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大众网记者 王文文 通讯员 王雪 菏泽报道睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神，解除疲劳，是人体重要的恢复机制。3月21日是世界睡眠日，今年的主题是“健康睡眠，人人共享”，充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动...……更多
2024-04-01 19:53:00菏泽市,菏泽,解答,专家,睡眠,药物
...，并重拾了宁静美好的夜晚。失眠和多梦不仅是一个关乎睡眠的问题，它还关系到我们的整体健康和生活质量。好消息是，有许多科学且实用的方法可以帮助我们改善这一状况。失眠多梦的背后：揭秘您夜间休息的隐形“敌人”...……更多
2024-01-17 10:05:00多梦,敌人,背后,睡眠,多梦,心理
...要尽量少喝含糖饮料，多喝白开水才是健康的选择。4、睡眠不足很多中老年朋友，可能会遇到睡眠质量不佳的问题。若身体未得到充分休息，新陈代谢容易发生紊乱，进而影响到尿酸的正常排泄。长期睡眠不足，还有可能引发...……更多
2024-07-27 19:26:00尿酸,尿酸,血症,身体,中老年,嘌呤
...玲 通讯员 张莹莹 报道人一生中，约有三分之一的时间在睡眠中度过，睡眠重要性不言而喻，而随着手机等电子产品的使用，工作压力增大或一些其他原因，越来越多的人被失眠所困扰。很多市民都有过失眠体会，近年来，我国...……更多
2024-01-08 17:25:00有关,手机,睡眠,马文,障碍,治疗
...一个深入人心的认识，那作为日常生活中同样密不可分的睡眠，是否会影响血糖呢？答案是会。研究者建议人们，特别是糖尿病高危人群，要养成规律的睡眠习惯，以睡7～8小时为佳。纽约哥伦比亚大学对9000名成年人进行了一项...……更多
2023-11-14 09:18:00糖尿,糖尿病,不好,怎么办,糖尿,睡眠
...建议，以减轻夜班对健康的负面影响。一、生物钟紊乱，睡眠质量下降人体内部有一个精密的生物钟，它调节着我们的睡眠、饮食、体温等生理活动。长期上夜班会打乱这个生物钟，导致睡眠质量下降，白天精神不振，晚上难以...……更多
2024-03-09 15:39:00夜班,潜在,后果,状况,健康,夜班
...杂。不仅影响我们的消化健康，还深刻影响我们的情绪和睡眠。李阿姨震惊于这一发现，但同时也充满了希望。肠道—我们的第二大脑：揭秘肠道菌群与心理健康的神秘联系在探讨肠道健康与心理状况之间的关联时，我们首先需...……更多
2024-01-30 11:46:00肠道,焦虑,调节,有关,建议,肠道
...睡”出来的？每个人一生中大约有三分之一的时间都是在睡眠中度过的。健康学一直倡导：成年人每天最少应保持6-8小时的睡眠时间，如此才能维持正常的身体运转。如果睡眠时间过长或者是过短，那就会对体内血糖的代谢造成...……更多
2023-12-21 06:46:00糖尿,并发症,血糖,糖尿病,糖尿,糖尿病
3月21日“世界睡眠日”，浙江大学医学院附属精神卫生中心（杭州市第七人民医院）市睡眠障碍诊疗中心发布了《杭州市睡眠障碍诊疗中心十年数据报告》显示，当前存在睡眠障碍人群正不断扩大，就诊患者中以21-60岁为主，51-...……更多
2024-03-22 07:19:00门诊量,低龄,睡眠,障碍,医院,专家
...患者在晚上都不能安睡，经常辗转反侧睡不着。没有好的睡眠质量，患者会长期处在焦虑、抑郁的情绪氛围中，精神压力更加沉重，甚至出现了肝病越严重，睡眠越不好的情况。形成恶性循环，既不利于疾病治疗，也不利于患者...……更多
2024-05-08 13:06:00原因,方法,睡眠,肝病,患者,影响
本文转自：沈阳日报3月21日是世界睡眠日，今年的主题是“健康睡眠，人人共享”。沈阳市第十人民医院（沈阳市胸科医院）睡眠治疗门诊主任王涛称，大部分人认为失眠是生活中的一件小事，的确，偶尔出现失眠情况似乎不...……更多
2024-03-21 03:40:00睡眠,自由,睡眠,王涛,沈阳,患者
...运动有助于整体健康，包括胃部功能。误区五：忽略充足睡眠——胃的静默敌人良好的睡眠对胃黏膜修复至关重要。保证每晚7-8小时的高质量睡眠，有助于维持胃部健康。科学养胃的五大有效做法：日常生活中的胃部护理做法一...……更多
2024-01-25 12:21:00胃部,生活方式,面纱,方式,健康,生活
本文转自：三亚日报关注“3·21”世界睡眠日数字化时代，失眠也能在家治疗本报记者 卢智子睡眠障碍现已成为影响全球人类健康的一个突出问题。3月21日是“世界睡眠日”引入我国的第21个主题宣传日，我国主题为“健康睡眠...……更多
