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节后返工,康复门诊的患者多了!避免运动损伤,医生来支招
...来得及热身就上场了。激战正酣时,周先生突然感觉小腿肌肉一阵抽搐,落地时听到“啪”一声响,便无法动弹了。就近来到市一医院下沙院区检查,医生告诉他跟腱断了。杨加亮表示,凡女士和周先生这样的群体不在少数。他...……更多
情人节送情侣对象礼物:电商榜多款筋膜枪成爆款!
...膜枪不用担心情侣对象不适合,不喜欢!我们现代年轻人肌肉酸疼,各种炎症是常态,筋膜枪的价值却能够有效的预防和缓解紧张的肌肉,缓解疲劳的身体和释放压力!好处1、具备减轻肌肉酸痛、缓解身体疲劳的作用我们如果...……更多
...统计局高级统计师谢立新在1985年新增住户调查时,摸着石头过河,贡献出茌平模式,受到省统计局表彰。市统计普查中心主任王泽军,从事统计工作40年,在“五经普”这场硬仗面前依然一马当先。市统计局二级调研员张跃金,...……更多
长时间久坐对老年人身体有危害!如何预防?
...、高血压和中风的患病风险。其次,长时间久坐还会导致肌肉变弱。长期保持同一姿势会使肌肉无法得到足够的运动和锻炼,肌肉退化,容易出现肌肉疼痛和僵硬。此外,久坐还会导致脊椎问题,如腰椎间盘突出和颈椎疾病。长...……更多
京东数码影音启动开工返校季活动
...沃乐筋膜枪小巧便携,多档位按摩,可有效缓解运动后的肌肉酸痛,续航能力强,仅售159元。 4.智能体脂秤:华为八电极体脂秤3pro采用专业测量技术,智能识别身材类型和肥胖风险,提供科学的健身指导和生活建议,京东特惠...……更多
记者走基层 | 雄安史家胡同小学“双师课堂”现场:京雄小学生 同上一堂课
...互点评、相互启发。“精卫从遥远的西山上,衔着小小的石头和木头,一路飞往东海,它可能会遇到怎样的困难?先请雄安的小朋友们来讲讲。”“我觉得它会遇到狂风和海浪……”“北京的同学们,对于雄安的同学讲的故事,...……更多
每天坚持跑步,变瘦的同时,为什么也会变老?
...的体重控制。1.心肺功能的显著改善跑步能有效增强心脏肌肉,提高心脏泵血效率,从而增加血液输送到全身各部位的能力。它还有助于提高肺部的通气量和氧气利用率,这意味着身体能更有效地使用氧气。2.肌肉和骨骼的加强...……更多
身体有这4个表现,表示心脏功能正“滑坡”,需引起重视
...弱时,身体有氧呼吸得不到充分的氧气供给,那么来自于肌肉组织中的无氧呼吸比重就会上升,而无氧呼吸会产生乳酸等物质,继而就会使得机体产生酸胀感,同时出现持续性的疲惫。这种状况若持续数天以上,则可能成为多种...……更多
...膝关节韧带和半月板的损伤、踝关节韧带损伤、骨折以及肌肉断裂等外伤性损伤,这些情况通常伴随明显的疼痛和肿胀,需及时就医。而肌腱炎、肌肉拉伤等常见的非外伤性损伤,多出现在小腿内侧,或大腿靠近膝关节的位置。...……更多
在太空待久了,身体会产生哪些变化?航天员如何克服“太空病”?
