- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...为突出。
二、损坏肾脏三个行为1.熬夜晚睡长期熬夜，睡眠不足，会导致蛋白尿风险增加，肾功能下降速度更快。大部分肾病者，都有长期熬夜，过度劳累的经历，这一点一定不要忽视。2.经常喝含糖饮料一方面，饮料中含有大...……更多
2023-11-27 00:08:00耳朵,肾脏,耳朵,肾衰,肾气,尿酸
...锅容易拉肚子；容易出汗，并有手足汗；偶尔感觉胸闷，睡眠可以，容易上火；疲累时颈肩连右头跳痛、心悸；尿酸高达500多。我详细的了解患者的情况后，基本可以判断阿一身体不适的原因主要是由于痰湿中阻、清阳不能上达...……更多
2023-12-27 11:07:00医师,注意力,中医,精神,情况,中医
...；免疫力低下，易感冒，易反复呼吸道疾病的儿童；夜间睡眠质量差的儿童；父母对孩子身高不满意的儿童。关于小儿增高，除了推拿外，家长还需要注意哪些事项：保持心情愉快：不良的情绪会让孩子内分泌失调，导致其生长...……更多
2024-03-26 18:36:00宁阳县,宁阳,民医院,一人,小儿,黄金
...冬季的“早睡晚起”调整到“晚睡早起”，科学、良好的睡眠习惯不仅可以让我们的身体更健康，对女性来说，还能起到养颜美容、延缓衰老的作用。
运动锻炼要适度，谨防受伤。春季运动锻炼，可以让身体元气满满。不过，...……更多
2024-04-10 00:58:00良方,防线,健康,疾病,气血,养生
...的焦点。本文将为您详细解析这一问题。一、了解气血与睡眠的关系首先，我们需要了解气血与睡眠之间的密切关系。中医认为，睡眠是恢复和调养气血的最佳时机。在睡眠过程中，人体会进行自我修复和调整，使气血得以恢复...……更多
2024-03-08 09:06:00气血,医生,动作,气血,睡眠,身体
...，这极易引发疾病。其次，应重视日常作息规律，充足的睡眠和休息十分必要。病毒的侵袭对人体的阳气损伤较大，加之寒冬阳气下沉，充足良好的睡眠可有效调节身体的阴阳，保持人体阴阳气血的平衡。上床后尽量少玩手机、...……更多
2023-01-08 08:22:00中医,状态,调整,专家,李琳,湘潭
...腰膝酸软无力，干不了重活，稍微干点活就会气喘吁吁。睡眠质量差，梦多容易醒。观其舌质淡，苔白，舌尖红，舌根凹陷，脉象弱。综合辨证为：阳气亏虚，精关不守。调以大补心肾之阳气，固涩精关。对于这种情况可用黄芪...……更多
2024-02-01 13:53:00海绵体,海绵,问题,心火,状态,海绵体
...患者可以打打太极拳，女性患者则可以练练八段锦。眠，睡眠对血压的控制也非常重要。早睡晚起，日出而作，保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏，阴精蓄积。通讯员 张明 莫禹凡 扬子晚报/紫牛新闻记者 吕彦霖 ……更多
2023-11-05 01:06:00高血压,老人,血压,扬子,扬子晚报,口诀
...息：保持规律的作息习惯，避免熬夜、过度劳累。充足的睡眠有助于脾胃的修复与排毒。三、养心神1.保持良好心态：秋天容易使人产生忧郁、烦躁的情绪，因此要注重心理调适，保持良好的心态。可以尝试进行冥想、瑜伽等有...……更多
2023-11-08 14:12:00湿气,脾胃,食物,身体,功能,帮助
...变得急躁易怒。日常生活中，他们经常会感到心烦意乱，睡眠质量也大大下降。若要缓解肝火旺盛的问题，我们在日常饮食中应多摄入新鲜的水果蔬菜。例如，黄瓜、苦瓜和无花果等食物都具有很好的清火作用。而对于肝火旺盛...……更多
2024-01-20 12:34:00穴位,火气,人体,三大,肝火,虚火
...的一大邪气，加上夏日脾胃功能低下，人们经常感觉胃口不好，容易腹泻，出现舌苔白腻等症状，所以应常服健脾利湿之物。一般多选择健脾芳香化湿及淡渗利湿之品，如藿香、莲子、佩兰等。原则二：清热消暑。夏日气温高，...……更多
2023-01-09 21:45:00养生保健,养生,原则,保健,原则,心火
...。另一方面还会延长甚至加重小孩睡后机体的代谢，影响睡眠质量。家长们要让孩子的皮肤、呼吸道等“第一道防御门户”尽早接触到外界的寒冷环境，尽快适应外界环境的气候变化及寒冷刺激，逐渐提高其御寒能力，进而提高...……更多
2023-12-11 18:59:00肠胃,小儿,中医,不好,宝宝,就是
...中新网南宁3月20日电(蔡华海 李金兰)“非药物治疗方法在睡眠障碍的治疗中扮演着重要的角色，尤其是对于那些由于工作节律变化，导致偶尔睡眠问题的人群。这些方法通过自然或物理手段促进睡眠，减少对药物的依赖，不像药...……更多