2024-03-20 04:46:00治疗,数字,时代,睡眠,治疗,认知
...胃溃疡的发生，影响营养吸收导致营养不良。长期饥饿，睡眠势必会被扰乱，老人的精神和身体状况也会变差。二、研究发现：晚餐竟会影响寿命！《营养与营养学会杂志》期刊杂志中的一项研究揭示了不吃晚餐对身体健康的危...……更多
2023-12-13 11:19:00晚餐,健康,晚餐,血脂,大爷,营养
鲁网3月20日讯睡眠障碍现已成为影响全球人类健康的一个突出问题。3月16日，中国睡眠研究会发布世界睡眠日中国年度主题——“健康睡眠 人人共享”!健康睡眠必须符合三个条件。一是睡眠时机好，晚上10点左右是入睡的最佳...……更多
2024-03-20 11:36:00中医医院,泰安市,泰安,神志,中医,治疗
睡眠，作为人类生活中不可或缺的一部分，对我们的身心健康至关重要。然而，有时我们在睡眠中会出现一些特定的表现，这些表现可能是身体在向我们发出某种信号。本文将探讨五种常见的睡眠特定表现，并揭示它们背后隐...……更多
2024-01-20 11:49:00睡眠,解答,背后,医生,睡眠,问题
...说过试管移植前后的注意事项，其中一点就是保证充足的睡眠，拒绝熬夜。那么就有宝妈问到：我也不想熬夜，但是移植后就开始失眠，想睡也睡不着怎么办！所以今天我们就一起聊聊，移植后失眠有什么影响，应该如何提高着...……更多
2024-02-22 11:49:00试管,胚胎,移植,情况,试管,试管婴儿
...该病，就得知其诱因，那么什么原因会导致癫痫呢？
1、睡眠紊乱睡眠和癫痫有着十分紧密的联系，长时间的睡眠紊乱可在一定程度上诱发癫痫，比如经常性失眠、睡眠不规律等。有数据显示，由于睡眠紊乱会让癫痫的发作阈值...……更多
2024-04-13 11:42:00非唯,癫痫,遗传,因素,原因,癫痫
...，实际上是我们身体发出的一种警报，提示我们可能存在睡眠质量问题，甚至是更深层次健康问题的信号。打呼噜，也被称为打鼾。是一种在人们睡眠时发生的声音现象，通常因为呼吸道某处的空气流动受到阻碍而产生。这种阻...……更多
2024-03-04 11:54:00警钟,方法,健康,睡眠,气道,质量
...缩症状90%以上的女性在更年期会出现潮热多汗，严重影响睡眠。研究显示，中度或重度潮热症状的平均持续时间为4.9年，约1/3的女性在绝经后继续出现中度或重度潮热长达10年。潮热出汗是更年期女性最常见的就诊原因。
神经...……更多
2024-10-18 18:07:00关怀,不用,这是,世界,女性,症状
杭州姑娘小陶，19岁，高中就有睡眠不好的问题，晚上睡眠浅、梦多，白天总是控制不住打瞌睡，甚至有一次在考试中途睡着了。有惊无险地过了高考，小陶发现自己晚上依然睡不好，容易紧张的状况也没有减轻，白天精神倦怠...……更多
2024-08-02 09:36:00控制,女孩,考试,睡眠,治疗,杭州
...如心脑血管病变、肾功能损害等。二、免疫力下降充足的睡眠有助于免疫系统的修复和增强。而经常熬夜会削弱免疫系统的功能，使糖尿病人更容易受到病毒和细菌的侵袭，导致感冒、呼吸道感染等疾病的发病率增加。三、加重...……更多
2024-06-21 10:41:00糖尿,糖尿病人,看吧,病人,糖尿,胰岛
在人的一生中，睡眠占据了近三分之一的时间。这段时间对于我们的身体和大脑来说，是至关重要的休息和恢复时间。通过睡眠，我们的身体能够修复受损的组织，大脑能够整理和巩固一天中学习到的知识和经验。因此，睡眠...……更多
2023-12-05 14:32:00作用,医生,有关,睡眠,质量,身体
鲁网12月25日讯睡眠的重要性不言而喻，人一生中有三分之一的时间在睡眠中度过，作为生命所必须的过程，睡眠是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节。很多人会问，失眠了该怎么办呢？对于失眠的治疗，近年的临床研究表...……更多
2023-12-25 11:49:00宁阳县,宁阳,高压氧,民医院,一人,高压
...体内部各个系统的功能，缓解压力和紧张情绪，从而改善睡眠质量，提高精神状态。谷维素还可以降低血脂和血液黏稠度，预防心血管疾病。对于那些有家族遗传史或者长期处于高压力状态下的人来说，谷维素可以起到很好的预...……更多
2023-12-16 06:36:00谷维素,剂量,医生,时候,建议,谷维素
...和刺激性食物（如辛辣食物）可能诱发室性早搏。另外，睡眠不足、盗汗、过度劳累等也可能使心脏电活动发生异常。总的来说，室性早搏的病因并不单一，可能是多种因素综合作用的结果。因此，对于室性早搏的治疗和预防，...……更多
