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...具有安神作用的药材，如酸枣仁、茯苓等，可以帮助改善睡眠；但关键是“适量”，过量可能会导致嗜睡或精神不振；结语：剂量的艺术，健康的钥匙中药剂量的把握是一门艺术，也是通往健康的一把钥匙；通过今天的分享，希...……更多
2024-04-23 12:27:00功效,剂量,中药,中医,剂量,中药
...影响到你的外貌。就比如，经常熬夜、不注重饮食、不爱运动等等。所以，在平时一定要多加注意。一个女人，如果有以下这三个特点的话，往往就会比男人老得快，要尽早改掉。1、经常生气，喜欢抱怨一个爱生气，总是喜欢...……更多
2023-10-28 11:57:00老得,特点,三个,男人,女人,女人
...节假期接近尾声，经历多天吃喝模式，加上作息不规律、运动量减少，不少人会面临“每逢佳节胖三斤”的烦恼。应急总医院康复医学科治疗师李倩颖在接受人民网记者采访时表示，春节期间，大家摄入的高能量、高油脂、高糖...……更多
2024-02-16 09:25:00动作,李倩,身体,上肢,人民网,双腿
10月13日，贵州省第七届残疾人运动会各项比赛同步开赛，我省历届比赛规模最大的游泳项目当天共计决出了28个小项的名次。在游泳赛场上，本届运动会年龄最小的选手蔡宗峻在获得男子SB8级100米蛙泳第三名后说，“我喜欢游...……更多
2023-10-14 04:25:00贵州省,贵州,泳池,运动员,游泳,年龄
...各种不适。阴虚生燥的人，往往是因为平时工作压力大，睡眠不足，饮食不规律，或者患有一些慢性病，如糖尿病、高血压等，导致体内的阴液消耗过多，不能及时补充，从而导致阴虚。
原因二：饮食不当，燥热内盛除了阴虚...……更多
2023-12-19 16:10:00茶饮,安稳,人体,小王,阳气,茶饮
...生告诉她，这与她平时的生活习惯不无关系，久坐、缺乏运动都是可能的致病因素。养成运动的习惯，从简单易行的方式开始，逐步建立起运动习惯，这是易小动在龙年的愿望。即将到来的龙年，健康是一切的保障。如何给自己...……更多
2024-01-29 13:46:00五禽戏,八段锦,八段,碎片,时间,运动
...目走进长寿区第三实验小学校，通过主题讲座“探秘科学运动”，促进孩子积极投身到运动之中，并爱上运动。“攀爬运动、户外奔跑、球类运动、有氧健身操及舞蹈……都是适合儿童成长体育锻炼的项目。”活动现场，正心家...……更多
2023-11-17 20:02:00长寿区,长寿,妙招,人士,怎么办,孩子
...推力，官方宣称该产品可“深度放松肌肉，有效缓解酸痛疲劳，带来全身通透”。这款新品采用高转速引擎，最高挡位转速高达3000转/分钟，支持8mm以下深层筋膜放松。该产品提供定频运动、变频按摩两种模式以及三挡力度选择...……更多
2023-10-23 13:56:00京东,推力,小米,力度,挡位,推力
...们精神抖擞，在各个测试项目中大显身手。参赛代表队与运动员彼此之间相互加油鼓劲，充分享受运动的快乐。展现出顽强拼搏的精神风貌，展示了市民的身体素质和锻炼效果。“通过这次比赛，让我对自身的身体素质有了更全...……更多
2023-12-02 20:16:00达标赛,贵州省,贵阳,锻炼标准,贵州,赛区
...助等功能，大大提升了行车安全性，同时也降低了驾驶的疲劳感。极氪001FR是一款集运动性能和日常实用性于一身的超级跑车，不仅具备超强的动力性能和操控性，还兼顾了舒适和安全性。购买建议：如果你是一个追求极速驾驶...……更多
2024-02-28 17:51:00莱科,王者,模式,驾驶,方面,跑车
...这样的食物容易导致胃火上升、湿热内生等问题，并影响睡眠质量。古代医家李时中在《医宗金鉴》中提到：“晚食贪饱则忧虑，忧虑则神不守宅”。这也反映了晚餐过度的食用对身体健康的不利影响。综上所述，营养学家的建...……更多
2023-12-22 12:52:00营养学家,三不,晚餐,学家,营养,建议
...天对前一晚发生的事一无所知。这些症状是癫痫发作还是睡眠障碍？许多家长感到困惑和担忧。北京儿童医院精神科主治医师顾艺介绍，这种情况一般称为夜惊症（Night terrors）或睡惊症（Sleep terrors），是一种睡眠异态。多出现...……更多
2023-11-13 16:24:00孩子,睡眠,癫痫,梦魇,孩子,症状
...滋补食材，能够提高人体免疫力、改善肠道健康，具有抗疲劳的作用。在花生山药排骨汤中，花生和山药的营养成分能够充分溶解在汤中，使汤的味道更加鲜美。排骨则是我们日常生活中的主要食材之一，含有丰富的蛋白质、胶...……更多
2024-01-12 11:09:00肉饼,上一,寒冷,鸡蛋,营养,猪肚