2024-03-20 22:16:00中新,医学专家,药物,医学,治疗,方法
...，以促进小孩的生长发育。二、规律作息1、保证充足的睡眠：充足的睡眠有助于小孩的生长发育和脾胃功能的恢复。家长应确保小孩每天有足够的睡眠时间，并营造安静、舒适的睡眠环境。2、规律作息：养成规律的作息习惯有...……更多
2023-11-06 19:13:00刘岩,内热,儿科,解答,小孩,医生
...鼻塞。失眠心慌：祛湿安神助“养心”不少人在发病之前睡眠质量相对比较好，但是感染后、转阴了，其他方面恢复都还行，突然发现睡眠出现障碍，睡眠质量差、容易失眠。夏鑫华说，通俗来讲这是“心气”受到一定影响，加...……更多
2023-01-06 04:11:00中医师,食疗,中医,体质,中医科,广州
...运动，对于孩子长个子都是有帮助的。3.保证孩子充足的睡眠促进人体长高的激素—生长激素，在睡眠状态下的分泌量是清醒状态下分泌量的3倍左右，所以保证充足的睡眠有利于长高。而且晚上10点至凌晨1点是生长激素分泌高峰...……更多
2023-10-13 15:20:00孩子,食物,营养,健康,孩子,营养
...食用油腻、辛辣、刺激性的食物，以减轻肝脏的负担。2.睡眠养生充足的睡眠对肝脏的恢复和养血非常重要。在秋季，我们应该保证每天充足的睡眠时间，以保持身体的健康。3.运动养生适量的运动有助于促进血液循环，提高新...……更多
2023-11-09 06:27:00柚子,作用,养生,柚子,水果,肝脏
...和则卧不安”，意思是如果在睡前吃得太饱，则容易影响睡眠质量。睡前吃太多或是喝太多，会使我们的胃部持续工作，不能休息，而人在睡眠的状态下，各器官是处于弱势的，所以这时候容易消化不良，引起腹胀，腹痛等。所...……更多
2023-10-17 06:15:00三不,身体,节气,三不,时候,脾胃
...科医学领域关注的焦点。这种病症不仅影响儿童的呼吸和睡眠质量，还可能对生长发育产生不良影响。许多家长为此忧心忡忡。中医作为我国传统医学的瑰宝，对于儿童腺样体肥大有着独特的见解和治疗方案。威海市中医院儿科...……更多
2023-11-13 12:46:00威海市,中医,威海,儿童健康,中医特色,中医院
...生的重点是让人体的阳气能够顺利萌发，为此要保持充足睡眠、注意平和心态。小寒时节，人们要保持充足的睡眠，等天亮了再起。中医认为恬淡虚无的精神状态是最适合阳气生长的，因此这个时节要注意调节精神状态，戒焦戒...……更多
2023-01-05 13:38:00平和,养生,睡眠,心态,保证,腊八粥
一天有24小时，最佳睡眠时间需要8个小时，我们人的整个生命阶段大概有三分之一是在睡觉，可见睡觉的重要性，这是人体不可缺的一部分，而很多人由于各种原因导致睡眠质量极差，从而引起身体精神状态也极差，那么女人...……更多
2024-04-14 21:30:00睡眠,不好,女人,睡眠,时间,不好
...生活习惯的年轻人都应该关注，当有心慌、胸闷、心悸、睡眠障碍等问题的时候，都是身体给我们发出的求救信号，我们应该要引起重视。那么，哪些是心脏发出的求救信号呢？怎样早点筛查自己的心脏功能好不好？读下来就会...……更多
2024-04-12 12:20:00胸闷,医师,中医,心脏,力大,通心
在现代社会里，睡眠问题已经成为了很多人的困扰。压力大、生活节奏快、内外环境不佳等种种原因导致了很多人难以入睡。对于长期熬夜或者失眠的人来说，这无疑是一种折磨。然而，有一些简单实用的方法，可以帮助我们...……更多
2024-01-19 06:04:00方法,睡眠,穴位,帮助,中医,方法
...素有关。老年期抑郁障碍的症状包括：沮丧、失去兴趣、睡眠问题、食欲改变、自我否定、焦虑和体力减退等。这种疾病不仅影响患者的生活质量，还会增加自杀风险。就当前的治疗情况分析，老年期抑郁障碍的治疗效果可以因...……更多
2023-12-29 18:23:00障碍,中医,效果,治疗,治疗,患者
...亲友交流等方式缓解压力。充足休息：老年人需要充足的睡眠，保证每天7-8小时的睡眠时间，有助于脾胃的恢复和修复。四、适当的中药调理一些中药材对于老年人的脾胃调理有一定的功效，但使用前应咨询医生的建议，以下几...……更多
2023-11-09 17:14:00胃口,养生,回事,方法,脾胃,老年人
...脾胃虚弱、身体瘦弱、营养不良、厌食、容易积食；晚上睡眠不好、容易惊醒、哭闹、辗转反侧难以入睡。根据每位孩子的体质特征，合理运用小儿推拿助长手法，配合助长中药内服及药浴、艾灸、穴位敷贴等，外治内调，推药...……更多
