- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
随着夏日的炽热脚步，三伏天悄然降临，人们纷纷寻找清凉解暑的良方。在这个季节，传统的水果如苹果、香蕉虽好，却不及那些应季而生的果实来得更为解渴与滋养。今天，就让我们聚焦一款在三伏天里大放异彩的水果——...……更多
2024-07-25 06:31:00省事,香蕉,营养,苹果,蓝莓,燕麦
...各种维生素和矿物质，能够为一天提供充足的能量。蓝莓香蕉燕麦碗、芒果西柚燕麦碗、桂花酒酿燕麦碗和奇异果蓝莓燕麦碗，这四款夏季燕麦碗色彩缤纷、口感丰富，既能满足味蕾，又有益于健康，非常适合忙碌的早晨或是午...……更多
2024-07-25 11:49:00燕麦,营养,燕麦,燕麦片,坚果,蓝莓
...收和代谢废物的排出。膳食中的益生元，如洋葱、大蒜、香蕉等富含的低聚糖，是肠道益生菌的重要食物来源。这些食物可以帮助增加肠道中有益菌的数量和多样性，从而维持肠道微生物群的平衡。除了关注单一营养素，合理搭...……更多
2024-03-10 14:10:00长寿,果蔬,肠道,健康,微生,微生物
...燕麦饼干，既健康又美味，适合各个年龄段的人食用。7.香蕉香蕉是一种营养丰富的水果，特别适合老年人食用。它们富含钾元素，有助于维持正常的心脏功能和血压水平。钾还能促进肠道蠕动，预防便秘，是老年人日常饮食中...……更多
2024-10-31 08:41:00骨骼,蛋白质,蛋白,食物,健康,健康
...看着就让人流口水的水果，比如红彤彤的苹果、黄澄澄的香蕉，还有那些五颜六色的葡萄，简直是让人欲罢不能啊！水果不仅好吃，而且营养还特别丰富。像苹果啊、橙子啊这些，都是富含维生素C的，吃了对咱们身体可好了。...……更多
2024-05-17 13:48:00满分,食物,营养,减肥,朋友,燕麦
...脑有益的硫胺素和提供能量的葡萄糖。花生酱非常适合蘸香蕉等水果和芹菜等蔬菜。4、健脑食品：全麦面包和麦片等全谷物提供葡萄糖，这是大脑所需的能量来源。
全谷物还含有维生素 B，对神经系统有益。通过改用全麦面包...……更多
2022-12-16 12:07:00健康食品,大脑,好处,儿童,建议,食品
...杯材料：燕麦片、牛奶、果仁麦片、新鲜水果（如苹果、香蕉等）做法：将燕麦片和牛奶混合，加入果仁麦片，搅拌均匀。将新鲜水果切成小块，加入杯中，即可享用。周二：全麦面包鸡蛋三明治材料：全麦面包、鸡蛋、生菜、...……更多
2023-11-06 13:20:00全天,早餐,能量,身体,健康,切成
夏天吃不得苹果、梨子，这类水果千万不要错过，囤上几斤做菜，有空的时候再吃。那一年，我带儿子到菜市场去买水果。看着那一颗颗饱满的蓝莓，我情不自禁地多买了几斤。回到家后，儿子看见如此多的蓝莓，他边吃边问...……更多
2024-08-18 06:31:00苹果梨,省事,水果,苹果,蓝莓,果酱
...燕麦粥材料：燕麦、牛奶或植物奶、新鲜水果（如苹果、香蕉或蓝莓）、坚果（如核桃或杏仁）。做法：将燕麦和牛奶放入锅中，小火煮至燕麦变软。加入切碎的水果和坚果增加风味和营养。2.烤鸡胸肉配蔬菜材料：鸡胸肉、橄...……更多
2024-08-05 09:59:00慢性病,食谱,燕麦,食谱,病患,橄榄油
...体健康至关重要。今天，我们就来聊聊两种高钾水果——香蕉与猕猴桃，它们不仅是自然界的馈赠，更是中老年人夏日里不可或缺的“健康卫士”。同时，将为您呈现几道简单易做、美味又健康的水果菜谱，让中老年人在享受美...……更多
