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...备的普及，越来越多的人发现自己难以在夜晚获得充足的睡眠。失眠不仅仅是指难以入睡，还包括睡眠质量差、夜间频繁醒来、早醒等症状。长期失眠会对人的身心健康造成严重影响，如记忆力减退、注意力不集中、情绪波动大...……更多
2024-08-16 17:57:00谷维素,良药,高血脂,治疗,问题,谷维素
...妇幼保健院妇女保健科副主任 张艳审核：国家健康科普专家库成员、湖北省妇幼保健院妇科主任 杜欣（健康中国） ……更多
2024-10-18 18:07:00关怀,不用,这是,世界,女性,症状
...况，并及时采取防治措施。海军军医大学第一附属医院的专家整理了一些长航期间的健康防护知识，希望能够帮助海军官兵更好适应远海环境。一长航期间，官兵在风浪、噪声、压力等多种因素的综合作用下，容易出现失眠情况...……更多
2024-04-28 05:38:00长航,防护,健康,长航,日光,睡眠
...沙袋压迫。通常，这被归咎于缺少睡眠——但这是否总是真相？人们常常忽略犯困背后可能隐藏的更深层次的健康问题。从生理到病理，犯困不仅仅是疲倦的表象，更可能是身体发出的求救信号。这里不讨论一般的睡眠不足，而...……更多
2023-12-28 12:37:00表象,求救,疲倦,信号,不仅仅,身体
本文转自：解放日报我国两成居民睡眠有问题罕见睡眠障碍与神经系统疾病有关顾泳/黄杨子本报记者 顾泳 黄杨子昨天是世界睡眠日，中国睡眠研究会的相关数据表明：我国24.6%的居民睡眠有问题，94.1%的居民睡眠与良好水平存...……更多
2024-03-22 07:25:00两成,睡眠,居民,我国,问题,睡眠
...妈。在这部分内容中，我们将一起探讨孕期饮食与运动的真相，帮助准妈妈们树立正确的孕期管理观念，避免误入歧途。孕期饮食禁忌多：真相还是谬误？常见误解与科学解答海鲜与寿司：误解：孕妇不能吃任何海鲜和生鱼片，...……更多
2024-05-27 12:59:00准妈妈,误区,准妈妈,孕妇,药物,运动
...响。因此，如何帮助老年人克服失眠和焦虑，获得更好的睡眠成为重要的话题。本文将介绍一些科学的方法和建议，帮助老年人改善睡眠质量，缓解焦虑情绪，提高生活幸福感。一、建立良好的睡眠习惯1.规律作息：老年人应尽...……更多
2024-02-29 00:42:00老年人,焦虑,睡眠,焦虑,睡眠,老年人
肥肉，作为食物的一种，从古到今都备受争议。一类人认为肥肉是健康饮食的“禁忌”，而有另一类人则坚信它是美味的营养来源。那么请问，经常吃肥肉的人，到底是长寿还是短命呢？一、肥肉的营养成分分析1、肥肉的大部...……更多
2024-05-26 21:39:00肥肉,寿命,真相,影响,研究,肥肉
...始口服，每晚一片，不要漏服，直到允许来月经时停药。专家提醒：如果口服时间已经超过了月经第五天，只要不是临近下次月经，依然管用；通常停药后，月经会在一周内到来。2.口服孕激素常用药品：地屈孕酮、黄体酮胶囊...……更多
2024-06-18 10:15:00姨妈,妇科,专家,考试,月经,口服
...心理压力到生理疾病？揭秘夜间守护者：维生素D与您的睡眠质量在探讨维生素D与睡眠质量的关系时，我们首先需要明白维生素D在人体中的多重作用。维生素D不仅是维持骨骼健康的关键因素，而且它在调节睡眠-觉醒周期中扮演...……更多
2024-01-28 11:17:00维生素,建议,维生素,睡眠,补充剂,健康
