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...本文转自：羊城晚报网红助眠神药有用吗？中医专家开讲睡眠秘密“生活中的中医智慧”健康促进行动走进侨乡鹤山义诊现场徐碧云科普如何睡个好觉义诊现场
义诊现场文/羊城晚报记者 林清清图/羊城晚报记者 王子桐 林清石 ...……更多
2024-04-02 07:21:00睡眠,有用,中医,秘密,专家,鹤山
...晚报“生活中的中医智慧”走进侨乡鹤山名医为街坊开讲睡眠妙招义诊活动中，护士为市民拔火罐 羊城晚报记者 王子桐 摄羊城晚报讯 记者林清清报道：名医名报携手，共促健康科普。29日，“生活中的中医智慧”健康促进行动...……更多
2024-03-30 07:02:00鹤山,侨乡,中医,智慧,生活,鹤山
...汗、痰核等病症。现代人的工作较为劳心，情绪压力大，睡眠问题也多见，再加上体检中常发现各类结节类疾病，都有用上牡蛎壳的机会。
好吃的“肉”那蚝肉除了美味，就没有任何药效了吗？倒也不是。古籍《证类本草》中...……更多
2024-01-04 13:59:00流口,外壳,美味,话说,有用,美容
...答。胡燕梅介绍，夜间1点到3点是肝脏修复的最佳时间，睡眠期间包括肝细胞在内的所有细胞开始自我修复，可增加肝脏40%的血流量，使肝脏得到更多的血液、氧气及营养的供给。所以，熬夜对肝脏危害比较大，呼吁大家尽可能...……更多
2024-03-18 13:58:00护肝片,中新,有用,专家,健康,护肝片
...晚上翻来覆去，数羊数到崩溃，却仍然无法入睡，或者是睡眠质量差，容易醒来，做梦连连，白天精神疲惫，影响了工作和生活。其实，失眠多梦的根源在肝！疏肝解郁、安神助眠，中医有妙招！首先，让我们了解一下失眠多梦...……更多
2023-10-12 07:48:00多梦,妙招,有用,中医,经验,多梦
...险，通过全生活方式管理，运用科学合理的膳食结构，从睡眠、运动系统、体质状况、饮食等多方面进行控制，才是较为健康且安全的减重方式。除此之外，要定期养成检测体重的习惯，通过自测的方法来判断个人体重是否达标...……更多
2024-02-18 20:17:00热辣,减肥,健身减肥,减肥药,大火,热潮
...反复推上50遍。此方法可畅通肝经、疏调肝气，使肝胆在睡眠中充分排毒。3、按揉光明穴取穴：该穴位于小腿外侧，外踝尖上5寸，腓骨前缘。按摩手法：用中指指腹垂直按压光明穴，每日早晚各按揉1次，每次1-3分钟。可疏肝明...……更多
2024-02-03 06:39:00顺时,养生,秘密,拳头,养生,运动
...没用成谜视觉中国供图
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助眠产品昨天是世界睡眠日。失眠，已经成为深深困扰现代人的“噩梦”。多少个辗转难眠之夜，让人们深陷了眼窝，掉光了头发，疲惫了精神。与此相应的，褪黑素、功能枕头、助眠床垫等...……更多
2024-03-22 06:41:00神器,有用,睡眠,大脑,产品,香薰
...育期，儿童泡脚可以帮助促进血液循环，缓解疲劳，提高睡眠质量。推荐使用艾叶、菊花等中药材煮水泡脚，有助于祛湿排毒。成年人：成年人泡脚可选用当归、红花等中药材，有助于缓解工作压力，提高免疫力。同时，适当的...……更多
2023-11-16 11:05:00秘籍,中医,好处,秘密,中医,中药材
