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轻断食有学问
...断食。因人而异的饮食方式在某论坛搜索“轻断食”,常常会搜出一连串如同暗号一般的数字:5+2、16+8、18+6、20+4……细读之下才明白,总数为7者,是指一周之内正常饮食和控制饮食的天数;总数为24者,是指一天之内空腹和进...……更多
肾虚人群,建议大家从下面三方面进行调理
...本,主水,主纳气,也主藏精,如果肾脏精气阴阳不足,常会引起肾阴虚和肾阳虚,表现为腰膝酸软而痛、五心烦热、畏寒怕冷和性欲减退等症状。但是,肾虚也没有想象中的那样可怕,如果能够坚持调理,改善肾脏问题,男人...……更多
当电饭锅内胆破损严重时要及时更换,建议3~5年更换一次
...,用时间长了,内胆的涂层会出现不同程度的脱落。其实市面上大多数电饭锅使用的都是铝制内胆,因为铝制内胆传热快,受热均匀,近几年来,不锈钢内胆和陶瓷内胆也比较常见。铝质内胆不能和食物直接接触,体内摄入过多...……更多
“糖人”拔牙,口腔专家建议来了
...要频繁舔伤口,不要反复吸吮、吐唾液,不要用患侧咀嚼食物。4、拔牙后两小时内不可食用食物,术后两天内宜选择温凉、稀软的食物,不要进食太热或刺激性食物。禁烟酒。赵苏峰提醒,只要多加注意,平时控制好血糖,注...……更多
经常吃这几种食物可降血糖,一起来看看吧
...于糖尿病的初期症状了。 四、多饮:糖尿病人群经常会有口渴、多饮的问题,尿量也会增加,进而导致人体内水分丢失比较严重,出现细胞脱水现象,使高血糖问题加重。……更多
2022-12-16 12:27降血糖,看吧,食物
中老年人不妨尝试着多吃些这“3宝”,更能安稳舒坦地度过每一天
...食物才行,多吃点坚果也能起到一定的补充效果。不过,市面上有些坚果价格可能确实有点高,所以有些中老年人会舍不得买,但实际上,像花生、瓜子等,都是相对非常平价的,偶尔买一些也不会有太大负担。第二宝:应季蔬...……更多
专家:节日期间合理安排饮食 保持食物清淡原则
...不饮酒或者是少饮酒。于康表示,在节日期间,尽量保持食物总体的清淡原则。尽量少用太多的油脂,特别是油炸油煎的方法,每天的烹调用油尽量控制在30毫升以内。尽可能少盐,不要吃的太过于重口味,尤其是不要有无辣不...……更多
霜降至,天气寒 “敏感”人群需提防过敏性鼻炎反复发作
...痛等症状,病程较短,一到两周可自愈;而过敏性鼻炎通常会出现鼻痒、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞并伴发哮喘病或皮肤过敏,病程较长,不可自愈。误区二是只用生理盐水冲洗鼻腔,不用药。在不加入药物情况下,生理药水没有药...……更多
右脸颊长痘怎么调理
...于痘痘的消失。4、不要使用劣质的化妆品,卸妆也彻底市面上某些化妆品质量不好,如长期使用对皮肤造成伤害;使用化妆品后,有些人没有仔细清洗,残留的化妆品堵塞毛孔也是最容易导致痘痘产生的一个原因。所以认真卸妆...……更多
专家:雾化治疗应在医生指导下进行
...用雾化器应该如何选购呢?使用时应该注意什么?“目前市面上常用的雾化器主要有3种类型:超声雾化器、压缩雾化器、网式雾化器,只要相关指标符合规定,大家都可以按需选购。雾化器并不是越贵越好,用完后要清洗和晾...……更多
越老越要补!建议中老年人多吃这些食物,便宜又养生!