...因此会出现零重力或微重力状态。这种环境对人体骨骼、肌肉以及生理系统都会产生深远的影响,长时间处于这种状态可能导致身体功能的退化。 四是星际辐射:太空中存在大量高能宇宙射线,其能量远高于地球上的自然辐射...……更多
末世皇帝汉孺子刘婴,一段充满传奇的西汉纪事
...城不远处,有百姓挖井的时候挖出一块上圆下方的巨石,石头上写着“告安汉公莽为皇帝”几个大字。意思很简单,我王哥应该当皇帝。这剧情简直俗套得不能再俗套了。在浩荡的历史长河中,在任何的起事,或者有大事要行动...……更多
70岁老人心脏血管长“石头”,医生巧用“冲击波”碎“石”解危
...治疗。然而冠脉造影结果却远超医生预期,原来张婆婆的心脏3支主要血管都出现了病变,前降支血管除存在90%狭窄外,还严重迂曲伴弥漫性重度钙化,手术难度非常高、手术风险极大,当地医院建议转入上级医院进一步治疗。...……更多
想让孩子长高,小心这几种运动方式,可能会适得其反
...较小,身体各个组织和器官还没有发育成熟,包括骨骼和肌肉。如果在这种情况下进行长跑锻炼,很可能会起到反作用。长跑的运动时间比较长,运动量也比较大,特别是马拉松运动,会超过儿童骨骼和肌肉的承受范围。盲目采...……更多
多散步对血管好?医生建议:50岁后,坚持做这两件事或比运动好
...错了。 这就像是把双腿当成了永动机,不仅可能让你的肌肉韧带喊救命,连那些本来健健康康的关节也可能罢工。把散步变成逼迫自己的极限运动,那可真是本末倒置了。散步的艺术,其实在于享受和平衡。如果你在散步的路...……更多
心脏不好,早上起床有3种表现,希望你一个都没有
...因胸闷憋醒!这是因为当人的心脏功能出现异常时,流到肌肉组织的血液就会开始下降了,人就会出现胸闷气短的情况!3、心神不宁早上起床后,如果你头脑清醒,说明你的心脑血管很好。但是有的人虽然头脑清醒,但是总有...……更多
冬季更要讲究科学健身
...后,一定要做5分钟到10分钟的放松练习,这样有利于身体肌肉和关节的恢复。寒冬运动量要适宜郭亚提醒,老年人在冬季进行运动前最重要的是做到有准备,运动项目和运动量也要适合自己,以安全为重。“老年人的身体机能相...……更多
苏州一健身团队“鳄鱼爬”视频上热搜,团长回应:已改进动作设计了“望月爬”
...但其有可能导致上肢关节周围软组织损伤。“鳄鱼爬”对肌肉力量、耐力、关节稳定性等方面练习较少,建议结合其他运动一起做。健身团成员在做“鳄鱼爬”。 受访者供图5日,上游新闻记者联系上了视频中鳄鱼健身团的团长...……更多
想要跑步保护自己的膝关节,牢记4个点,建议大家注意
...营养的作用。没有足够的润滑液,反而会让膝关节周围的肌肉慢慢的萎缩,反而会影响日后的运动。况且肌肉也是保护膝关节的一种组织,肌肉的减少,也会让膝关节受到的伤害更大。就算是本身关节就有损伤的人,也要适当的...……更多
2022-12-16 19:53膝关节,保护,建议
气功“五禽戏”大联动开启
...来达到强体健身的目的。经常习练五禽戏,不仅使人体的肌肉和关节得到舒张,还能疏通人体经络,有益于肺与心脏功能,促进组织器官的正常发育。通过本次“五禽戏”活动的展示,调动了全区中老年人参与健身的积极性。 ...……更多
试试这样储存肌肉,肌肉能够保证女性的美丽和健康!