华龙网讯为促进睡眠医学事业的不断发展，让受睡眠问题困扰的大众拥有一个良好的睡眠，2023年11月3日-4日，由中国睡眠研究会中医睡眠医学专业委员会主办，重庆市妇幼卫生学会睡眠与身心健康专业委员会协办，重庆市中医...……更多
2023-11-05 17:31:00睡眠,专家,医学专家,重庆,成年人,成年
...位患者，体重158斤，肚子大，水桶腰，肝区隐痛，口干。睡眠质量不好，睡眠浅，多梦，体检发现重度脂肪肝、转氨酶指标高达220。诊断：舌苔粘腻，舌体厚大，舌边有齿痕。辩证：痰湿积聚，腹型肥胖。中医是如何治疗脂肪肝...……更多
2024-03-15 10:55:00大肚,脂肪肝,大肚子,妙方,水桶,脂肪
本文转自：科普中国睡眠障碍是常见的身体功能障碍，失眠、睡眠相关呼吸障碍、中枢性嗜睡障碍、异态睡眠 等都属于睡眠障碍，其中以失眠 和睡眠相关呼吸障碍 最常见。引起睡眠障碍的原因很多，其中饮食也起着重要的作...……更多
2023-12-25 08:50:00饮食营养,有用,不好,营养,饮食,建议
...津丽、陈璐、秦珊、原萌谦、治疗师理疗、运动团队6、睡眠心理疾病：睡眠障碍、抑郁焦虑等。专家团队：吴文忠、任建宁、刘成勇、周俊灵、秦珊、盛艳7、妇科病、美容专病：卵巢功能低下、多囊卵巢综合征、痤疮、黄褐斑...……更多
2023-11-22 09:45:00顽疾,针灸,疗法,想不到,多种,神奇
...当肝血不足时，我们的身体就会发出以下5大信号。影响睡眠：比如，入睡困难，失眠多梦，半夜易醒易惊，醒来后睡不着等。影响视力：肝血属阴，当肝血不足的时候，就会表现为肝阴不足，阴不足则阳亢，就会出现阴虚阳亢...……更多
2024-03-15 11:02:00肝病,中医,情况,方法,专家,肝脏
本文转自：石家庄日报首批国家级睡眠技师专项能力培训基地市中医院睡眠医学中心通过评审本报讯（记者 李莉雅）记者从市卫生健康委获悉，市中医院睡眠医学中心成功通过了全国首批国家级睡眠技师专项能力培训基地评审...……更多
2024-01-16 07:06:00中医院,评审,睡眠,中医,医学,睡眠
河北新闻网讯（通讯员 张姝媛）近日，石家庄市中医院睡眠医学中心通过全国首批国家级睡眠技师专项能力培训中心基地评审。为贯彻落实《“健康中国2030”规划纲要》精神，进一步促进我国临床睡眠医学专业技术人员规范化...……更多
2024-01-25 16:08:00石家,石家庄市,中医院,技师,全国首批,评审
在繁忙的生活中，良好的睡眠质量显得尤为重要。然而，许多人发现，尽管他们尽力为自己创造一个舒适的睡眠环境，但他们的睡眠质量仍然不尽如人意。嘉宇斯元气植深度睡养实验深入研究后发现，微循环、红细胞携氧能力...……更多
2024-04-22 18:35:00元气,深度,睡眠,实验,质量,睡眠
...大学齐鲁医院耳鼻咽喉科教授、主任医师博士研究生导师睡眠呼吸障碍专家李延忠教授有就医需求的患者请抓紧预约吧具体如下张葆青教授出诊信息诊疗时间：1月26日下午13:30—17:30门诊地点：日照市中医医院门诊楼2层西侧儿科...……更多
2024-01-26 10:26:00王克,日照,瑞莲,名家,专家,山东
...种常见的中医养生方法，可以润肺止咳、养颜美容、改善睡眠等。此外，山药被誉为“补肾之宝”，对于调节内分泌、增强体质、延缓衰老等方面有很好的效果。枸杞则是一种常见的中草药，具有益肝明目、滋补肾精等功效。鉴...……更多
2023-12-22 17:01:00照着,婆婆,有用,饮食,饮食,中医
