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...明的。”【温馨贴士】保持乐观心态，保证充足的休息和睡眠段宣初院长指出，青光眼患者的性格与心理特征往往表现为焦虑，急躁和抑郁，而经常暴怒、精神长期紧张的人，其交感神经的张力易于增高，临床上表现为血管痉挛...……更多
2023-11-06 19:17:00青光,青光眼,光明,患者,青光,青光眼
...儿童；3.抵抗力差，易感冒，过敏体质，鼻炎的儿童；4.睡眠不安、易惊醒，易辗转反侧难入眠的儿童；5.多动，注意力差，爱发脾气的儿童。三、小儿推拿需要注意什么？小儿推拿是一种绿色的治疗方式，合理施治一般不会出现...……更多
2024-02-26 14:04:00中医医院,泰安市,泰安,推拿,小儿,万物
...人会因为熬夜、看春晚等原因导致作息不规律。而良好的睡眠是保持身体活力的基础。因此，大家要尽量保持规律的作息时间，早睡早起，保证每天7-8小时的睡眠时间。此外，晚餐过晚可能也会影响睡眠质量，增加消化不良的风...……更多
2024-02-14 11:38:00运动,指南,运动,活动,热量,身体
...腿抽筋也说不清楚哪里疼，一开始以为年纪大了身体衰老睡眠下降是正常现象，没有放在心上，可是最近却发现身形变化，身高明显下降，甚至伴有胸闷喘不上气来的症状，弯腰拿东西非常吃力。子女看到这种情况特别担忧，赶...……更多
2024-05-29 17:18:00补钙,老年人,食物,常见,问题,补钙
...声如雷，常被憋醒，噩梦连连，白天困倦……不久前，被睡眠问题困扰了长达8年时间的吴先生，在一次就诊时确诊患上了阻塞性睡眠呼吸暂停。《柳叶刀·呼吸医学》发布的“阻塞性睡眠呼吸暂停与全球经济负担”报告显示，中...……更多
2024-01-23 07:20:00睡眠,阻塞性,患者,阻塞,治疗,呼吸机
...谢，骨骼和肌肉得到充足的生长，这是很重要的。3.充足睡眠充足的睡眠是促进宝宝长高的重要途径。睡觉可使大脑神经、肌肉等得以松弛，解除肌体疲劳。孩子睡着后，体内生长激素分泌旺盛，有利于长高。一般来说，1岁以下...……更多
2023-10-11 12:31:00高个,高个子,身高,食物,孩子,小鹏
...：持续的精神压力和情绪波动也会消耗体能，导致乏力。睡眠问题：睡眠不足或睡眠质量差是乏力的常见根源。这些因素虽然普遍，但解决方法相对简单：改善生活习惯、管理压力和提高睡眠质量。乏力与疾病的联系：潜藏的三...……更多
2024-02-28 06:02:00乏力,信号,身体,疾病,医生,原因
...一个平静的夜晚。然而，就像许多之前的夜晚一样，她的睡眠并不平静。她不断地在梦境中辗转反侧，从一个场景跳跃到另一个，仿佛她的大脑从未真正休息过。早晨醒来，她感到疲惫不堪，好像整晚都在进行一场精神上的马拉...……更多
2024-01-27 16:46:00维生素,睡眠,状况,营养,之间,质量
...里急后重感，听到水声就想小便，腹部用力就会漏尿；2.睡眠情志：平均1天4h睡眠时间，凌晨2-3点醒、醒后不易入睡，情绪容易紧张、焦虑、生气，自觉压力大、担心癌症复发；3.其他：神疲乏力、掉发健忘、心慌怕冷、口苦口...……更多
2024-05-30 12:08:00癌症,医师,中医,阿姨,中医,癌症
...肉的目的，有助于提高骨密度、预防骨质疏松。2、促进睡眠走路是个很好的锻炼方式，通过走路可起到改善睡眠质量的作用。让人更快进入到睡眠中，且更容易进入到深度睡眠。3、减缓慢性疾病研究发现，身体肥胖、罹患三高...……更多
2023-12-13 12:03:00效果,运动,步数,运动,健康,阿姨
...，克服焦虑、抑郁等不良情绪，有利于身体健康。4.春季睡眠：春季夜晚渐短，白天渐长。要调整作息，保证充足的睡眠时间，提高睡眠质量。5.预防春季传染病：春季是多种传染病的高发期，如流感、诺如病毒等。要注意个人...……更多
2024-03-01 12:50:00养生,光彩,饮食,指南,知识,养生
“世界睡眠日”刚过不久，这个日子设立的初衷是希望人们意识到睡眠的重要性，关注睡眠质量。据不完全数据显示，我国越来越多的人正遭受睡眠问题的困扰，睡眠障碍越来越普遍。据最新流行病学调查显示，我国睡眠疾病...……更多
2023-11-20 13:58:00怎么办,睡眠,问题,药物,病程,时间
...对于宝宝的健康发展至关重要。研究显示，充足且规律的睡眠有助于儿童免疫系统的正常运作。例如，婴幼儿每天需要14到17小时的睡眠，这不仅有助于他们的身体发育，还能增强免疫力。为此，家长应确保宝宝有一个安静、舒...……更多
2023-12-13 06:21:00免疫力,免疫,家长,宝宝,免疫,宝宝
