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便宜“人参”,营养价值可不便宜,关键人人都吃得起!
...“神仙之食”主要还得归功于它的这几大功效:1、健脾益胃:山药含有丰富的淀粉酶、多酚氧#图文万粉激励计划#化酶等物质,这些物质对脾胃的消化吸收有提升作用。2、降低血糖:啥药含有黏液蛋白,具有降血糖的功效,可...……更多
今日末伏 | 养生过好这“三关”,下半年少生病!
...湿热、健脾和胃的食物。芡实、山药、小米等都具有健脾益胃的功效;扁豆、豇豆、红小豆等豆类,也有健脾益气的功效。注意:吃扁豆时一定要煮熟煮透,直到颜色不再翠绿为止,否则会引起食物中毒。3.莫贪寒凉物 免损脾胃...……更多
美味儿童鸽子汤:丰富营养,呵护脾胃健康
...胡萝卜素对儿童视力发育有益。山药半根:山药具有健脾益胃、助消化的功效,其中的黏液蛋白能保护胃黏膜,促进消化吸收。姜片适量:可去腥散寒。葱段适量:增添香味。盐适量:调味,但应适量添加,以符合儿童的低盐饮...……更多
10月8日寒露,有钱没钱,记得“吃3样,做1事”,滋阴润燥少闹病
...透即可。 2. 山药山药是一种药食同源的食材,具有健脾益胃、滋肾益精、润肺止咳等作用。在寒露时节食用山药,能够帮助我们增强体质,抵御寒冷。推荐做法:山药排骨汤准备食材:山药、排骨、红枣、枸杞、葱、姜、盐、...……更多
吃什么东西最能养胃?医生推荐了10种——
...。 1、白术白术性温,味苦甘,入脾、胃经,具有补脾、益胃、燥湿、和中的功效,用于治疗脾胃气弱、不思饮食、倦怠少气、虚胀、泄泻、痰饮、水肿、黄疸、湿痹、小便不利、头晕、自汗等症,为常用的中药材。市场上有用...……更多
明日芒种,记得“食1豆饮2汤吃3瓜”, 顺应时节而食,仲夏无病扰
...白质,而鸭肉属于凉性食物,有滋补养胃、好吃不上火等功效,适合夏季食用,能避免食欲不振,疲乏无力等状况。推荐菜谱【老鸭冬瓜汤】原料: 老鸭 冬瓜 枸杞 姜片 葱花 油盐制作:1. 烧锅水,将老鸭块放进锅中焯煮,加入...……更多
竹笋老鸭汤,源自中国南方的传统滋补佳肴,口感鲜美,营养丰富
...滋补佳肴,不仅口感鲜美,更具有清热解毒、滋阴养肺的功效。在炎炎夏日,一碗清润的竹笋老鸭汤不仅能滋润干涸的喉咙,还能为身体带来一份宁静与舒适。**选材讲究**制作竹笋老鸭汤,选材是第一步。老鸭,作为汤底的主...……更多
要想冬天不生病,秋季这个器官要护好!
...莲藕、白萝卜、雪梨、白鸭肉、鲫鱼等,都有养肺润肺的功效。平时可以搭配着吃,这样才能起到营养互补的效果。在众多的白色食物中,有三种食物“综合素质”比较突出️1.山药:有助于养阴润肺、健脾益肾山药作为一种药...……更多
这样搭配炖出来的汤汁非常的鲜美,而且营养也特别的丰富
...鸭汤,老鸭是属于凉性食物,具有清热解毒,滋阴降火的功效,在这炎热的夏天是最容易上火的,鸭肉其实比鸡肉要好吃很多,伏天常喝这汤胜过喝参汤。而且现在的价格也不贵,比猪肉便宜,比羊肉滋补。今天大强推荐2种老...……更多
...鱼汤材料:鲫鱼400克,木瓜500克。功效:养阴润肺、健脾益胃。4、生熟地大枣龙骨汤材料:生地30克、熟地30克、猪骨250克、大枣10颗。功效:补血生津、滋肾养阴、健脾。5、乌鸡栗子滋补汤材料:乌鸡1只、板栗200克、红枣15颗...……更多
这款清爽柠檬紫苏拌饭酱不仅口感清新,而且口味酸甜可口
...蒜中的大蒜素和紫苏中的芳香化合物都具有抗菌和抗炎的功效,有助于保护肠胃健康。在秋天这个季节,我们需要调整饮食,少吃猪肉和鸭肉,而多吃紫苏。紫苏不仅具有鲜美的风味,还拥有多种功效,比如清热解毒、提神醒脑...……更多