...京晚报本周六 东城中医医院专家“坐镇”免费为失眠及睡眠障碍患者答疑解惑“春眠不觉晓”，SWES“春日睡眠活动健康”义诊启动招募“一年之计在于春”，春日里，您睡得好吗？有哪些关于睡眠的困惑和问题吗？4月13日（周...……更多
2024-04-09 13:34:00春眠,招募,睡眠,活动,健康,睡眠
...生调理是补充体虚的重要手段。良好的作息时间、充足的睡眠、调节情绪等都对身体的健康起到积极作用。可以尝试一些中医养生方法，如康洲药业燕窝富含多种氨基酸、胶原蛋白、矿物质等成分，具有滋阴润燥、补养阴精的功...……更多
2024-03-26 10:49:00有用,身体,还是,体质,养生,中医养生
本文转自：南宁晚报世界睡眠日，广中医附属医院东葛院区义诊引来众多市民咨询保持好习惯好心态 有助于你睡好觉市民在义诊活动现场向专家咨询■本报记者凌剑伊 文/图 3月21日是世界睡眠日。当天，广西中医药大学第一附...……更多
2024-03-22 05:47:00心态,睡眠,黄勇,中医,中药,障碍
...状况会长期持续下去；中医解析：为何凌晨易醒？中医对睡眠的看法与西医有所不同，它强调的是人体的整体平衡和自然节律；中医认为，人体有十二条经脉，每条经脉都有其活跃的时间；凌晨三四点，正是肝经和肺经活跃的时...……更多
2024-04-25 14:53:00中医,情况,睡眠,张先,中医,生活
...东松园堂医院管理有限公司执行董事陈志键、广东省发展中医药事业基金会会长/原广州市卫生局医政处/中医处处长张宏星、中国电子商会直播与短视频专业委员会副会长/中华文化促进会短视频与直播委员会执行秘书长/广东MCN...……更多
2023-11-14 11:26:00沙棘,小店,本色,集团,时代,沙棘
...万锡钢就教您解读那些藏在手中的健康秘密。原想喝酒助睡眠，结果适得其反65岁的老范（化名）前几年刚退休，退休后他没有其他爱好，就喜欢每顿餐前来点小酒，喝完酒再去公园唱个歌。近几个月来，老范常感睡眠质量不高...……更多
2024-01-06 09:45:00手掌,代表,手掌,老范,医生,颜色
...海：博士，心理治疗师，研究员，博导担任中国医师协会睡眠医学专委员会儿童组委员兼秘书、对外交流委员会委员，中国睡眠研究会儿科睡眠委员会、青年委员会及睡眠与心理卫生委员会常委，海峡医学会睡眠专委会常委，中...……更多
2023-11-29 10:24:00儿童,暖冬,专场,上海,康复,医学
...。苁蓉酒具有一定的镇静作用，可以帮助舒缓情绪，改善睡眠质量。促进消化苁蓉酒还能够促进肠胃蠕动，帮助消化，对于消化不良、便秘等问题有一定的改善作用。虽然苁蓉酒有这么多的好处，但并不意味着可以无限制地饮用...……更多
2024-03-19 11:26:00美容养颜,新宠,养生,武器,秘密,美容
...自卑、抑郁等不良情绪，影响社交和生活质量。2、诱发睡眠呼吸障碍：肥胖者容易出现睡眠呼吸障碍，如睡眠窒息综合征等，这些疾病会严重影响睡眠质量，导致白天疲劳、嗜睡等问题。3、增加失业风险：肥胖者容易受到歧视...……更多
2023-11-06 18:56:00中医科,龙迪,单纯性,肥胖,解答,中医
...部分，帮助他们更好地控制病情。4.夜晚的守护者：改善睡眠质量良好的睡眠对于维持健康至关重要，尤其是对于中老年人群。鸡内金能够帮助改善睡眠质量，其原因在于它能够促进消化，减轻夜间消化系统的负担，从而帮助人...……更多
2024-04-04 06:19:00内膜,养生,秘密,鸡内金,健康,帮助
