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明日大雪,这粥我三天两头煮一大锅滋养暖身又润燥,养心安神气色佳
...养极其丰富,含有多种维生素、氨基酸、维生素B1、 B2、胡萝卜素等多种营养,具有健胃去湿、清热解渴、养心安神、祛斑美容、去除口臭等功效,是老人、孩子、妇女等滋补佳品,用小米熬粥素有“代参汤”的美称。“冬天吃...……更多
冬吃柚赛过肉?每天吃一点,这5个好处可能会“不请自来”!
...的吃点柚子能够保护呼吸道黏膜,因为柚子中含有丰富的胡萝卜素。有利于即使将呼吸道内的毒素垃圾排出体外,对于预防呼吸道疾病具有非常好的作用。冬天人很容易出现脾胃虚弱的情况,因为脾胃也是非常娇弱的器官,非常...……更多
...塘县的特色品种,黄酮含量是一般小麦的2至3倍,富含类胡萝卜素,特别是叶黄素含量显著高于其他四倍体小麦,营养价值非常高。”四川甲着农业科技有限公司总经理彭蕾告诉记者。2019年,在第三次全国农作物种质资源普查与...……更多
在中医领域,猪肺被广泛用于治疗咳嗽、改善肺虚气短等疾病
...材准备:猪肺、辣椒、大蒜、食用油适量、食用盐少许、生抽一勺、蚝油一勺、香醋一勺、鸡精少许、白糖半勺。 2、烹饪步骤:(1)将煮好的猪肺切片,大蒜切蒜片,辣椒切片,备用。(2)加入适量食用油的炒锅,热油后倒...……更多
养胃,是一件长期的事,多做3件事,胃会越来越好
...花,是一种常见蔬菜,富含蛋白质、矿物质、维生素C、胡萝卜素等,有抗癌防癌功效,尤其对胃癌、直肠癌等有预防作用。研究发现,新鲜的西兰花中含有大量抵抗幽门螺旋杆菌的物质——研究发现,每天吃西兰花者粪便中幽...……更多
男子患肾病吃半个月桔子查出尿毒症!医生提醒:这些食物要适量食用!
...状,血糖高的朋友也不建议一次性过多食用;还含有大量胡萝卜素,吃太多,来不及代谢,还易变成“小黄人”。因此,按照《中国居民膳食指南2022版》每日摄入200~350克新鲜水果的建议,中等大小的桔子一天吃2~3个就可以了。...……更多
凉拌黄瓜最好吃的做法,掌握诀窍,清新爽口
...看看!首先准备黄瓜两根,大蒜,干辣椒,鸡精,香油,生抽,醋。都是需要的,都可以使用。第一步:将黄瓜洗净,沥干水分,然后用刀切成片,然后切成片。打破它们后,我们把它们从中间切开。第二步:将切好的黄瓜放入...……更多
很多人不吃这道菜,医生却建议多吃,可补血养肝,保护眼睛
...很多人不吃这道菜,医生却建议多吃,可补血养肝,保护眼睛最近老是有点头晕,可能是又有点贫血了,去看了医生,医生建议我多吃这东西。但是我平时都不吃内脏的,让我吃猪肝就有点难为我了。医生说,猪肝是个好东西,...……更多
每周吃三次,可以改善消化不良,延缓衰老
...哪些呢?一、卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等,总的维生素含量比番茄多出3倍。因此,卷心菜具有很强的抗氧化作用,能抗衰老。 二、卷心菜中含有一定量的低降棉子糖。这种物质进入人体肠道后,能增...……更多
逛辽博游故宫品饺子 安徽小米宝感受沈阳欢乐
...化”的神秘之处。小米宝对这些展品充满了好奇心,瞪大眼睛,不时地发出惊叹声。当看到镇馆之宝之一的“玉猪龙”时,她凝视许久,仿佛能感受到文物的底蕴和历史的厚重。在故宫当上了“小格格”当天下午,小米宝来到沈...……更多