受健身热潮的影响,肌肉训练不再是运动员和健身教练的专属词。人鱼线、马甲线、蜜桃臀等也成为网络热搜词。越来越多的女生不再因为误解而对于练肌肉抱有偏见。已有诸多调查表明,增加肌肉不仅能减肥,还能预防疾病...……更多
对心脏最有益的一些运动已公布,看看平时爱做哪个
...情愉悦,心灵与身体双重受益。4、游泳跳入水中,全身肌肉协同工作,游泳是一项低冲击、高效能的有氧运动。它不仅能够加强心肌力量,提升心脏效率,还能减轻身体对关节的压力,非常适合各个年龄段的人群。在水的浮力...……更多
锻炼的最佳时间不是“天刚亮”!9个锻炼误区,转给家人
...强心肺功能但会使身体机械地重复单一动作可能对关节或肌肉带来损伤专家提醒:跑步并非万能运动建议搭配其他运动交叉训练08锻炼不在乎运动方式运动要量力而行如膝关节有骨性关节炎及退行性改变者不适合爬山、深蹲等活...……更多
...也没有科学课教学用具,一切都是从零开始,只能‘摸着石头过河’。”有一天,他在市区某科技公司发现了一台机器人,十分感兴趣地向该企业负责人李先生请教。交谈中,姚武荣向李先生讲述了自己想为学生上好科学课,但...……更多
了解一下跳绳减肥吗
...慢跑半小时。跳绳不但可以帮你减肥瘦身,还可以让全身肌肉匀称有力,同是会让你的呼吸系统、心脏、心血管系统得到充分的锻炼。这种减肥瘦身方法简单,有趣,不受气候的影响,而且是一种男女老少皆宜的运动,只需要一...……更多
全程瞪眼,表情木讷,37岁的杨幂,网友:85花“教科书式”演技!
...完全不输女主,就像是一颗璀璨的钻石。这就像是在一堆石头中发现了一颗闪烁的钻石,让人眼前一亮。 尽管年轻,她也带来一个完成度很高的角色,就像是一个精心雕刻的小雕像,充满了艺术感。这就像是看到一个人在雕刻...……更多
这4个部位,出现青筋凸起,需要引起重视,不妨看看
...组织内的血液回到心脏。青筋位于体表,所以没有更多的肌肉和其他支持组织包裹,很容易发生扩张、曲张。在西医学上来说,青筋属于人体体表部位所显露的青色筋脉,实际上指的就是静脉血管,这些青筋可以使血液回流至心...……更多
春天,给自己来点“累”
...季,身体各器官的功能都处在一个较低的水平上,韧带和肌肉也都比较僵硬,因此春季健身应主要以恢复人体机能为目的,不能盲目追求运动量,而在健身前一定要做好准备活动。太阳出来再春练春季室外健身还应选择合适的时...……更多
为什么健身要补充蛋白质?尽显健身!补充蛋白质的动力源泉!
...就完美身躯!解锁健身蛋白质补充的重要性,引领您追逐肌肉塑造的梦想!全面解析!为什么健身要补充蛋白质,引领您关注肌肉修复与体重管理的重要性!健身与蛋白质:为什么它们是天作之合?健身的朋友们,您知道吗?想...……更多
鸡肉有“独特优势”,合理吃鸡,身体能收获4个好处
...,适量摄入鸡肉可以提供身体所需的蛋白质,维持健康的肌肉、组织和骨骼。支持免疫系统鸡肉中的维生素B6和维生素B12等营养素可以促进免疫系统的正常功能,并参与白细胞的产生和抗体的合成,提高机体的抵抗力。促进肌肉生...……更多
经常洗冷水澡到底是帮助强身,还是有可能伤身?
