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医生:转氨酶高要常吃5物,或能顺利降酶
...酶 1.苹果含有丰富的糖分、有机酸、膳食纤维、果胶、维生素、黄酮类物质以及钾元素等。有机酸可以刺激胃酸分泌,促进消化。果胶有利于保护胃肠黏膜,维持肠道菌群的平衡。2.香菇香菇属于菌类食物,其中含有大量矿物质...……更多
起身时眼前发黑,是贫血吗?一文解答疑惑
...改善贫血状况?首先,从饮食入手,增加富含铁、叶酸和维生素B12等造血原料的食物,如动物肝脏、瘦肉、豆类、蔬菜和水果等。同时,适当补充维生素C可以帮助铁的吸收。其次,保持充足的睡眠和良好的作息时间,有助于身...……更多
戒烟后,体内尼古丁需要多久才能清完?
...跑、散步等。3、多吃蔬菜水果蔬菜水果富含膳食纤维和维生素C等营养素,有益于促进身体的代谢和排出毒素,加速尼古丁的清除。4、良好的生活习惯保持良好的生活习惯,如规律作息、健康饮食、避免吸烟和饮酒等,有利于加...……更多
红枣和黑枣并非女性的专属食品,男性同样可以适量食用
...又称大枣,是日常生活中常见的食材之一。它含有丰富的维生素C、维生素E、钙、铁等微量元素,具有补血养颜、健脾益胃、安神助眠等功效。对于女性而言,红枣能够帮助调节内分泌,缓解经期不适,增强免疫力,延缓衰老。...……更多
导致肝脏受损的5个坏习惯,很多人还在做,有肝病也正常
...维持着人体的正常运转,具有清洁血液、排除毒素、储存维生素和矿物质等多种功能。它的健康对人体有着非常重要的意义。但是,在现今快节奏的生活条件下,人们渐渐养成了一些不良的生活习惯,这些日积月累、渐渐形成的...……更多
在中医里,认为桔子有祛风邪,止癔病的作用
...蘑、口蘑、香菇等,同为蕈类。性平、味甘,含多糖类、维生素类、蛋白、脂肪和无机盐等。 实验证明其多糖有调节免疫、抗肿瘤的作用,肝病病人宜常食用之。为十字花科植物,性平、味甘,含维生素b、维生素c、胡萝卜素...……更多
每晚睡前“生嚼几粒枸杞”,一段时间后,3个好处或会不请自来!
...枸杞中的一些成分能够协助调理睡眠。枸杞中含有丰厚的维生素B1、B2和B6,这些维生素在神经系统中起着重要的作用。它们可以促进脑部神经细胞的正常运作,从而进步睡眠质量。此外,枸杞还含有一种叫做褪黑素的物质,它是...……更多
吃对了真养肝!吃3类食物,做3件事,坚持下去肝会感谢你
...症,维护肝功能。②绿叶蔬菜(如菠菜、羽衣甘蓝)富含维生素C、E以及β-胡萝卜素等,能增强肝脏的抗氧化防御能力。③坚果和种子(如核桃、亚麻籽) 富含维生素E及多种微量元素,有助于防止脂质过氧化,保护肝细胞膜。...……更多
耳鸣很恼人,这些治疗方法帮助你
...吃牛肉、鲫鱼、鲤鱼、虾、开心果、腰果、核桃等食物。维生素C和维生素E可以提高人体对氧的利用率,对内耳起到保护作用。患者要多吃白菜、西兰花、黑芝麻、核桃等。部分耳鸣患者可能存在血钙降低的情况,可以及时补充...……更多
女性怎么有效抵抗衰老,有什么秘诀技巧
...被人体消化吸收。圆白菜:圆白菜亦是开十字花的蔬菜,维生素C含量很丰富,同时富含纤维,促进肠胃蠕动,能让消化系统保持年轻活力,并且帮助排毒。冬瓜:冬瓜富含丰富的维生素C,对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维,都能起...……更多
压力会致头发变白,压力缓解后变白头发能否恢复正常?
...受到内部的因素影响,还受到外部的因素影响。蛋白质、维生素和矿物质对于头发的健康和颜色起着至关重要的作用。饮食中应有足够的肉类、鱼类、豆类、蔬菜和水果,以提供必要的营养物质。我们可以选择染发来改变头发的...……更多
经常补充维生素E,身体可能会悄悄收获这些好处,不知道可惜了!