在人的一生中，睡眠占据了近三分之一的时间。这段时间对于我们的身体和大脑来说，是至关重要的休息和恢复时间。通过睡眠，我们的身体能够修复受损的组织，大脑能够整理和巩固一天中学习到的知识和经验。因此，睡眠...……更多
2023-12-05 14:32:00作用,医生,有关,睡眠,质量,身体
...李明对六味地黄丸的神奇效果深信不疑。然而，并非所有专家都认为六味地黄丸是一种神奇的补肾药物。一些中医专家指出，六味地黄丸主要适用于肾阴虚患者，而肾阴虚的症状因人而异。长期服用六味地黄丸也可能带来一些副...……更多
2024-01-05 11:32:00六味地,黄丸,山东,变化,身体,男子
...步、游泳或瑜伽，可以帮助缓解更年期症状，改善心情和睡眠质量。3.心理调节：学习应对压力的技巧，例如深呼吸、冥想或放松训练，有助于缓解焦虑和情绪波动。4.草药和补充剂：一些草药如红花和大豆异黄酮被认为对更年...……更多
2023-10-26 17:20:00治疗方法,整体,治疗,建议,女性,方法
...的是绝症患者的救命稻草吗？本文将为您揭示靶向药物的真相，帮助您更全面地了解这一领域。一、什么是靶向药物？靶向药物，顾名思义，是指能够针对特定目标进行治疗的药物。在肿瘤治疗中，靶向药物主要针对癌细胞特有...……更多
2024-03-09 16:38:00靶向,绝症,稻草,救命,药物,患者
...运动和情绪激动的电视节目或电影。与家人、朋友或心理专家进行交流和沟通，分享自己的感受和困扰，获得情感支持和理解。通过有效的夜间情绪管理策略，可以帮助人们在晚间更好地处理抑郁情绪，提升睡眠质量和情绪稳定...……更多
2024-08-10 22:11:00抑郁症,情绪,低落,帮助,治疗,抑郁症
...整生活习惯，以维护头皮健康。
三、头皮问题的误区和真相有些人们误认为头皮疙瘩和脓包是身体在排毒，但实际上这种说法并没有科学依据。头皮疙瘩和脓包主要是由于细菌、真菌感染或皮肤疾病等原因引起的，与身体排毒...……更多
2024-05-30 10:41:00脓包,疙瘩,求救,大意,头皮,头皮
...，是不是身体有啥问题吗？先说结论：一个人是否健康，睡眠质量是否好，并不看是否做梦，也不看梦的多少。为什么会做梦？做梦本身就是正常的睡眠生理现象，平均而言，大多数人每晚做梦大约 2 小时，而且，梦境可以发生...……更多
2024-09-23 15:27:00质量好,睡眠,意外,答案,质量,睡眠
...早晨醒来时出现，而且男士睡觉时也会出现相似的情况。睡眠周期包括几个快速眼动和非快速眼动的交替阶段，快速眼动睡眠阶段中会出现所谓的“小帐篷”。当男性处于快速眼动睡眠时，主导系统会发生改变，刺激副交感神经...……更多
2024-01-27 06:48:00帐篷,不好,现象,这是,男人,帐篷
...家庭聚会，原本应该是温馨和乐的，却在不经意间成为了真相大白的场合。聚会的气氛原本轻松愉快，张琳的情绪却异常紧张。她看着来往的亲友，心中满是挣扎和痛苦。在李慧的温柔引导下，张琳终于决定开口。“姐，我真的...……更多
2024-06-25 10:57:00小姑子,小姑,老公,之间,秘密,张琳
本文转自：南京晨报医联体专家下基层，“扎牢”医患深情一双巧手传承“针”功夫小小银针，长不盈尺，细若麦芒，但在中医专家黄卫周的手中却如有神助，让很多患者见识了“针”功夫。在南京秦淮区朝天宫社区卫生服务...……更多
2023-11-14 00:04:00巧手,功夫,针灸,中医,银针,疼痛