三伏天要常喝这3道汤,一清热,二消暑,三排毒,祛除湿气一身轻
...解毒、开胃生津、缓解视疲劳、补气养血、增强免疫力等功效,用它和银耳搭配一起煮汤,营养又好喝:1.雪莲果一个削皮后清洗干净,切成小块后放入碗中备用。2.取一朵银耳放入温水中泡发软后,用清水多冲洗几遍,然后撕...……更多
建议秋季常吃这12种食物,润肺养生,增强免疫力
...季是非常受欢迎的食材,因其具有清肺润燥、促进消化的功效。白萝卜富含维生素C和膳食纤维,能够有效帮助消化和排毒。其所含的植物酶有助于分解食物中的脂肪,降低胆固醇。秋季食用白萝卜,可以缓解因干燥天气引起的...……更多
建议少吃西瓜和冷饮,多吃这3样,补气血
...元素含量特别高,具有清热消暑、祛风化痰、美容养颜等功效,丝瓜和很多食材一起做都有补气血的功效。花蛤丝瓜汤:花蛤放入几滴食用油来吐沙;丝瓜去皮后切成滚刀块;起锅加油,油温五成热放入姜丝翻炒,爆炒出香味后...……更多
“三伏喝3汤,全年都安康”,3汤指的啥?三伏天记得做给家人喝
...汤,这些汤品不仅营养丰富、健康美味,还有消暑祛湿的功效,特别适合在三伏天常做给家人饮用。一、【红枣姜米茶】食材:大米、生姜、红枣、陈皮。1、大米清洗干净。2、生姜洗净后切成小块,也可以切成条状。 3、将陈...……更多
乌鸡的药用功效主要表现在以下几个方面
...要。在众多营养食材中,乌鸡以其丰富的营养价值和滋补功效,成为了秋季养生的首选。对于女性来说,乌鸡更是补血养生的上好佳品。今天,就让我们来学习一款以乌鸡为主料的秋季养生汤——板栗鸟鸡汤。一、乌鸡的营养价...……更多
它是上品药,也被誉为“仙草”?尤其这4大功效,很难不让人服气
...有胃气者生,无胃气者死”的说法。在功效上,石斛具有益胃生津、滋阴清热的效果,对身体健康而言,也是大有裨益,不过,关于这味中药在养生上的作用,其实很多人并不清楚,比如以下这4点,就少有人知。1.补益脾胃对于...……更多
夏至后,天气闷热潮湿,建议:吃2肉,食2瓜,忌2味,健康入伏
...的营养。 2.鸭肉:鸭肉性凉,有滋阴养胃、利水消肿的功效,适合夏季食用。可以清炖或者制作冬瓜老鸭汤,既清淡又营养。老鸭汤活老鸭半只(约1000克);生姜一块;精盐;黄酒或料酒少许;清水;将老鸭清洗干净,去掉多...……更多
对于减肥的人来说,吃10斤苹果都不如吃1斤魔芋
...发现最近我吃的比较多的食材是魔芋,可能就是因为它的功效,才让我在不知不觉中变瘦了。魔芋是一种看似不起眼的食物,然而它却富含大量的膳食纤维、维生素和微量元素等营养物质。其中水溶性膳食纤维的含量极高,能够...……更多
夏日长寿菜实惠营养,养生保健
...含淀粉、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,具有健脾益胃、滋阴补肾的作用。3. 苋菜:富含维生素C、胡萝卜素、矿物质等营养成分,具有清热解毒、明目润肠的功效。4. 芹菜:富含维生素C、膳食纤维、矿物质等营养成分,...……更多
它是“秋果之王”,建议男人三天两头吃,固肾养肝,健脾养胃
...或保健品,而是我们身边常见、普通但营养丰富的食物。板栗就是一个很好的例子,它被誉为“秋果之王”,在秋天食用特别适宜。今天就给大家分享6种板栗的做法,建议男人隔三差五吃1次,固肾养肝,健脾又养胃。一、板栗...……更多
适当地食用山药可以有助于滋补肾脏、益精,改善男性的生殖健康
...为“小人参”,这就是山药。山药不仅能改善体质、健脾益胃、滋补肾脏,还能增强免疫力,给我们的身体带来更健康的变化。山药除了味道可口,还非常灵活多样,可以应用于各种菜肴中。它是一种广泛存在于市场上的食材,...……更多
春夏进补,选这8种肉,便宜又滋补!