冬瓜的清爽和瘦肉的鲜嫩相互融合,营养丰富又美味可口
...末,大葱切片备用。然后将瘦肉切片,加入适量的料酒、生抽、生粉、老抽、蚝油和十三香粉进行腌制。热锅凉油,将腌好的瘦肉快速翻炒至断生后盛出备用。不用洗锅,继续加油热锅,将冬瓜炒均匀后加入适量盐和蚝油翻炒入...……更多
常吃2种碱性水果可以帮助肝脏清除囊肿,使肝脏光滑有力
...光滑度下降,弹性减弱。而碱性水果中富含的维生素E和胡萝卜素等营养物质,可以增强肝脏的光滑度和弹性,使其更加健康有力。那么,到底应该选择哪两种碱性水果呢?北大教授建议,可以选择柠檬和西瓜这两种水果。柠檬...……更多
要缓解视疲劳,关键在于改善睫状肌的调节功能
...多摄入富含维生素A、C、E、D及锌等营养物质的食物,如胡萝卜、菠菜、芒果、坚果等,有助于改善眼部健康。4.药物治疗在医生的建议下,可以使用一些缓解眼部疲劳的药物,如人工泪液、抗疲劳眼药水等。但要注意不要过度依...……更多
适量吃一些茭白可以补虚健体、润肠通便、健脾养胃
...的美称,还被称为“美人腿”,富含丰富的蛋白质、微量胡萝卜素、矿物质、膳食纤维及人体所需要的17种氨基酸,是一种低热量高纤维的食物,适量吃一些茭白可以补虚健体、润肠通便、健脾养胃,据说吃10斤红薯都不如吃它...……更多
锌是“聪明之根”!建议:多给孩子吃5高锌食物,孩子学习更专注
...克的锌。推荐菜谱:生蚝煎鸡蛋1、食材:生蚝、鸡蛋、胡萝卜、葱花。2、生蚝用面粉抓洗干净沥干水。3、葱花、鸡蛋和胡萝卜、少许盐一起搅拌均匀。 4、热锅凉油,下入生蚝一起炒香,把焯水炒干。5、倒入准备好的葱花鸡...……更多
冬天的餐桌,怎能少得了红薯?这些好处不妨看看
...,却不会使人发胖。要知道,红薯中含有大量的粗纤维、胡萝卜素等成分,经常食用的话,有润肠通便的作用。对比之下,反而还有减肥的效果,完全不用担心吃多后发胖的情况。100g新鲜的红薯,里面的脂肪含量特别少,仅有0....……更多
马上停止吃这种水果!营养丰富但特伤脾胃,夏季街头大卖
...性平、味酸,它含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪烟酸、胡萝卜素、膳食纤维和多种微量元素,适量食用李子具有促进消化、生津开胃、健胃消食、清肝利水、清热去火等功效。既然李子如此营养,那么为什么还要说:马上停止...……更多
男性备孕别只知道吃叶酸!
...形率。男性朋友还可以多吃猕猴桃。猕猴桃中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素E、叶酸等,可以促进宝宝的发育,还能增强抵抗力,尤其在流感爆发季节,不管是不是备孕增强抵抗力真的很重要。●高蛋白食物如鸡蛋蛋白、...……更多
女人内分泌失调,可能有4个变化,常吃2物,内分泌悄悄平稳
...知道柿子有种清热、润肺的功效,而且其中还含有丰富的胡萝卜素以及多种维生素等营养物质,能有效地帮助女性调节内分泌。虽然现在没有什么柿子,但是可以用柿饼代替,效用是一样的。香蕉有润肠通便的效果,而且还富含...……更多
这个村子把小西红柿种出“大名堂”
...蔬的种植要求。经权威部门检测,这里出产的西红柿中的胡萝卜素、维生素C、维生素P的含量明显高于同类产品。李涛还介绍,寨子村的西红柿示范园项目,是由村党委领办的融发蔬菜合作社建设,由合作社、社员、村民、种植户(出...……更多
吃素需要注意什么?素食最全攻略!