...，还特别容易操作和坚持。除此之外，谢可寅还非常注重运动锻炼。她经常参加各种有氧运动，如游泳、跑步、瑜伽等，这些运动不仅能够帮助她塑造身材曲线，还能增强身体的柔韧性和协调性。当然啦，谢可寅也会根据自己的...……更多
2024-04-08 00:51:00狂魔,秘籍,女神,国民,身材,管理
...”。其中，阳暑通常见于长时间在太阳暴晒下的劳动者、运动人士，症状是头晕倦怠、口渴身热等，如不及时补充水分兼休息，甚至会出现热衰竭和休克，危及生命安全。所谓“阴暑”，是指“暑热在内、寒湿在外”，通常是都...……更多
2023-01-10 20:56:00热量,身体,温度,浅色,温水,红豆
...自己以前也有类似的困扰，但是后来发现是因为自己缺乏运动导致的身体虚弱。他建议我多锻炼身体，增强体质。阿杰的建议也引起了我的注意。我意识到自己平时很少运动，导致身体比较虚弱。于是我开始每天早上起床跑步、...……更多
2024-02-28 12:49:00女生,网友,知识,张强,身体,阿杰
只在周末运动有效果吗？01我们都知道规律运动是必要的，可是有许多人为了节约时间而无法规律运动。虽然彻底感受到运动的必要性，但是又无法规律运动，因此许多人选择集中在周末运动。信奉并实践这种想法的人，称为「...……更多
2023-11-23 10:20:00战士,效果,运动,运动,三十分,脂肪
...学附属华山医院被确诊为“发作性睡病”。这是一种慢性睡眠障碍，临床上以不可抗拒的短期睡眠发作为特点，往往伴有猝倒发作、睡眠瘫痪症、睡眠幻觉等其他症状。这一疾病已在全球多个地区被认定为罕见病，也于2023年9月...……更多
2024-03-22 09:16:00随地,得了,睡眠,华山医院,患者,病患
...有助于安神助眠。在冬季，由于天长夜短，人们常常面临睡眠不足的问题。喝藏红花粥可以帮助放松神经，促进睡眠，让女性在寒冷的夜晚拥有一个良好的休息。
藏红花变蛋粥的制作方法1.准备食材：大米120克，藏红花0.3克，...……更多
2023-12-07 15:36:00热能,温度,营养,女性,更多,藏红花
如果体内有湿气可以从运动、饮食、生活起居等方面进行调理。运动是排除湿气既经济又有效的方法，健走、跑步、骑行、游泳、登山等运动，有助于促进身体气血循环，增进水分代谢，加速湿气从肌肤腠理的排出。体内湿气...……更多
2024-02-16 02:01:00湿气,湿气,运动,饮食,常开,代谢
...发行传播的电影作品2014年，业内给网络电影下了定义：时长超过60分钟，具备完整电影的结构，以互联网为主要发行平台的电影。当时产业化改革不断深入，中国电影市场呈现高增长势头，吸引资本、人才涌入。但长期以来，电...……更多
2024-04-17 14:11:00院线,电影,短剧,怪圈,网络电影,突破
...富的钙质和维生素D有助于增强骨密度，预防骨质疏松。运动爱好者高强度的运动后，身体需要大量的抗氧化物质来修复损伤的肌肉组织。沙棘原浆能够提供这些必需的营养物质，帮助运动爱好者更快恢复体力。长期熬夜者
熬夜...……更多
2024-03-19 11:27:00原浆,沙棘,原浆,沙棘,健康,营养
...健康的不利影响。湿气重不仅会让人感到身体沉重、容易疲劳，还可能引发脾胃功能失调、肚子胀气等一系列不适症状。特别是对于中老年人群来说，随着年龄的增长和身体机能的逐渐下降，对抗湿气的能力也相应减弱。那么，...……更多
2024-03-18 08:32:00茴香,湿气,美誉,蔬菜,民间,茴香
...性能版，该款车型基于前两款车型的配置基础上，新增了疲劳驾驶提示，带有记忆，感应的电动后备箱。针对车内配置则升级了自动下翻折叠的外后视镜，HUD抬头数字显示，220V/230V电源，电动座椅记忆。2023款冠军版650km四驱性能...……更多
2023-12-15 14:43:00比亚,购车指南,海豹,购车,车型,冠军
...个人生都不好了。膝盖之所以会受伤，是因为我们平时在运动的时候缺乏保护膝盖的认识，你的所作所为无形中伤害了膝盖的半月板和韧带。今天就和大家说一说，究竟哪些运动会伤害膝关节？第一，经常爬楼梯锻炼有的人每天...……更多
2023-10-26 18:59:00膝关节,运动会,运动,膝盖,运动,时候
...饮食方式——少主食、多蔬菜、恒蛋白、少食多餐。适当运动，养出优质卵子运动可以消耗脂肪，降血脂，降低有生育需求患者代谢综合征的发病率。此外，运动疗法还能够改善排卵功能及胰岛素抵抗，保证卵子质量并提高身体...……更多
2023-11-23 08:45:00排卵,卵子,患者,运动,胰岛,月经
...房颤发生率34%；不良的生活方式（过量饮酒、吸烟、呼吸睡眠暂停、心理压力、长时间高强度体育锻炼）也会导致房颤的发生。三、房颤有哪些症状？很多房颤患者是没有任何症状，但是房颤可能悄无声息地危害患者的健康，所...……更多