2024-07-24 10:08:00中老年人,血管,水果,猕猴,猕猴桃,香蕉
...肌肉维护和修复。此外，加入一份新鲜水果，比如蓝莓或香蕉，不仅可以增加风味，还能提供抗氧化剂和纤维。想象一下，一碗燕麦粥配上一把杏仁、几片草莓和一小勺蜂蜜，这样的早餐既简单又美味。燕麦为身体提供渐进释放...……更多
2023-12-28 12:30:00早餐,风险,健康,早餐,能量,燕麦
...后，我会往里面加入各种各样的配料，比如切碎的苹果、香蕉，或者一把蓝莓、草莓。再撒上一些杏仁片或者核桃仁，不仅增加了口感，还补充了蛋白质和健康脂肪。最后，我会淋上一勺蜂蜜，甜而不腻，简直就是视觉和味觉的...……更多
2024-10-04 16:28:00开端,满分,早餐,美味,营养,燕麦
...黄素等植物化学物质，对人体健康有益。某些黄色水果如香蕉、橙子等还富含钾元素，有助于调节神经肌肉功能。香蕉、橙子等黄色水果中的钾含量较高，对于肾功能受损的患者而言，身体可能无法有效排除过多的钾离子，从而...……更多
2024-04-28 11:06:00黄色,水果,不好,这是,草酸盐,水果
...活力和营养。
食材：酸奶、新鲜水果（如草莓、蓝莓、香蕉）、蜂蜜、坚果。做法：将水果洗净切片。在碗中先放入酸奶，再加入水果。撒上坚果，淋上蜂蜜即可。全麦吐司配鸡蛋全麦面包含纤维，有助于肠道健康；鸡蛋提供...……更多
2024-01-08 10:29:00滋补,元气,早餐,美味,营养,建议
...于降低血糖。孕妈咪可以将燕麦、牛奶、水果（如苹果、香蕉）和坚果（如核桃、杏仁）搭配在一起，制作一碗美味的燕麦粥。2.全麦面包+鸡蛋+牛油果：全麦面包富含膳食纤维，鸡蛋和牛油果则提供优质蛋白质。这样的早餐既...……更多
2023-12-06 19:08:00油腻,晚餐,睡眠,食物,血糖,燕麦
...多糖（β-葡聚糖）与改善心血管健康之间存在联系。2、香蕉香蕉是即食食品的典范，非常适合在锻炼前、锻炼后或一天中需要一些清洁碳水化合物的任何其他时间食用。一根中等大小的香蕉仅含约 100 卡路里，但富含维生素和矿...……更多
2024-09-02 13:45:00高碳,食物,健康,碳水化合物,燕麦,蛋白
...食物吃多了对身体不太好。再加上一些水果，比如苹果、香蕉等，既能补充维生素，又能增加口感。当然啦，孕妇的早餐还有很多其他选择，比如瘦肉粥、鸡蛋羹、牛奶麦片等等。您可以根据自己的口味和喜好来搭配，只要保证...……更多
2024-05-12 12:14:00元气,孕妇,早餐,营养,宝宝,推荐
...化不良和便秘等在我们的生活中频繁出现。尽管大家常说香蕉对消化不良有帮助，但市面上的大部分香蕉都被催熟处理，可能含有一些对健康有负面影响的物质。过量食用这种香蕉不但可能引起胃肠道不适，还可能出现过敏等问...……更多
2023-11-26 12:29:00胃肠道,胃肠,香蕉,不适,食用,问题
...是很容易导致肥胖的。因为每种食物中都是含有一定量的营养的，在摄入之后，都容易引起肥胖的情况，所以平时应该吃一些有助于减肥并且脂肪比较低的食物，这样的话对我们减肥效果是比较好的。燕麦片是一种脂肪含量非常...……更多
2023-12-18 09:15:00饮食,减肥,食用,减肥,燕麦,蓝莓
...的小伙伴，可以在面包片上放一些自己爱吃的水果，比如香蕉、猕猴桃等，搭配一个水煮蛋，营养又美味~喜欢咸口三明治的小伙伴，可以在面包片上放上一些生菜、西红柿或者其他爱吃的蔬菜，抹上点花生酱，再来上一块鸡胸...……更多