...,即可上桌享用。二.鸭肉:鸭肉性凉,具有清热解暑的功效,特别适合春夏季节食用。鸭肉肉质鲜美,炖煮之后汤汁醇厚,既能滋补身体,又不会上火。推荐食谱:红烧鸭子所需材料:鸭子一只,约1.5公斤左右.生姜适量.葱适量....……更多
这种食物便宜美味还富含大量叶酸,建议各个年龄段的人都吃一些
...环。南瓜小米粥南瓜和小米的组合,更是补中益气,健脾益胃的好选择:1.南瓜洗净,削皮去瓤,切成小块。2.小米淘洗干净,备用。3.锅中加水煮沸,放入小米和南瓜块。4.大火煮沸后转小火,煮至小米软烂,南瓜熟透即可。这...……更多
“阳康”遇上春节:清淡饮食,健脾祛湿
...钟,熟后将鱼汤倒入锅中,淀粉勾芡重新淋至鱼上即可。功效:平肝熄风,健脾利水。四君蒸鸭原料:党参3克,白术1.5克,茯苓5克,薏苡仁5克,鸭肉150克。制作方法:党参、白术、茯苓、薏苡仁装进棉布包稍微浸泡,鸭肉切小...……更多
“秋吃白,病不来”!秋季养肺黄金期,这 4 白不能少,安稳度秋
...味,翻炒均匀即可出锅。山药炒木耳口感清爽,山药健脾益胃,木耳润肺清肠,两者搭配营养丰富,是秋季养肺的一道佳肴。 三、白萝卜鲫鱼汤食材准备:白萝卜 1 根、鲫鱼 1 条、葱姜适量、盐、料酒、白胡椒粉适量做法步骤...……更多
食欲不好,推荐5道开胃菜,老少皆宜,好吃到停不下来
...,不仅简单易做,而且老少皆宜,好吃到停不下来。一、板栗烧鸡1、鸡中翅清洗干净,对半剁成两块,冷水下锅焯水,放入姜片和葱结去腥,煮开后撇掉浮沫,再将鸡中翅捞起来沥干水分。2、起锅烧油,油热后放入冰糖,开小...……更多
板栗鸡中的不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇,保护心血管健康
...栗鸡盛出,撒上葱花即可。二、板栗鸡的营养价值与保健功效1.营养价值:板栗含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分。鸡肉也富含蛋白质、维生素B、矿物质等。两者结合,使板栗鸡具有丰富的营养...……更多
进入晚秋,为什么会有吃柿子养生的习俗?柿子怎样吃最营养?
...的功效,非常适合秋季干燥的气候;此外,柿子还能健脾益胃,对于秋季常见的消化不良有很好的缓解作用;二、一个患者的故事让我们从一个患者的故事开始;张先生是一位忙碌的中年商人,工作繁忙,生活节奏快,常常感到...……更多
“气虚”最怕它,健脾养胃,不懂吃可惜了!
...够为身体提供充足的能量和营养,增强身体免疫力。健脾益胃:山药具有健脾益胃的功效,能够促进消化吸收,增强食欲。排骨中的蛋白质和脂肪也能够为身体提供能量,促进身体恢复。滋肾益精:山药和排骨都具有滋肾益精的...……更多
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孩子流感后喊腿疼当心这种病
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强强联合!平安健康(检测)中心与中国医学科学院阜外医院授权合作挂牌
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名医护航,健康过年!天津阳光男科医院:春节京津三甲专家联合会诊守护患者健康
随着2025年春节的脚步日益临近,家家户户沉浸在节日的喜庆氛围中。然而,健康永远是人们最关心的问题之一。为了让广大患者能够安心过年
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蔡倩医生:家里人有肾病,谨记3条“防线”
蔡倩医生提醒,家里有肾病的患者朋友要注意,谨记这3条一定会有收获。第一个,精神防线。肾病患者往往承受着较大的心理压力,容易产生焦虑
2025-01-20 11:15:00
“60秒话健康”:如何预防呼吸道感染?
本文转自:人民网冬季是呼吸道传染病的高发季节,流感、肺炎支原体感染等呼吸道疾病上升风险逐渐增加,如何才能有效地预防呼吸道感染
2025-01-20 11:17:00
“动看”二十四节气|至寒将尽 动迎春归
春生夏长,秋收冬藏,跟着节气一起动起来!二十四节气蕴含着悠久的文化内涵和历史积淀,是中华民族悠久历史文化的重要组成部分
2025-01-20 11:19:00
在合肥庐阳区,生态乡村日子甜
本文转自:人民网-安徽频道冬日里,滁河干渠岸边的庐阳区三十岗乡汪堰村,寒风卷起落叶在空中飞扬,一排排大棚在阳光下泛起浮光跃金
2025-01-20 11:35:00
冬季儿童如何预防流感?白云山板蓝根来助力!
随着气温逐渐降低,进入寒冷的冬季,各种呼吸道疾病也开始频繁出现。特别是对于抵抗力较弱的儿童来说,流感的威胁尤为严重。根据《中国流感疫苗预防接种技术指南(2023—2024)》提示
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郭颖博医生:每日五分钟按揉操,蛋白尿、肌酐高快动起来!
手是人们蛋白尿、肌酐高最亲密的伙伴,是人体最灵活的器官,有着丰富的神经密布。蛋白尿、肌酐高的肾友,通过对手的观察,可以帮助人们发现身体的异常
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成年后,人体的大部分器官生长基本停滞,部分器官甚至步入老年后会逐渐萎缩。然而,男性的前列腺却是个例外,它会伴随人的一生持续增大
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本文转自:人民网-安徽频道“目前,我县小麦苗情复杂,一二三类苗和旺苗占比分别为34.21%、44.51%、14.89%和6
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