...指南》提出，在学生群体中，长时间的静态行为、不良的睡眠习惯、夜间接触光源刺激时间过长、营养不均衡以及缺乏亲子交流等都可能是导致学生近视、超重肥胖、脊柱弯曲异常和心理健康问题的共同风险因素。通过增加体育...……更多
2024-05-11 19:20:00常见病,合力,概念,体系,常见,我国
睡眠障碍，是世界性健康难题。打开社交平台，半夜三更在各种内容的评论中总有网友在打失眠卡。他们试图用这样的方式记录自己睡眠困难的夜晚和对好睡眠的渴求，也引发了大量网友的共鸣。床垫，作为睡眠的载体，对于...……更多
2024-04-25 19:30:00睡眠,生态,智慧,品牌,睡眠,婴儿
...和补充适量的营养物质，以保持身体机能。不良生活习惯睡眠不足：良好的睡眠对保持精力至关重要。建议制定固定的睡眠时间表，创造安静、舒适的睡眠环境。饮食不均衡：均衡饮食是维持健康和能量的关键。应确保食物多样...……更多
2023-12-26 12:58:00疲倦,症状,疾病,专家,健康,疲劳
...品作为辅助手段，希望能够增强免疫力、延缓衰老、改善睡眠等。然而，值得关注的是，服用保健品并不是完全没有风险的，过量或不合理使用可能会对健康造成潜在的伤害。比如过量摄入可能导致营养过剩和中毒，例如，维生...……更多
2023-10-09 10:53:00年纪,最好,养生,健康,身体,方式
...询专业医生总是明智的选择。晚餐不在？好眠自来！改善睡眠质量一、深入理解晚餐与睡眠的联系晚餐后的身体反应：晚餐，尤其是高脂肪或重口味的食物，会刺激胃酸分泌，加重消化系统的负担。这不仅影响睡眠的初始阶段，...……更多
2024-01-28 11:49:00晚餐,好处,医生,晚餐,肠道,健康
...，曾因晚上的失眠而倍感痛苦。她的经历不仅揭示了白天睡眠对夜间睡眠的深远影响，还展现了通过简单的日间习惯调整，如何有效地改善睡眠质量。""让我们深入探索白天的那‘三点注意’，不仅能够帮助您避免晚上的失眠，...……更多
2024-01-25 13:42:00医生,睡眠,质量,活动,建议,帮助
...康生活是一个综合体，包括平衡饮食、适量运动、良好的睡眠和心理健康。以下内容旨在为中老年人群提供一套全面的生活方式建议，以促进长期健康。1.平衡饮食的重要性全面营养：平衡饮食不仅仅是吃蔬菜，还包括蛋白质、...……更多
2023-12-26 13:03:00健康饮食,癌症,蔬菜,饮食,指南,专家
...根据《2021国民健康洞察报告》显示，73%的受访者都有过睡眠方面的困扰。入睡困难，睡着后容易醒，醒后再难入睡，如此循环往复，折磨着我们。睡不着，到底怎么办？大家尝试了各种手段，但只有不到10%的人表示，采取措施...……更多
2023-01-07 16:49:00西安,睡眠,调节,质量,心理,医院
...和加强身体锻炼。小孩头发稀少怎么改善1、保证充足的睡眠宝宝大脑发育还不成熟，需要充分的睡眠来促进身体发育，宝宝睡够了，头发自然就能长出来了。2、多给宝宝清洁头发适当清洁头发能刺激头发生长，还能减少患皮疹...……更多
2024-02-07 10:38:00头发,小孩,怎么办,头发,宝宝,辅食
...与治疗指南（2017）》中提到，如果你入睡时间也就是“睡眠潜伏期”，大于30分钟，可能就是失眠了[1]。但入睡太快也未必是好事——南方医科大学南方医院睡眠医学中心主任李涛平提到，5分钟内能睡着的人，要么可能是睡眠...……更多
2024-06-03 11:15:00睡眠,噪音,运动,研究,肌肉,中国
...或晚”晚餐时间也是一个重要因素。过晚进食可能会干扰睡眠质量和次日的饮食规律。一般建议的晚餐时间是晚上7点前，这样可以确保食物有足够的时间消化，同时避免睡前进食造成的不适。晚餐对体重管理的影响不可忽视，...……更多
2024-01-30 11:43:00减肥,营养学家,学家,营养,权威,方式
本文转自：三亚日报关注“3·21”世界睡眠日数字化时代，失眠也能在家治疗本报记者 卢智子睡眠障碍现已成为影响全球人类健康的一个突出问题。3月21日是“世界睡眠日”引入我国的第21个主题宣传日，我国主题为“健康睡眠...……更多
2024-03-20 04:46:00治疗,数字,时代,睡眠,治疗,认知
...初到现在，i-baby致力于0-6岁婴童用品的研发，专注于母婴睡眠健康产品的研发，率先把进口Outlast太空服科技材料用于儿童睡袋的研发和设计。王耀民说，Outlast儿童恒温睡袋新品类产品，可以做到动态调温，不冷不热刚刚好，为...……更多
2023-10-20 11:15:00父爱,深沉,孩子,恒温,睡袋,产品
...的好处1、增加宝宝的安全感，有利于宝宝形成有规律的睡眠。宝宝对安抚奶嘴的情结，应该追溯到子宫内的胎儿期，胎儿在妈妈的肚子里面就会经常吸吮自己的手指。因此宝宝通过持续地吸吮可以增加安全感。2、有利于母乳喂...……更多