2024-05-24 13:46:00室性,女子,小时,治疗,室性,症状
...中，很多人在熬夜休闲娱乐后，都想着通过第二天多补充睡眠来缓解身体不适，却发现这种“报复性补觉”适得其反、越睡越累，这是为什么呢？“我们的睡眠实际上是由周期组成的，一个睡眠周期通常是1.5到2个小时，一般经...……更多
2024-10-02 18:36:00多科,贴士,健康,小叶,长假,国庆
...多种功效。适量饮用金丝皇菊茶，有助于缓解疲劳、改善睡眠质量、增强免疫力等。然而，金丝皇菊并非人人适宜饮用。1.体质虚弱、脾胃虚寒的人：过量饮用金丝皇菊可能导致腹泻、消化不良等不适症状。2.血压偏低的人：金...……更多
2024-04-02 11:35:00金丝,免疫力,免疫,疲劳,睡眠,质量
...之前，那么恭喜你，你可能已经击败了大多数人。《中国睡眠研究报告2024》对全国27个省份不同人群的睡眠状况进行了抽样调查。结果显示，2024年我国居民睡眠指数为75分。尽管18至73岁居民的每晚平均睡眠时长大致维持在6至7小...……更多
2024-06-25 17:48:00炎症,不好,炎症,睡眠,姜黄,线粒体
...眠，我们不能掉以轻心。什么是失眠？失眠是一种常见的睡眠障碍，指个体在适当的睡眠机会和环境条件下，依然无法入睡或者无法保持足够的睡眠时间。失眠可能会导致白天疲劳、注意力不集中、情绪低落等不良影响，严重时...……更多
2024-01-14 06:51:00色斑,皱纹,皮肤,女性,问题,影响
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过敏性皮炎的发生，有自身内在的因素，同时也有外界的因素。所谓的内在因素就是病者是过敏性的体质，是皮肤容易过敏的肤质。在这种易感
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本文转自：人民日报海外版当“高原风情”遇见“港式美味”——2025青海—香港经贸交流合作活动举办本报记者 张 盼图为第一期“青海臻品”菜品展示
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本文转自：人民日报3月3日是全国爱耳日，今年的主题是“健康聆听 无碍沟通”。耳朵是人类感知声音的重要器官，也是我们与外界沟通交流的桥梁
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近来，健身热潮涌现的同时，“水果彩椒”也受到不少健身人士的热切追捧。在小红书平台可以看到，有8000余篇关于“水果彩椒生吃”的分享笔记
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近日，演员杨幂在采访中透露，自己因滑雪导致右胳膊难以抬起，检查后发现局部组织出现钙化。这一消息迅速引发热议，让不少人对“钙化”二字心生恐惧
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60多岁的老赵是“酒痴”，每天饭桌上总少不了几杯白酒。家里人劝他戒酒，他却振振有词：“酒是粮食精，越喝越年轻！每天一杯活血化瘀
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近日，在烟台业达医院神经外科病房，一场与死神的激烈较量悄然落下帷幕。一名外来务工人员突发脑干出血，生命垂危，经过医院神经外科医护人员的全力抢救和精心呵护
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“正月十五闹元宵”，按照北方传统，大多数人都会在正月十五这天吃一碗煮汤圆或炸元宵。在此，医生提醒大家炸元宵时一定要注意安全
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春天，万物复苏，生机勃勃，但不少人却总觉得昏昏欲睡，这就是常说的“春困”。然而，对于糖友来说，嗜睡可能并不是简单的“春困”那么简单
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在网络社交平台上，输入相关春季补钙、春季长高黄金期后，会显示出诸多相关内容。
春季是儿童长高的黄金期，近期各种“补钙长高”的内容在网络社交平台上层出不穷
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我们初次备孕的姐妹们都知道，受孕的条件需要健康成熟的卵子和精子，通畅好用的输卵管，正常的宫腔和舒适的子宫内膜以及合适的精卵结合时间
2025-03-02 09:36:00