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...男性的平均体温相对女性偏高，这也可能致使他们在夜晚睡眠时更容易出现出汗现象。环境因素同样可能成为夜间盗汗的诱发因素之一。倘若卧室的温度过高，或者被子太厚，就会让身体过热，进而引发盗汗。另外，如果卧室的...……更多
2024-09-11 16:40:00男性,男性,因素,身体,压力,环境
...原因。而健康因素和不良的生活习惯也会干扰人们的正常睡眠，我们需要从多方面着手进行调整。2。改善生活习惯为了调节睡眠，失眠者应首先养成早睡早起的习惯，并逐渐形成自己的生物钟。忙碌一天之后，自然入睡更容易...……更多
2024-02-09 22:48:00小动,小动作,有害,不好,三个,健康
...医柯医生。在日常生活中，你是否经常感到记忆力下降、睡眠质量差、头脑昏沉？这些问题可能会影响你的工作和生活质量。今天，我想向大家介绍一个中医方子——加味状元丸，它可以帮助你改善这些问题，提高生活质量。首...……更多
2024-06-02 11:54:00记忆力,睡眠,头脑,记忆,办法,加味
...人的健康状态，在必要情况下，根据医生指导收集患者的睡眠数据，并对其睡眠状况进行评估，针对老年人存在的问题采取有针对性的护理措施。下面，本文分享护理长期失眠老年人的方法，以确保老年人有一个良好的睡眠。一...……更多
2024-04-13 05:53:00老年人,护理,老年人,睡眠,家属,护理
...内置光敏传感器，能够智能调节空调亮度。同时支持定制睡眠曲线，保证睡眠环境。自研全新风道加持，送风顺畅，噪音低。内机搭载了高温烘干技术，可消灭附着细菌，大肠杆菌、白色葡萄球菌清洁率达99%。以凝露水冲洗换热...……更多
2024-07-02 02:48:00空调,空间,空调,风道,能效,技术
...晚上翻来覆去，数羊数到崩溃，却仍然无法入睡，或者是睡眠质量差，容易醒来，做梦连连，白天精神疲惫，影响了工作和生活。其实，失眠多梦的根源在肝！疏肝解郁、安神助眠，中医有妙招！首先，让我们了解一下失眠多梦...……更多
2023-10-12 07:48:00多梦,妙招,有用,中医,经验,多梦
本文转自：人民网陈子源3月21日是世界睡眠日。昼夜节律，可以被简单理解为生物钟。由于生活方式以及各方面的不规律，不少人受生物钟紊乱问题困扰，表现为睡眠障碍等症状。如何调整生物钟，拥有好睡眠？为此，人民网...……更多
2024-03-21 09:18:00生物钟,睡眠,调整,生物,专家,世界
...，早上起来人也是精神恍惚的。去泰国的朋友听说李女士睡眠不好，旅游回来专门带了个乳胶枕给李女士。第一个晚上确实挺舒服的，很是贴合自己颈椎，也没有什么异味。但是使用不到一个星期，李女士就发现自己的脖颈上面...……更多
2022-12-16 19:08一文,乳胶,有利,睡眠,真相
...地应对学习和生活中的压力。
四、保证充足且高质量的睡眠面对青春期孩子日益加重的学业压力，睡眠问题愈发凸显。睡眠不仅是身体修复和成长的黄金时间，更是心灵解压的宝贵机会。然而，许多青少年由于熬夜学习、压力...……更多
2024-05-23 11:23:00神器,青春,孩子,推荐,睡眠,压力
...不断提高，但随之而来的快节奏和大量的工作压力，使得睡眠问题逐渐成为了一个普遍的困扰。失眠不仅会导致身体免疫力下降，还会增加多种慢性病的发病率，对大脑的正常运转也会产生一定的负面影响。因此，我们需要寻找...……更多
2024-01-13 06:25:00茼蒿,功效,作用,健康,茼蒿,睡眠
...后离开了象征青春的学校转战职场，刚入职场屡屡碰壁。睡眠质量在每天仅有的几个小时的睡眠时间里可谓是金子般的重要！！除了存点小金库，偶尔吃顿大餐，相信解决睡眠不足或者失眠是很多人每天朝思慕想都想达成的小目...……更多
2023-11-11 15:26:00小建,睡眠,质量,睡眠,质量,工作
