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据世界卫生组织统计，全球有27%的人存在睡眠问题。美国国家睡眠基金会的一项调查显示，13至64岁的人群中，有43%的人在过去一个月内至少有一次因压力而失眠。缺乏睡眠不仅会造成心情低落，增加生活压力，还会影响血压，...……更多
2023-01-30 13:43:00融资,睡眠,用户,健康,睡眠,申请者
...我们还需要多少个十年的研究才能证明孩子们需要更多的睡眠？是时候对清晨起床时间进行重大改变了。”近日，美国科普杂志《科学美国人》（Scientific American）发文称，青少年需要更多的睡眠。文章写道：“目前，大多数青...……更多
2023-02-13 18:18:00美国,青少年,科学,睡眠,青少年,时间
“睡得香，远离衰老”这句老话不仅道出了睡眠的重要性，还提示了我们在忙碌和压力中经常忽略的健康秘诀。良好的睡眠不只是让我们精力充沛，更是长寿和青春的关键。失眠和睡眠质量差长期困扰着许多人，这不仅会导致...……更多
2024-07-15 18:03:00老话,衰老,食物,睡眠,帮助,茼蒿
...可能给您发出表示警告的“黄牌”。熬夜看球除了会导致睡眠不足，还可能“附赠”不少危害。医生教您如何摆正看球“姿势”。熬夜看球带来的“次生灾害”首先，容易导致肥胖。睡眠不足是肥胖的一个“帮凶”，而熬夜看球...……更多
2024-07-09 11:52:00欧洲杯,欧洲,姿势,前先,夜宵,疾病
...研究证据显示环境对学校近视的决定作用。最近研究发现睡眠不足、睡眠障碍、昼夜节律紊乱等与近视的关联密切。本文根据研究设计方法的不同综述了儿童青少年睡眠与近视之间的关联并探讨可能的生物学机制。一、流行病学...……更多
2024-05-30 11:57:00睡眠,近视,视力,关联,青少年,儿童
...演着白天的种种场景，无论怎样努力，都难以进入深沉的睡眠。多梦和睡眠不佳似乎成了您不请自来的床伴，不仅夺走了您的精力，还影响了第二天的心情和活力。在当今快节奏、高压力的生活环境中，这已成为许多人，尤其是...……更多
2024-02-27 12:50:00里加,多梦,枕头,一味,疲劳,中药
都说“睡眠好的人不显老”，睡眠不足对身体的影响是多方面的。除了关注睡得饱、睡得好，还有一点也很重要，那就是——规律睡眠。你每天入睡的时间点固定吗？你周末会晚睡或者补觉吗？不少人忽视了规律睡眠的重要性...……更多
2023-10-08 10:58:00衰老,睡眠,时间,参与者,生物,年龄
导语：我们大家都知道睡眠是维持身体健康的前提，人的一生当中大概有1/3的时间都是在睡眠当中度过的，合理的调整个人的作息规律的睡眠，才能够更有助于身体健康。人们常说“药补不如食补，食补不如睡眠”，通过这句...……更多
2023-12-17 06:47:00睡眠,杀手,睡眠,时间,身体,小时
...助舒缓情绪、快速入眠，在旅途中也能享受高质量的舒适睡眠。 更便捷的酒店运营模式皓丽酒店智显屏，不仅仅是一块显示屏，更是酒店智慧化服务的创新引擎。它融合了人工智能、物联网、大数据等前沿技术，将传统酒店的...……更多
2024-03-29 11:00:00皓丽,酒店,智慧,升级,选择,数字
目前已发现的睡眠疾病多达90多种，全球患病率达到9%-15%。临床上一般使用多导睡眠监测（PSG）作为院内诊断各类睡眠障碍和找准失眠病因的金标准。多导睡眠监测仪是技术含量较高的医疗设备，其先进性直接影响到监测结果的...……更多
2023-12-27 15:24:00监测仪,监测,睡眠,主流,医疗,医院