...白质、维生素和膳食纤维的菜品,将玉米、豌豆、腰果、胡萝卜洗净,玉米、豌豆焯水过凉,热锅冷油,将胡萝卜煸炒至变色,加入玉米、豌豆、腰果,煸炒均匀,最后加入盐调味,翻炒均匀。03香菇面筋炒油菜香菇面筋炒油菜...……更多
婆婆在家养老两年,每次吃饺子给我盛第一盘,以前不懂,现在憎恨
...怎么能天天挑我毛病,你就不能对我温柔点吗?”婆婆眯起眼睛,语气冷冷的:“我才是对你好,不然怎么能让你改正缺点,成为一个称职的媳妇?你看看你,厨艺差劲,脾气还这么大,如果不是我刁难你,你以后怎么对得起我儿子?”我被婆婆...……更多
食用这款“养肺羹”不仅能够滋补肺脏,还能够改善皮肤质量
...能够改善皮肤干燥和粗糙的问题。枸杞子富含维生素C和胡萝卜素,能够抗氧化、美白肌肤。黄芪则具有补气养血、增强免疫力的功效,有助于改善肤色暗黄和疲劳的问题。其次,这款“养肺羹”不伤脾胃,适合所有人食用。在...……更多
减少脸上的斑点,想要皮肤白皙光滑,可以多吃花青素丰富的食物
...油炸锅的茄子、豆角。7、再放一碗料汁,料汁用食盐、生抽、老抽、鸡精,半碗淀粉水混合调制。8、将料汁和食材翻炒均匀,收汁就可以起锅。因为茄子和豆角都油爆过,不用炒很长时间。 9、这道茄子炒豆角,先油炸,后翻...……更多
维生素B2和维生素B6有助于维持神经系统的正常功能
...适量-姜块适量-干红椒适量-小葱适量-食盐适量-白糖适量-生抽适量-老抽适量2、制作步骤:(1)将泥鳅宰杀并清理干净备用。(2)切好蒜、姜、干红椒和小葱。(3)加热锅中的食用油,爆香葱蒜和干红椒,倒入处理好的泥鳅翻...……更多
中老年人多吃以下这“3神”食物,清肺止咳,增强抵抗力
...蹄是冬季季节性的蔬菜,具有丰富的蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素以及维生素等营养物质。它被广泛认为具有清肺化痰、生津止渴的功效,经常食用还可以增强机体免疫力。马蹄可以通过炖汤、煮粥、凉拌等多种方式食用,既可...……更多
冬至后,宁可不吃肉,也要多喝这6碗汤,增强身体免疫力,少生病
...具有温暖身体的功效。制作这道汤的食材有新鲜的羊肉、胡萝卜、姜片等。做法:1.将羊肉洗净切块,胡萝卜切成片状。2.将姜片放入清水中煮沸,然后加入羊肉,大火煮开后,撇除浮沫,用小火慢慢炖煮,直至羊肉熟烂。3.加入...……更多
小酥肉要想炸的酥,别放鸡蛋,关键是“1粉1料”,又香又脆不回
...酥肉的具体做法。 【炸小酥肉】准备猪里脊肉、食盐、生抽、料酒、胡椒粉、鸡精、红薯淀粉、花椒、食用油。1、炸小酥肉,可以用猪里脊肉,也可以用五花肉。里脊肉吃起来比较嫩,但比较干,没那么香;五花肉吃起来更香...……更多
中老年人要常吃,腰腿有劲精神足,出锅就是美味
...碱性食物,营养价值极高,富含蛋白质、脂肪、维生素、胡萝卜素、烟酸等多种营养素以及钙、磷、钾等矿物质,素有“千果之王”的美称,具有抗衰老、补脾健胃、补肾强筋等功效,中老年人要常吃,腰腿有劲精神足。提到栗...……更多
比黄芪便宜,比红枣补血,每天吃5颗,胜过1只鸡,常吃气色好
...黄、出现痘痘等肌肤问题。其次,枸杞含有丰富的多糖和胡萝卜素,可以增强人体免疫力,提高抵抗力。冰糖的加入不仅提升了羹的口感,还能够滋润肌肤,使其更加水嫩。此外,桂圆的香甜味道还可以调节肠胃,帮助消化,缓...……更多
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美丽孔雀在北疆开出“致富屏”
本文转自:人民网-内蒙古频道人民网记者 寇雅楠“芳情雀艳若翠仙,飞凤玉凰下凡来 。”这样美艳绝伦的画面,在内蒙古兴安盟乌兰浩特市蒙雀养殖专业合作社(以下简称合作社)经常可以看到
2024-09-02 16:52:00