2023-12-28 11:50:00早饭,营养,健康,燕麦,早餐,营养
...一样的水果口味，那这些特别的水果一定不能错过！六、香蕉：香蕉口感软糯，甜度较高，富含钾元素和维生素B6，有助于维持正常的生理功能。香蕉还容易消化，适合各年龄层人群食用。
七、橙子：橙子口感酸甜适中，汁多...……更多
2024-05-13 06:45:00水果,口感,美味,推荐,水果,口感
...盐拌匀。调味可根据个人口味调整。上午加餐（115千卡）香蕉：1根125克午餐（约400千卡）藜麦紫米饭（176千卡）：藜麦25克，紫米25克
蒸红薯（55千卡）：红薯100克
蜂蜜烤鸡胸（118千卡）：鸡胸肉100克做法：鸡胸肉洗净，划开...……更多
2024-05-23 13:33:00营养,西兰,膳食,鸡胸,能量,西兰花
...，孕妇需要摄入丰富的维生素和矿物质，水果无疑是这些营养素的重要来源。然而，由于部分孕妇在孕期可能会出现血糖水平升高的现象，甚至患上妊娠期糖尿病，因此选择低糖水果显得尤为重要。那么，哪些低糖水果适合孕妇...……更多
2024-12-07 08:27:00低糖,孕妇,水果,清单,孕妇,食用
...平波动，从而引发脂肪储存。低糖水果则能够提供必要的营养，同时避免过多的糖分摄入。此外，这些水果中的纤维素能促进消化系统的健康，帮助清除体内废物，从而增强减肥效果。四种适合减肥的低糖水果草莓草莓是低糖水...……更多
2024-08-08 20:10:00糖分,体重,水果,减肥,水果,低糖
...节口感。清新提神，补充维生素C和纤维素。3.火龙果苹果香蕉汁材料：火龙果1个，苹果1个，香蕉1根步骤：所有水果切块，放入榨汁机，搅拌均匀。此款饮品富含钾元素，助消化，适合早餐饮用。4.火龙果猕猴桃蓝莓汁
材料：...……更多
2024-08-01 11:28:00火龙果,味蕾,火龙,美味,境界,营养
...牛奶或酸奶浸泡一晚。2. 次日早晨取出，加入新鲜水果如香蕉、蓝莓或草莓。3. 搅拌均匀后即可享用。优点：这种吃法不仅营养丰富，还能满足口感需求，是早餐的理想选择。食用生燕麦片的注意事项1. 适量摄入：虽然生燕麦片...……更多
2024-07-07 13:02:00燕麦,燕麦片,吃法,美味,营养,选择
...淀粉的好选择。
有些植物抗性淀粉含量也比较高，比如香蕉，我们很少会把香蕉加热食用，所以通过进食香蕉来补充抗性淀粉是个不错的选择。注意：消化能力差、有胃肠疾病、身体瘦弱的人群应尽量避免长期食用冷米饭。划...……更多
2024-12-05 10:49:00脂肪肝,血糖,血脂,脂肪,血糖,淀粉
...果皮。然而，你知道吗？实际上有些水果的皮比果肉更加营养。下面将介绍5种皮比果肉更具营养价值的水果，希望可以帮助大家更好地了解水果的营养成分。1、苹果苹果是一种常见且营养丰富的水果，其皮更是含有大量的膳食...……更多
2024-04-27 12:19:00果肉,水果,营养,水果,食用,维生素
...维，有助于消化。
主要食材：酸奶、燕麦片、水果（如香蕉、苹果）具体做法：1、燕麦片用温水泡软。2、将泡软的燕麦片倒入碗中，加入酸奶。3、切一些水果放在上面，如香蕉、苹果。4、搅拌均匀后即可食用。5、这道酸奶...……更多
2024-04-11 06:52:00肠胃,食物,营养,高手,燕麦,菠菜
...果与蔬菜的钾含量相比相差不大，水果中补钾的首选当属香蕉，素有“高钾水果之王”之称，每100克香蕉含有约250毫克的钾，是补充钾的理想选择；除此之外，鳄梨、苹果、橙子、椰子、榴莲都是含钾量较高的水果。·豆类豆类...……更多