...长期以来,许多运动员和健身爱好者就采用冷水浴来缓解肌肉疲劳和加快恢复。这种方法通过降低体温和减少炎症反应,帮助身体更快恢复到正常状态。冷水澡:中老年人的健康调节器 在探索冷水澡对中老年人健康的影响时,...……更多
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新春走基层丨田间冬种不断档 精心管护盼丰收
本文转自:人民网-广西频道白菜花长势喜人。韦新娜摄不误一刻农时,不荒一亩良田。连日来,在柳州市柳江区土博镇田间地头,随处可见种植户忙碌的身影
2025-02-08 17:43:00
习水:三好豆腐干,百年匠心美味跨越时光流传
多彩贵州网讯 三好豆腐干,前身为吴氏豆腐,是习水的特产和传统名小吃,其制作工艺更是有百余年历史,一直以来深受广大消费者喜爱
2025-02-08 17:53:00
了解一下苹果醋美容
苹果醋除了具有减肥功效外,还具有美容效果。1、洗发在苹果醋里加一点小苏打粉当成洗发水来用,头发会变得更加亮泽,同时还有预防毛躁和刺激头发生长的功效
2025-02-08 18:08:00
小叶医探|春节饮食不消化?中医教你轻松应对
大皖新闻讯 春节过后,很多小伙伴觉得肠胃不舒服,如何帮助肠胃减轻负担?安徽省中医院副主任医师欧阳劲光给大家支招。欧阳劲光指出
2025-02-08 19:07:00
小叶医探 | 安徽首家儿童血透中心启用
大皖新闻讯 2月8日上午,安徽省儿童医院(安徽省妇幼保健院 复旦儿科安徽医院)儿童血液透析(净化)中心正式投入使用,这也是我省首家儿童血液透析(净化)中心
2025-02-08 19:10:00
赤水市长期镇:部队喜报送上门
军营建功勋,家乡传美名。为大力弘扬拥军优属光荣传统,营造“一人当兵、全家光荣”的浓厚氛围,2月5日,遵义市赤水市长期镇武装部联合退役军人服务站为现役军人陈照洪家庭送去三等功喜报
2025-02-08 16:55:00
致敬芳华 薪火相传 ——遵义市中级人民法院举行2024年度干警荣誉退休仪式
为增强退休干警的职业荣誉感与归属感,激励在职干警接续奋斗,2月6日,遵义市中级人民法院隆重举行干警荣誉退休仪式。党组书记
2025-02-08 16:55:00
仁怀市中枢街道开展2025年退休干部新春座谈会
近日,仁怀市中枢街道开展2025年退休干部新春座谈会。中枢街道党工委负责人李克代表街道党工委、办事处向退休干部致以新春的祝福
2025-02-08 16:55:00
仁怀市委组织部(老干部局)走访慰问离休老干部
为深入贯彻落实党中央关于关心关爱老干部的方针政策,近日,仁怀市委组织部(老干部局)慰问组带着深切的关怀与敬意,走访慰问离休老干部涂晋森
2025-02-08 16:56:00
2024年青海粮食、油料产量均创十年新高
本文转自:人民网-青海频道人民网西宁2月8日电 (记者杨启红)记者从青海省农业农村工作会议获悉,2024年,青海一产业增加值增长3
2025-02-08 17:04:00
阿伐替尼(泰吉华)有望为惰性系统性肥大细胞增多症带来突破口
惰性系统性肥大细胞增多症(ISM)是系统性肥大细胞增多症中最常见的亚型,是一种由肥大细胞积聚引起的克隆性疾病。ISM患者通常伴有终生的皮肤
2025-02-08 17:20:00
LAIFE「乐轻肝」:春季肝脏压力报表,肝脏养护需谨慎
每逢春节,饮酒、暴饮暴食、熬夜这“三件套”常常成为节日生活的标配。然而,尽情享受节日的欢乐背后,肝脏正承受着巨大的压力
2025-02-08 17:19:00
云南肾结石案例回顾:黄丽娟主任为曲靖男子取出“豌豆大”结石
任何疾病,只要确诊都要积极治疗,这是一个常识,结石病也不例外。通常情况下,医生都会告知患者积极治疗,多重视,多注意,尽快把结石排出去
2025-02-08 17:20:00
四川保胆手术分享:他保胆取石7年了,一直极力推荐身边的人保胆!
侯先生,在2017年,他找到四川结石病医院做了保胆手术。去年4月,他返院复查,保胆取石7年多了,他的情况怎么样了呢?面对中国护胆联盟记者的采访
2025-02-08 17:22:00
东西协作新篇:青海同仁与江苏启东医疗影像远程诊断合作开启
为深入贯彻国家东西部协作战略部署,推动优质医疗资源跨区域共享,江苏省启东市人民医院与青海省同仁市中医院以“科技赋能、精准支援”为核心
2025-02-08 16:30:00