...彩的要属做梦。那么，为什么睡觉时会做梦？经常做梦对睡眠有影响吗？8月13日，十堰交通音乐广播《健康问太和》节目特邀十堰市太和医院睡眠心身医学科主管护师、心理治疗师冯静静，为听众答疑解惑。梦与睡眠密不可分。...……更多
2024-08-13 21:07:00太和,睡眠,影响,健康,睡眠,眼球
...要适时给予劝慰，缓解其不适情况；二是保证婴幼儿充足睡眠，行程过满易导致疲劳、影响婴幼儿睡眠，应该劳逸结合，享受悠闲假期；三是要控制婴幼儿清淡饮食，清淡和适量的食物可以帮助婴幼儿更好地适应环境变化。同样...……更多
2024-08-03 10:41:00专家解答,水土,解答,旅行,专家,水土
38岁的张先生之前经常加班，睡眠严重不足，好几次都通宵工作。直到某一天，他突发心源性猝死，倒在了工位上，幸好抢救及时，在鬼门关前兜了一圈。从那以后，张先生就辞去了工作，对自己的睡眠也有了要求。每天晚上，...……更多
2024-01-22 13:37:00睡眠,尝试,技巧,睡眠,小时,时间
...文转自：南京晨报传递儿童友好理念晓院附小开展 世界睡眠日主题班会学校供图晨报讯（通讯员 钱晓菲 顾新佳 南京晨报/爱南京记者 刘颖）3月21日，南京晓庄学院附属小学迎来一场特别的班会，主题是“世界睡眠日”。这场主...……更多
2024-03-25 06:05:00院附,小开,班会,睡眠,主题,世界
...按时作息良好的作息习惯和我们的身体健康有直接联系。睡眠对于忧郁症患者非常重要，对于糖尿病同样重要。有一点需要提醒，光线对于睡眠十分致命，严重影响睡眠。因此，建议有睡眠障碍的朋友上床睡觉前2小时内，避免...……更多
2024-08-04 11:36:00糖尿,低落,糖尿病,忧郁,心情,糖尿
...列出了几个循证提示，让您在晚上睡得更好。获得良好的睡眠对于最佳健康非常重要.研究表明，睡眠不足会对您的荷尔蒙、运动表现和大脑功能产生直接的负面影响.它还可能导致体重增加并增加成人和儿童的疾病风险.相比之下...……更多
2024-06-10 13:37:00窍门,秘诀,睡眠,睡眠,激素,研究
...心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的发生外，肥胖还会导致睡眠呼吸暂停综合症等睡眠障碍的发生。其中，打鼾是肥胖导致的睡眠障碍之一。打鼾是指在睡眠时，由于呼吸道受到阻塞或喉部组织松弛等原因，呼吸产生振动声音。虽...……更多
2023-04-22 21:13:00睡眠,综合症,肥胖,障碍,综合,睡眠
...配方，升炼研巧万策金北斗订单、常规试炼、中级药剂、睡眠药剂等配方都是很重要的，接下来小编就将升炼研巧万策金最新的配方都分享在下方，大家可以多参考攻略来了解一下。原神升炼研巧万策金配方大全1.猎鹿人餐厅正...……更多
2024-03-17 12:39:00药剂,升炼,配方,一览,常规,睡眠
...不要去看看呢？”李叔心里一直疑惑。你是不是也相信“睡眠8小时论”呢？真的要睡够8小时才健康吗？一、“8小时睡眠论”，到底靠不靠谱？
《中国睡眠研究报告（2022）》中详细的报告了我国居民当前睡眠情况，其中民众睡...……更多
2023-04-27 22:11:00时间,睡眠,小时,时长,工作,节律
...等问题；当归精油则可用于泡澡或按摩，舒缓身心，促进睡眠，进而改善血液循环。中老年女性可以通过多种方式将当归融入日常生活中，能够在日常生活中轻松实践中医药的养生理念，为身体健康注入活力。4.意外发现：睡眠...……更多
2024-05-25 11:15:00当归,女子,当归,血液,中老年,女性
本文转自：广州日报国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划于2001年发起了一项全球性的活动，将每年的3月21日定为“世界睡眠日”。2003年，中国睡眠研究会把“世界睡眠日”正式引入中国。人的一生中有三分之一的时间...……更多