...谢发生异常,从而出现体内缺钙现象。所以很多老年人经常会出现骨质疏松、抽筋,或者是关节疼痛的现象。那么对于老年人群来说,一定要注意钙质的补充,预防因缺钙而引起的各种不适。 二、蛋白质老年人群的机体已经处...……更多
电动冲牙器能美白?专家: 冲牙器是辅助性清洁产品,不要迷信去除牙结石等功能
...的食物残渣、碎屑冲干净,达到清洁牙齿的目的。目前,市面上舒客、海尔、拜尔等品牌推出的冲牙器,价格在149元至848元不等,部分国外高端品牌价格超出千元。“从功能性和使用感来说,并不是越贵的产品就越好。”业内专...……更多
...材的种类,包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶类和豆类食物,做到粗细搭配、荤素搭配、深浅搭配。切忌节日期间大鱼大肉,只吃菜,不吃主食。不健康的饮食结构很容易造成蛋白质过剩、脂肪过剩,导致血压、血脂异常。2....……更多
超市的哪些食物会堵塞血管?建议多了解下
近些年来,大家应该经常会听到养护血管这个词,但是很多人对此并不了解,其实养护血管的关键,就是找到伤害血管的原因,避开它们,就能帮助大家拥有一个畅通无阻的血管,而日常我们逛超市的时候,有些食物最好不要...……更多
牢记:4种食物营养丰富,却不适合空腹吃,再饿也最好忍住!
...食物营养价值高,却不适合空腹吃!在家里的餐桌上,经常会见到西红柿的身影,如西红柿蛋汤、凉拌西红柿等,吃法多样、营养价值高,西红柿中含有丰富的番茄红素,有着很强的抗氧化作用,清除身体中的自由基,修复受损...……更多
它被誉为“太空粮食”经常食用,能够减肥瘦身、美容养颜抗衰老!
...和减重。只是光藜麦的种类,全世界就大约有1800种,以市面上常见3种藜麦:白藜、红藜、黑藜麦,各有强项,该选哪一种?藜麦种类介绍!白藜麦又叫作「象牙藜」,是最容易购得,大型超市、有机食商店都买得到。它味道有...……更多
苹果要高产 这些管理要点需牢记
...进花芽分化和幼果生长。初花期(5%中心花开放),喷0.3%硼砂加0.1%尿素加1%蔗糖水溶液,利于授粉坐果。每次追肥后浇水。花期管理花芽较多的大年树适当疏掉过多和不充实的花芽,中型果品种每2个~3个叶芽留1个花芽,大型果...……更多
河北省疾控中心专家提醒:符合疫苗接种条件的人群应积极接种
...疫力,预防相关疾病的发生。第一、合理均衡膳食,做到食物多样化。合理膳食是维持人体正常免疫力的基础,合理膳食的重要前提是食物多样化。如何做到食物多样化?中国居民膳食指南建议,每人每天摄入12种以上的食物,...……更多
顿顿“敷衍餐”,或会加速甲状腺报废,再馋也建议忌口
...状腺患者也不友好1、面包很多上班族早餐为了省事,经常会吃面包来填饱肚子。殊不知,为了更加迎合消费者口感,制作面包所用的油为黄油,饱和脂肪酸含量极高。而且还会添加糖分,甚至表面还撒有糖粉。过量摄入会引发...……更多
3种食物再加热,或产生致癌成分?警告:吃不完也别放好几天再吃
...物:一盘炒土豆丝、一锅剩米饭和几块烤鸡。这些食物通常会被放进冰箱,第二天再加热食用。但是,是否曾考虑过这种常见的做法是否安全?一些食物在反复加热后,可能隐藏着不为人知的健康风险。科学研究揭示,某些食物...……更多
硼-----从自然界中的微量元素,到高科技舞台上的主角
...核心要素。自1808年瑞典化学家约瑟夫·路易·盖-吕萨克从硼砂矿石中成功分离出硼元素以来,人类对硼的认知与开发利用已取得了显著的飞跃。硼的名字源于拉丁语\"borax\",意为焊接剂,既彰显了它在工业实践中至关重要的地位...……更多
...次加餐。加餐可以选择牛奶、鸡蛋、全麦面包、水果等。食物做精细,方便吞咽和消化。病毒感染期间,老年人消化功能比较差,主食应煮得更软,如做成稀粥、软饭、软面条等。如果食欲非常差,可以选择米汤、米糊、藕粉等...……更多
昆明送子鸟:备孕补叶酸别错过黄金期 也不是越多越好!
...锌缺乏会导致胎儿在妈妈体内发育迟缓,产生低体重儿。市面上出售的叶酸有两种规格,其中,5毫克的叶酸主要用于贫血治疗;孕期补叶酸,请一定要购买0.4毫克每片的。另外,有些药物,如苯妥英钠、甲氨蝶呤等,不宜跟叶...……更多
减肥最“猛烈”的食物,坚持晚餐只吃燕麦,或许会得到想要的好处
...大家在选择燕麦的时候,一定要多去观察一下。因为现在市面上有些见面,可能是含有一定的糖分呢。 ……更多
老年人吞咽障碍有哪些表现?如何应对?