...石，即合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、充足睡眠。“当我们感觉到身体不如以前舒服时，应该反思是哪块石头出了问题，再有针对性地去改善。因为除遗传性的疾病外，40岁以前出现的严重健康问题，基本是以上某...……更多
2024-02-23 10:55:00享受型,脆皮,养生,年轻人,爱上,专家
更多关于健康的资讯：
现在我们的饮食较好，另外饮食对于身体健康是非常重要的，很多人喜欢吃水果，但是有一些食物最好不要空腹吃，不然的话就可能会给身体带来一定的损害
2024-11-06 08:20:00
秋天是一个丰收的季节，在秋天丰收最多的则是水果，这个时候我们可以多吃一些含有热量低，含有维生素c较高的水果，下面就给大家盘点一下
2024-11-06 08:20:00
现在的男性经常的忙于工作，经常的早出晚归，这样就可能会让男性的一些饮食健康受到损伤。对此对于男性来说，我们一定要注意摄入更多的一些营养
2024-11-06 08:21:00
说到醋，想必很多人并不陌生，醋基本上是每个家庭中离不开的它。是厨房当中的一个不可缺少的调味剂，从凉拌到煮汤都会有醋的身影
2024-11-06 08:21:00
在日常生活中，很多女性或者是男性都希望自己的衰老慢一点，这个时候我们可以通过饮食。比如说多吃一些含有花青素较多的食物，这样可以更好地抵抗衰老
2024-11-06 08:22:00
肝脏对于我们的身体健康是非常重要的。所以我们要更好的呵护肝脏健康肝脏，在我们人体中占有极其重要的地位，它会更好地帮助我们身体进行代谢和排毒
2024-11-06 08:22:00
在日常生活中，由于生活的不规律或者是饮食的不规律，这样就可能会导致我们的身体出现一些异常，进而会出现一些血压升高，血脂增高的可能性
2024-11-06 08:23:00
你是否曾经在清理厨房时，发现了一盒早已过期的麦片？打开包装，浓郁的谷物香气扑面而来，这个时候你是不是存在着疑问，过期的食品还能不能吃
2024-11-06 08:24:00
说到乌梅很多人并不陌生，乌梅可以说是不仅味道美，而且它是止咳润燥的神奇小能手，接下来就给大家探索一下乌梅的神奇之处。乌梅是一种看起来普通的水果
2024-11-06 08:24:00
头发对于每个女性健康来讲是非常重要的，头发的健康可能会影响我们的形象，还可能会导致自身的水果，对此，在日常生活中我们要更好的呵护自己的头发健康
2024-11-06 08:25:00
在这个快节奏的生活当中，咖啡已经成为现在上班族不可缺少的标配。咖啡已经成为其中不可缺少的一部分，关于小袋的咖啡保质期，你到底了解多少
2024-11-06 08:26:00
豆浆、豆腐、豆皮都是常见的豆制品，主要的原材料都是黄豆，可以提供丰富的植物蛋白，还能获取钙质，镁元素，身体适应的情况下正确吃
2024-11-06 08:29:00
在医学界，有这样一个常被低估的疾病——反流性食管炎。这种病症，虽然普遍被视为常见的消化系统问题，但其实潜藏着不容忽视的风险
2024-11-06 08:29:00
“活久见”，大家习以为常的养生知识，可能都是错的。酒杯里泡枸杞，奶茶里加枸杞，这些年轻人养生方式已经被批了，也不稀奇但是
2024-11-06 08:30:00
老年人的体质和年轻的时候有很大的区别，年轻的时候，他们的身体素质很好，但是却没有注意到自己的饮食，这就造成了很多的问题
2024-11-06 08:30:00