- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...足，阴不制阳，而引起虚火旺盛，火热扰动心神进而影响睡眠，一般还会伴有内心烦躁、心悸不安、头晕耳鸣、口干口渴等症状。这种的话主要是滋阴降火、养心安神，其实就是我们上边提到的酸枣仁汤的适应症，也可以参考百...……更多
2024-04-09 12:09:00成药,酸枣,情况,酸枣,心神,参考
...还是美貌，都少不了肝血的支撑，养足肝血皮肤、头发、睡眠、心情都会很好！过度思虑和委屈：容易血虚和肝郁！现在这个环境，大多数人都思虑过重。《黄帝内经》说：“思伤脾”，思虑过重导致脾胃虚弱，也会让人很难入...……更多
2024-10-08 18:01:00气血,黑豆,头发,恐惧,肝肾,黄帝内经
...下，经历了一整天的忙碌后，您期望的不过是一夜安稳的睡眠。但夜深了，您却在床上辗转反侧，心中充满了失眠的焦虑。这种情况听起来熟悉吗？事实上，您并不孤单。在我们的社会中，有数以百万计的人每晚都在与失眠做斗...……更多
2024-01-27 11:17:00药枕,中药,中医,关键,药枕,药材
...在安神方面的效用同样值得关注。它对于缓解压力、改善睡眠质量具有显著效果。葛根中的生物活性成分能够调节神经传递物质的水平，对抗焦虑和压力，帮助恢复身心平衡。葛根：自然界的血管净化专家
葛根对心血管健康的...……更多
2024-03-12 12:42:00葛根,清道夫,帮手,既是,血管,又是
...然的“安眠食物”，它们可以帮助我们入睡并获得更好的睡眠质量。百香果百香果，又被称为爱情果、鸡蛋果，是一种口感美妙且令人陶醉的水果。它不仅在许多饮品中广泛使用，而且在助眠方面也有显著的效果。百香果具有天...……更多
2023-11-23 11:44:00安眠药,天亮,食物,天然,睡眠,百香
...网北京10月9日消息 深夜emo、作息颠倒、越夜越兴奋……睡眠对身体健康和生活状态的意义重大，然而失眠却成为很多人日常生活中的一种常见现象。你是怎么应对失眠的呢？其中有哪些是有效的，哪些是误区？北京儿童医院精...……更多
2023-10-09 08:59:00不好,怎么办,医生,睡眠,小时,广网
...风池、太阳等。可以缓解头部紧张，促进血液循环，改善睡眠。- 从前发际向后发际进行梳头式按摩，力度适中，以头皮微微发热为度。2. 足部按摩- 按摩足底的涌泉穴，可采用点按、揉擦等方法。涌泉穴是肾经的起始穴位，按...……更多
2024-09-23 17:20:00八大处,许德,石景山,石景,中医疗法,皮肤科
...再也没有神清气爽、焕然一新的感觉……这些都是常见的睡眠问题。良好的睡眠是健康的源头，倘若睡不好觉，不仅影响白天的生活，还可能出现焦虑抑郁等情绪，患糖尿病、高血压、肿瘤的风险也会相应增加。中药那么多，历...……更多
2024-02-02 08:12:00锡山,国医,多梦,灵芝,乏力,名师
...红，舌苔减少。这种情况下，患者可能会经历心动过速、睡眠障碍、心悸、口干、舌裂等症状。2.舌头颜色偏紫舌头变紫，或称为青紫舌，暗示体内有瘀血。大约90%出现青紫舌的人患有慢性疾病，常见原因包括血流缓慢、血液黏...……更多
2024-06-14 11:17:00舌头,心脏,不好,心脏,舌头,舌苔
...还会容易增加健康风险出现。什么是失眠？失眠主要是指睡眠质量差，患者往往存在有入睡困难和易惊醒、早醒等情况，严重情况下可能会彻夜难眠，根本无法有充足的睡眠时间。而一旦继续发展下去，还会诱发一系列身心性症...……更多
2023-10-13 15:25:00安眠药,纯天然,零食,睡眠,影响,酸枣
...市场的追捧？近年来，睡不着、睡不好、睡不够等一系列睡眠障碍正成为困扰大众健康的社会问题。根据中国睡眠研究会数据显示，2022年超过3亿人存在睡眠障碍，如果长期处于失眠多梦状态，睡眠不足，身体持续处于疲惫状态...……更多
2023-10-24 12:19:00口服液,店员,口服,中国,药店,品牌
...安眠效果的天然食材，并配合合理的饮食习惯，能够改善睡眠质量。而今天要分享的是三种天然助眠食材，它们不但能让你一觉到天亮，还能提高面色红润、身体健康的机会。酸枣仁——宁神安眠食材酸枣仁被誉为“自然安眠药...……更多
2023-11-24 06:14:00莲子,睡眠,神经,帮助,质量,酸枣
...而导致的压力，可能会转化为焦虑和紧张情绪，进而影响睡眠。《古今医统大全·不寐候》中记载，“凡人劳心思虑太过，必至血液耗亡，而痰火随炽，所以神不守舍，烦敝而不寐也。”明确指出了由于思虑过度导致神不守舍而...……更多