本文转自：长春日报把“丢失”的睡眠找回来——一份来自长春临床睡眠治疗的调查本报记者 王菁菁 于 慧通过精确监测进行睡眠疾病诊断，找到“病根”，从而更好地治疗。 于慧 摄利用仪器可发现睡眠中的问题。 于慧 摄睡...……更多
2024-03-29 07:06:00睡眠,睡眠,障碍,张宇,疾病,治疗
...势有助于缓解背部疼痛，促进全身放松，更容易进入深层睡眠。3、背部微弯抱枕如果平时习惯仰睡，但又觉得平躺太过单调，可以尝试在背后垫一个小枕头，让背部形成一个轻微的弯曲，模仿胎儿睡姿的舒适感。同时，手臂自...……更多
2024-06-01 06:40:00睡姿,福音,动作,睡姿,睡眠,枕头
...体得到充分的休息？闹钟怎么定才更合理？3月21日是世界睡眠日，在睡眠日来临前，成都市第四人民医院睡眠医学中心主治医师于跃给大家普及相关睡眠知识。连续闹钟对身心伤害大一般说来，自然醒来更符合我们的睡眠习惯，...……更多
2024-03-20 15:51:00闹钟,睡眠,要不,世界,睡眠,闹钟
...背部的压力。这种姿势可以降低身体的紧张感，让女性在睡眠中感到更加舒适。对于长时间坐着或工作疲劳的女性来说，睡觉时张开双腿，可以有效地缓解身体疲劳。当双腿得到放松时，身体的各个部位也会相应地得到放松。这...……更多
2023-11-09 16:58:00自来,双腿,好处,身体,双腿,女性
...素低下的“帮凶”：长时间的工作压力、不规律的饮食和睡眠，还有那些看似无害的日常小习惯，共同作用于他，使得他的雄性激素水平逐渐下降。通过一系列的调整和改变，不仅仅是医学上的治疗，更多的是生活方式的转变，...……更多
2024-04-07 11:25:00雄性,雄风,激素,养护,活力,男人
...业慕思展示了一款T11Pro智能床垫。它号称能够分析用户的睡眠习惯、地理位置、年龄，并通过AI检测用户潜在的慢性健康问题。据介绍，该床垫内置了23个AI传感器，可实时监测用户睡眠状况，并于次日早晨提供睡眠报告。这款床...……更多
2024-01-13 14:09:00家居,智能家居,新品,智能,床垫,用户
...说“小优小优，我要睡觉了”，灯光变暗，音乐减弱引导睡眠，睡觉时，双区零圧床垫贴合人体曲线，让睡眠更舒适……不难看出，三翼鸟智慧家电家居一体化方案不仅仅是单一产品、单一场景，而是覆盖智慧浴室、厨房、客厅...……更多
2024-07-12 15:23:00三翼,智慧,家居,场景,一体,家庭
...柱段，是我们睡觉的地方。来，咱们来悄悄看一下他们的睡眠区怎么样，卧室怎么样？这是舷窗，这是睡袋，这是江新林家人的照片，咱们悄悄看一下。忙碌一天之余，家人的微笑永远是我们最温暖的港湾。也看一下唐胜杰的睡...……更多
2024-01-03 16:49:00猪排,年糕,蔬菜,航天员,航天,洪波
...密切相关。人体的生物钟是一种自然节律，调控着我们的睡眠头好。生物钟是一组体内生物学过程，可以让身体对日夜变化做出适当的反应。生物钟是由位于脑垂体中的一个名为“松果体”的腺体发挥着重要的作用。这个腺体每...……更多
2024-06-07 17:16:00睡眠,身体,影响,因素,内啡肽,人们
...鼾可能是夜晚的一种无声喧哗，但它绝不是一场单纯的\"睡眠音乐会\"。在这寂静的夜晚，每一次响亮的鼾声可能都是身体在发出的警报。据统计，全球有超过一半的成年男性有打鼾的现象，而且，这并非仅限于因为日劳夜息而...……更多
2024-05-30 13:33:00综合征,睡眠,人群,综合,李强,综合征
...过各种方式来解决早醒的问题，试过调整睡前饮食、调整睡眠环境、冥想，还经人推荐使用过睡眠追踪器，但似乎都无济于事。随着失眠问题的延续，张女士发现自己越来越难以应对工作中的压力。于是来到医院咨询治疗。综合...……更多
2024-06-11 17:19:00醒来,睡眠,女士,光照,治疗,时间
...什么会有越来越多的人患上糖尿病呢？其实，这跟我们的睡眠习惯密切相关。赶紧来看看吧，早点知道早点受益！糖尿病发病率上升的现状我国成年人糖尿病发病率已经达到了12%，并且这个数字还在不断攀升。这可不是小事儿，...……更多