...立刻降到冰点。一、老年人吞咽障碍的表现1.吃东西时常常会呛到;2.进食时间很长;3.吃东西感觉很累;4.吃东西后的声音改变;5.自己不知道口腔残留许多菜渣;6.东西吃不完的次数越来越多;7.常常吃完东西后,喉咙有食物残...……更多
专家提示小心“吃出来”的癌症
...国,食管癌高发与一些饮食习惯有关。“长期爱吃过烫的食物,会增加患食管癌的风险。”北京大学肿瘤医院胸外一科主任陈克能表示,有些地区爱喝刚泡出来的“功夫茶”,火锅、麻辣烫、粥等食物“趁热吃”,长期食用温度...……更多
如何保养子宫?做好生活中的5个小细节,子宫更健康
...康的子宫,那么,对于这些子宫干净的女性来说,身体通常会有哪些表现呢?01子宫的主要功能是什么?首先,子宫是孕育胎儿的场所,为胚胎提供了一个安全、稳定的生长环境。在受孕后,受精卵在子宫内着床并逐渐发育成长...……更多
假八角不仅香味差,而且吃的过多,还会导致食物中毒
...场上也有很多卖的,价格从十几元到几十元都不等。而在市面上,也有很多假货卖,比如买八角时,要看清“钩角”和“直角”,因为这2种八角,有一种是真八角,有一种是假八角,而假八角不仅香味差,而且吃的过多,还会...……更多
需要注意的是,以下3种土豆建议少吃为好
...果实味道也会变淡,因此一般农户都不会使用过多。二、市面上的土豆越来越大,是因为打了膨大剂?土豆是不少家庭餐桌上的常客,作为一种如主食般饱腹的蔬菜,它有什么营养价值呢?土豆含有较高的淀粉量,为8%~29%,蛋白...……更多
头皮总是容易长疙瘩、脓包,应该怎么办?
...头皮长疙瘩和脓包可能是由真菌感染引起的。这种感染通常会导致头皮出现圆形或椭圆形的红斑,并且可能会伴有脓液渗出。真菌感染可能是由不良的卫生习惯、不透气的帽子、使用了别人的梳子等引起的。治疗方法包括使用抗...……更多
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湖南新田:农资储备足 春耕有保障
本文转自:人民网-湖南频道春耕备耕,种肥先行。为保障春耕生产顺利进行,确保农资供应充足、价格稳定。连日来,新田县农业农村局充分发挥部门职能
2025-02-16 20:07:00
它为什么是“最佳配角”
浙江宣传 每临冬日,南方农家的院子里、常开着窗的楼道里、某个堆着杂物的不起眼角落里,总会固定放上一两个神秘的腌菜缸,厚厚的盖子下隐隐还冒着些酸气
2025-02-16 22:06:00
卵巢一旦早衰了,还有机会调整回来吗?四种简单补救办法,快查收
在门诊处,遇到不少年纪轻轻就被卵巢早衰这个问题缠上的姐妹~卵巢早衰(POF),更专业的术语称之早发性卵巢功能不全(POI)
2025-02-16 09:06:00
河南中医药,真“中”!
本文转自:人民网人民网 徐驰 尚明桢 程明辉村民采摘山茱萸(资料图)。陈飞摄初春,入山,道路蜿蜒如丝带。山势起伏,积雪未融
2025-02-16 09:21:00
怀不上,到底是哪里错了?
不孕是困扰夫妻的大问题,结婚很长时间不能怀孕,多半是输卵管堵塞引起的,也可能是子宫发育不良造成的,下面我们具体分析女人生不出宝宝到底是什么原因
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糖友警惕:便秘背后可能隐藏致命危机!别不当回事!
许多糖友可能觉得便秘只是个小毛病,忍一忍或随便吃点泻药就过去了,但事实远非如此。今天,我们就来深入剖析便秘对糖友可能带来的健康危机
2025-02-16 11:10:00
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2025-02-16 11:51:00
打包一顿午饭两荤一素 自己只要花1元钱一个鸡蛋、一碗豆芽菜再加一个肉饼蒸蛋和一碗饭,81岁陈奶奶这顿午饭价格8元钱,但她自己只需要掏1元钱
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2月15日,贵州爱尔眼科医院举办贵州省首家“全光塑”个性化近视矫正技术发布会,这是一项全新的屈光手术技术,标志着贵阳乃至贵州省近视手术迈入到“真实眼3D模型 AI算法”双轮驱动的新纪元
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