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...。在打球时，双眼追踪球类远近运动轨迹，可以有效锻炼睫状肌，促进眼部血液循环。 ……更多
2024-02-15 10:01:00贴士,近视,户外活动,近视,活动,球类
...备、环境污染、不良生活习惯等原因，很多人都会出现眼疲劳和干涩的问题。眼睛的健康需要综合的护理，其中饮食也是关键的一部分。胡萝卜是一种富含β-胡萝卜素的蔬菜，它是维生素A的前体，对眼睛健康非常重要。维生素A...……更多
2024-03-21 16:58:00食物,电脑,眼部,眼睛,症状,衰老
...间的近距离用眼，如看书、看手机、看电脑等，导致眼睛疲劳，视力下降。为了减轻眼睛的负担，我们需要采取有效的护眼措施。2.户外运动对眼睛的益处户外运动不仅能锻炼身体，提高体质，还能有效地保护眼睛。下面，我们...……更多
2023-11-08 10:54:00眼睛,措施,眼睛,运动,户外运动,眼部
...性长时间使用电子产品，如电脑、手机等，容易导致眼睛疲劳和视力下降。而枸杞子中的胡萝卜素、维生素A等成分，可以保护视网膜细胞，改善视力，预防眼部疾病的发生。长期喝枸杞子泡水可以保护男性的视力，减轻眼睛的...……更多
2024-01-14 11:57:00性功,肝肾,性功能,滋补,延缓衰老,衰老
...部的疼痛表现持续。4.眼部变化如果你经常感觉自己眼睛疲劳干涩，多是源于肝血消耗过多的原因，有时眼部疲劳还会影响到头部，出现偏头痛等症状。当你发现眼膜发黄，就更要警惕起来，可能是出现了黄疸的症状，还可能是...……更多
2024-01-07 06:05:00肝脏,肝脏,转氨酶,燕麦,胡萝卜,健康
...眼睛；眼睛是心灵的窗户，但长时间使用电子产品，眼睛疲劳是常有的事；眼睛疲劳不仅影响视力，还可能影响到肝血的生成；所以，合理用眼，定时休息，是保护眼睛的重要措施；现在，让我们来谈谈如何通过揉穴位来达到养...……更多
2024-07-07 12:49:00光明,手腕,疲劳,按摩,尝试,眼睛
...肪下坠、凸出而形成的，用眼过度会让眼周的肌肉更容易疲劳，从而影响眼部血液循环，加速了眼袋的形成，眼袋过重就更显的与年龄不符的老态。而且，过度用眼远不止在伤害着我们的眼睛，跟进香港理工大学的长期跟踪调查...……更多
2023-03-07 11:28:00叶黄素,蓝莓,度数,近视,后代,遗传
...分，甲基硫酸新斯的明和四氢唑啉。
前者一般用于改善睫状肌的肌肉松驰，后者则有收缩血管的功效。换句话说，滴完后红血丝消失，并不能说明眼睛“不疲劳了”，只不过是血管收缩了。而根据眼科医生的说法，甲基硫酸新...……更多
2024-04-02 07:51:00疯狂,日本,小林,红药,成分,眼药
...我加班到深夜，回家的路上，我发现路标变得模糊，眼睛疲劳得像被沙子磨过一样。\"李先生，一位经常使用电脑的会计师这样对我说。他的经历并不孤单，这正是当今许多人面临的现实。电脑视觉综合征（CVS）正悄然影响着我...……更多
2024-01-26 11:31:00眼疾,眼科,眼睛,措施,保护,专家
...术后患者应合理安排用眼时间，避免长时间用眼导致眼部疲劳。可以适当进行眼部按摩或眼保健操，以缓解眼部疲劳。要避免在光线过强或过弱的环境下用眼，以免对眼部造成刺激。饮食调理。术后患者应注意饮食调理，多摄入...……更多
2024-06-07 10:53:00听神经,眼部,护理,知识,眼部,患者
...电脑屏幕、手机或平板等电子产品工作或娱乐，会导致视疲劳，眼干、视力下降等问题。2. 读书写字光线不足：在昏暗的环境中阅读或写作，会增加眼睛的负担，造成视疲劳。3. 不正确的坐姿：读书写字时姿势不正，过于靠近书...……更多