助力骨科高质量发展,永川区骨科医疗质量控制中心第一次质控会成功举行
为推广骨质疏松及骨折的规范化诊疗流程和技术,加强社区医疗机构与上级医院的交流与合作,同时进一步规范和加强全区骨科医疗质量管理
2024-09-02 18:37:00
重庆市医学会骨质疏松及骨矿盐疾病分会送学术活动走进永川
9月1日,重庆市医学会骨质疏松及骨矿盐疾病分会送学术进基层(永川站)暨老年骨质疏松合并脆性骨折社区管理及规范诊疗研讨会在永川区成功举行
2024-09-02 18:38:00
面食千年万品形 中国美食进非洲
大众网记者 张迪 通讯员 刘兆奎 报道近日,在刚果民主共和国金沙萨市,来自中国鄄城县的闫宾和外国友人共同制作中国传统面点
2024-09-02 19:33:00
药是一把“双刃剑”,这4种药不宜长期服用,现在了解也不晚
我曾经接触过一个50多岁的药物性肝损伤的大姐,自己吃药把自己肝吃坏了。听她家里人讲,大姐平时特别节俭,能省则省,能坐公交车一定不打车
2024-09-02 21:12:00
68岁阿姨每天坚持穿袜子睡觉,降火气、引元气,3年后怎么样了
今天,小九刷手机的时候,看到一个帖子。穿袜子睡觉到底好不好,这个问题历来就很多争议。这个帖子让小九的科普欲又发作了,今天就给大家科普一个鲜为人知的养生知识
2024-09-02 21:52:00
寿命长不长,看牙齿就知道?60岁后,剩多少颗才正常?告诉你答案
老林年轻时是个胆大的人,走南闯北哪里都敢去,却一直很害怕个地方:医院,不到万不得已都不会去看病。今年才65岁的他,牙齿已经掉了好几颗
2024-09-02 21:55:00
别让秋老虎毁了你的健康!避开这些进补陷阱,守护您的身体平衡
随着夏日的炎热渐渐退去,我们迎来了处暑节气。老话说得好,“一夏无病三分虚”,这句话道出了夏季对人体的影响——即使未患病
2024-09-02 22:00:00
一夏无病三分虚?揭秘秋季进补的正确打开方式
俗话说:“一夏无病三分虚”,这句话道出了许多人在夏季过后的身体状况。到了处暑时节,虽然早晚凉爽,但秋老虎依旧肆虐,人们常常感到倦怠
2024-09-02 22:01:00
告别“一夏无病三分虚”,避开进补误区,健康过秋天
俗话说:“一夏无病三分虚”,处暑时节,虽早晚凉爽,秋老虎却时常发威,人们常感倦怠、乏力、纳呆。此时,根据中医“春夏养阳
2024-09-02 22:02:00
秋季养生秘籍:百合,润肺止咳的“吉祥使者”
亲爱的读者们,你们是否注意到了秋天的脚步声?秋风送爽之际,也带来了干燥气候的挑战。今天,我要与大家分享一个秋季养生的小秘诀——百合
2024-09-02 22:04:00
秋季养生,别让错误的补养方法损害你的身体
随着炎热的夏天过去,我们的身体也经历了一段耗损较大的时期。而当天气转凉,许多人开始想到要补养身体。然而,秋季六节气的饮食原则是既要营养滋补
2024-09-02 22:05:00
糖尿病与长寿关系被发现,英国研究:50岁患糖尿病,寿命缩短11年
糖尿病是我们常说的「富贵病」之一。但罹患糖尿病可真不是什么好事,在世界范围内糖尿病的造成死亡、残疾的主要诱因之一。然而该病可怕的不仅是疾病本身
2024-09-02 22:05:00
鸡蓉鹌鹑蛋,秋老虎气候下的美味与健康双重盛宴
当处暑的脚步悄然临近,我们迎来了一年中最为炎热的“秋老虎”时节。在这个特殊的季节里,如何调整饮食以顺应气候变化,成为了每一个注重健康的人必须面对的问题
2024-09-02 22:05:00
迎战“秋老虎”,一碗木耳粥,养出好气色
当炎炎夏日渐渐退去,处暑时节悄然而至,我们迎来了一年中最为炎热的“秋老虎”。在这个气候特点下,养生之道亦需顺应时节,以应对盛夏余热与秋燥交织的双重挑战
2024-09-02 22:07:00