2024-06-26 17:15:00糖尿,越来,糖尿病,越来越,糖尿,糖尿病
在国际社会公认的健康标准中，充足睡眠位列第一，然而在现代快节奏的生活中“睡个好觉”却成为一种奢侈品。逐渐壮大的失眠群体推动了睡眠科技的发展进步，越来越多的人倾向于使用助眠产品帮助自己改善睡眠质量。据...……更多
2024-04-26 19:26:00进化史,进化,科技,睡眠,床垫,科技
智能睡眠灯值得买吗?可以缓解睡眠吗?近些年，伴随着智能家居系统领域的迅猛发展，消费者对于健康睡眠的需求日益提高，睡眠产品的人工智能化也一路辉煌，在多类型的智能睡眠产品当中，智能睡眠灯在行业中的表现尤为突...……更多
2023-01-14 13:00:00睡眠,智能,睡眠,云智,灯光,音乐
...坚持4种健康生活习惯，即“不吸烟、定期运动、充足的睡眠、健康的饮食”，能够在人们40岁时将其预期寿命提升5.2年。更令人振奋的是，即便个体携带“短寿基因”，通过践行这4种习惯，也能削弱该基因62%的负面影响。
研究...……更多
2024-06-25 11:57:00影响,长短,遗传,基因,寿命,基因
...物不仅有助于维持健康的血脂水平，也有助于获得更好的睡眠质量。
晚上摄入过多的酒精会干扰正常的睡眠模式，同时也会导致肝脏过度工作，从而增加血液中甘油三酯的含量。因此，即使是小量的酒精也应当谨慎对待，最好...……更多
2024-05-30 13:46:00晨起,血脂,医生,建议,血脂,健康
...趣爱好，如阅读、绘画，转移注意力，保持心情愉悦。04睡眠不足情况描述：长期睡眠不足会影响身体的代谢功能，导致血糖升高。应对策略：建立规律作息：每天保持7-8小时的睡眠，尽量在同一时间上床和起床。睡前放松：避...……更多
2024-10-14 10:44:00血糖,情分,情景,不用,策略,血糖
...断性和偶尔的运动，这样才能确保长期的健康益处。良好睡眠：保证充足睡眠质量睡眠对于血压控制至关重要。研究表明，睡眠不足和睡眠质量差与高血压有关。成年人通常需要每晚7至8小时的睡眠。保持规律的睡眠习惯，如每...……更多
2024-02-25 13:49:00高血压,血压,患者,生活,血压,睡眠
睡眠，作为人类生活中不可或缺的一部分，对我们的身心健康至关重要。然而，有时我们在睡眠中会出现一些特定的表现，这些表现可能是身体在向我们发出某种信号。本文将探讨五种常见的睡眠特定表现，并揭示它们背后隐...……更多
2024-01-20 11:49:00睡眠,解答,背后,医生,睡眠,问题
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2024年12月26日，重医附二院携手邻水县人民医院，共同迎来了极具里程碑意义的一刻——“邻水县医学影像中心”“邻水县医学检验中心”“邻水县病理中心”正式授牌成立
2025-01-03 11:36:00
伴随着社会不断发展，生活质量不断提高，各种美食数之不尽，总会有控制不住自己嘴巴的时候，容易吃过冷，过烫的食物，这个时候就要为了我们的胃吃粗粮和容易消化的食物
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三高疾病一直以来都是比较常见的心血管疾病，所谓三高主要包括高血压，高血糖和高血脂。但是在人们的认知当中，高血压和高血糖是非常严重的身体症状
2025-01-03 11:40:00
在生活中，存在有越来越多的人在体检的过程中，查出有高血脂疾病的存在。一旦确诊疾病的存在，临床上很多高血脂的患者此时往往比较好奇的是饮食的禁忌
2025-01-03 11:40:00
身体健康是人生第一位，有时候人在熙熙攘攘的社会中追求这样追求那样,却忽略了人之所以立足的根本，丢掉了身体健康，直到身体机能衰退才幡然悔悟
2025-01-03 11:43:00
很多人认为：现代人血脂高是很正常的一件事，大多数人都有脂肪肝，只不过严重程度不一样。并且，还刷新人们的认知，即使瘦人也会增加非酒精性脂肪肝的发生概率
2025-01-03 11:50:00