2024-05-06 11:39:00妙招,眼睛,行为,眼睛,眼部,视力
...的退休老师，最近发现他的视力开始模糊，眼睛经常感到疲劳。他曾认为这只是衰老的自然过程，直到一次眼科检查揭示了真相——长时间盯着屏幕对他的眼睛造成了负担。像张先生这样的案例并不罕见。我们的眼睛并不是为了...……更多
2024-01-26 11:28:00长时,电子设备,视力,医生,保护,建议
...眼过度：长时间用眼、熬夜等不良生活习惯，会导致眼部疲劳、眼屎增多。二、应对眼屎增多的方法1.保持眼部清洁：每天早晚用温水或温和的眼部清洁液清洁眼部，以去除多余的油脂和分泌物。注意不要使用刺激性强的清洁液...……更多
2023-11-08 11:06:00眼屎,求救,信号,眼睛,眼部,眼屎
...处看东西时出现视力模糊，影响日常生活和工作。2.眼部疲劳：为了弥补散光，眼睛需要更加努力地调节焦距，这可能导致眼部疲劳和不适感。3.头痛和眼部不适：长期处于散光状态下，可能会引起头痛、眼部酸痛等不适症状。...……更多
2023-10-26 17:32:00散光,症状,散光,屈光,眼部,时出
...业较繁重，加上各种网课的增加，导致用眼过度，眼睛的睫状肌长时间处于劳累状态，这就导致眼轴增长过快，从而引发近视。而中青年和老年人群体，过分依赖电子产品，常常面对电脑或拿着手机一刷就是好几个小时，长时间...……更多
2024-01-15 22:07:00贵阳,落地,思路,近视,视力,眼部
本文转自：重庆晨报多做眨眼操可以缓解视疲劳你是不是一直觉得休息不够？明明躺着玩手机，但精神却越来越乏。明明睡了一晚上，却依然感觉睡不醒，更不用说熬夜、动脑、用眼的情况，疲惫更是难以消除。那在大脑疲劳...……更多
2024-04-24 02:42:00疲劳,眼睛,视网,眼睛,视网膜,黄斑
...害，缓解眼睛的紧张状态，尤其是在黑暗中看手机时的眼疲劳。“相比于普通模式，‘护眼模式’虽说可以减少一部分的蓝光，但无法彻底消除蓝光对眼睛的伤害。”尹洁说。保护眼睛需多维度进行尹洁表示：“如果不考虑用眼...……更多
2024-03-20 09:08:00模式,手机,手机,长时,眼睛,模式
...影响孩子认知、社交和情感的发育，须引起足够重视。视疲劳引起假性近视“儿子虽然才5岁，但玩手机很熟练，哪里可以看视频，哪里可以玩游戏，他都找得到。我们本来想控制他使用手机的时间，但一把手机拿走，他就哭闹...……更多
2023-02-02 06:56:00保姆,手机,近视,孩子,远视,电子
...由于工作、生活压力等原因，许多人面临着健康问题，如疲劳、亚健康、免疫力下降等。为了改善这些问题，越来越多的人开始关注养生的重要性。本文将介绍护眼的方法和益处，以及如何通过转转眼球等简单的动作，实现更健...……更多
2023-11-05 16:32:00眼部,疲劳,疾病,帮助,质量,生活
...料。随着时间一分一秒地过去，张伯逐渐感到眼睛干涩、疲劳，视线也开始变得模糊。他试图通过频繁眨眼和滴眼药水来缓解不适，但效果似乎微乎其微。这种情况已经持续了几个月，张伯开始担心：这是否意味着他患上了某种...……更多
2024-04-07 06:57:00眼药,眼病,疲劳,视觉,问题,疲劳
...运动还能让眼睛得到充分的放松，缓解长时间用眼带来的疲劳。羽毛球运动也有类似的效果。在羽毛球的来回击打过程中，眼睛同样要进行频繁的聚焦和调节，从而对视力起到积极的作用。除了球类运动，户外运动也是至关重要...……更多
2024-06-25 18:56:00达人,运动,视力,经验,运动,视力