2023-03-18 18:46:00睡眠,解答,疑问,帮助,睡眠,安眠药
最近，全球睡眠解决方案公司AI Dream爱梦集团宣布完成了对总部位于美国凤凰城的高端床垫制造企业King Koil金可儿的收购。这个“强强融合”的床垫市场大动作，不但使King Koil金可儿这个百年品牌得以借助爱梦集团的资源优势加...……更多
2024-05-13 17:22:00美国,全球化,布局,智能,全球,可儿
...这个过程中，身体温度自然下降，如同太阳下山，为深度睡眠铺垫。然而，被束缚在温暖被窝中的双脚，却在无声中抗议，它们需要呼吸，需要释放热量。露出脚部，就像打开了一个微妙的调温阀门，让体温自然降低，进而邀请...……更多
2024-05-26 22:34:00作用,医生,有关,肝脏,睡眠,身体
...、出出汗、每天增加500步、增强体能、保持良好不间断的睡眠几个方面。（1）少坐多动（Sitting breaking）勿久坐，每30分钟活动一次。（2）出出汗（Sweating）建议每周进行≥150分钟的中等强度运动，应锻炼到大型肌肉群，并具有...……更多
2023-05-03 01:15:00运动,指南,糖尿,运动,糖尿病,血糖
...关乎着我们的休息质量，更牵涉到我们的生命安全。虽然睡眠是我们日常生活中不可或缺的一部分，但有些情况下却可能对身体带来严重威胁。那么，到底是哪些情况会使睡眠变得如此危险呢？睡觉对身体最危险的情况是什么？...……更多
2024-01-04 10:23:00危险,身体,情况,睡眠,身体,影响
...全球前列。 有研究表明，定期的远足可以改善一个人的睡眠、血压和整体健康状况，徒步者的抑郁风险低，远足对情绪改善益处明显。 对大多数瑞士人来说，徒步还有一个很重要的功能，社交。 在徒步路上，你可能会遇到与你...……更多
2023-05-07 21:56:00步数,朋友,国家,瑞士,瑞士人,路径
...下，经历了一整天的忙碌后，您期望的不过是一夜安稳的睡眠。但夜深了，您却在床上辗转反侧，心中充满了失眠的焦虑。这种情况听起来熟悉吗？事实上，您并不孤单。在我们的社会中，有数以百万计的人每晚都在与失眠做斗...……更多
2024-01-27 11:17:00药枕,中药,中医,关键,药枕,药材
...个看似棘手的问题。这不仅是关于如何让宝宝在床上安稳睡眠的技巧，更是关于如何培养宝宝独立睡眠习惯的智慧。通过这些方法，我们可以更好地理解和应对新生儿的睡眠特点，创造一个更加和谐、舒适的育儿环境。理解新生...……更多
2024-03-01 14:08:00新生儿,落地,新生,怎么办,宝宝,技巧
“赢在睡眠，智御未来”品牌主题营销活动正式启动（上海，2023年2月6日）近日，享誉全球的高端床垫品牌Sealy丝涟成功举办了行业首个元宇宙线上新闻发布会。本次发布会上，丝涟2023年第一季度的“赢在睡眠，智御未来”全...……更多
2023-02-08 15:44:00宇宙线,床垫,新闻发布会,发布会,宇宙,行业
...提醒——要警惕，打鼾是病鼾声大、入睡快证明睡得香、睡眠质量好，这是误区，这是得病了，得了一种叫“阻塞性睡眠呼吸暂停（简称OSA）”的睡眠障碍疾病。阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）是一种严重的睡眠障碍疾病，影响全球...……更多
2024-03-27 07:03:00睡眠,阻塞性,阻塞,疾病,鼾声,邢台
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