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...会导致入睡困难，降低睡眠质量，并可能损害身体健康。睡姿不当。比如长时间仰卧可能导致胃酸倒流引发反流性食管炎；而趴着睡可能会压迫呼吸道和心脏，影响呼吸和血液循环，造成低氧血症等问题。晚餐过饱或饮酒后立刻...……更多
2024-02-01 16:25:00长寿,小时,睡眠,小时,风险,长时
...眠姿势也可以减少夜间胃酸逆流的发生。采用抬高头部的睡姿，可以使用特制的枕头或将床头垫高一些。这样可以利用重力作用减少胃酸逆流到食管的风险。穿着舒适也是胃食管反流病患者需要注意的方面。穿着过紧的衣物可能...……更多
2024-04-12 08:20:00食管,成因,生活,食管,胃酸,逆流
...定要去医院停止检查，以免延误病情。●休息缺乏或不良睡姿长时间运动，下肢过于疲倦，会招致乳酸堆积，易惹起抽筋。假如长时间坚持一个睡眠姿态，会招致小腿中的某一个肌肉长时间坚持在一个绝对放松的状态，可能惹起...……更多
2024-02-19 10:26:00报警器,双脚,症状,报警,人体,身体
...值得一提的是，很多在夏季常常落枕的人以为自己是因为睡姿不对导致的。其实不然。夏季经常落枕，也可能是湿气过重所致。养生专家解释，在人体的肩颈部有多条经络，如小肠经、膀胱经等，湿气过重，易阻碍经络畅通，发...……更多
2023-01-09 21:51:00解乏,养生,湿气,营养,人们,养生
...因为它们不容易下沉或变形。适合背部睡眠者：喜欢仰卧睡姿的人通常更喜欢硬床垫，因为它们提供了足够的支撑。硬床的缺点：不舒适：对于某些人来说，硬床垫可能会感觉不舒适，尤其是对于那些有压力点或关节问题的人。...……更多
2023-11-09 14:20:00床垫,至关重要,睡眠,质量,选择,床垫
...调节功能并进行睡眠检测；可根据用户的不同体型、不同睡姿动态调节头肩腰臀腿各部分的软硬度支撑，保护人体脊柱的健康生理曲度，释放压力，改善睡眠。慕思AI床垫T11PRO让睡眠这一场景在更舒适的同时实现更加健康安全，...……更多
2024-03-23 00:47:00睡眠,睡眠,潮汐,健康,科技,床垫
...糖偏高的一个迹象。为了缓解这种情况，你可以尝试改变睡姿或者增加锻炼量，以改善血液循环。表现4：口干舌燥高血糖会导致体内水分流失过多，从而引起口干舌燥。如果你在睡觉时经常感到口干舌燥，这可能是血糖偏高的...……更多
2024-01-14 12:17:00血糖,厕所,水平,血糖,高血糖,体重
...类产品，而更多消费者对于智能床垫的放松按摩、多角度睡姿、舒适唤醒等功能需求最为迫切。与此同时，报告认为，虽然我国居民对智能睡眠产品存在较大需求，但当前人工智能技术在睡眠研究中的应用仍处于初级阶段，技术...……更多
2024-03-26 17:25:00中国社科院,中国,社科院,生产力,研究报告,睡眠
...时针方向按揉百会穴3～5分钟，每晚睡前一次。——选好睡姿中青年可以仰卧，对脊柱有好处；心脑血管疾病、呼吸系统疾病患者，建议右侧卧位；感觉不舒服或睡觉不安稳时，可翻身有助舒筋活血、促进睡眠。——上床马上关...……更多
2023-10-29 11:14:00睡眠,检查,睡眠,研究,身体,偏头痛
...下降，肌肉松弛，如果咽部组织肥厚或脂肪比较多、加上睡姿不当，就会压迫气道使之变得狭窄。当气流从鼻或口经过这个狭窄部位时，咽部松弛的组织结构会产生振动并彼此共振，由此产生鼾声。当气道狭窄到一定程度，甚至...……更多
2023-12-26 02:24:00睡眠,危险,睡眠,金铭,气道,耳鼻咽喉
