- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
远离干燥与水分流失，秋季护肤看过来
本文转自：益阳日报益阳日报全媒体记者 刘行剑
秋季来临，天气转凉，空气也变得干燥，我们的皮肤往往容易失去水分，变得干燥、紧绷，甚至出现裂口。如何保护皮肤，让肌肤保持湿润和健康？市中心医院皮肤科主任医师陈卫丰给出如下建议。
外出前，涂抹油性润肤膏和护唇膏
天气转凉后，外出前应在外露的皮肤上涂些油性润肤膏，尤其在嘴唇部位使用护唇膏。油性润肤膏可以形成一层保护膜，帮助皮肤锁住水分，减少水分流失。护唇膏则可以保护嘴唇皮肤，避免因干燥天气导致的嘴唇干裂。
减少用热水洗脸的次数
减少用热水洗脸的次数，每天1至2次即可。过热的水会破坏皮肤的天然屏障，使皮肤更容易失水。因此，建议用温水洗脸。同时，碱性重的肥皂也会破坏皮肤的酸碱平衡，因此应尽量避免使用。
经常按摩面部皮肤
经常按摩面部皮肤，以促进血液循环。这有助于提高皮肤的新陈代谢，帮助皮肤更好地吸收水分和营养。此外，每周可使用1至2次面膜，为皮肤提供充足的营养和水分。
多喝水，多吃新鲜水果、蔬菜
多喝水，多吃新鲜水果、蔬菜，适量吃些鸡、鱼、肉，以补充体内水分及营养。这是因为在干燥的天气里，皮肤需要更多的水分来保持水润。同时，摄入足够的营养也有助于皮肤的健康。
使用温和的洁面产品
在洗脸时尽量少用香皂，尽可能使用洗面奶。这是因为香皂中的碱性物质可能会破坏皮肤的酸碱平衡，而洗面奶则相对温和一些。此外，洗澡时可以在水里加入少量的醋，以减轻碱性物质对皮肤的损害。
注意室内湿度
干燥的室内空气也会导致皮肤失水，因此建议使用加湿器来增加室内湿度。同时，在室内放置一些绿植也可以起到加湿和净化空气的作用。
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2023-10-30 08:45:03
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