2024-02-11 22:03:00奶嘴,利弊,奶嘴,宝宝,妈妈,乳头
...。别给自己那么大压力，差不多就行了，早点睡，先保证睡眠。唉，这个月绩效不理想，吃不下睡不着……我今天去超市买了袋糙米，换着吃，不能吃得太精细。镜子，镜子，我最近瘦了吗?多照照我，心里就有数了。2健康生活...……更多
2023-11-27 22:02:00照镜,多运,中国,居民,减肥,指南
...步、孕妇瑜伽等，有助于释放压力，保持心情愉快；充足睡眠：保证充足的睡眠对于调节情绪非常重要，睡眠不足会导致情绪波动；心理辅导：如果孕妇感到情绪难以控制，可以寻求专业的心理辅导帮助；总之，孕期同房是一个...……更多
2024-04-23 13:11:00宝宝,孕妇,胎儿,情绪,影响,中医
记者 郑玥 隋忠伟为迎接2024年世界睡眠日的到来，3月17日，中国睡眠研究会走基层活动（日照站）在日照医养医院举行。本次活动由中国睡眠研究会、山东第一医科大学第一附属医院（山东省千佛山医院）、山东省中医院、日...……更多
2024-03-19 14:58:00日照,研究会,中国,基层,睡眠,医院
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５月26日，贵州省交通运输厅机关离退休党支部、交通战备处和离退休工作处党支部、清镇公路管理段党支部到清镇市联合开展“银发重走匠心路共话交通新征程”主题党日活动
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贵州人对粉的热爱，藏在街头巷尾的烟火气里，刻在清晨深夜的生物钟中。作为“嗦粉大省”，贵州粉类美食历史悠久、种类丰富，各地都有代表性的粉类
2025-05-30 23:27:00
为弘扬中华优秀传统文化，丰富退休干部精神文化生活，息烽县永靖镇退休党支部于5月23日在永靖镇政府食堂开展“粽叶传情迎端午银龄安康话传承”主题活动
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在黔南州的青山绿水间，有这样一位传奇女子，她用59载光阴，将生命与马尾绣紧紧交织。她，就是宋水仙，国家级非物质文化遗产马尾绣的传承人
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5月28日，铜仁市关工委联合铜仁市职业技术学院赴玉屏专门学校，开展心理健康教育工作调研，并组织学生进行心理健康测评和团体心理辅导
2025-05-30 23:27:00
近日，松桃自治县关工委召开“五老”志愿宣讲团座谈会，县关工委主任麻绍平、名誉主任张秀国、“五老”志愿宣讲团成员及相关工作人员参加
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想不想体验超有趣的绿色低碳生活？“2025我的零碳生活——安利低碳嘉年华”空降贵阳！由贵阳市生态环境局、贵州大学、贵阳市环境宣传教育中心
2025-05-31 02:03:00
为深入传承端午节文化内涵、弘扬传统民俗，同时让留守未成年人感受到节日温暖与集体关怀，5月27日，贵阳市清镇市王庄小学关工委精心组织开展了“粽情端午传文化
2025-05-31 02:35:00
为传承和弘扬中华优秀传统文化，共建和谐美好的幸福家园。5月29日，汇川区老年大学音乐、舞蹈等班级组建的“银龄志愿服务队”60余名队员到汇川区洪天养老服务中心开展主题为“端午浓情暖夕阳 银龄共聚话安康”慰问演出活动
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5月14日至15日，由河池市老年大学老年摄影家协会承办的河池·黔南两市州第十一届老年摄影作品联展在河池市老年大学成功举行
2025-05-31 03:37:00
5月26日，黔西南州老年摄影学会在老年摄影学会成功举办摄影交流活动暨讲座，特邀了贵州省摄影家协会会员，黔西南州摄影协会副主席余兴荣作摄影及后期知识讲座
2025-05-31 03:37:00
为充分发挥先进典型示范引领作用，进一步激发广大老干部的政治热情和奉献精神，5月29日上午，务川自治县人民医院组织老党员在离退休干部党支部党员活动室集中观看离退休干部“双先”事迹视频
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近日，安顺市老年摄影学会联合市老年大学摄影班，在顾问老师的指导下组织50余名会员赴紫云黄鹤营温泉度假村开展“艺体活动显身手．童心飞扬庆六一”活动
2025-05-31 03:37:00