2024-06-15 06:31:00元素,谷物,含量,菠菜,摄入量,紫菜
更多关于健康的资讯：
合理吃吃燕麦片是能够减肥的。这是因为燕麦中的燕麦胶是最有效的降脂成份，能抑制人体胆固醇的生物合成及对胆固醇的吸收，绝大多数人在食用燕麦1个月后其血清胆固醇平均下降37
2025-04-05 17:05:00
燕麦片减肥的副作用很多人喜欢早餐喝一杯浓浓的燕麦片粥，不过，燕麦有滑肠的作用，用中医的观念来说吃多了会催产，喜欢燕麦片的妈妈们要适可而止。返回搜狐，查看更多
2025-04-05 17:42:00
鲁网4月5日讯（记者 潘亚妮 通讯员 杨泳）日前，平度市第四人民医院成功开展3例腰椎间盘化学溶解术，手术过程十分顺利，现患者均已出院
2025-04-05 17:49:00
在中国，乳腺癌是发病率排在第1位、死亡率排在第5位的肿瘤。在乳腺癌这一全球女性健康面临的重大挑战面前，科学的探索与防治策略的不断革新显得尤为重要
2025-04-05 22:04:00
备孕须知生理准备是基础夫妻双方应戒烟、戒酒，烟草和酒精都可能对精子和卵子的质量产生负面影响，从而影响受孕成功率。此外，适量运动是提高机体免疫力的有效手段
2025-04-05 14:17:00
当受精卵像迷途的种子，在子宫外徘徊却未能扎根，医学称之为生化妊娠。这并非传统意义的流产，而是生命最早期自然选择机制。可能经历着这样的场景
2025-04-05 14:28:00
喝水痛，吃东西痛，就连呼吸都痛袁颖 浙江省立同德医院口腔科副主任医师春日来临，万物复苏，本应尽情享受大自然的美好，可35岁的刘先生（化名）却被口腔溃疡折磨得苦不堪言
2025-04-05 11:45:00
昨日是清明，你知道吗？今年的清明极为特殊，是60年才一遇的“三月闰月双春清明”，而且气候变幻莫测，堪称养生的关键转折点
2025-04-05 12:16:00
随着春日的到来，毛笋新鲜上市，它以“鲜、嫩、脆”的独特品质受到青睐，近期正成为杭州市民餐桌上的“新宠”。杭州有摊主透露
2025-04-05 09:12:00
肉禽蛋批发市场，市民采购鹅肉。清明时节，正是春季品鲜的好时机。各类春菜、传统糕点等集中上市，将春天的鲜味装进了市民的“菜篮子”里
2025-04-05 09:13:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点 康岩2025济宁马拉松开赛在即，参与马拉松，无一是一场对跑者体力与耐力的极致挑战。而合理的饮食，就如同为这场征程注入强大动力的燃料
2025-04-05 09:27:00
在中医针灸的广袤天地中，高春花宛如一颗璀璨之星，闪耀着传承与创新的光芒。作为非遗高氏六合脉针第四代传人、专业中医执业医师
2025-04-05 10:07:00
资料图大众网记者 尹荣耀 济宁报道4月5日，记者从济宁市农业农村局了解到，3月份，全市蔬菜批发价格稳中有升。根据对定点批发市场3月份蔬菜批发价格统计
2025-04-05 10:43:00
餐后血糖升高，不仅会加重胰岛负担，长期如此还可能引发各种并发症，严重影响生活质量。今天世颐堂为大家分享6个零成本的妙招
2025-04-05 10:44:00
据统计，超过1/3的糖尿病患者会合并肾病。且肾脏一旦受损，几乎无法逆转！然而，一项发表在《美国肾病期刊》的研究发现，每周吃2次鱼
2025-04-05 11:08:00