人的一生中有1/3的时间是在睡眠中度过的，如果5天不睡觉，人就会死去，睡眠作为生命所必需的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。然而现在在日常生活当中有很多人出现了睡眠障碍...……更多
2023-01-05 21:14:00中老年人,建议,问题,睡眠,身体,时间
...实好的健康是睡出来的，人的一生，大部分的时间都处于睡眠状态。良好的睡眠可以缓解身体的疲劳，有助于体力脑力的恢复。那么在生活中怎样睡才是健康呢？你的睡眠质量达标了吗？快来自测一下吧。1、很快就能够入睡。...……更多
2024-06-28 10:20:00睡眠,老年人,质量,状态,影响,时间
在古代，有一个广为流传的谚语：“睡眠是最好的医生。”如今，这句话依然适用，尤其是在现代社会，人们面临着各种压力和快节奏的生活。良好的睡眠不仅是身体恢复和精神振奋的关键，更是维持健康生活的基石。然而，...……更多
2024-03-02 06:56:00补药,睡眠,睡眠,穴位,压力,质量
...京召开的“医企健未来”睡眠医学高峰论坛上，多位医学专家从倡导睡眠健康、心理、疼痛、儿科等多个专业领域做了学术报告，探讨如何“睡得健康，睡得科学”。《健康中国行动(2019—2030年)》显示，我国成人每日平均睡眠...……更多
2023-11-30 21:53:00预警,睡眠,疾病,质量,专家,睡眠
...平均10人中就有1人被困在“不存在”的噪音里。多位临床专家提到，随着生活、工作及精神压力的增大，耳鸣的发病率也呈逐年攀升趋势。患者深受困扰 易出现衍生疾病64岁的郑大伯患耳鸣已经30多年。年轻时当兵受演练的枪炮...……更多
2024-03-23 08:58:00耳朵,耳鸣,患者,治疗,华伟,疗法
...状态下的阴阳平衡，维持癌症病情的长久稳定。中医肿瘤专家袁希福治疗肺癌真实案例分享：李某，肺癌，2011年6月7日初诊。2011年元月，家住山西长治的李某总是咳嗽，浑身没劲儿，在当地吃4、5个月药也不见好，遂到医院检查...……更多
2024-07-29 10:09:00肺癌,红血丝,回事,副作用,中医,患者
...平类的降压药，中国产的和美国产的哪个好？医生告诉你真相评价一种降压药到底是好还是坏？我们大家不能够看他的国籍，我们需要从降压药的疗效以及降压药的副作用这两个方面来进行判断。总的来讲，虽说降压药的化学成...……更多
2024-07-24 14:32:00地平,降压药,中国,真相,国产,医生
本文转自：长春日报把“丢失”的睡眠找回来——一份来自长春临床睡眠治疗的调查本报记者 王菁菁 于 慧通过精确监测进行睡眠疾病诊断，找到“病根”，从而更好地治疗。 于慧 摄利用仪器可发现睡眠中的问题。 于慧 摄睡...……更多
2024-03-29 07:06:00睡眠,睡眠,障碍,张宇,疾病,治疗
...配合治疗。作为郑州希福中医肿瘤医院的院长，中医肿瘤专家袁希福结合多年临床实践中总结的经验，并在先人的基础上，总结出“三联平衡”抗癌理论，并以此为指导开展中医防癌抗癌，在针对癌症患者的治疗中，既关注当下...……更多
2024-08-16 14:00:00胸腔,积水,怎么办,精神,治疗,治疗
...要求普遍全部配备，是不客观的，也是不科学的。在这位专家看来，承担罕见病诊疗的地区诊疗中心可以依据流行病学的发病情况和患者的综合情况，去配备相关药物；在配备方案上，可以利用大数据，智能地进行供应链管理，...……更多
2024-02-29 22:48:00中新,病患,学者,专家,健康,患者
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