性的?常吃花生能养胃?这种说法正确吗?
...喜爱。但是,关于花生的一些说法,比如花生是酸性还是碱性的,常吃花生是否能养胃,一直困扰着大家。接下来,我将为大家揭开这些谜团。首先,我们来探讨一下花生是酸性还是碱性的问题。其实,食物的酸碱性并不是由我...……更多
肚子鼓鼓遭嫌弃,多吃这6种天然碱性食物,营养又瘦身
被称为“黑珍珠”的苦荞茶,外壳呈深黑色,营养价值极高。在民间俗称“净肠草”,有清理肠道的作用,饭后一杯可以有效清除自由基,还有抗衰老的作用。苦荞茶属于粗粮,粗粮中的膳食纤维素可以调整消化吸收功能,饭...……更多
建议减脂期常吃这几种菜,润肠又通便,不用节食,体重下降
...健康,促进消化。在减脂期间,经常食用西兰花可以帮助调节胃肠功能,增加饱腹感,减少摄入的热量,有助于达到减肥的效果。推荐做法:西兰花拌黑木耳材料:西兰花:适量;黑木耳:适量;蒜末:适量;生抽:适量;醋:...……更多
春天猛长期,建议常给孩子吃这五种碱性蔬菜,孩子长高高
...来才更美味。二、来说说胡萝卜这个好东西吧!它可是个碱性蔬菜里的佼佼者,里面装满了胡萝卜素、维生素C和纤维素这些好东西。吃胡萝卜对咱们的消化系统特别有好处,能让肠道更通畅,更健康。而且啊,它还能帮咱们更...……更多
秋天多吃这个碱性食物,增强免疫力不疲劳
导语:秋天多吃这个碱性食物,增强免疫力不疲劳,别老煲汤了,炒一炒,端上桌很抢手。秋意渐浓,暑气渐消,走在路上,阵阵秋风拂过,让人感觉很舒服,随着季节的变化,菜市场上也变成了秋天的味道,放眼望去全是红...……更多
建议三高常吃这4道家常菜,低脂低糖抗氧化,常吃身体好
...等“三高”问题日益成为影响人们健康的重要因素。饮食调节是预防和控制“三高”疾病的关键,而选择低脂低糖、抗氧化的家常菜品则是一种理想的健康饮食方式。以下推荐的四道家常菜,以上汤豆苗、牛肉香干炒莴笋、西兰...……更多
南瓜富含叶酸,其叶酸含量是苹果的42倍,对身体非常有益
...促进食物的消化吸收,有利于保持肠道健康。南瓜是一种碱性食物,几乎不含嘌呤。嘌呤是一种会转化为尿酸的物质,长期摄入过多嘌呤会导致高尿酸血症和痛风等疾病的发生。而南瓜作为碱性食物,可以帮助调节体内的酸碱平...……更多
这些物质能够促进肠道蠕动,帮助排便,降低体内的毒素
...境中生存,因此,改变身体的酸碱环境,让体内环境呈现碱性状态,可以帮助抑制癌细胞的生长和扩散。碱性食物对癌细胞有很强的抑制作用,可以有效地防止癌症的发生和发展。以下是9种被癌细胞所“讨厌”的碱性食物,建...……更多
入夏前使劲吃,一补钙、二明目、三养颜,随手一炒,太香了!
...睛健康,增进视力、保护视力。爱美人群食用豌豆,可以调节皮肤新陈代谢的作用,润泽皮肤,美容养颜。重要的一点,还可以增加饱腹感,减肥瘦身,减肥的人来说豌豆是很不错的选择。除了上面的好处外,生活中适当食用豌...……更多
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豆浆的原料是大豆,大豆含有丰富的优质植物性蛋白质,除了蛋白质外,其含有的异黄酮和大豆配糖体等成分可以有效抑制人体吸收体内的脂质和糖类
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郑州民生耳鼻喉医院第33期“我是小医生”职业体验课精彩续航!
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哪吒重塑身体为啥用莲藕?因为它太适合孩子了
2月23日,《哪吒之魔童闹海》全球总票房超过135亿,继续刷新纪录。大家还记得电影里太乙真人用莲藕为哪吒重塑身体的桥段吗
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赤水河航道绿色养护通过专家论证
本文转自:人民网-贵州频道保护好长江上游珍稀特有鱼类国家级自然保护区水生生物及其生境赤水河航道绿色养护通过专家论证评审现场
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做好这五点可以有效预防输卵管堵塞!
输卵管作为卵子与精子相遇的场所,是向宫腔运送受精卵的管道,一旦堵塞,卵子与精子还怎么成功汇合呢?想要好孕,更是别提有多难了
2025-02-23 09:52:00
促排长大的卵细胞质量好吗?关于促排卵,你想知道的都在这里!
月经不调,代表排卵有障碍?需要促排吗?促排后,卵子质量能提高吗?……备孕路上,我们会遇到各种各样的问题,促排便是其中之一
2025-02-23 09:52:00
【糖友健康】:血糖超过这个数值,千万别运动!
在糖尿病患者的日常生活中,运动被视为一种有效的血糖管理方式。适量的运动能够增强胰岛素敏感性,促进葡萄糖的利用,从而降低血糖水平
2025-02-23 10:42:00
糖友警惕!出现这2种情况,应立即就医!早知道能“保命”!
作为糖尿病患者,日常的管理和控制血糖至关重要,但有时候,一些突发的身体状况可能会让我们措手不及。今天,我们就来聊聊糖友必须警惕的两种紧急情况
2025-02-23 11:05:00
说到糖尿病,很多人认为这是成年人的专属,事实上,在糖尿病的患病人群中,儿童也占有很大比例。近日,余杭区第二人民医院急诊科就抢救了一名糖尿病酮症酸中毒的患儿
2025-02-23 12:29:00
粮食的“粮食”,如何减“肥”增效(春耕进行时)
本文转自:人民日报我国三大粮食作物化肥利用率达42.6%粮食的“粮食”,如何减“肥”增效(春耕进行时)本报记者 郁静娴数据来源
2025-02-23 05:43:00
理性购肥  科学用肥(链接)
本文转自:人民日报杜 森春耕是用肥高峰期。目前农资市场上肥料种类繁多,外包装五花八门。农民在购买化肥时,要尽量从正规门店选择
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水煮蛋减肥法该怎么做
朋友们可以尝试水煮蛋减肥法,为自己指定一周的食谱。提醒大家的是,食谱不能只是鸡蛋,还需要其他食物搭配,这样的减肥效果会更加明显
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