维生素e应该是我们在日常生活中比较常用到的维生素了,维生素对于我们身体的保养有着非常好的作用,我们的身体新陈代谢和血液循环都离不开维生素e的参与,但是随着生活节奏变得越来越快,很多人饮食方面都特别不规律...……更多
损伤免疫系统的4种生活习惯,如果有,请尽快改掉
...85%,豆腐95%左右。尤其是大豆制成的豆芽,还含有丰富的维生素C,当新鲜蔬菜缺乏时,豆芽是补充维生素C的最好来源,并且含有丰富的膳食纤维,有预防便秘、消化道肿瘤、降低血胆固醇等作用。损伤免疫系统的4种生活习惯,...……更多
总觉得睡不够?你可能缺它了,全球10亿人都缺
...明睡了很久却总是觉得睡不醒、没精神……抽血检查发现维生素D缺乏而睡不够的原因竟然也是因为它维生素D和睡不够有什么关系呢?我们又该如何才能睡得好呢?郭兮恒首都医科大学附属北京朝阳医院呼吸睡眠中心 主任医师“...……更多
揭秘免疫系统的防护信号:认识“杀毒”症状
...统平衡至关重要。6.支持免疫系统的建议均衡饮食:富含维生素和矿物质的食物有助于免疫系统正常工作。适量运动:适度的身体活动可以增强免疫功能。充足睡眠:睡眠不足会削弱免疫系统。减压:长期压力会对免疫系统产生...……更多
多吃这些水果,对改善肌肤质地、保持肌肤健康具有重要作用
...、保持肌肤健康具有重要作用。一、草莓草莓含有丰富的维生素C和果胶,对肌肤的健康有很好的保护作用。维生素C可以有效抵抗肌肤氧化,预防肌肤暗沉,使肌肤更加明亮。草莓中的果胶可以清除肌肤中的毒素,使肌肤更加光...……更多
经常缺觉的人,全身都是炎症,这四个习惯帮你把炎症伤害最小化
...食物,所谓的营养均衡,既要补充优质蛋白质,又要补充维生素、微量元素和膳食纤维。而远离垃圾食物,则是少吃腌制食物、熏制食物、油炸食物、霉变食物、高糖食物,这些食物是诱发炎症的罪魁祸首。第三,戒烟戒酒,有...……更多
这菜全身都是宝,菠菜白菜不如它一块一斤,营养价值高
...誉为“菜中之王”。以下是芹菜的营养功效:(一)富含维生素和矿物质:芹菜富含维生素A、维生素C、维生素K和维生素B6等多种维生素,以及钙、钾、镁、铁等矿物质,有助于维持身体各项生理功能的正常运作。(二)降低血...……更多
中老年人为何容易被癌症盯上?医生总结五个信号,让您远离肿瘤
...发生肿瘤。要提升免疫力,建议通过合理饮食摄取充足的维生素和矿物质,如维生素C、维生素E和锌,这些都是支持免疫系统正常工作的重要营养素。此外,适量的体育活动能够促进血液循环,增强免疫细胞的活性。保持良好的...……更多
做好4点,更有助于延长寿命
...毛囊,导致眉毛稀疏和变细,所以尽量避免拔眉毛。使用维生素E维生素E可以促进眉毛的生长和健康,可以在晚上睡前使用维生素E胶囊涂抹在眉毛上,以促进眉毛的生长和健康。保持健康的生活方式保持健康的生活方式可以促进...……更多
孩子反复感冒怎么办?医生推荐3个妙招助力提升免疫力
...能。很多孩子喜欢挑食、偏食,这会导致身体缺乏必要的维生素和矿物质,如维生素C、维生素D和锌,这些营养素对免疫功能的正常运作至关重要。因此,家长需要为孩子制定科学合理的饮食计划,多摄入富含营养的食物,如新...……更多
在日常生活中,以下3种食物是可以有效降低患上“癌症”的几率
...常见到的食物。红薯有着非常丰富的营养成分,有丰富的维生素C,维生素B1,蛋白质,纤维素,矿物质,氨基酸等,是一种名副其实的“长寿菜”。并且,红薯是一种粗纤维的食物,现在有很多人因为工作的需要,需要长时间的...……更多
失眠是因为维生素不足?缺乏这2种维生素,可能会导致失眠
...欢参加锻炼等等,时间久了就可能和社会脱节。三、两种维生素帮你摆脱失眠困境综上我们可以知道失眠的危害的巨大的,很多人都在不断地寻医问药,但是实际上可能只用两种维生素就能让你睡个好觉。第一种能够帮助失眠患...……更多
被网暴后怒减30斤,跟同行秘密恋爱的她是第二个娜扎?
...相表现:红润通透 VS 面无血色,经期更明显原因:缺铁or维生素D可补:铁剂、红参、阿胶、综合维生素、维生素D有没有气血感,看脸色最为直观。有多少姐妹日常面色蜡黄憔悴、嘴唇苍白、或者低血糖?尤其是经期更明显,很...……更多
秋冬养肝正当时,十招教您养肝护肝
...越的保肝作用,被赞誉为“肝之守护者”。其中富含大量维生素及微量元素,尤其是具有强大生理活性的枸杞多糖,有助于提升肝脏解毒能力并加强肝细胞修复与再生。不论是冲泡热水饮用,熬羹炖煮食材,抑或融入米饭之中,...……更多
糖友必看!胰岛功能受损?这些超实用方法助你保持并修复!