2024-01-28 17:03:00房颤,控制,房颤,心房,患者,导管
...要的担负和危害。普通人在日子中该怎么防癌？1、经常运动，恰当减肥而其实想要避免细胞呈现癌变，每天可以做一些适量的运动由于咱拥有了适量的运动之后，身体傍边的血液才会更加的流动也会增加身体傍边的细胞活性的...……更多
2023-12-20 10:55:00炎症,癌症,炎症,癌变,身体,细胞
...见闻配备的按摩椅让职工在工作之余能够放松一下，缓解疲劳。本报记者 殷之皓 摄本报记者 咸文静 殷之皓通讯员 李富强“长期暴露于噪声环境中，可能导致听力下降、耳鸣、耳聋等，还可能引起焦虑、烦躁、失眠等症状……...……更多
2024-04-01 03:22:00油田,健康,井下作业,公司,青海油田,作业
...不如之前那么严重时，说明我们已经在开始变瘦了。2、运动起来更轻松减肥主要是管住嘴，迈开腿。三分靠吃，七分靠练。想要减肥成功运动也是不可少的，对于在减肥初期的人而言，他们会感觉运动非常劳累，容易出汗，特...……更多
2024-01-02 14:26:00信号,减肥,正在,减肥,口味,大腿
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乙肝病毒携带者，通常分为两类：乙肝病毒携带者和非活动性乙肝病毒表面抗原携带者。两类都有传染，由HBV-DNA定量检测结果大小来确定
2024-11-09 18:23:00
导语：我国已步入老龄化社会，这一趋势益发显着，且不容忽视。科技的日新月异与医疗技能的飞速提升，让人们的健康水平得以显着增强
2024-11-09 18:23:00
酱油和味精真的会影响高血压吗？医生的回答可能让你意外！老高是一位60多岁的退休老工人，平时最喜欢的就是在家煮上一碗面条
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“人老了，头发白得快，命是不是也短了？”——这句话，你是不是也听过？不少人都有类似的疑问：白头发多了，是不是意味着身体健康出了问题
2024-11-09 18:27:00
你有没有发现，最近身边得脑梗的人越来越多了？以前觉得这病是老年人专属，结果现在很多四五十岁的人也中招了。这病来得快，走得急
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脸色发灰或苍白当脸色发灰或苍白时，这或许暗示着肺部供氧缺乏。肺功用受损会影响体内氧气的吸收和供给，导致皮肤失去健康的光润颜色
2024-11-09 18:28:00
为了更好地讲述文章内容，人物情节为虚构，请理智阅读天气转凉，中午吃完饭后，陈阿婆在楼下走了几圈后，便决定回房间躺着歇一歇
2024-11-09 18:28:00
为了更好地讲述文章内容，人物情节为虚构，请理智阅读老张素来有去看中医的习惯，但这段时间中医给把脉的时候忽然强调让他少喝点酒
2024-11-09 18:29:00
为了更好地讲述文章内容，人物情节为虚构，请理智阅读王大叔因为自己和妻子两个人都有一些高血压的问题，二人早早的就养成了平时多吃蔬菜的习惯
2024-11-09 18:29:00
为了更好地讲述文章内容，人物情节为虚构，请理智阅读王阿姨今天去菜市场买菜，到了卖肉的摊位上看了一会说：“给我块猪肝吧。”摊主一抬头看见王阿姨之后说
2024-11-09 18:30:00
11月6日，九派新闻从武汉市金银潭医院动物伤害救治门诊获悉，近日，38岁的吴女士（化名）和几名朋友相约赏秋爬山时，不小心遇到野蜂窝
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这是一位因夫妻关系不和睦导致重度抑郁症的患者，婚后逐渐消瘦，前来看诊时已有长达6年左右的镇定剂服用史，如果不吃镇定剂白天黑夜睡不着
2024-11-09 15:55:00
孩子来诊时是由妈妈陪伴就诊的，经了解在7个月前突然出现情绪暴躁、言行异常等情况。具体表现为：大喊大叫、撕考卷、哭泣、不睡觉
2024-11-09 15:57:00
青少年期是处于身体和心理发展的关键过渡期，面临着学业、人际关系等方面的压力，对社会的适应和应对挫折的能力相对不成熟，是容易产生多种情绪问题的脆弱时期
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从什么时候开始，NMN开始在国内外流行起来？为什么越来越多的人选用NMN开始抗衰？今天我们用1篇文章了解NMN的抗衰原理
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