...会导致喉部肌肉过度放松，加剧呼吸道阻塞。采取合适的睡姿同样有效。侧睡可以阻止舌根后坠，开放呼吸道。而平躺时舌头容易堵塞气管，尤其在软腭和咽部肌肉松弛时。四、夜间静音：家庭策略缓解打鼾在夜幕降临时，打鼾...……更多
2023-12-13 06:42:00呼噜,疾病,鼾声,睡眠,呼吸道,信号
...常生活中都有过的经历，特别是在夜间睡眠时，如果自身睡姿不当或白天过度劳累的话，就很容易被小腿传来的剧痛感“活生生”疼醒。从医学角度来看，抽筋的本质或许是身体在发出“警告”，即抽筋区域的肌肉与骨骼出现了...……更多
2024-03-01 06:01:00原因,有关,肌肉,电解质,收缩,离子
...确的方法，还包括对日常生活中的细节给予足够的重视：睡姿：避免长时间俯卧睡眠，这可能对乳房造成压迫。内衣选择：穿戴合适的内衣对于乳房健康非常关键。内衣应该既能提供足够的支撑，又不过分束缚，以避免影响血液...……更多
2024-02-25 12:50:00按摩,只有,方法,乳房,荷尔,影响
...外运动、饮食健康的中年人，他以为这不过是由于不当的睡姿或是日常劳累造成的。几周过去了，这种麻木感不但没有减轻，反而逐渐加重，并伴有间歇性的疼痛。起初，他和他的家人都没有太在意，归咎于年纪渐长带来的自然...……更多
2024-04-06 11:15:00癌症,手臂,家人,身体,男子,健康
...免长时间保持不良姿势，如低头看手机、驼背等。正确的睡姿也很重要，建议小孩采用平躺的姿势睡觉，配备适合的床垫和枕头，以支撑颈椎和脊柱的正常生长。最后，家庭和环境的支持对于小孩骨骼成长同样重要。家庭应提供...……更多
2023-10-13 15:39:00家长,初中,阶段,孩子,骨骼,小孩
...态，可能会导致咀嚼肌收缩而发生磨牙的现象。3、不良睡姿在睡觉的时候喜欢保持一种姿势，长此以往会导致下颌受力不均匀，导致关节位置改变，牙齿会接触到下颌肌并导致其张力增加出现磨牙。4、牙齿排列顺序不齐吃东西...……更多
2024-02-19 17:31:00元素,牙齿,均衡,营养,咬合,维生素
...保持同一姿势时。选择合脚的袜子，避免过紧，定期改变睡姿促进血液流动。结语穿袜子睡觉对某些老年人可能不是最佳选择。特别是对于糖代谢异常和体循环动脉血压增高的患者，更需注意。建议定期检查脚部健康，选择适合...……更多
2024-04-04 17:16:00老年人,袜子,脚部,袜子,长时,血液
...量避免接触有毒气体、化学物质或粉尘等刺激物。5.调整睡姿：如果咳嗽在夜间加重，尝试抬高头部，使用额外的枕头或垫高床头，以帮助减轻夜间咳嗽。6.遵循医生建议：如果咳嗽持续时间较长或伴有其他症状，建议咨询医生...……更多
2023-10-25 16:00:00方法,黏液,呼吸道,刺激物,湿度,医生
...，可遵医嘱服用止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。改善睡姿。睡觉时尽量保持仰卧位，还可以在膝盖下面放1个枕头或卷起来的毛巾，以减轻腰部压力。慢性下腰痛的治疗相对复杂。如果发生慢性下腰痛，可根据病情选择合适...……更多
2024-02-04 06:23:00防治方法,腰痛,防治,方法,腰痛,治疗
...孩子的睡眠质量变差，经常翻来覆去睡不着觉，踢被子，睡姿也是千奇百怪的，尤其是喜欢趴着睡，盗汗很严重，每次睡觉醒来，头发和枕巾都是湿嗒嗒的，还伴随着磨牙、说梦话、流口水等情况要提高警惕，这多半是孩子脾胃...……更多
2023-01-11 22:02:00脾胃,养护,父母,孩子,孩子,脾胃