...身体的自然节律，减轻睡眠问题，也避免了假期后工作的疲劳和难以调整。2.饮食调节：合理的饮食有助于身体健康。在假期里，应该避免过度摄入油腻、辛辣等刺激性食品，要增加营养，多食用鱼、蛋、奶制品、豆制品、瘦肉...……更多
2024-02-08 14:36:00健康,护卫,大年,首都,睡眠,规律
...使用电脑屏幕是现代生活中常见的问题，它可能导致眼部疲劳和不适。然而，我们可以采取一些简单有效的方法来缓解这些问题，保护我们的眼睛健康。首先，视觉休息是缓解眼部疲劳的重要措施之一。每隔20分钟，抬起眼睛，...……更多
2023-10-14 11:16:00眼睛,应力,灵活性,方法,眼睛,眼部
...为清热解毒的佳品。它含有丰富的维生素A，对改善眼睛疲劳和干涩有显著效果。长期熬夜的人群，面临的不仅是眼部问题，还有肝脏负担加重。菊花能辅助缓解肝脏疲劳，促进身体恢复。枸杞：枸杞含有丰富的抗氧化成分，如β...……更多
2024-02-27 13:12:00决明,决明子,枸杞,养生,菊花,建议
...程当中，不科学的使用习惯可能导致持续用眼，引起眼部疲劳。另外，屏幕中的蓝光也会损害内膜的稳定性，导致干眼的发生。袁进表示，预防这些问题，首先要科学使用屏幕。对于儿童或者青少年，建议使用屏幕20分钟左右后...……更多
2024-08-09 10:03:00眼部,窗户,不易,心灵,问题,健康
...单的家庭自检是开始的第一步。注意是否频繁眨眼、眼睛疲劳或视力模糊。这些都可能是干眼症的迹象。长时间看电视后感到眼部不适，这可能是干眼的一个信号。更准确的诊断需要医生的介入。医生通常会进行几项检查，如泪...……更多
2023-12-18 13:41:00长时,泪液,蒸发,次数,设备,干眼
...行，进行远眺，“老师讲过，远眺一个目标可以有效放松睫状肌，课间的时候我们经常来这里放松眼睛。”去年以来，濮阳市油田第一小学为学生创设良好的爱眼环境，建造“爱眼文化长廊”“爱眼小屋”等设施，以展板、实物...……更多
2023-11-10 19:08:00濮阳市,濮阳,油田,环境,小学,学生
...可以促进泪液分泌，帮助保持眼球的滋润度，缓解眼部的疲劳感。且睡眠中角膜的温度也会上升，有助于让眼部的新陈代谢速度加快。2.修复免疫功能美国佛罗里达大学的一项研究指出，人体内的免疫功能可在睡眠期间得到修补...……更多
2023-10-20 11:30:00关键点,关键,专家,睡眠,健康,子时
...经常久坐怎么办？不妨多吃这几种水果，或能帮助你改善疲劳面对现代职场中不可避免的久坐问题，除了调整工作习惯、定时起身活动外，饮食上的小调整也能为身体带来意想不到的活力。接下来，不妨尝试将这几种水果纳入日...……更多
2024-09-02 13:27:00常久,疲劳,水果,怎么办,帮助,长时
...周小疙瘩形成。适度按摩，能促进眼周血液循环，缓解眼疲劳，改善腺体的排泄功能，从而达到预防小疙瘩的目的。按摩时可两手握拳，伸出食指指腹抵在内眼角下部，由里往外沿着眼眶打圈揉按，重复3-5次，至眼部有胀热感即...……更多
2024-01-06 11:32:00高血脂,眼睛,风险,疙瘩,眼部,眼霜
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编者按：绝美的海上落日，独特的喀斯特地貌，还有“树中熊猫”海南黄花梨，这些东方特色人文美景你见过吗？近年来，东方持续做大旅游文章
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今天我们来聊聊一道兼具美味与养生的绝佳汤品——海马炖鸡汤。它不仅美味，而且有着强大的滋补功效，是不少家庭聚餐的健康选择
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