...急剧升高。均衡摄入:确保蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养素的均衡摄入,为胰岛细胞提供必要的营养支持。定时定量:保持规律的饮食习惯,避免暴饮暴食,有助于稳定血糖水平。适度运动,增强体质运动...……更多
3个生活小细节,蕴含养肝大智慧
...在身体里扮演着氧化、分泌蛋白质的合成等角色,它有着维生素代谢、分泌和排泄胆汁、解毒、以及血液方面的功能。所以我们要好好保护它,良好的饮食、作息以及适当的运动可以起到很好的保护。一、饮食方面1、优质的蛋...……更多
眼睛周围发黄是什么原因
...起,避免熬夜。2、营养不良:缺乏足够的营养,特别是维生素和矿物质,可能影响皮肤的健康,使其失去健康的颜色和光泽。营养不良可能导致皮肤发黄。可多吃新鲜蔬菜和水果来补充营养。3、贫血:贫血是由于血液中红细胞...……更多
3大免疫力的“补剂”,生活中要了解
...0.jpeg\"/>3大免疫力的“补剂”,生活中要了解维生素A,我们身体免疫的一道防线为什么说维生素A是我们身体免疫的第一道防线?这是因为维生素A对于我们呼吸道黏膜细胞有重要的保护作用。维生素A能够保护我们...……更多
为什么生完孩子后,白带会变多?一文了解清楚
...生殖系统分泌的一种液体,它的主要成分是细菌、细胞、维生素和酶等,白带的性质和数量都是受女性内分泌系统的影响而变化的,妊娠期间,体内激素的变化会导致白带的性质和量发生变化,从而使白带变多。妊娠期间,体内...……更多
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春节假期如何预防前列腺疾病,听东方男科医院专家怎么说
春节临近,估计很多人都开始计划如何欢度春节。每年到了这个时期,有很多男性容易诱发前列腺疾病,比如前列腺炎。这可能与春节期间应酬多
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【新春走基层】碧江:腊肉是年味 更是家的味道
多彩贵州网讯(崔文文 曾珍 欧嘉蕾)春节将至,人们纷纷开始置办年货,而腊肉是年货中必不可少的,是碧江人年夜饭中必有的,也是最能代表“年味”的美食
2025-01-13 19:32:00
湘东区第二幼儿园:关注食物过敏儿童 守护儿童健康成长
江西手机报萍乡讯(陈寒冰)“小一班李小朋友,吃蛋糕没事,吃蛋羹却起了风团。”“中二班王小朋友,一喝牛奶就呕吐、拉肚子……”湘东区第二幼儿园保健医生团队每天的日常就是重点关注食物过敏儿童的一日三餐
2025-01-13 19:39:00
宁阳县第一人民医院:寒假来临,合理安排青少年脊柱侧弯调治时机
脊柱侧弯危害大!脊柱侧弯在青少年中越发常见,我国青少年脊柱侧弯患病人数已超500万,并且每年以30万人递增,成为继肥胖
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新泰市中医医院:产科护理的关键要点与实操技巧
从孕期到产后,每一位准妈妈都经历了一场生命的奇迹。在这个过程中,产科护理不仅是医疗技术的展现,更是对母婴健康的细心呵护
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2024贵州康养产业影响力事件/人物推选活动开始啦
为助力贵州打造国际山地旅游目的地和国内康养度假目的地,擦亮“康养到贵州”工作品牌,推动我省康养产业实现高质量发展,由贵州省康养产业商会
2025-01-13 20:47:00
头部若出现4种异常,可能是肺癌的信号,是时候做一下检查了
吴阿姨今年63岁,在2周前突然出现异常的头痛症状,开始时没太当回事,以为是没休息好导致的。可随着时间的发展,头痛的症状越来越严重
2025-01-13 22:10:00
仁怀市市场监督管理局举办食品安全快速检测能力提升培训会
1月9日,仁怀市市场监督管理局组织学校食材配送企业、果蔬批发市场、农贸市场以及市场监管局负责快速检测的相关人员开展食品安全快速检测能力提升培训
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近日,在新春佳节即将到来之际,遵义市赤水市元厚镇米粮村组织“乡帮会”成员开展“文明实践·乡帮会”活动,对身边的榜样进行表扬
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岁月鉴初心 荣休敬韶华——贵定县举行2025年干部荣誉退休仪式
1月7日,贵定县集中举行干部荣誉退休仪式,为退休干部颁发荣誉退休牌。县委常委、县委组织部部长、县委党校校长叶黔松出席会议并讲话
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为进一步强化未成年人的安全意识,有效遏制假期期间安全事故的发生,确保孩子们度过一个平安愉快的假期。近日,盐津街道罗家坝社区党总支组织党员志愿者队伍深入辖区幼儿园
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