...醒了发现自己在床下面躺着，这些大多数都是单身的人的睡姿。那么结过婚的夫妻是怎样睡觉的呢？情侣睡觉时会做的7个“坏习惯”，别害羞，你或许做过！来和我一起了解一下吧。第一个就是头发问题，大家都知道很多女士...……更多
2023-10-21 17:07:00情侣,女方,男方,时候,就是,被子
...转，可能会拉伤神经和韧带。午睡时最好还是要保持卧位睡姿，在头部垫一些柔软物做枕头，双脚平放，这样有利于全身的血液循环和肌肉、关节的放松。但很多上班族，并不具备这样的午睡条件，那也要避免直接趴在桌子上，...……更多
2023-11-10 00:05:00小动,内伤,小动作,长时,二郎,姿势
...针抽血、测血糖、监测生命体征、更换尿片、喂奶、调整睡姿……这些看似基本的操作，其实难度很大。例如，有的早产儿出生时体重不到1千克，身体跟成人的巴掌差不多大小，四肢和成人的手指一样细，皮肤几乎是透明的。...……更多
2024-02-10 06:43:00辞旧迎新,生命,乌鲁,医护,新生,新生儿科
...预防和缓解手麻症状：改善生活习惯：保持正确的坐姿和睡姿，避免长时间保持同一姿势。适当进行颈部和手腕部的运动，以减轻肌肉紧张和疼痛。控制血糖：对于糖尿病患者，控制血糖是预防和治疗周围神经病变的关键。遵循...……更多
2024-01-05 10:54:00潜在,原因,情况,症状,糖尿,综合征
...以促使肝脏生成胆汁，更有利于肝脏排毒解毒。2、调整睡姿因为肝经在人体两侧，不管是左侧卧还是右侧卧，都能养肝气，因为人在侧卧的时候，血自然就归到肝经里去了，这样人就能安静入睡，并且开始一天的造血功能。3、...……更多
2023-01-06 19:50:00妙招,建议,肝脏,药物,长时,胆汁
...觉右手右脚有轻微麻木感，以为是前一晚长时间保持右侧睡姿造成的，就没太在意。几天后，她说话变得口齿不清了，喝水时，水竟然从右边嘴角流了出来。我把她送去市中医院，她被确诊为轻度脑梗，急需住院治疗。当父亲听...……更多
2024-04-16 01:19:00七楼,父亲,父亲,母亲,七楼,住院部
...确定是否存在睡眠呼吸暂停或其他相关健康问题。1. 调整睡姿：避免仰卧睡觉，因为这会使舌头和软腭更容易堵塞气道。尝试侧睡可能有助于减轻或消除打鼾。2. 控制体重：超重或肥胖增加了颈部脂肪，可能压迫呼吸道，引发或...……更多
2024-03-04 11:54:00警钟,方法,健康,睡眠,气道,质量
...智能平台将事后报警变为事前预防。
躺上就会匹配你的睡姿“聪明床垫”增加深睡眠时间市民现场体验AI睡眠床垫黑科技。 记者徐诗慧 摄“只要你躺在智能床垫上，它会根据你的体型、身高、体重、入睡状态等数据来‘随机应...……更多
2024-04-08 10:57:00新技,新产,遥感,床垫,卫星,新产品
...有口呼吸。4、打鼾平均1周内有超过3晚有明显打鼾，调整睡姿后也无法改善，也需要考虑就诊评估。成都民生耳鼻喉医院地址(成都市青羊区西玉龙街2号，地铁1/4号线骡马市站G口出来直行200米即到)预约看诊耳鼻喉疾病，可以直...……更多
2023-10-31 17:07:00耳鼻喉,成都,民生,医生,孩子,医院
...、站姿都会导致孩子驼背、脖子前倾等症状，还有不良的睡姿也会影响孩子的容貌发展。还有疾病和药物也会对孩子产生影响，有的孩子因为患病也会影响到容貌，有的孩子吃了刺激性的药物导致水肿等也会让孩子的容貌受到不...……更多
2023-12-29 11:40:00民政局,结婚证,民政,女子,原因,结婚
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