2024-06-06 21:57:00难题,压力,高考,静神,养生,酸枣
...些问题可能就是你的午觉没睡对。1、午睡不要进入深度睡眠午睡的时间是很重要的，午睡能保证下午的学习和工作更有效率，但是有的人越睡越没有精神，反而还不如不睡。我们睡眠的时间分为四个阶段，分别是入睡期、浅睡...……更多
2023-01-30 21:11:00建议,影响,健康,睡眠,颈椎,身体
...?这背后的原因与我们的血压有关。今天，我们就来探索睡眠和血压之间的密切联系，了解为何起床动作需要慢而稳。睡梦中的血压之旅：夜晚与晨间的剧变当我们沉睡时，身体进入一种自然的恢复和调整过程。这个过程对我们...……更多
2024-04-04 06:36:00血压,不好,建议,血压,身体,睡眠
...和刺激性食物。多吃水果蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境。睡眠质量不好怎样调理1、适当散步在散步之后身体变得疲劳，睡眠质量会提高一些，更容易产生困意。2、洗热水澡通过洗热水澡的方式，能够让身体全身血液循...……更多
2024-02-12 10:31:00醒来,怎么办,睡眠,质量,神助,食物
...本文转自：羊城晚报网红助眠神药有用吗？中医专家开讲睡眠秘密“生活中的中医智慧”健康促进行动走进侨乡鹤山义诊现场徐碧云科普如何睡个好觉义诊现场
义诊现场文/羊城晚报记者 林清清图/羊城晚报记者 王子桐 林清石 ...……更多
2024-04-02 07:21:00睡眠,有用,中医,秘密,专家,鹤山
...我们需要及时补钙加强锻炼。4.尿频问题晚上需要充足的睡眠，才可以维持我们身体的运转，让肝脏得到休息。可是如果频频起来上厕所，尿意来袭不受控制，还出现漏尿的情况，这也是下半身明显衰老的迹象。相信有很多女人...……更多
2024-06-05 17:41:00下半身,衰老,信号,女性,衰老,女人
...枣仁和甘草按2:1的比例煎水喝，坚持服用，能够帮助改善睡眠质量；甘草使用注意事项虽然甘草有很多好处，但在使用时也有一些需要注意的地方；剂量控制：甘草含有甘草酸，过量服用可能会导致水钠潴留，引起血压升高等问...……更多
2024-05-02 10:18:00脾胃,甘草,搭档,黄金,甘草,脾胃
相信大家应该听说过8小时睡眠论，这种说法指的是人每天晚上需要睡够8小时，才能够保证第2天的工作和生活，维持身体功能运转。8小时占到了一天时间的1/3，换算到人的一生中，大家可以理解为人一生中需要拿出1/3的时间来...……更多
2023-01-17 21:00:00睡眠,尝试,食物,饮食,关键,睡眠
昨晚的你，又失眠了吗？据中国睡眠协会数据显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%，超过3亿中国人有睡眠障碍。也就是说，每4个人里，就有1个人有失眠困扰。而大多数朋友会觉得：“没事，失眠几天不算啥，都这样！”殊不...……更多
2024-01-15 10:48:00胃病,苍老,中医,治疗,冬青,阿姨
...的重要因素。现代人常常因为工作、学习等原因熬夜，而睡眠不足和作息不规律会导致肝脏功能下降，影响肝脏的正常代谢和排毒。因此，我们应该尽量保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，让肝脏得到充分的休息和修复。
...……更多
2024-05-27 15:06:00先知,肝功,不好,医生,检查,建议
本文转自：西安日报酸枣仁可调理睡眠？药剂师提醒：在对症的情况下服用才可发挥宁心安神功效酸枣仁又名枣仁，被誉为东方睡果。有一部分人服用酸枣仁之后睡眠改善很明显，但是另外一部分人服用酸枣仁之后，仍然睡不...……更多
2024-04-07 03:57:00酸枣,睡眠,酸枣,虚证,实证,西安
...公用品牌，第二届中国·赞皇酸枣仁产业发展大会暨全国睡眠产业研讨会将于9月27日—9月28日在石家庄举行。酸枣仁具有镇定安神、强心助眠的功效，有“东方睡果”的美称，是我国的中药材瑰宝之一。河北省赞皇县野生酸枣资...……更多
2024-09-27 09:25:00赞皇,酸枣,中国,产业发展,第二届,将于
引言睡眠的重要性是不言而喻的，一晚上没有好睡眠，第二天的精神状态就会变得低迷，甚至影响工作和生活。近日，我听闻一位朋友长期备受失眠之苦，面容憔悴，精神恍惚，甚至出现了口干舌燥、失眠多梦、易怒等症状。...……更多
2024-03-17 15:59:00酸枣,专题,茼蒿,口感,小米辣,蒜瓣