2024-03-25 11:45:00推拿,小儿,时节,作用,生长发育,艾灸
失眠、睡眠质量差、入睡难...是很多糖友的普遍症状。然而，很少人意识到，睡眠不好是导致血糖波动和空腹血糖升高的重要原因之一。不给血糖“添麻烦”，糖友保持好睡眠的攻略，记得点赞、收藏或分享给你身边需要的人...……更多
2024-03-31 09:25:00睡眠,血糖,不好,质量,睡眠,血糖
...能促进口腔内血液循环，增强唾液分泌，从而有助于改善睡眠质量，助眠效果显著。咬舌，这个简单的动作，背后隐藏着复杂的生理学原理。当我们轻轻咬舌时，实际上是在刺激舌头上的多种感受器，包括压力感受器和痛感受器...……更多
2024-03-13 12:04:00脾胃,动作,健康,养生,血液,感受器
...然规律，就会伤及肝气，久之，易导致肝玻。保证充足的睡眠以中医观点而言，晚上11点至凌晨3点，血液流经肝、胆，此时应让身体得到完全的休息，否则肝的修复功能受到影响，体力无法恢复，连带思考能力也会变得迟缓。睡...……更多
2023-01-09 01:41:00肝火,枸杞,功效,肝气,制法,酸味
...尿后，也不宜突然用力排尿，这样易诱发排尿性晕厥。长睡眠。寒露后，昼短夜长，睡眠时间也应作相应调整。早睡早起，不熬夜，保证充足的睡眠。《素问·四气调神大论》中载有“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴”，早睡可以...……更多
2023-10-07 20:58:00高血压,养生,患者,高血压,保暖,沙参
更多关于健康的资讯：
生活中很多疾病的发生，其实都和身体慢性炎症有关！当我们饮食不当、压力和应激等亚健康状态下，身体会长期过量产生各种炎性细胞因子
2024-09-10 11:05:00
中医认为春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾肺属“娇脏”秋季干燥易伤肺特别是老年人如果因秋燥而伤肺到冬季就容易感染肺部疾病秋季想养肺你得记住这“7法”
2024-09-10 11:05:00
有些人一年四季喜欢用冷水洗脸，有些人则喜欢用热水，到底哪个更好？健康时报资料图洗脸用热水还是冷水更好？复旦大学附属闵行医院皮肤科张超2022年在健康上海12320公众号刊文中表示
2024-09-10 11:06:00
“轻医美”，在很多消费者看来操作简单、恢复迅速，因此被称为“快餐式美容”。一段时间以来，“轻医美”成了各大短视频平台上推荐女性创业赛道的热门词汇
2024-09-10 10:47:00
2024年9月2日--6日，国家市场监管总局规范直销打击传销业务培训班在国家市场监管总局行政学院举行，来自全国各省、自治区
2024-09-10 11:17:00
面对市面上琳琅满目的奶茶，爱喝奶茶的你注意到杯壁上提醒的最佳饮用时间了吗？近日，广州中医药大学第三附属医院急诊科接诊了一位小伙吴先生（化名）
2024-09-10 11:26:00
76岁的邹大伯平时胃口不错，最爱吃臭冬瓜、霉干菜扣肉等，如果有这些菜，每餐都能吃一大碗饭。可最近，他的饭量大不如前，没吃多少就觉得饱
2024-09-10 12:55:00
26岁小张是一名户外运动爱好者，近年来，他发现自己运动时频繁出现“上气不接下气”，咳嗽也变多了。直到咳嗽越来越厉害，还出现胸闷乏力
2024-09-10 12:56:00
"秋冬换季，山药上桌，养生美味两不误！姐妹们，快来学这道清新脱俗的‘木耳山药小炒’，不仅好吃到飞起，还藏着满满的健康秘密哦
2024-09-10 09:45:00
白露后“养肺黄金期”，宁可不吃肉，也要多吃这4样，安康过秋天白露之后，气温会降低，早晚温差大，但是这时候白天依旧是燥热明显的
2024-09-10 09:45:00
秋风起，换季时，正是孩子们身体成长发育的黄金期。家长们总希望在这个季节里，能给孩子提供更多营养丰富、助力成长的食物。在众多食材中
2024-09-10 09:47:00
大家可能都听说过，适当饮茶对身体有益，不仅可以帮助消化，还能提神醒脑，有没有想过喝茶也可能是一把双刃剑，尤其是对于年纪稍大的朋友们
2024-09-10 09:49:00
秋天是气候变化的季节，很多人会感到体质虚弱，此时选择一些“温阳菜”来调理身体尤为重要。这些温补的菜肴不仅能够增强体质，还能帮助提升免疫力而不会引起上火
2024-09-10 09:49:00
日常生活中，每个人都难免有压力大、不开心的时候。很多人不开心的时候就想靠吃东西来安慰自己，那么，有没有什么食物能让人逐渐变得更快乐呢
2024-09-10 09:49:00