...上，经常熬夜还会影响胎宝宝的正常发育，所以保证充足睡眠至关重要。3，神经衰弱正常情况下，人的交感神经在白天兴奋，夜间休息，维持一整天的工作，经常熬夜会导致交感神经功能紊乱，使夜间兴奋，到了第2天白天就很...……更多
2024-07-30 17:49:00疾病,糖尿,身体,睡眠,疾病,小时
...大量饮水。过多的水分摄入不仅可能增加夜间尿频，影响睡眠质量，还可能对心脏功能造成额外负担，特别是对于那些已经有心脏疾病或肾功能不全的中老年人来说尤其重要。吃晚餐4不要：老人家的饮食守则
少油腻：轻松消化...……更多
2024-04-05 17:51:00老人家,晚餐,晚饭,毛病,不好,老人
...是有呼吸系统疾病的患者并不适合平躺着睡，比如打鼾、睡眠呼吸暂停综合征等。因为平躺着睡觉，舌根会受到重力影响下坠，从而容易压住患者咽部，影响患者呼吸，有打鼾困扰的还会因此加重症状。
最后就是趴着睡，可以...……更多
2023-02-04 20:07:00姿势,不好,身体,参考,建议,睡眠
...药食同源食材，平稳温和，从肝脏、脾胃、气血综合调理睡眠，适合大部分人喝，安五脏润六腑，血足了气顺了，一觉睡到自然醒。 ……更多
2024-07-15 11:58:00中医,身体,自然,五脏,气血,酸枣
...循环动脉血压增高（高血压），从而促进整体健康。改善睡眠质量： 药酒中的一些成分，如酸枣仁和柏子仁，对于改善睡眠有显著效果。它们可以帮助缓解紧张和焦虑，从而提高睡眠质量。辅助治疗特定疾病： 在一些情况下，...……更多
2024-01-28 11:39:00药酒,错误,建议,专辑,药酒,药材
更多关于健康的资讯：
为进一步提升辖区的消防安全管理水平，筑牢基层消防安全防线，严防“小火亡人”事故发生。连日来，遵义市汇川区消防救援大队成立2个帮扶小组
2025-03-10 23:55:00
近年来，铜仁市碧江区通过搭建服务阵地、开展走访慰问、拓展文体活动等具体措施，不断提升离退休干部晚年生活幸福指数，推动离退休干部工作提质增效
2025-03-11 02:00:00
为深入落实“全面推行干部荣誉退休制度”的要求，切实增强干部退休的荣誉感、仪式感和归属感，3月4日，贵阳市清镇市委组织部（市老年大学）为退休干部冯海霞举行了荣誉退休仪式
2025-03-11 02:00:00
为倡导青少年绿色阅读与文明上网，远离不良出版物，近日，贵阳市观山湖区长岭街道关工委联合上寨新苑社区开展“绿色上网，文明阅读”宣传志愿服务活动
2025-03-11 02:00:00
近日，思南县委组织部副部长黄家娟一行5人到织金县参观考察老干部工作，织金县委组织部副部长、老干部局局长（兼）蔡友缘随同考察
2025-03-11 02:00:00
近年来，贵阳市白云区人民检察院退休党支部以“黔进先锋·贵在行动”为总载体，以“五个一”行动为总揽，以“品质白云·云检先锋”党建特色赋能退休干部支部创“六好”
2025-03-11 02:01:00
为加强对就读专门学校未成年人的关心关爱，帮助他们树立正确的世界观、人生观、价值观，努力促进他们在人生道路上的健康成长，近日
2025-03-11 02:01:00
为大力弘扬雷锋精神，激励广大青少年积极践行雷锋精神，近日，铜仁市碧江区关工委联合碧江区文笔小学，开展了践行雷锋精神主题活动
2025-03-11 02:01:00
3月6日，威宁自治县老年大学、县老干部服务中心联合县妇联等多家单位在县“桑榆红”驿站举办“情系三八 温暖夕阳”文明实践活动
2025-03-11 02:31:00
三月的乌当，阳光明媚、春意盎然。3月3日，贵阳市乌当区老年大学迎来春季学期开学日，校园内处处彰显着蓬勃生机和银龄活力。学校大门上方的电子显示屏上
2025-03-11 02:31:00
3月7日，遵义职院离退休党支部在老党员会议室召开组织生活会。11名老党员参加了会议，会议由党支部书记冯正权主持。会议首先开展了相关理论知识学习
2025-03-11 02:32:00
3月6日，贵阳市修文县老干部党校开展纪念遵义会议90周年大会精神微党课活动，县老年大学校长曹进授课，离退休干部共20余人参加
2025-03-11 02:32:00
在第115个“三八”国际妇女节来临之际，凤冈县税务局组织开展“巾帼绽芳华 奋进新时代”主题活动。通过税费政策宣讲，主动靠前服务等系列主题活动
2025-03-11 02:32:00
3月6日，黔南州财政局召开2024年度基层党组织书记述职评议暨机关纪委书记述职评议会。州财政局党组书记、局长，机关党委书记李永跃主持会议
2025-03-11 02:32:00